Tumis Brokoli dan Tofu

Dipos pada February 25, 2022

Tumis Brokoli dan Tofu

Anda sedang mencari inspirasi resep Tumis Brokoli dan Tofu yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tumis Brokoli dan Tofu yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tumis Brokoli dan Tofu, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tumis Brokoli dan Tofu enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Tumis Brokoli dan Tofu adalah 2-3 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Tumis Brokoli dan Tofu diperkirakan sekitar 30 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tumis Brokoli dan Tofu sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tumis Brokoli dan Tofu memakai 10 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Masak paling simple, ga pake lama, ga pake ribet, ga pake drama πŸ₯¦πŸ§ˆπŸ§„πŸ§…πŸŒΆ uda jadi deh πŸ˜„ siap di santap sebagai menu harian dirumah . #tumisbrokolidantofu #masaksimple #masakdirumah #CookpadCommunity_Pontianak #CookpadCommunity_Kalbar

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tumis Brokoli dan Tofu:

  1. 2 kuntum brokoli (ukuran sedang)
  2. 1 bks tofu
  3. 1 buah bawang bombai
  4. 2 siung bawang putih
  5. 2 buah cabe hijau
  6. Secukupnya minyak untuk menumis
  7. Secukupnya kaldu jamur
  8. Secukupnya garam
  9. Secukupnya maizena
  10. Secukupnya air

Langkah-langkah untuk membuat Tumis Brokoli dan Tofu

1
Siapkan bahan yg akan di gunakan. Untuk brokoli, setelah di potong2 kecil kemudian di rendam terlebih dahulu dengan air garam (kurleb 5 - 10 menit). Potong tofu dengan ketebalan yg di inginkan, kemudian goreng sebentar tofu sebelum di tumis.
Tumis Brokoli dan Tofu - Step 1
2
Panaskan minyak, masukkan bawang bombai, bawang putih dan cabe hijau yang telah di potong2. Aduk hingga harum.
Tumis Brokoli dan Tofu - Step 2
3
Setelah harum, masukkkan brokoli, aduk hingga brokoli menjadi lembut baru kemudian masukkan tofu yang telah di goreng. Masukkan sedikit kaldu jamur, garam dan larutan tepung maizena, aduk hingga tercampur rata. Koreksi rasa, jika di rasa cukup, angkat brokoli dan siapkan di piring saji.
Tumis Brokoli dan Tofu - Step 3

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Keto Baked Broccoli Tots. πŸ₯¦

Keto Baked Broccoli Tots. πŸ₯¦

Bosan dengan makan broccoli yg di tumis,direbus dan di goreng akhirnya coba recook resepnya mbak sari yang cantik ternyata hasilnya enak banget. Apalagi di cocol pake sausnya. πŸ˜‹

Ayam Ca Brokoli Jamur

Ayam Ca Brokoli Jamur

Saya paling suka masakan jenis ca ini karena selain mudah juga tidak membutuhkan waktu yang lama dan yang paling penting sarat gizi #BelanjaIdeDiPasarCookpad #SutilCookpad

Shrimp and Broccoli Stir Fry | Tumis Udang Brokoli

Shrimp and Broccoli Stir Fry | Tumis Udang Brokoli

Menu ini cocok utk yang lagi diet. Seriuss. πŸ₯° #TiketMasukGoldenApron3 #ResepUdang #ResepBrokoli

2-3 porsi
25 menit
Tumis brokoli tahu tempe

Tumis brokoli tahu tempe

Apa adanya bahan di kulkas. Jadi lah ini😁😁

2-3 porsi
Β½ jam
Bonggol brokoli isi ayam

Bonggol brokoli isi ayam

Kuy #masaksetiapbagian agar mengurangi limbah dapur. Salah satunya dengan memanfaatkan bonggol brokoli tuk diisi dengan daging ayam cincang. Hmmmmm wangi banget pas dikukus. Auto ngeces 🀀🀀🀀 #38 #ga_thenextlevel #masaksetiapbagian #weekendchallenge #bandungsilihasaan_nudisayur #cookpadcommunity_bandung #authorsbandunghebring #hana's_kitchen

