Brokoli Jagung Tumis

Dipos pada February 28, 2022

Brokoli Jagung Tumis

Anda sedang mencari inspirasi resep Brokoli Jagung Tumis yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Brokoli Jagung Tumis yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Brokoli Jagung Tumis, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Brokoli Jagung Tumis enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Brokoli Jagung Tumis adalah 2 oramg. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Brokoli Jagung Tumis diperkirakan sekitar 30 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Brokoli Jagung Tumis sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Brokoli Jagung Tumis memakai 6 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Menu diet

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Brokoli Jagung Tumis:

  1. 100 gr brokoli
  2. 2 buah jagung manis
  3. 2 buah cabai
  4. 2 buah bawang putih
  5. 1 buah bawah merah
  6. secukupnya Garam

Langkah-langkah untuk membuat Brokoli Jagung Tumis

1
Tumis bawah merah, putih, dan cabai sampai harum dengan margarin atau minyak sayur
2
Masukan jagung dan brokoli
3
Makan dengan lauk protein tinggi

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Tumis udang brokoli wortel

Tumis udang brokoli wortel

Karena suami nggak gitu suka sayur istri musti campur campur bahan biar dia juga makan sayur😉

Cah Brokoli Ayam Sosis

Cah Brokoli Ayam Sosis

Bikin yang simpel tapi disukai keluarga ya tumis-tumis aka oseng-oseng kayak gini. Ada sedikit ayam fillet yang sudah dicacah, sosis ayam dan brokoli di kulkas. Taraaaa..... jadi deh menu maksi hari ini. Btw, ini pakai brokoli yang kemarin batangnya dipakai buat bikin lumpia, hahaha..... alhamdulillah masih bagus ✌

Brokoli hijau Tumis

Brokoli hijau Tumis

Menu makan anak² aku ini

Sop Krim Telur dengan Brokoli (Broccoli Cream Soup)

Sop Krim Telur dengan Brokoli (Broccoli Cream Soup)

Saya punya brokoli yang harus buru2 dimasak, tapi gak mau ditumis dan berminyak. Maka jadilah ini. Resepnya untuk sop sebanyak 3/4 panci lumayan besar. Brokolinya dimasak terpisah dan ketika akan disantap baru dicemplungkan ke kuah sup, agar tetap segar.

8 porsi
Ca Brokoli Warna Warni

Ca Brokoli Warna Warni

Dapet brokoli dari tetangga, yaudah dimasak sama yang ada di kulkas aja. Jadi sayuran warna warni hihi

4 porsi
Tumis_Jamur Daging Brokoli

Tumis_Jamur Daging Brokoli

#PejuangGoldenApron3 #CookpadCommunity_Semarang

Tumis brokoli daging cincang

Tumis brokoli daging cincang

Coba2 masak ini bwt anak ku ..alhamdulillah doyan ..😍😍😍

2porsi
Baked Potato with Brokoli (No Ribet2 😊)

Baked Potato with Brokoli (No Ribet2 😊)

Anak lanang suka bosan makan brokoli. Jadi deh diakalin biar makan brokolinya banyak. Bikinnya gak pake ribet 😊

1 jam
Salmon brokoli tofu

Salmon brokoli tofu

Source valencia tirta

Cah Brokoli Wortel

Cah Brokoli Wortel

Source: Susan Mellyani Akhir2 ini suamiku jadi pengikut dr. Zainul Akbar yaitu pakar/ahli dlm bidang makanan nabawi atau pakar makanan sehat.Hampir tiap hari suamiku nonton youtube nya.Makan pagi tempe mentah sama kurma,Besoknya alpukat sama kurma.Besoknya apel+timun+2 sdm madu+1/4 bh perasan jeruk lemon dll.Laukpun di rumah udah jarang banget yg goreng2 dlm minyak banyak apalagi yg tepung2an.Nah sayuran sehat ini salah satu request suamiku di tumisnya pake sedikit minyak zaitun tapi resepnya saya pake resep mbak Susan Mellyani dgn sedikit modifikasi spt ada tambahan wortel iris korek api.Terimakasih ya resepnya mbak Susan ... Akhir2 ini saya agak males masak....ada rasa kurang semangat...paling2 aku nyelesaiin misi jadi pejuang golden apron 3 aja...habis itu aku nggak aktif lg di cookpad ya...simpan baik2 resep2 saya ya bunda2...semoga bermanfaat... Soalnya saya baru mendaftar kuliah...kuliah2 saya ini yg menyita waktu saya...saya kuliah di bidang agama dan ikut kuliah online.Terimakasih bagi teman2 cookpader yg pernah recook resep2 saya ya... Nggak tau kl saya berubah pikiran lain wkt shg masih bisa aktif di cookpad lg terimakasih banyak kpd mamah cookpad yg tdk pernah bosan2nya menyemangati saya selama ini. #PejuangGoldenApron3 #CookpadCommunity_Semarang #CookpadIndonesia #PGA105Weeks21

