Tumis Brokoli Tauge Telur

Dipos pada March 4, 2022

Tumis Brokoli Tauge Telur

Anda sedang mencari inspirasi resep Tumis Brokoli Tauge Telur yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tumis Brokoli Tauge Telur yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tumis Brokoli Tauge Telur, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tumis Brokoli Tauge Telur enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tumis Brokoli Tauge Telur sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tumis Brokoli Tauge Telur memakai 9 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Masih seputar olahan sayuran tanpa cabe. Kids friendly. #OlahanSayuran #TanpaCabai #GA_TheNextLevel #CookpadCommunity_Tangerang

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tumis Brokoli Tauge Telur:

  1. 1 bonggol brokoli
  2. 100 gr tauge, buang ekornya
  3. 1 butir telur
  4. 3 butir bakso, iris sesuai selera
  5. 1 sdm minyak untuk menumis
  6. 2 siung bawang merah, iris
  7. 1 siung bawang putih, geprek cincang
  8. 50 ml air
  9. Secukupnya garam, gula pasir, kaldu bubuk dan saos tiram

Langkah-langkah untuk membuat Tumis Brokoli Tauge Telur

1
Siapkan bumbu, iris bakso. Cuci bersih tauge dan brokoli, belah brokoli sesuai selera.
Tumis Brokoli Tauge Telur - Step 1
Tumis Brokoli Tauge Telur - Step 1
Tumis Brokoli Tauge Telur - Step 1
2
Panaskan 1 sdm minyak, tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum. Sisihkan ke pinggir wajan. Masukkan telur buat orak-arik.
Tumis Brokoli Tauge Telur - Step 2
Tumis Brokoli Tauge Telur - Step 2
Tumis Brokoli Tauge Telur - Step 2
3
Masukkan bakso, aduk rata. Masak sebentar. Masukkan brokoli, tambahkan air, garam, gula pasir, kaldu bubuk dan saos tiram.
Tumis Brokoli Tauge Telur - Step 3
Tumis Brokoli Tauge Telur - Step 3
Tumis Brokoli Tauge Telur - Step 3
4
Tambahkan tauge, aduk rata. Koreksi rasa, angkat dan sajikan.
Tumis Brokoli Tauge Telur - Step 4
Tumis Brokoli Tauge Telur - Step 4
Tumis Brokoli Tauge Telur - Step 4

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Mie goreng brokoli sehat

Mie goreng brokoli sehat

Mie goreng pastinya favorit setiap orang dan brokoli sayur super yang mengandung byk vitamin mineral anti kanker. Ini simple, bila mau tambahkan sawi atau yang lain bisa. Saya suka yang gampang cepat tapi bernutrisi.

4 porsi
30 menit
Bakso Sapi Brokoli

Bakso Sapi Brokoli

Tinggal di negara UAE yang susah banget cari makanan atau bahan makanan kuliner indo salah satunya bakso ini.dengan modal you tube saya mulai berlajar banyak olahan makanan khas indonesia salah satunya bakso ini.

4 orang
1 jam
MPASI Telur Yampung Jagung Manis Brokoli Pakcoy πŸ₯šπŸ“πŸŒ½πŸ₯¦

MPASI Telur Yampung Jagung Manis Brokoli Pakcoy πŸ₯šπŸ“πŸŒ½πŸ₯¦

Aku ngilangin bau telur dengan daun jeruk ya moms... Alhamdulilah babyku selalu lahap maem nyaa...

3 x Makan
45 Menit
Tumis Bonggol Brokoli (Untuk Isian Lumpia/Ridoles,)

Tumis Bonggol Brokoli (Untuk Isian Lumpia/Ridoles,)

Masih edisi #MasakSetiapBagian, saya mengolah bonggol Brokoli untuk isian Lumpia dan Risoles. Saya recook resep @Evida Kartini. Link resep asli : https://cookpad.com/id/resep/13848656-lumpia-batang-brokoli-kulit-wortel?invite_token=WWXHox4GXyBBwXoTLm76JbwQ&shared_at=1603014566 #PejuangGoldenApron3

15 sdm
30 menit
Telur Dadar Brokoli

Telur Dadar Brokoli

Bahan makanan seperti telur memang selalu nikmat enak lezat dan simple πŸ˜‹πŸ˜‹πŸ˜‹ bisa anak pun juga suka 😁😘 #ResepTelurkuMendunia

2 orang
15 Menit
Cah Brokoli Bawang Putih (dan TIPS Brokoli Berwarna Hijau)

Cah Brokoli Bawang Putih (dan TIPS Brokoli Berwarna Hijau)

Brokoli, sayuran yg kaya manfaat ini akan lebih baik apabila diolah dengan cara yg benar agar kandungan didalamnya tetap terjaga. Salah satunya dengan diolah menjadi Cah, yg dipadu dg bumbu bawang putih, yg kaya akan manfaat juga. Recook dari onnie @fidela sadewo, yang juga memberikan tips agar brokoli tetap berwarna hijau. TIPSnya adalah : rebus air sampai mendidih, setelah itu tambahkan garam dan gula. rebus brokoli selama 1 menit dg api besar, kemudian tiriskan, dan siram dg air mengalir utk menghentikan proses masaknya. Selain utk mempertahankan warnanya agar tetap segar, dengan memasak brokoli hanya sebentar jg utk menjaga kandungan vitaminnya tdk hilang. Cah ini selain praktis dan tdk butuh lama dlm memasak, rasanya jg juaraπŸ‘ penambahan taburan bawang putih goreng menambah citarasa yg istimewa πŸ₯° #JelajahResepSehat #CookpadCommunity_Malang #PejuangGoldenApron3 #Week27