Prawn broccoli

Prawn broccoli

Punya brokoli 2 kuntum cuma untuk difoto setor mingguan cpmotobareng . Sayang kalau tidak dimanfaatkan mau disayur lumayan sering . Kebetulan punya stok udang di freezer , akhirnya untuk membuat cemilan sehat . Tanya Uni Adis Sabrina ada resep Prawn Broccoli cuz aja langsung eksekusi ternyata anak bungsu menikmati sekali dicocol sambal instan . Sekalian saja untuk meramaikan program Cocomba mingguan . Kali ini periode 13 sampai 19 Juli 2020 Recook Olahan masakan , kue atau minuman berwarna kuning atau oranye . Source : Adis Sabrina . #BandungSilihAsaan_Koneng #Cookpadcommunity_Bandung #Cookpadindonesia #GA_TheNextLevel #kemauandankemampuan

5 orang
40 menit
Cah baby kailan dan brokoli

Cah baby kailan dan brokoli

Makanan favorite untuk diet emak,,makan seporsi aja uda awet kenyangnya #PejuangGoldenApron2 #PejuangGoldenApronSeason2 #kailan #brokoli

4 orang
1 jam
Baked Potato Cheese Brokoli

Baked Potato Cheese Brokoli

Ini kesukaan misua dari dulu, dah lama minta dimasakin lagi tapi baru terelesasi. karena suami tiap hari bawa bekal kekantor dan hari ini bekalnya kentang aja dan juga sekalian untuk posting #JelajahResepRumahan supaya lebih bervariasi bekal untuk orang tersayang. yuuk maree #PejuangGoldenApron3 #JelajahResep #JelajahResepRumahan #BakedpotatocheeseBrokoli #OlahanKentang

Tofu Siram Brokoli, Kol & Sosis

Tofu Siram Brokoli, Kol & Sosis

Bikin menu sisempel ini gara2 belanja di rumah frozen.... ga tahan rasanya lihat selonjoran tofu2 manis yang berjejer di dalam lemari showcase.. πŸ˜‚πŸ˜‚ .. ga papa lah ya sekali2 nyoba yang agak aneh bin nyeleneh sing penting enak rasane.. πŸ˜›πŸ˜›

4 porsi
45 menit
Tumis sosis jagung brokoli saus tiram

Tumis sosis jagung brokoli saus tiram

Karena hamil hampir 9 bulan jd lama bgt gak msak jadi pemanasan masak.buat pak suami.

5 orang
45 menit
4. Cah Brokoli Bakso

4. Cah Brokoli Bakso

Di rumah masih ada sedikit sisa brokoli dan bawang bombay, habiskaaan

2 Orang
20 menit
Tumis Wortel Brokoli

Tumis Wortel Brokoli

2 Orang
20 menit
Buncis Brokoli Kornet Lada Hitam

Buncis Brokoli Kornet Lada Hitam

Olah kornet biar ga cuma dicampur ke dalam telur dadar atau nasi goreng, nah bisa juga jadi bahan pengganti daging giling kalau stok daging lagi kosong di kulkas. Kornetnya ga terasa seperti kornet karena ditumis sampai kering, lebih mirip seperti daging giling biasa.

2 orang
15 menit
Brokoli Saus Tiram

Brokoli Saus Tiram

Bingung mau di masak apa. Karna di kulkas ada banyak sayuran. Yauda deh buat yang simpel tapi enak

Tumis brokoli ebi

Tumis brokoli ebi

Salah satu menu yg saya suka,karena mudah dan cepat,bisa dimasak dadakkan,bahannya bisa di ganti dg sayur yg lain,spt pokcoi,kangkung,bayam,kacang panjang,atau lainnya.

Mpasi 6+ Day 5 : Bubur Sapi Kacang Merah Brokoli

Mpasi 6+ Day 5 : Bubur Sapi Kacang Merah Brokoli

Alhamdulillah masuk hari ke 5. Oh ya karena dari 4 hari yg lalu jadwal makan belum bisa 3x jadi menu kali ini untuk 2x makan ya. Jika sudah 3x makan bisa tambah karbonya misal nasi jadi 50gram. Menu kali ini mengandung sekitar 200 kkal. Untuk vidio memasak bisa kunjungi IG : @yunchans_ ada di highlights semoga membantu πŸ˜πŸ™πŸ» #TiketNasukGoldenApron3

2 kali makan 1 hari
Tumis Brokoli (menu anak)

Tumis Brokoli (menu anak)

#GA_TheNextLevel Masak brokoli aja, menu ini gak pake penyedap rasa tambahan