Brokoli, Wortel, Sosis Saos Tiram Tabur wijen

Saat buka2 CP nemu resep mba Fanni Owela (Kawaraci) kebetulan semua bahan ada, kecuali minyak wijen jd sy ganti dg minyak goreng biasa dan wijen ikut ditumis bersama bawang putih dan bawboy. 15 menit masakan jadi siap dihidangkan. Selamat mencoba, enak dan praktis. Tdk oerlu ribet gunakan bahan yg ada di rmh. #PejuangGoldenApron3 #CookpadCommunity_Bogor

Brokoli Cah Daging Saos Tiram

Khusus untuk papak nya aq tambahin cabe biar pedes. Source: Noona's Kitchen #GA_TheNextLevel #Community_Bekasi #Community_ID

Tempe Buncis Brokoli masak Kuah

Bangun pagi, masak nasi, masak sayur buat bekal ngantor. #AnakKost semakin tua semakin rajin masak sendiri, selain lebih sehat juga lebih irit 🤭😆

Tumis Brokoli dan Wortel dengan Bakso Ikan

Brokoli Jamur Ca Bawang Putih

Recook dari resep Mba Fidela Sadewo... Alkhamdulillah masuk di lidah anak2... Matur nuwun Mba Fidela sudah berbagi 🙏🙏 #jelajahresep #jelajahresepsahabat

Brokoli tots/Brokoli Tuna Tots/snack anak

Cara enak makan snack sehat. Cocok. Buat anak2 yg ga suka sayur. Yup, inspirasi dari youtubenya Tasty. Sy buat versi sy dgn tambahan tuna dll. Di versi nya Tasty pakai saus sabel n kejunya pake chedar yg orange. Tp krn ini buat si kecil jd sausnya sy skip. Sehat krn gizi komplit, ada sayuran, keju, telur n tuna. Selain itu ini dipanggang, bukan digoreng. Anakku kalo makan ini doyan bgt, dia lbh suka dicocol saus keju.

Daging Sapi cah Brokoli

Salah satu makanan yang gampang bikinnya buat bekal. Sayur dan daging bersatu. Rasanya juga enaaak, apalagi dimakan pakai nasi hangat 😋 #hildasküche #MasakItuAsyik #dagingsapi

Tumis Brokoli Udang Saus Tiram

Buat tumisan udang campur brokoli, irit tenaga masak cukup sekali antara protein hewani dan sayur hhe 😁 recook resep dari bu Giacinta, ada yg saya modif jadi pakai cabe dan kecap ikan krn kebetulan ga ada kecap asin. Enak banget, dan dijamin sehat ya 😄 Sumber: Giacinta Permana #CookpadCommunity_Depok

Brokoli tahu panggang

Tumis Brokoli dan Tofu

Masak paling simple, ga pake lama, ga pake ribet, ga pake drama 🥦🧈🧄🧅🌶 uda jadi deh 😄 siap di santap sebagai menu harian dirumah . #tumisbrokolidantofu #masaksimple #masakdirumah #CookpadCommunity_Pontianak #CookpadCommunity_Kalbar

Brokoli Goreng Crispy

Daging Brokoli Lada Hitam

#pejuanggoldenapron3

Sup kacang merah brokoli [MPASI 11+]

Si bayi lagi batuk pilek kasih menu makanan yang hangat segar

Sup Brokoli kulit ayam

Sup simpel Masih bersisa saat itu kulit ayam di freezer 150 graman lg sayang klo ga di olah... #Cocomtamg #CookpadCommunity_Tangerang #PejuangGoldenApron3

Tumis Brokoli udang saus tiram

Tertarik sama resep brokolinya mba Ge Adhian. Saya ga pakein cabe tapi ganti paprika karena ada sisa masih seger. Tumis sayuran campur udang simple namun enak dan mengandung banyak vitamin yang berguna untuk kesehatan dan daya tahan tubuh kita. #Pahlawandapur selain sharing resep, berharap serta berdoa bagi teman-teman dan ibu-ibu survivor kanker payudara semoga dikuatkan untuk berjuang terus hingga bisa sembuh dengan komsumsi makanan sehat dan obat yang dianjurkan dokter serta berdoa selalu agar Tuhan senantiasa memberikan kekuatan untuk sehat kembali. Props foto tidak memakai warna pink jadi kutempel stiker yang ada warna pinknya.🤭 #GA_TheNextLevel #PahlawanDapur #Bandungsilihasaan_Nunyehatkeun #CookpadCommunity_Bandung #ResepGiacinta

