Brokoli 3 telur

Dipos pada February 23, 2022

Brokoli 3 telur

Anda sedang mencari inspirasi resep Brokoli 3 telur yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Brokoli 3 telur yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Brokoli 3 telur, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Brokoli 3 telur enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Brokoli 3 telur adalah 4 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Brokoli 3 telur diperkirakan sekitar 30 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Brokoli 3 telur sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Brokoli 3 telur memakai 8 jenis bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Biasanya masakan ini Saya beli..tapi lagi musim corona..jd nyoba masak sendiri d...hasilnya uda mirip banget sama masakan resto..semua pada suka🥰

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Brokoli 3 telur:

  1. 1 bonggol brokoli
  2. 1 telur pitan matang
  3. 1/2 ato 1 telur asin matang (saya pakai 1/2)
  4. putih telur secukupnya(saya pakai sisa bikin kue)
  5. 3 sdt kaldu jamur
  6. 5 siung bawang putih
  7. garam
  8. tepung maizena untuk mengentalkan

Langkah-langkah untuk membuat Brokoli 3 telur

1
Potong brokoli dan rebus setengah matang, tiriskan lalu siram air matang sehingga brokoli tetap berwarna hijau segar
2
Oseng bawang putih cincang sampai kekuningan lalu tambahkan air secukupnya
3
Tunggu air mendidih, masukan kaldu jamur. Lalu masukkan putih telur yang sudah dikocok sambil diaduk aduk agar putih telur tidak menggumpal
4
Kentalkan dengan maizena,lalu test rasa. Jika kurang asin tambahkan garam
5
Matikan api,masukkan brokoli, telur pitan dan telur asin yang sudah dipotong-potong
6
Selamat mencoba😉

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Cah Brokoli Bawang

Cah Brokoli Bawang

#PahlawanDapur untuk #PejuangKankerPayudara, saya kreasikan dalam cah brokoli yang simpel namun sarat gizi untuk melawan kanker payudara. Bawang putih kaya akan senyawa yang disebut allium, sebagai senyawa pelawan kanker. Bawang putih terbukti dapat memperlambat pertumbuhan tumor dan mencegah risiko kanker payudara. Dan brokoli adalah sayuran persilangan dari kembang kol & kangkung. Brokoli termasuk dalam keluarga tanaman Cruciferae. Brokoli kaya akan sulforophane dan indol, yang terbukti mengatur pertumbuhan sel dengan berbagai cara dan membantu melawan berbagai kanker, termasuk kanker payudara. (brilio.net) #PahlawanDapur #MasakItuSaya #CookpadCommunity_Jakarta #CookpadIndonesia #OlahanBrokoli #TumisanPawonsari #BrokoliPawonsari

Brokoli Sosis Saus Tiram

Brokoli Sosis Saus Tiram

#MingguKe10 #GA_TheNextLevel #CookpadCommunity_Bekasi #PilkadaCookpad_Bekasi . . . . Minggu ke sepuluh, Kali ini masih dengan menu sederhana. Tumis Brokoli Sosis dengan Saus Tiram. Kurangi penggunaan garam bila memakai saus tiram. Karena biasanya sudah asin. Selamat mencoba 😊

5 Porsi
30 menit
Tumis udang brokoli wortel

Tumis udang brokoli wortel

Karena suami nggak gitu suka sayur istri musti campur campur bahan biar dia juga makan sayur😉

Tumis Brokoli Cumi Tanpa Minyak

Tumis Brokoli Cumi Tanpa Minyak

Masih dalam rangka #kuranginminyak ,semoga selalu bisa membiasakan hidup lebih sehat.

2 orang
30 menit
Muffin brokoli

Muffin brokoli

Resep nya mirip sama yg saya share sebelumnya.. karena saya memakai bahan yg ada di kulkas dan memakai cetakan mini Muffin , rasa Ny mirip2 kaya bakwan tapi ini lebih sehat ya

15 potong
25 menit
Brocoly Crispy Mentai

Brocoly Crispy Mentai

Inspirasi Sayur minggu ini adalah Brocoly.. Tapi jujur bosen kalo di garlic, tiram atau capcay. Jadi #GoldenApron3 ini aku bikin Brokoli Crispy saus mentai. Rasa brokolinya sebenernya kayak bakwan sihh jadinya 😉

3 orang
30 menit
Tumis brokoli jamur kancing

Tumis brokoli jamur kancing

Dimasa pandemi gini harus tetap jaga kesehatan salah satunya makan sayur sayuran ya moms, semoga terinspirasi menu untuk keluarga dirumah. #cookpadcommunity_bandung #pejuanggoldenapron2 #20juli2029 #minggu43

