Tumis Brokoli Terong Tongkol

Dipos pada March 4, 2022

Tumis Brokoli Terong Tongkol

Anda sedang mencari inspirasi resep Tumis Brokoli Terong Tongkol yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tumis Brokoli Terong Tongkol yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tumis Brokoli Terong Tongkol, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tumis Brokoli Terong Tongkol enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Tumis Brokoli Terong Tongkol adalah 1 Orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Tumis Brokoli Terong Tongkol diperkirakan sekitar 15 Menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tumis Brokoli Terong Tongkol sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tumis Brokoli Terong Tongkol memakai 13 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Jadi lagi belajar bikin menu diet sendiri dari bahan seadanya, pas berhasil enak takut lupa jadi ditulis disini..

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tumis Brokoli Terong Tongkol:

  1. 1 iris miring ikan tongkol
  2. 1 buah terong
  3. 1 buah brokoli ukuran kecil (potong rendam sebentar air hangat dan garam)
  4. Bumbu
  5. 1 Bawang Putih (uk.besar kalau kecil bisa pake 2)
  6. 2 Bawang Merah (uk.besar kalo kecil bisa pake 3)
  7. 3 Cabe Rawit
  8. 2 Cabe Merah
  9. 1 Sdt margarin
  10. 1 Sdt kecap manis (sesuai selera)
  11. 1/2 Sdt Garam (sesuai selera)
  12. 1/2 Sdt Motto (sesuai selera)
  13. 300 ml Air

Langkah-langkah untuk membuat Tumis Brokoli Terong Tongkol

1
Cuci semua bahan, potong sesuai selera. Jangan lupa iris bawang putih, bawang merah, dan cabe.
2
Masukan 1/2 sdt margarin untuk menumis bumbu iris. Setelah harum masukan air, garam, motto dan terong. Tunggu hingga mendidih.
3
Setelah mendidih, masukan brokoli masak 5 menit aja.. terakhir masukan kecap manis, aduk dan tes rasa. Setelah cocok segera matikan api. Siap disajikan.

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

249. Salmon Ball Cah Brokoli

249. Salmon Ball Cah Brokoli

Sabtu, 17 10 2020 Masih ada stok brokoli, kali ini mau diolah jadi sayur yang di #MasakSetiapBagian. Main-main ke Cookpad eh ketemu resepnya Mommy Iyell yang pas banget cah brokolinya memakai semua bagian, sampai ke tangkai/bonggolnya 😍👍. Baca² resepnya simple banget lsg recook deh untuk #BandungSilihAsaan_NuDiSayur. Bahan saya sesuaikan dengan yg ada di kulkas jadi ebi kamabokonya saya ganti pakai salmon ball..😊👍 Alhamdulillah resepnya simple banget tp rasanya nikmat luar biasa hehehe.. Semoga resep ini menginspirasi dan memasak menjadi sangat menyenangkan...😍🥰 Source : Mommy Iyell #GA_TheNextLevel #BandungSilihAsaan_NuDiSayur #MasakSetiapBagian #CookpadCommunity_Bandung #AuthorsBandungHebring #Cocomba #CookpadIndonesia #Cookpad_id #WeekendChallenge

3 porsi
45 menit
Cah brokoli wortel ayam

Cah brokoli wortel ayam

Malem malem seperti biasanya nanya ke Abi mau dibuatin apa besok? Dia bilang mau tumis tumisan.."bla bla bla"yang biasa sudah bosan ..keinget pasa bus subuh masak ini aja tinggal tambahin tempe goreng ungkep sama sambel deh 😄🤤

4 orang
Tumis tahu brokoli

Tumis tahu brokoli

Kalau di rumah saya setiap Hari selalu ada menu sayuran..Karena anak Saya penggemar sayuran.salah satunya brokoli ..

Cah Brokoli Simpel

Cah Brokoli Simpel

10 #PejuangGoldenApron3 #GoldenApron3

Cah Brokoli Ayam Sosis

Cah Brokoli Ayam Sosis

Bikin yang simpel tapi disukai keluarga ya tumis-tumis aka oseng-oseng kayak gini. Ada sedikit ayam fillet yang sudah dicacah, sosis ayam dan brokoli di kulkas. Taraaaa..... jadi deh menu maksi hari ini. Btw, ini pakai brokoli yang kemarin batangnya dipakai buat bikin lumpia, hahaha..... alhamdulillah masih bagus ✌