Oseng Brokoli Jamur

Assalamu'alaikum.. Teman² tau tidak, ternyata brokoli dan jamur adalah jenis makanan yg tergolong TOP-CANCER FIGHTING FOOD. Selebihnya ada jenis beri (stoberi, blueberri), tomat, kunyit, anggur, kacang²an, bawang²an, wortel dan teh hijau. Kandungan sulforaphan pada brokoli berfungsi membantu mematikan sel kanker dan menghambat kerja enzim yg berhubungan dengan kanker. Sedangkan jamur memiliki antioksidan yang sangat baik melawan radikal bebas sebagai pemicu terjadinya kanker. Juga kaya akan mineral. Oseng brokoli dan jamur ini adalah menu sehat, sangat mudah dan cepat membuatnya. Terinspirasi dari COOKTORIA dengan sedikit penyesuaian. Enak sekali karena rasanya yang kres². Untuk teman2 yang sedang berjuang melawan kanker payudara, menu ini khusus untuk teman², kaya manfaat dan kaya rasa, semoga bisa membantu menemukan menu sehari² agar lebih variatif dan juga sehat. Lagi2 banyak cinta dari kami semua. Semoga selalu kuat dalam menghadapi ujian 💕💕 #PejuangDapur #goodfoodforcancer #healthyfood #Basidoncek #Sumandan_MakananSehat #cookpadcommunity_sumbar

Brokoli Cah Telur

Perdana masak brokoli dengan resep ini, ternyata enak 😋

Kentang Panggang Keju Brokoli

Dulu, saat saya masih menjadi mahasiswa S1, saya mendapati ada benjolan atau tumor di payudara kanan saya. Panik sekali, galau, dan penuh ketakutan. Lalu saya memberanikan diri untuk memeriksa langsung ke RSCM. Saya lalu dirujuk ke bagian onkologi dan radiologi. Hasilnya adalah tumor jinak dan disarankan untuk segera diangkat. Setelah berpikir lama dan membaca banyak buku kesehatan, saya memutuskan untuk membiarkan tumor itu ada dalam payudara saya. Banyak hasil penelitian menunjukkan tumor yang muncul karena masalah hormonal. Saya paham konsekuensi dengan tidak mengangkat tumor itu. Saya harus mengurangi tingkat stress saya dan mengubah pola hidup termasuk pola makan. Saya mulai banyak mengkonsumsi buah dan sayur serta rempah. Lebih mengutamakan makan masakan rumah daripada harus jajan. Alhamdulillah tumor jinak itu sejak lama sudah menghilang. Sejak itu pula, saat berkeluarga saya berusaha menjadi #PahlawanDapur mengikuti jejak ibu saya dan para ibu yang lain. Untuk mereka yang selalu menyediakan makanan sehat untuk keluarganya. Memberikan asupan gizi dengan memperbanyak konsumsi sayur mayur, buah, dan rempah-rempah dan biji antioksidan. Kali ini saya membuat kentang panggang keju brokoli. Brokoli mengandung fitokimia antioksidan tinggi yang bagus untuk menangkal radikal bebas yang memicu kanker. Masakan ini juga didedikasikan bagi para pejuang kanker payudara. Salam sehat. Semoga kita terhindar dari bahaya kanker payudara, aamiin. #CookpadCommunity_Depok

Udang cah brokoli

Kombinasi udang dan brokoli sangat pas da cocok untuk penderita kanker. Untuk para penyitas kanker dan keluarga tetap semangat. #Pahlawandapur

Dadar sayur Brokoli Jagung Oven BLW Mpasi

BLW artinya harus rajin cari resep gampang tapi enak. Recook recipe from Pinterest