4 orang
15 menit.
Brokoli bawang putih

Brokoli bawang putih

2 porsi
15 menit
Roasted Vegetables - Kentang Brokoli Wortel Panggang (low cal)

Roasted Vegetables - Kentang Brokoli Wortel Panggang (low cal)

each serving: 115 kcal. Dari tiga sayur yang hampir selalu ada stok di dapur, inilah salah satu resep favorit saya ketika malas masak tapi mau makan sehat. Cukup persiapan 15 menit saja, tinggal masukin oven - plus gak perlu repot bersihin dapur. Bonusnya juga, menu simple ini sangat tasty, RENDAH kalori, dan penuh nutrisi (vitamin, mineral, dan serat!). Totally delightful to make Cocok untuk mendampingi steak, grilled chicken breast, salmon bakar, dan banyak lagi! Eat healthy and be delighted! Side note: Oven di Indo sedikit berbeda sama yg saya pakai di luar. Jadi kalian harus sesuaikan dengan oven kalian sendiri di rumah. Saya biasa pakai langsung api atas bawah dan matang rata. Tapi di Indo, kalau langsung api atas bawah bisa gosong brokoli dan wortelnya.. jadi saya akhirnya pakai api bawah dulu baru atas bawah. #kentangpanggang #roastedvegetable #menusehat #panggang #rendahkalori #menudiet #menusayur #masakanrumah #brokoli #kentang #wortel #benikasdelight #CABEKU #diWORTELan

4 orang
1 jam
Panera Broccoli Cheddar Soup dan Spinach Fritata

Panera Broccoli Cheddar Soup dan Spinach Fritata

Alhamdulillah resep pertama merayakan bisa msk lagi group cp_bandung hehee setelah left setahun lalu krn cm jd silence reader 😁 Mulai ikutan eventnya ah biar ga mager #Bandungsilihasaan_hejohejo #cp_bandung Resep fritata recook dr teh Wina Kartika pk 1 telur. Tapi pas buka yusub di timeline ada resep Panera Broccoli Cheddar Soup kata Akang google Soup ini lg happening d America d salah satu cafe namanya Panera, bnyk foodvloger yg copy-cut resepnya jd ikutan latah soalnya emg suka sm cream soup. Jadi sekalian aja deh bikin 2 resep.

2 orang
30menit
Cah Brokoli Tahu Kecap

Cah Brokoli Tahu Kecap

Men #JelajahResepRumahan kali ini aku mencoba membuat masakan yang sangat praktis yaitu Brokoli Tahu Kecap, selain gampang, juga waktu memasaknya cukup singkat..... yuk kita #JelajahResep dari Dapoer Chiensyn Kuliner, #JelajahResep #JelajahResepRumahan

5 porsi
25'
Tumis brokoli bAwang bombay

Tumis brokoli bAwang bombay

Kalau ini masakan fav saya

Orak arik brokoli wortel

Orak arik brokoli wortel

Kdg mo makan aja bingung... ya ginilah masak aja ingat gizinya aj potong buat tubuh. Apalagi pandemic gini hrs jg kshtn bdn jg..🙂 #PejuangGoldenApron3

243. Tumis Bonggol Brokoli

243. Tumis Bonggol Brokoli

Dulu kalau bantu mama masak di dapur pas kupas wortel dikasih wejangan, "kalau kupas wortel tipis² saja, vitamin di kulit jangan banyak kebuang." Ada nasehat lagi, kalau masak wortel, brokoli, atau sayur² yg lain jangan lama² nanti vitaminnya hilang. Memikirkan vitamin yg ada dalam semua sayuran sekarang kalau kupas² atau potong² jadi sayang utk dibuang² termasuk sayur yg sekarang mau dieksekusi ini yaitu brokoli dan bonggolnya. Bonggolnya ini enak lho kalau ikut dimasak. Mudah empuknya. Anak saya doyan banget, bahkan ludes... Yuk masak.. #MasakSetiapBagian #CookpadCommunity_Bekasi #CookpadCommunity_id

2 org
30 menit
Tumis Ebi Baso Brokoli

Tumis Ebi Baso Brokoli

Minggu ke 24 (15 November 2020) Resep ke-109 Cerita nya jalan2 ke lembang liat brokoli cantiek2, tumben ibu mertua pengen makan brokoli dan minta dimasakin. Karena di rumah nggak ada bahan2 seger, jd saya pakai ebi(udang kering) dan baso sapi (frozen) Source: MD's kitchen #cookpadcommunity #cookpadcommunity_bandung #cocomba #cookpadcommunityBandung #Authorsbandunghebring #cookpadcommunity_id #cookpad_id #BandungArisanRecook4_MD'sKitchen #jelajahresepRumahan