2-3 orang
30 menit
Brokoli Buncis Bawang

Brokoli Buncis Bawang

Masakan sederhana nan lezat ala anak kost di kala #dirumahaja

Jamur Kancing Brokoli Saus Tiram

Jamur Kancing Brokoli Saus Tiram

Masak di sore hari itu kalau kepepet aja, kayak kemaren. Pagi cuma keburu bikin 1 menu. Dan itu cuma cukup sampai makan siang 😬. Buka lagi kulkas, keluarin sisa bahan. Masih ada JAMUR KANCING dan BROKOLI. Langsung dong cari di CP menu simple dan cepet untuk 2 bahan itu. Karena waktu mepet udah mau magrib. Jatuh hatilah sama resep nya Mbak Happy Anjas Pratami..... Yuuukkss dicoba ajaa langsung 😍 Ini Resep asli nya πŸ‘‡ https://cookpad.com/id/resep/744281-tumis-jamur-kancing-saus-tiram?invite_token=uVKWzFxF6dUzrbHrbKyUVCdt&shared_at=1593735276

6 orang
20 menit
Tumis Brokoli Sosis Praktis

Tumis Brokoli Sosis Praktis

Weekend di tengah pandemi suka bikin mager (males gerak). Weekend ini belum sempet ke pasar jadi artinya bahan makanan sudah terbatas di kulkas, akhirnya untuk malam ini dengan bahan yang ada masak dinner yang pas buat berdua suami karena anak-anak lagi nemenin Omanya. Berhubung sayur yg ada sisa brokoli dan protein yang ada sisa sosis bratwurst jadilah ide bikin tumis brokoli sosis praktis. Dan langsung licin tandas hehehe...! #week10 #PejuangGoldenApron3

2 orang
10 menit
Cah Jamur Shimeji Brokoli

Cah Jamur Shimeji Brokoli

Berhubung suami sedang diet nasi jadi sarapan paginya saya buatkan cah jamur shimeji dan brokoli. Selain sehat kaya akan mineral dan vitamin rasanya juga enak, cocok buat menu diet juga. #PejuangGoldenApron3 #cookpadcommunity_bogor

2 porsi
15 menit
Brokoli sapi lada hitam

Brokoli sapi lada hitam

Jika memasak brokoli pastikan tidak ada ulat atau binatang2 kecil yg menempel pada kuntumnya yg kribo. Setelah brokoli dipisahkan dengan batang utama lalu potong2 sesuai kuntumnya rendam dalam air yang sudah dicampur garam. Rendam 5 menit sudah cukup dan dicuci bersih. Selanjutnya, agar si brokoli tidak berbau pada saat dimasak dan tekturnya crunchy, saya pasti akan merebusnya sebentar sampai berubah warna menjadi lebh hijau. Dan buang air rebusannya. Brokoli ditiriskan dan siap diolah.

2 porsi
30 menit
Cha Brotacha (Brokoli Tahu Champignon)

Cha Brotacha (Brokoli Tahu Champignon)

Bikin sayur yang simple seadanya bahan di kulkas hehe. SrengΒ² jadideeh. Bisa juga untuk menu vegetarian. #PejuangGoldenApron3 #CookpadCommunity_Solo #OlahanSayur #ResepChacha #MenuVegan

3 porsi
15 menit
Sup wortel brokoli

Sup wortel brokoli

Karena anak suka bgt makan sayur, jadi sering deh bikin sup yg isinya ganti-ganti biar ga bosen.. saat ini bikin sup brokoli, wortel, dan sosis #CABEKU #diWORTELan

Brokoli bawang putih

Brokoli bawang putih

2 porsi
15 menit
247. Cake Bonggol Brokoli

247. Cake Bonggol Brokoli

Jum'at 16 10 2020 Berkreasi mencoba membuat Cake dari Bonggol Brokoli serasa dejavu inget skripsi saya Membuat Gula dari bonggol pohon pisang πŸ˜…πŸ˜. Jadi teringat masaΒ² kuliah deh dan memasak jd penuh senyum hehehe. Setelah dicicipi ternyata cake nya enak banget, lembut dan ga ada bau langunya. Membuatnya pun simple tanpa mixer tinggal adukΒ² aja hehehe. Pemanfaatan bonggol brokoli ini adalah tantangan untuk Community Bandung dan Sulbar, sejalan dengan program dari mamah cookpad tercinta untuk #masaksetiapbagian. Selama ini pengolahan brokoli hanya memanfaatkan bagian bunganya saja padahal kandungan nutrisi pada bagian bonggol atau batang brokoli sama besarnya dengan bagian bunga. Nah kan jadi komplit nih kuntum bunganya disayur dan makanan penutupnya dibuat dari bonggol brokoli πŸ˜πŸ€€πŸ˜…. Mari kita membiasan untuk memasak semua bagian, karena dengan memasak dengan memanfaatkan semua bahan yang akan dipakai, mulai dari bunga sampai akar serta kepala sampai ekor dengan tujuan untuk mengurangi limbah dapur sekaligus ekonomis karena mengurangi biaya belanja. Semoga resep ini menginspirasi dan memasak menjadi sangat menyenangkan. #GA_TheNextLevel #MasakSetiapBagian #WeekendChallenge #CookpadCommunity_Bandung #CookpadIndonesia #Cookpad_id #WeekendChallenge #AuthorsBandungHebring #Cocomba

1 loyang 20Γ—30 porsi
1 jam 30 menit
Brokoli juice

Brokoli juice

Asi booster Healty juice Jus sayur

2 orang
15 menit
Day. 154 Dadar Tuna Brokoli (11 month+)

Day. 154 Dadar Tuna Brokoli (11 month+)

Anaknya ga doyan. πŸ˜… Apa karena ada tahunya ya? Tapi kalo tahu goreng mah doyan anaknya. πŸ€”