4 orang
20-25 menit
Brokoli Pasta Salad

Brokoli Pasta Salad

Habis sakit selalu pintar 😀. Terdeteksi gula darah tinggi, mengakibatkan akhirnya sekarang makanan mulai ditimbang, kalori diitung dan diperhatikan glikemik indeksnya. Makan jadi bingung krn garam dan gula harus sudah dikurangi. Dapatlah ini waktu kreasi di dapur. Pasta memiliki nilai GI paling rendah dibandingkan nasi putih bahkan nasi merah. Jadi yaaa menurut pakar gizi, aman buat diabetes. Kandungan dalam 1 porsi: Kalori 502kkal Lemak 17.78gr Kolesterol 42mg Protein 26.37mg Serat 6.9g Gula 7.19g Karbohidrat 58.18g Sodium 766mg Kalium 539mg

1 orang
30 menit
Cah brokoli

Cah brokoli

Makan sayur yukkk biar sehat ... brokolinya tetap garing simple bgt masaknya tambah baceman bawang putih tambah sedap nemenin maksi 🤤 Saorce: Wilgoz #Cah brokoli #Cookpad #Dirumah aja

MPASI Telur Yampung Jagung Manis Brokoli Pakcoy 🥚🐓🌽🥦

MPASI Telur Yampung Jagung Manis Brokoli Pakcoy 🥚🐓🌽🥦

Aku ngilangin bau telur dengan daun jeruk ya moms... Alhamdulilah babyku selalu lahap maem nyaa...

3 x Makan
45 Menit
Stir fry Broccoli with shrimp

Stir fry Broccoli with shrimp

Bosan mkn daging, enak nya makan sayur lbh sehat n bergizi. #PejuangGoldenApron3

Broccoli Cheese

Broccoli Cheese

30 menit
Brokoli sapi lada hitam

Brokoli sapi lada hitam

Jika memasak brokoli pastikan tidak ada ulat atau binatang2 kecil yg menempel pada kuntumnya yg kribo. Setelah brokoli dipisahkan dengan batang utama lalu potong2 sesuai kuntumnya rendam dalam air yang sudah dicampur garam. Rendam 5 menit sudah cukup dan dicuci bersih. Selanjutnya, agar si brokoli tidak berbau pada saat dimasak dan tekturnya crunchy, saya pasti akan merebusnya sebentar sampai berubah warna menjadi lebh hijau. Dan buang air rebusannya. Brokoli ditiriskan dan siap diolah.

2 porsi
30 menit
Orak arik brokoli wortel jamur kuping

Orak arik brokoli wortel jamur kuping

Habisin stok di kulkas 😁

Sapi Cah Brokoli

Sapi Cah Brokoli

Masak cepat, sayur dan daging di olah jdi satu saja 😆 Biar langsung sekalian dimasak..

3 orang
1 jam
MPASI 22bln no ribet Brokoli Sup

MPASI 22bln no ribet Brokoli Sup

Bingung menu apa untuk si kecil.. mau bikin menu yg gampang dan bs cepet masaknya.. dr prepare smpe masaknya cepet ga sampe 15menit sdh siap dihidangkan ternyata boscil lahap bener krn rasanya yg seger

1-2 kali makan
MPASI : Baked Potato & Broccoli & Cheese

MPASI : Baked Potato & Broccoli & Cheese

Biar nggak bosen makan puree mulu, menu makan siang Khafiyya kali ini dibikin keren, kaya menu orang dewasa. Basicnya sih tetep puree...tapi proses pemanggangan bikin kentang dan kejunya makin gurih. Yuuuummm

Cah Brokoli Jamur Ayam Saus Tiram

Cah Brokoli Jamur Ayam Saus Tiram

Ngga bosan dengan olahan sayur yang satu ini, Brokoli. Sayuran yang mengandung anti oksidan cukup tinggi. Wajib hadir ditiap minggunya. Kalau ngga dibikin sayurpun, cukup direbus sebentar ditambah sedikit garam jadi deh. Buat dijadikan lalab atau cemilan aja juga enak. Diolah apapun, kuncinya agar tetap terjaga kandungan nutrisinya dan juga tetap cantik warnanya, adalah jangan memasaknya terlalu lama apalagi sampai layu. Cukup sekitar ± 3 menit aja. Karena semua nutrisinya bisa hilang karena larut dalam air. Itu yang pernah saya baca di sebuah artikel. Nah kali ini saya mau bikin Cah Brokoli Jamur Ayam bumbu saos tiram. Biar komplit satu menu itu sudah ada sayur dan protein hewaninya. Jadi #BelanjaIdeDiPasarCookpad nya pun tidak hanya brokoli saja dong tapi juga dengan bahan pelengkap yang lainnya. Ayam, saus tiram dan juga kecap asin. Semoga aja ada keberuntungan saya untuk bisa dapetin bonus #SutelCookpad nya setelah belanja 4 bahan ini.........Aamiin☺️. Yuk, langsung ke resep aja biar ngga kelamaan . #BelanjaIdeDipasarCookpad #SutilCookpad #CookpadCommunity #CookpadCommunity_Bandung #MenuHarianSederhna_CahBrokoliJamurAyam #KreasiDapurSaya

± 20 menit