Tumis Brokoli Pokcoy Tahu (diet)

Dipos pada February 26, 2022

Tumis Brokoli Pokcoy Tahu (diet)

Anda sedang mencari inspirasi resep Tumis Brokoli Pokcoy Tahu (diet) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tumis Brokoli Pokcoy Tahu (diet) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tumis Brokoli Pokcoy Tahu (diet), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tumis Brokoli Pokcoy Tahu (diet) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Tumis Brokoli Pokcoy Tahu (diet) adalah 3 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Tumis Brokoli Pokcoy Tahu (diet) diperkirakan sekitar 20 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tumis Brokoli Pokcoy Tahu (diet) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tumis Brokoli Pokcoy Tahu (diet) memakai 9 jenis bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Lagi diet, makan menu sehat ini aja. Enak ga berasa lagi diet.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tumis Brokoli Pokcoy Tahu (diet):

  1. 2 bongkol brokoli
  2. 4 potong tahu
  3. 2 ikat pokcoy
  4. Bumbu:
  5. 3 siung bawang putih
  6. 2 buah bawang bombai
  7. 4 sdm gula merah semut
  8. 2 sdt garam
  9. 2 sdt kaldu jamur

Langkah-langkah untuk membuat Tumis Brokoli Pokcoy Tahu (diet)

1
Potong brokoli, pokcoy dan bersihkan.
2
Potong dadu tahu.
3
Rajang bawang putih dan bawang bombai.
4
Tumis bawang putih bawang bombai sampai harum, masukkan tahu, brokoli dan pokcoy.
5
Masukkan gula garam dan kaldu jamur, cek rasa.
6
Sajikan hangat.

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Mpasi 6+ bubur brokoli tofu daging sapi

Mpasi 6+ bubur brokoli tofu daging sapi

Krna daging sapi msh ad dkulkas hehe jd menunya mah sputar daging sapi cma dganti sayurnya aj jd brokoli

3x makan
1jam
Brokoli saos tiram

Brokoli saos tiram

Pengen makan brokoli tapi bingung di masak apa yaudah masak saos tiram aja

banyak
Brokoli Cah Bakso

Brokoli Cah Bakso

Selama Puasa selalu masak yg simpleΒ² aja tapi harus yg bergizi juga. Hehe..

Udang cah brokoli

Udang cah brokoli

Kombinasi udang dan brokoli sangat pas da cocok untuk penderita kanker. Untuk para penyitas kanker dan keluarga tetap semangat. #Pahlawandapur

2 porsi
30 menit
Cah Brokoli Seafood

Cah Brokoli Seafood

Judulnya "seafood" padahal mah isinya cuma udang sama bakso ikan. Eh tapi ada saus tiramnya juga sih. Tiram kan seafood juga toh? *maksa* wkwkwk πŸ˜† Oh btw, ini enak banget sih. Aku masak buat sarapan. Suamiku ceritanya belum laper nih gara-gara habis ngemil nastar uakeh. Terus sengaja lah aku makan ini deket dia dan suapin dia buat nyoba. Selesai aku makan, dia bilang, "Aku mau makan, buk." Auto lapar dia habis nyobain ini πŸ˜‚πŸ€­ Buat aku sih kalo suami sudah acc alias bilang enak, pede lah aku buat upload resepnya disini. Cussss!

Brokolli shitake soas Tiram ala Mama Asi / yLoVeA

Brokolli shitake soas Tiram ala Mama Asi / yLoVeA

#PejuangGoldenApron3 Masih ngambil resep di draft πŸ˜„ Kali ini menux sayuran simple aja tapi enak πŸ₯°

2 orang
Tumis Udang Brokoli Super Pedas

Tumis Udang Brokoli Super Pedas

Selamat mencoba dan semoga suka. Fyi, brokoli bisa diganti dengan pete ya. πŸ€—πŸ™πŸ»

2 orang
45 menit
Tumis Wortel Brokoli

Tumis Wortel Brokoli

2 Orang
20 menit
Tumis brokoli bakso

Tumis brokoli bakso

Dgn bahan yg simple

Tumis Brokoli Tahu

Tumis Brokoli Tahu

Nikmat. Kalo masakan berhasil dan sesuai di lidah, bikin mood masak balik lagi. Jadi pengen share resep lagi deh..

Oseng telur dadar + brokoli πŸ₯—

Oseng telur dadar + brokoli πŸ₯—

Dadakan buat makan malam dg bahan seadanya dikulkas... simple bgt tp enak sehat dan bergizi πŸ˜„

Tumis Brokoli Wortel

Tumis Brokoli Wortel

Menu sehat cocok untuk yang sedang program diet 🀀

2 porsi
15 menit
Brokoli sapo tahu

Brokoli sapo tahu

Makan makanan sehat nih. Iseng iseng di rumah masak. Anak2 doyan banget sampai tambah2..

3-4org
25mnt
Bala bala dg bonggol brokoli +tahu

Bala bala dg bonggol brokoli +tahu

Source: AmbarShaf Karena ada pesan dari Mamah Cookpad agar memanfaatkan seluruh bagian sayuran, sisa bonggol brokoli pun sekarang jadi disimpan dikulkas. Ternyata bagian dlm bonggol lunak dan bisa dimanfaatkan. Kali ini saya tambahkan ke adonan bala bala, menambah volume sayuran. #MasakSetiapBagian #BandungSilihAsaan_NuDiSayur #BandungArisanRecook4_AmbarShaf #CookpadCommunity_Bandung #GA_TheNextLevel