Tumis Brokoli Daging Sapi

Sebenernya udh beberapa kali masak tumis brokoli begini.Tapi kali ini aku beda buatnya:Brokoli direbus dulu sebentar lalu disiram air es.Satu lagi,utk marinasi dagingnya aku tambah telur.Enakk banget ini serasa makan di resto❤❤ #GA_TheNextLevel

Sop creamy brokolly

Lagi ngefans sop and sop #dirumahaja

Baked broccoli cheese

Bagi yang tidak suka brokoli, silahkan dicoba resep ini. Mudah2an pindah saluran menjadi pencinta brokoli. Prosesnya mudah sekali, cocok untuk sarapan.

Tumis Ayam wortel brokoli sehat

Pagi ini suami minta masak makanan sehat, bikin yang simpel dan mudah saja pasti suami suka... 😍🍛

Tumis Ayam Brokoli / Chicken Broccoli

Hari ini aku masak Chicken Broccoli untuk makan siang keluargaku... Resep ini sehat banget guys, cocok yang mau mulai pola hidup Clean Eating / Jadi List Resep tambahan buat yang udah jalanin pola hidung Clean Eating... Ga cuma penuh nutrisi tapi masakan ini juga rasanya enak banget guys... Semoga suka sama Resepnya ya... Bagi yang mau liat Tutorial Video langsung aja mampir ke Channel Youtubeku : Home Cooking Wonderland

Mangut ikan bawal putih brokoli

Aku buat ini untuk mpasi sea 14 bulan ❤️❤️ dan Cea suka bangeud sama sayur mangut nya 🥰🥰🥰

Tumis Brokoli campur

Sengaja disisipkan sosis di tumisan ini, tujuannya supaya si bungsu mau makan sayur. Dan kemarin baca kiriman email mengenai #masaksetiapbagian maka bonggol brokoli yang biasanya di buang kali ini ikut dimasak juga. #PejuangGoldenApron3

Tumis telur bakso brokoli

Brokoli-Wortel-Toge Saus Tiram #418²²

#part1 Bismillah, Salam sehat selalu teman.. Jaga Iman dan jaga Imun.. Teruntukmu kaum hawa, yang tengah di takdirkan oleh Allah Tuhan semesta alam mengalami sakit kanker payudara.. Janganlah terlalu bersedih hati.. Karena semua yang ada saat ini semua adalah yang terbaik bagi kita, percayalah, di suatu waktu nanti baru disadari, ternyata dengan mengalami pahitnya sakit akan menuai waktu indah dengan banyak mendapat pelajaran dan keuntungan. Salah satunya adalah berguguran dosa jika kita ikhlas menjalani. . Senantiasalah berpikiran baik, atau dikenal dengan positive thinking. Karena ini salah satu mood booster dalam menjaga keseimbangan daya tahan/imun tubuh. Juga mendukung program pengobatan, penyembuhan dan pemulihan bagi yang sedang menjalaninya. . Juga, imbangi dengan asupan nutrisi dan gizi yang sehat dan seimbang, guna mendukung program pengobatan, penyembuhan dan pemulihan. Banyak²lah makan sayur, kurangi lemak jenuh, kurangi alkohol dan perbanyak serat. Tetap semangat temaannn.. Sakit itu bukan kehinaan.. Jadi, jalanilah dengan semangat untuk sembuh (dengan pertolongan dan izin Allah).. Jangan lupa #SADARI (periksa pay*d*r* sendiri) Salam sayang dari saya, #PahlawanDapur Peduli Kanker Payudara Saling Jaga Saling Peduli #CookpadCommunity_jakarta #CookpadIndonesia #PejuangGoldenApron3 #Simplerecipesummuarwa #masaksetiapbagian #tumisanummuarwa 29.okt.2020

Brokoli Sapi Lada Hitam

Ada sisa slice beef sama brokoli di kulkas, pengen cobain menu baru kalo keduanya di mix gimana rasanya. Ternyata dua bahan itu emg ga pernah salah sih, dimasak apa aja mantab. Happy cooking!

