Tumis Brokoli Buncis Wortel

Dipos pada February 24, 2022

Tumis Brokoli Buncis Wortel

Anda sedang mencari inspirasi resep Tumis Brokoli Buncis Wortel yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tumis Brokoli Buncis Wortel yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tumis Brokoli Buncis Wortel, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tumis Brokoli Buncis Wortel enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tumis Brokoli Buncis Wortel sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tumis Brokoli Buncis Wortel memakai 15 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Kalau sahur itu pengen masak yg simpel dan cepat dan kalau bisq habis sekali makan, nah akhirnya bikin tumis sayur ini aja deh

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tumis Brokoli Buncis Wortel:

  1. 1 Batang Brokoli ukuran sedang
  2. 1 Buah Wortel Ukuran Sedang
  3. 8 Buah Buncis
  4. 1 Butir Telur
  5. 1 Batang Daun Bawang (Diiris)
  6. 1/2 Tomat (belah 2)
  7. 2 Siung Bawang Putih (Digeprek lalu diiris)
  8. 3 Siung Bawang Merah diiris halus
  9. 3 Buah Cabe Merah (Diiris serong)
  10. secukupnya Lada bubuk
  11. secukupnya Garam
  12. secukupnya Gula
  13. secukupnya Royko ayam
  14. 100 ml Air
  15. Minyak untuk menumis

Langkah-langkah untuk membuat Tumis Brokoli Buncis Wortel

1
Potong brokoli dan bersihkan dengan cara direndam dengan air garam sebentar agar kotoran atau ulat yg ada bisa keluar, kemudian bilas dan tiriskan
2
Kupas wortel dan buncis, potong tipis dan bentuk serong, cuci bersih dan tiriskan
3
Panaskan penggorengan dengan minyak secukupnya untuk menumis. Tumis duo bawang hingga harum dan layu, setelah itu masukkan cabe dan tumis kembali
4
Kemudian masukkan semua sayuran tambahkan telur kedalam tumisan. Aduk agar semua telur tercampur rata dengan sayuran + lada + garam + gula + royko, aduk kembali dan tambahkan air. Koreksi rasa
5
Masukkan tomat + daun bawang, masak hingga air sat dan sayuran matang. Siap disajikan.

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Tumis Brokoli Pokcoy Tahu (diet)

Tumis Brokoli Pokcoy Tahu (diet)

Lagi diet, makan menu sehat ini aja. Enak ga berasa lagi diet.

3 orang
20 menit
Tumis wortel brokoli

Tumis wortel brokoli

Jarang banget ngolah brokoli, padahal tau kandungan gizinya bagus banget dan bukan karena ngga suka juga, cuman rada trauma sama si uletΒ² πŸ› yg suka bersembunyi di antara kuntumΒ² Kali ini kita hempaaaskan sajaah, mamak kudu strong, untuk mamas yg minta masakin si brokoli~ Jangan lupa rendam brokoli dgn air garam, biar si uletΒ² pd keluar, meskipun diri jadi deg degan :p #JelajahResepRumahan #Cookpad_Indonesia #TukangMasakSiDapurSendiri #keDapurAja #SemuaBisaMasak

3 porsi
30 menit
Brokoli Wortel Garlic

Brokoli Wortel Garlic

Menu favorit keluarga yg simple, enak, dan sehat pastinya 😊

2 porsi
Cah Brokoli Ayam Praktis & Enak

Cah Brokoli Ayam Praktis & Enak

Resep Ini benar-benar praktis banget, Cocok banget buat orang-orang yang sibuk... Selamat mencoba ya... πŸ˜ŠπŸ‘

2 Orang
10 Menit
Brokoli jagung manis daun ketumbar

Brokoli jagung manis daun ketumbar

Buat si kecil lahap makan sampe nambah porsi. Gampang banget buatnya, yuk #goyangspatula

Broccoli Udang

Broccoli Udang

Met Sore sobat cookpad, gwa masak sayur lagi mupung kids lagi mau makan sayur ,jadi mama kudu rajin masak sayur daπŸ˜™ #jelajahreseprumahan #cookpadcommunityjakarta

