Cah tuna brokoli bok choy ala anak kost an 🙂

Dipos pada March 1, 2022

Cah tuna brokoli bok choy ala anak kost an 🙂

Anda sedang mencari inspirasi resep Cah tuna brokoli bok choy ala anak kost an 🙂 yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Cah tuna brokoli bok choy ala anak kost an 🙂 yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Cah tuna brokoli bok choy ala anak kost an 🙂, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Cah tuna brokoli bok choy ala anak kost an 🙂 enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Cah tuna brokoli bok choy ala anak kost an 🙂 adalah 2 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Cah tuna brokoli bok choy ala anak kost an 🙂 diperkirakan sekitar 20 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Cah tuna brokoli bok choy ala anak kost an 🙂 sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Cah tuna brokoli bok choy ala anak kost an 🙂 memakai 7 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Lg diet trus bahan di kulkas kebetulan ada tuna dkk, berhubung tinggal sendiri di kost an jadi bahan2 didapur ga selengkap dapur emak 😂 Bahan seadanya? Ga masalah, tetep makan enak + sehat 😉

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Cah tuna brokoli bok choy ala anak kost an 🙂:

  1. Tuna (sy pake tuna fillet yg dijual kiloan) 200gr
  2. Brokoli
  3. Bok choy 3 ikat, sy ambil yg muda nya aja
  4. 5 siung Bawang putih
  5. Cabe rawit 3 buah, klo suka pedes bisa ditambah
  6. Merica
  7. Minyak goreng 3 sdm (sy pake minyak kelapa murni)

Langkah-langkah untuk membuat Cah tuna brokoli bok choy ala anak kost an 🙂

1
Cuci tuna & hilangkan amis menggunakan cuka atau jeruk nipis, rendam brokoli dengan garam selama 5 menit kemudian cuci bersih
2
Bawang + cabe di iris-iris, tumis dengan minyak & bawang setelah agak wangi masukan tuna & merica + cabe rawit sampai tuna setengah matang
3
Masukan brokoli & bok choy, percikan sedikit air agar sayuran hijau cpet layu.. Bolak balik terus biar ga overcook ya, sedikit garing lebih enak 🙂 (sesuai selera)
4
Siap dinikmati.. Selamat mencoba 😁

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Brokoli cah jamur hioko

Brokoli cah jamur hioko

Sayur kesukaan anakku... 😊

Rolade Brokoli Saos Tiram

Rolade Brokoli Saos Tiram

Ada promo Rolade di supermarket, gercep deh.... 🏃🏃🏃 Masak yg simple, praktis dan cepat... Taraaa......ini dia Rolade Brokoli Saus Tiram 😋😋😋 #PejuangGoldenApron3 #GodaTeflon_Minggu6 #MasakAsyik #CookpadCommunity_Surabaya #CookpadCommunity_Malang

1 piring
20 menit
Ebi Kamaboko cah brokoli

Ebi Kamaboko cah brokoli

Minggu ke- 5 (2 July 2020) Resep ke -15 Makan siang hari ini mau yang sehat ada sayurnya gt. Apalagi anak baby udh mau makan nasi sekarang. Maunya yang praktis2 aja lah. Source: ibu Giacinta Permana #cookpadcommunity #cookpadcommunity_bandung #cocomba #cookpadcommunityBandung #BandungSilihAsaan_HejoHejo #authorsbandunghebring #PejuangGoldenApron3 #cookpadcommunity_id #cookpad_id #masaksetiapbagian

Cah Brokoli sosis

Cah Brokoli sosis

4 porsi
1 jam
Sop Ayam Brokoli Wortel

Sop Ayam Brokoli Wortel

#Kartulebaranku_Jakarta Recook menunya ibu Nila Setiawan. ini kali yg ke-dua aku masak sop ini, yg pertama aku pakai fillet ayam kali ini aku pakai ceker ayam, rasanya lebih ngaldu dan ternyata lebih disuka keluarga..