Tumis Brokoli Jamur

Bulan Oktober diperingati sebagai bulan Peduli Kanker Payudara. Seperti kita ketahui, ada bbrp sayuran dan buah yg bersifat antikanker, salah satu yg terbaik adalah brokoli. karena sayuran ini mengandung sulfhoraphane, yg bisa mengurangi jumlah sel induk kanker payudara. Brokoli jg mengandung senyawa aktif & antioksidan yg dpt membunuh sel kanker yg berkembang di dlm tubuh (sumber: halodoc). Recook resep Tumis Brokoli Ayam Jamur dari @Susan Mellyani, dengan sedikit modifikasi, saya tdk memakai ayam. Resep sehat ini saya persembahkan untuk sahabat2 yg sedang berjuang melawan kanker payudara. Jangan menyerah, tetap semangat, hati yang gembira adalah obat 💖💖 #PahlawanDapur #CookpadCommunity_Malang #PejuangGoldenApron3 #Week22

Buncis Brokoli Kornet Lada Hitam

Olah kornet biar ga cuma dicampur ke dalam telur dadar atau nasi goreng, nah bisa juga jadi bahan pengganti daging giling kalau stok daging lagi kosong di kulkas. Kornetnya ga terasa seperti kornet karena ditumis sampai kering, lebih mirip seperti daging giling biasa.

Cah Brokoli Bawang

#PahlawanDapur untuk #PejuangKankerPayudara, saya kreasikan dalam cah brokoli yang simpel namun sarat gizi untuk melawan kanker payudara. Bawang putih kaya akan senyawa yang disebut allium, sebagai senyawa pelawan kanker. Bawang putih terbukti dapat memperlambat pertumbuhan tumor dan mencegah risiko kanker payudara. Dan brokoli adalah sayuran persilangan dari kembang kol & kangkung. Brokoli termasuk dalam keluarga tanaman Cruciferae. Brokoli kaya akan sulforophane dan indol, yang terbukti mengatur pertumbuhan sel dengan berbagai cara dan membantu melawan berbagai kanker, termasuk kanker payudara. (brilio.net) #PahlawanDapur #MasakItuSaya #CookpadCommunity_Jakarta #CookpadIndonesia #OlahanBrokoli #TumisanPawonsari #BrokoliPawonsari

Batang Brokoli Goreng Crispy

Nugget Brokoli Wortel

Setelah sekian lama saya jualan nugget, akhirnya nulis resep juga 😅 Nugget ini tanpa tambahan roti tawar yg direndam susu, lebih sehat dengan penambahan brokoli dan wortel.. Untuk anak2 yg sering aksi tutup mulut saat makan sayur, mudah2an bisa belajar makan sayur lewat masakan seperti ini.. Intinya kita kreatif membuat resep supaya anak2 makan makanan yg sehat dr tangan ibu tersayang.. notes: - saya buat resep dengan gramasi spy memudahkan ibu2 yg berniat membuat untuk bakulan - gramasi membuat konsistensi rasa pd masakan yg kita buat - nugget ini bisa diotak atik sesuai selera, bisa ditambahkan keju supaya lebih gurih #GenkPejuangDapur #CookpadCommunity_Jakarta

Sosis Brokoli Saus Mentega

Setor Menu #pejuangGoldenapron3

Mushroom Broccoli

Kemarin beli jamur champignon segar, setengah dipakai untuk buat mushroom soup, sisa setengah lagi hari ini ditumis dengan brokoli. Saya suka sekali aroma jamur champignon segar saat ditumis bersama butter, n supaya gak eneg rasa butternya tambahkan sedikit kecap inggris ❤️

Ayam Brokoli Saus Teriyaki

Olahan ayam yang ga pernah salah sih ini. Anti gagal, simple, cepet dan enak! Happy cooking 🥰

Sup Brokoli Jamur Tiram

Akhir-akhir ini pengen sup. Sebenarnya ini sama dengan menu sup brokoli sosis yg aku post sebelumnya, cuman sosisnya aku ganti jamur tiram. 😀

Mpasi 9+ (tumis telur brokoli)

Yang simpel aja bun