Brokoli tots/Brokoli Tuna Tots/snack anak

Dipos pada February 25, 2022

Brokoli tots/Brokoli Tuna Tots/snack anak

Anda sedang mencari inspirasi resep Brokoli tots/Brokoli Tuna Tots/snack anak yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Brokoli tots/Brokoli Tuna Tots/snack anak yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Brokoli tots/Brokoli Tuna Tots/snack anak, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Brokoli tots/Brokoli Tuna Tots/snack anak enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Brokoli tots/Brokoli Tuna Tots/snack anak sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Brokoli tots/Brokoli Tuna Tots/snack anak memakai 10 jenis bahan dan 8 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Cara enak makan snack sehat. Cocok. Buat anak2 yg ga suka sayur. Yup, inspirasi dari youtubenya Tasty. Sy buat versi sy dgn tambahan tuna dll. Di versi nya Tasty pakai saus sabel n kejunya pake chedar yg orange. Tp krn ini buat si kecil jd sausnya sy skip. Sehat krn gizi komplit, ada sayuran, keju, telur n tuna. Selain itu ini dipanggang, bukan digoreng. Anakku kalo makan ini doyan bgt, dia lbh suka dicocol saus keju.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Brokoli tots/Brokoli Tuna Tots/snack anak:

  1. 1 brokoli ukuran sedang
  2. 100 gr tuna
  3. 75 gr keju chedar parut
  4. 100 gr tepung panir
  5. 1 telur ukuran besar
  6. 1/4 bawang bombay, cincang
  7. 1 siung bawang putih, cincang
  8. Secukupnya parsley atau ganti daun bawang
  9. Secukupnya oregano
  10. Secukupnya garam dan lada (org dewasa bisa pakai lada hitam)

Langkah-langkah untuk membuat Brokoli tots/Brokoli Tuna Tots/snack anak

1
Cuci bersih brokoli dan ikan tuna.
2
Lumuri tuna dgn perasan jeruk nipis, diamkan sebentar, kemudian rebus, jika sudah matang angkat dan suwir, sisihkan.
3
Potong2 brokoli, rebus sebentar 5-7 menit dgn ditambahkan sedikit garam.
4
Angkat, celup air dingin untuk menghentikan proses pemasakan. Angkat dr air dingin, tiriskan. Kemudian cincang brokoli.
5
Campur brokoli, tuna, bombay, bawang putih, parsley, keju, telur, oregano, garam n lada
Brokoli tots/Brokoli Tuna Tots/snack anak - Step 5
6
Panaskan oven, bentuk adonan, oles loyang, alasi dgn kertas roti letakkan adonan ygs dh dibentuk diatas loyang
Brokoli tots/Brokoli Tuna Tots/snack anak - Step 6
7
Panggang sampai berwarna kecoklatan
8
Hidangkan dengan cocolan mayo/saus sambal/saus keju
Brokoli tots/Brokoli Tuna Tots/snack anak - Step 8

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Sayur tumis tofu brokoli

Sayur tumis tofu brokoli

Praktis, enak dan yg paling penting adalah makanan sehat

Cah Brokoli sosis

Cah Brokoli sosis

4 porsi
1 jam
Tumis Brokoli Tauge Telur

Tumis Brokoli Tauge Telur

Masih seputar olahan sayuran tanpa cabe. Kids friendly. #OlahanSayuran #TanpaCabai #GA_TheNextLevel #CookpadCommunity_Tangerang

Daging Giling Brokoli Saus Teriyaki -WAJIB RECOOK-

Daging Giling Brokoli Saus Teriyaki -WAJIB RECOOK-

Biasanya aku buat dengan Daging Khusus seperti di Hok*en tapi kali ini aku ganti dengan Daging Giling..eeh ehhh ternyata enaaaakk juga lohh bahkan menurutku lebih mudah dimakan..hehe rasanya jangan ditanya deh sudah pasti pada suka.. ๐Ÿ˜ Ini sih WAJIB diRECOOK ya Moms... Caranya juga mudah bgt bahkan bumbuยฒnya juga simple ๐Ÿ™ƒ #DiRumahAja #WeekendChallange #cookpadcommunity_tangerang #BerburuCelemekEmas #pejuangapron

5 - 6 Orang
30 Menit
Broccoli Daging Saus Tiram

Broccoli Daging Saus Tiram

Bismillah.. Resep yg simpel dan sehat, udah komplit ada sayur dan daging juga..

Cah Brokoli Bakso

Cah Brokoli Bakso

Semoga MengInspirasi ๐Ÿ˜Š Menu masakan simple. Gak sempet foto2, karna buru2. Takut kesiangan. ๐Ÿ˜

4 Orang
30 Menit
Tumis Brokoli Kuah + Telur Puyuh

Tumis Brokoli Kuah + Telur Puyuh

Si sulung tumben banget lagi minta dimasakin sayur terus. Katanya takut virus corona haha. Ga lupa ditambah telur puyuh kesukaannya. Pakein kuah juga biar ga seret hihi. #PejuangGoldenApron3

Ca Brokoli Warna Warni

Ca Brokoli Warna Warni

Dapet brokoli dari tetangga, yaudah dimasak sama yang ada di kulkas aja. Jadi sayuran warna warni hihi

4 porsi
Brokoli goreng tepung

Brokoli goreng tepung

sekitar 4 tahun yang lalu waktu tongkrong di cafe baru pernah makan brokoli goreng tepung, rasanya enak banget waktu itu, suatu saat pengen cobain lagi, cafe nya tutup, berulang kali sampe akhirnya cafe memang tidak buka lagi. terus coba bikin sendiri di rumah dengan coba" pake perasaan, dan bisa mirip dengan yang di cafe. ๐Ÿ˜