Brokoli goreng tepung saus keju

Brokoli goreng tepung saus keju

Seminggu ini ibu saya belanja brokoli 3x. Karena bosan akhirnya saya goreng tepung aja dan ternyata si krucil suka bgt 🤩🤩 Saus yg sy pake saus keju yg udah jadi. Bisa jg pake saus sambal/tomat 😊

1 Porsi
25 menit
Mpasi 9+ (tumis telur brokoli)

Mpasi 9+ (tumis telur brokoli)

Yang simpel aja bun

6 kali makan
1 jam
13. Cheesy Baked Potato and Brocoli

13. Cheesy Baked Potato and Brocoli

Salah satu cara biar anak makan sayur hehe.. Resepnya dr IG Bunda Nina..

4-5 orang
1 jam 15 menit
Cah Brokoli Ercis

Cah Brokoli Ercis

Nyemil sehat yuk... Nyemil sayur tanpa karbo... Biar lebih sehat dan fresh... #Minggu26 #PejuangGoldenApron3 #CookpadCommunity_Jember

Cah Brokoli Daging Sapi

Cah Brokoli Daging Sapi

Berulang kali coba buat menu ini tapi selalu kurang pas, kali ini lumayan deh 😁😁

4 porsi
Mushroom Broccoli

Mushroom Broccoli

Kemarin beli jamur champignon segar, setengah dipakai untuk buat mushroom soup, sisa setengah lagi hari ini ditumis dengan brokoli. Saya suka sekali aroma jamur champignon segar saat ditumis bersama butter, n supaya gak eneg rasa butternya tambahkan sedikit kecap inggris ❤️

4 porsi
30 menit
Brokoli Egg Tofu

Brokoli Egg Tofu

Memasak brokoli egg tofu, dengan tofu buatan sendiri

Sup Pangsit Brokoli

Sup Pangsit Brokoli

Beberapa waktu lalu dikasih Ibu ayam yang udah dicincang dan bumbuin plus kulit pangsit bulet-bulet, katanya buat dibikin siomay supaya saya tinggal nyampur-nyampur sama bikin aja, mashaAllah. Tapi jadinya nggak saya bikin siomay sih 😂 tapi tetep semuanya abis dan nggak ada yang kebuang, alhamdulillah. Nah salah satunya dibikin ini. Kata suamiku sih ini enak banget, hehe alhamdulillah. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat ya! #CookpadCommunity_Bandung #BelanjaIdediPasarCookpad #SarungTanganCookpad

Cah brokoli saus tiram

Cah brokoli saus tiram

#PejuangGoldenApron3 Lagi pengen yang ijo-ijo temen makan nasi.

Paha Ayam Salmon Brokoli

Paha Ayam Salmon Brokoli

Bikin lagi resep mirip paha ayam brokoli, tapi adonannya aku tambahin ikan salmon. Cemilan buat anakku yang ga doyan ikan dan lauk amis lainnya, kecuali diumpetin begini. Lagi susah banget makan nasi maunya ngemil, jadi aku buat cemilan lengkap gizi nih. Triple protein hewani terdiri dari salmon ayam dan telur, terus sayurnya dari brokoli. Dibentuk selucu ini makin menggemaskan.hehehe Tips supaya salmonnya ga amis, cuci dulu pakai cuka putih ya. Atau bisa disiram pakai rebusan daun jeruk/ kulit jeruk. Kalau mau brokolinya empuk boleh direbus/blansir sebentar saja. #BelanjaIdeDiPasarCookpad bahan yang dipakai: ikan salmon, fillet dada ayam, brokoli, telur, tepung roti, keju cheddar, saus tiram, kecap asin, tepung terigu. Lengkap banget ya belanja di pasar cookpad. Moga dapat #SarungTanganCookpad Aamiin #PejuangGoldenApron3

6-8 bh
30 menit
Mock Zha Cai (acar batang brokoli) - Broccoli stems pickles

Mock Zha Cai (acar batang brokoli) - Broccoli stems pickles

Kalau masak brokoli, sering bingung buat batangnya mau kita pakai untuk apa? Dibuang sayang... nah ini ada salah satu alternatif yaitu dibuat seperti acar... Buat pembangkit selera dan pendamping makanan utama Adaptasi resep dari Japanese cookpader : Hiroko Liston

2 -3 orang
5 menit
Brokoli Wortel Garlic

Brokoli Wortel Garlic

Menu favorit keluarga yg simple, enak, dan sehat pastinya 😊

2 porsi