Anda sedang mencari inspirasi resep Brokoli Pasta Salad yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Brokoli Pasta Salad yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Brokoli Pasta Salad, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Brokoli Pasta Salad enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.
Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Brokoli Pasta Salad adalah 1 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.
Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Brokoli Pasta Salad diperkirakan sekitar 30 menit.
Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Brokoli Pasta Salad sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Brokoli Pasta Salad memakai 15 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Habis sakit selalu pintar 😀. Terdeteksi gula darah tinggi, mengakibatkan akhirnya sekarang makanan mulai ditimbang, kalori diitung dan diperhatikan glikemik indeksnya. Makan jadi bingung krn garam dan gula harus sudah dikurangi. Dapatlah ini waktu kreasi di dapur. Pasta memiliki nilai GI paling rendah dibandingkan nasi putih bahkan nasi merah. Jadi yaaa menurut pakar gizi, aman buat diabetes. Kandungan dalam 1 porsi: Kalori 502kkal Lemak 17.78gr Kolesterol 42mg Protein 26.37mg Serat 6.9g Gula 7.19g Karbohidrat 58.18g Sodium 766mg Kalium 539mg
Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Brokoli Pasta Salad:
- Bahan Salad
- 50 gr dada ayam tanpa kulit potong kotak, kukus
- 125 ml brokoli segar iris ukuran sedang, kukus
- 50 gr wortel potong kotak, kukus
- 62.5 gr Pasta San Remo Vegeroni, rebus hingga aldente & dinginkan
- 15 gr paprika merah, iris memanjang (sesuai selera)
- 4 gr paprika hijau, iris memanjang (sesuai selera)
- 1 sdm keju parmesan
- Bisa ditambahkan 1sdt cabe bubuk jika ingin pedas
- Bahan Dressing
- 25 gr mayonais Maestro Rendah Lemak (1/4 kemasan sachet)
- 1/2 sdt minyak wijen
- 1/4 sdt bawang putih bubuk
- 1/2 sdt lada putih
- 3 tangkai daun seledri, cincang halus
Langkah-langkah untuk membuat Brokoli Pasta Salad