Brokoli tepung

Brokoli tepung

Bingung mau buat camilan sehat buat syafiq 😁

Baked Potato Broccoli n Cheese

Baked Potato Broccoli n Cheese

Menu yang selalu saya beli di salah satu resto siap saji. Dan ternyata bikinnya gampang ajaa..

Cah Brokoli Bawang

Cah Brokoli Bawang

#PahlawanDapur untuk #PejuangKankerPayudara, saya kreasikan dalam cah brokoli yang simpel namun sarat gizi untuk melawan kanker payudara. Bawang putih kaya akan senyawa yang disebut allium, sebagai senyawa pelawan kanker. Bawang putih terbukti dapat memperlambat pertumbuhan tumor dan mencegah risiko kanker payudara. Dan brokoli adalah sayuran persilangan dari kembang kol & kangkung. Brokoli termasuk dalam keluarga tanaman Cruciferae. Brokoli kaya akan sulforophane dan indol, yang terbukti mengatur pertumbuhan sel dengan berbagai cara dan membantu melawan berbagai kanker, termasuk kanker payudara. (brilio.net) #PahlawanDapur #MasakItuSaya #CookpadCommunity_Jakarta #CookpadIndonesia #OlahanBrokoli #TumisanPawonsari #BrokoliPawonsari

Cah Brokoli Kembang Kol Baso dan Tahu

Cah Brokoli Kembang Kol Baso dan Tahu

Kalau saya pribadi masakan di rumah memang banyaknya tumis soalnya saya pengen cepet, hehe. Lagipula hampir semua jenis bahan makanan bisa ditumis kan, jadinya mau pakai bahan apa aja ya tinggal sesuaikan aja. Bumbunya pun begitu, nah kali ini buatlah menu ini. Cepet, enak dan bernutrisi. Semoga bermanfaat dan menginspirasi. #CookpadCommunity_Bandung

Brokoli Jagung Tumis

Brokoli Jagung Tumis

Menu diet

2 oramg
30 menit
Cah brokoli egg tofu

Cah brokoli egg tofu

Makanan favorit anak2. Masaknya juga ga pakai ribet ☺. Egg tofunya saya buat sendiri. Karena kalau beli jadi, anak2 gak pernah suka. Kata mereka..ada bau2 apaannya.

3-4 porsi
Tumis Brokoli Tahu

Tumis Brokoli Tahu

Nikmat. Kalo masakan berhasil dan sesuai di lidah, bikin mood masak balik lagi. Jadi pengen share resep lagi deh..

Broccoli Zoup Specialle

Broccoli Zoup Specialle

#PejuangGoldenApron3

Brokoli Kuah Udang MPASI/Baby Menu

Brokoli Kuah Udang MPASI/Baby Menu

Kali ini giliran udang dan brokoli yang menjadi star of the menunya Baby. Karena gizi dan kandungan proteinnya banyak, kadang2 brokoli bisa jadi sumber protein nabati andalan. Usia Baby : 19 bulan #MPASI4Star #BabyMenu

2 porsi makan
15 menit
💚 Sup Ayam Brokoli~

💚 Sup Ayam Brokoli~

Sup kesukaan anak-anak di rumah. Sederhana aja sih bahan dan bumbunya 😊

4-5 porsi
30 menit
Martabak Telor Mini Bonggol Brokoli

Martabak Telor Mini Bonggol Brokoli

Ini cemilan favorit dikala iseng yg gampaang bgt bikinnya.. Kebetulan pas abis masak brokoli, inget pesen Mamah Cookpad buat #MasakSetiapBagian jadi kepikiran buat nyoba tambahin bonggol brokoli di adonan isinya, biasanya pake kol. Dan ternyata enaaakk.. Rasanya manis2 kaya labu siam gt.. 😁 Makasih mah, jd ngurangin sampah dapur deh..

15 buah
15 menit
Nasi goreng brokoli ala culis

Nasi goreng brokoli ala culis

Pertama kalinya coba bikin resep sendiri, biasanya bikin nasgor cuma pake sosis atau telur ini ditambah pake brokolli hehehe. Masak sendiri tapi dimakan bareng-bareng sm anak kosan, insyaallah endul. 🤣😄