2 orang
30 menit
Brocolli cream soup

Brocolli cream soup

anak ku suka banget cream soup, biar skalian makan sayur jadi coba bikin brocolli cream soup. trnyata doyan. yes ๐Ÿ‘Œ

1 mangkuk
25menit
Brokoli saus tiram

Brokoli saus tiram

Ada brokoli hijau di kulkas, bingung mau diapakan, udah dieksekusi aja buat sarapan anakยฒ

3 porsi
20 menit
Keripik Batang Brokoli (Baked Broccoli Chips)

Keripik Batang Brokoli (Baked Broccoli Chips)

Wadaawww! gak bisa berhenti ngemil sayaaaa๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹ Ikutan tema #MasakSetiapBagian minggu ini dengan edisi sayuran, saya coba olah batang brokoli kali ini jadi camilan dibalut tepung panir kemudian di panggang di oven. Hasilnya?? Enak bangeett, garing tepung panirnya & batang brokolinya jadi empuk tapi masih ada garingnya sedikit. Yuuummm banget! Kalau mau digoreng bisa juga sih, tapi saya yakin tekstur batangnya gak akan seenak kalau dipanggang. Sampai minta paksu nebak ini apa, dia bilang koq daging batangnya kaya ayam tapi crunchy๐Ÿ˜„๐Ÿ˜„ Dudududu, mesti dicoba deh biar gak penasaran rasanya. Tadi saya sengaja agak banyak kasih cabai bubuknya biar agak pedas, tapi paksu bilang pedas terlalu (menurut saya nggak๐Ÿ˜„) Source : keepitsimplefood.com #CookpadCommunity_Bandung #BandungSilihAsaan_NuDiSayur

45 menit
Mpasi Bubur mix labu kuning ayam brokoli tahu

Mpasi Bubur mix labu kuning ayam brokoli tahu

Selalu semangat buatin Mpasi Athaya karena ga ada penolakan tiap suapan sampe suapan terakhir...

3 porsi
Cah brokoli saus tiram ๐Ÿฅฆ

Cah brokoli saus tiram ๐Ÿฅฆ

Awalnya ragu mau masak cah brokoli, takut anakq yg bungsu ga doyan.. Karena dia biasanya mau makan brokoli klo di goreng tepung ๐Ÿคญ eh ternyata pas sdh matang, nyoba di suapin lahap banget makan nya.. Sampe nambah 2x ๐Ÿ˜ tidak ada kesenangan lain, klo liat anak nya ga doyan makan.. Alhamdulillah mulai anak2 yg pertama, ke 2 dan ke 3. ya ampun banyak banget ya ๐Ÿ™ˆ๐Ÿ˜„ ga ada yg ga doyan sayur, hampir semua suka cuma kadang cara masaknya yg rada berbeda2 ๐Ÿ˜ Malah curhat disini ๐Ÿ™ Lanjut di resep saja ya bunda, nanti klo cerita bisa kepanjangan hehe.. #PejuangGoldenApron3 #cookpadcommunity_malang #masakitusaya #Semangatkedapur

Tumis Daging Brokoli

Tumis Daging Brokoli

3.12.20 Hidup sehat adalah pola yang sangat baik untuk kita semua, selain olah raga dibutuhkan pula pola makan makanan yang sehat dan lengkap kandungan gizinya. Selain itu juga menghindari makan makanan yang digoreng dengan minyak sawit ataupun juga tepung tepungan yang serba berlebihan. Saya sudah menjalani pola hidup sehat dan sudah mau memasuki 2bulan. Alhasil bonusnya berat badan saya sudah turun 9kg. Suatu hasil yang luar biasa buat saya setelah pernah mengalami sakit yang membuat saya nuaris hopeless karenanya. Saya hanya bisa mengucap syukur pada Tuhan karna masih diberi kesempatan untuk menikmati semua anugerahNYA lebih panjang lagi waktunya. #JelajahResepSehat #AkuHarusSehat #MakananSehatKu #MasakItuAku #IniCeritaDapoer_Ku #KreasiDapoer_Ku #IniKreasi_dapoerMama #CookpadCommunity_Jakarta

4orang
Cah brokoli pedas

Cah brokoli pedas

Cocok banget buat km yang sibuk di pagi hari tapi harus tetep bikin sarapan. Kalau buat anak sebaiknya cabe nya di skip ya ๐Ÿ’

2 orang
15 menit
Tumis Brokoli saos tiram

Tumis Brokoli saos tiram

2 orang
10 menit
Tumis Brokoli Ceria

Tumis Brokoli Ceria

Saya sedang kilas balik ketika belum kenal Cookpad, masaknya gitu2 aja.. Ga mikirin pentingnya masakan harus cantik di mata.. Masaknya ga jauh2 dr numis toge, kangkung, buncis.. tapi sekarang kalau masak jd lebih dipikirin.. Mikirin tampilannya, rasanya, gizinya.. Ibaratnya saya bertumbuh di Cookpad, sampai akhirnya saya menjadi bagian dr komunitas Cookpad Jakarta bahkan menjadi leader dr banyak member yg hebat.. Wow, siapalah saya.. Tapi disini saya merasa disayangi dan didukung penuh.. Terima kasih untuk setahun kebersamaan yg indah, memaklumi saya yg banyak kekurangan.. Sekarang saatnya seseorang akan meneruskan harapan2 Ratu Dapur.. Membesarkan komunitas dengan sepenuh hati.. Ratu Dapur JCCoโค #PejuangGoldenApron2 #CookpadCommunity_Jakarta

1 porsi
20 menit