3 - 4 org
20 menit
Ca brokoli bakso sapi

Ca brokoli bakso sapi

Brokoli kesukaan anak lanang ❀️

4 orang
30 menit
Tumis Wortel Brokoli

Tumis Wortel Brokoli

2 Orang
20 menit
Telur Dadar Brokoli

Telur Dadar Brokoli

Bahan makanan seperti telur memang selalu nikmat enak lezat dan simple πŸ˜‹πŸ˜‹πŸ˜‹ bisa anak pun juga suka 😁😘 #ResepTelurkuMendunia

2 orang
15 Menit
Cah tuna brokoli bok choy ala anak kost an πŸ™‚

Cah tuna brokoli bok choy ala anak kost an πŸ™‚

Lg diet trus bahan di kulkas kebetulan ada tuna dkk, berhubung tinggal sendiri di kost an jadi bahan2 didapur ga selengkap dapur emak πŸ˜‚ Bahan seadanya? Ga masalah, tetep makan enak + sehat πŸ˜‰

2 porsi
20 menit
Bubur Ati Ayam Brokoli (slow cooker, MPASI 8+)

Bubur Ati Ayam Brokoli (slow cooker, MPASI 8+)

Akhirnya beli buku resep MPASI karya salah satu dokter anak. Aku beli untuk tau pasti benar atau ngga takaran beras, daging, sayur & lemak di MPASInya.. kadang ada yang di ganti ga plek sesuai resep. Misalnya dia pake wortel kuganti jd brokoli. Disesuaikan dengan stok kulkas. Semoga setelah ini nana bisa dapat nutrisi yang lebih seimbang & bisa naikin BB nya tiap bulan. πŸ₯°

2-3porsi
2jam
Tumis Brokoli Terong Tongkol

Tumis Brokoli Terong Tongkol

Jadi lagi belajar bikin menu diet sendiri dari bahan seadanya, pas berhasil enak takut lupa jadi ditulis disini..

1 Orang
15 Menit
Cah Brokoli sosis

Cah Brokoli sosis

4 porsi
1 jam
Tumis Brokoli

Tumis Brokoli

Menu sayur yg sangat" simple, endul dan bergizi

Brokoli Udang Bawang Putih

Brokoli Udang Bawang Putih

Bingung masak apa...pas di kulkas ada brokoli dan udang langsung diesekusi buat hubby makan siang di kantor

3 orang
15 menit
MPASI 8m+ - Nasi Brokoli Sup Ayam Kampung

MPASI 8m+ - Nasi Brokoli Sup Ayam Kampung

Hasilnya lahappp πŸ˜†

2 porsi
Tumis Brokoli Cumi Tanpa Minyak

Tumis Brokoli Cumi Tanpa Minyak

Masih dalam rangka #kuranginminyak ,semoga selalu bisa membiasakan hidup lebih sehat.

2 orang
30 menit
Sayur tumis tofu brokoli

Sayur tumis tofu brokoli

Praktis, enak dan yg paling penting adalah makanan sehat

Cah Brokoli Daging Sapi

Cah Brokoli Daging Sapi

Berulang kali coba buat menu ini tapi selalu kurang pas, kali ini lumayan deh 😁😁

4 porsi
Bihun Goreng Kampung dengan Bonggol Brokoli

Bihun Goreng Kampung dengan Bonggol Brokoli

Bismillah, Masih dengan edisi #MasakSetiapBagian kali ini mencoba olahan dengan bonggol Brokoli. Jujur..baru pertama kali mengolah bonggol brokoli dalam masakan, selama ini setiap masak brokoli pasti selalu dibuang. Kebetulan saya punya stok bihun lumayan banyak, jadi kepengen makan bihun goreng ala2 kendurian/hajatan di kampung. Oiya untuk Bonggol brokoli yg ukurannya lumayan besar, bagian terluar batangnya dibuang dl ya..(seperti mengupas kulit). Pengalaman saya kemarin, bagian itu keras banget jadi jangan ikut dimasak. Saya memasak 3x resepnya mbak Fitsas, namun ini saya tulis sesuai dengan resep aslinya yaaa.... Source : Fitri Sasmaya #PejuangGoldenApron3 #cookpadcommunity_bekasi