TUMIS BROKOLI (simple)

Dipos pada March 2, 2022

TUMIS BROKOLI (simple)

Anda sedang mencari inspirasi resep TUMIS BROKOLI (simple) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal TUMIS BROKOLI (simple) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari TUMIS BROKOLI (simple), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan TUMIS BROKOLI (simple) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan TUMIS BROKOLI (simple) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat TUMIS BROKOLI (simple) memakai 9 jenis bahan dan 1 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Tidak ada lagi masakan praktis semua cah atau tumisan sayur ini 😄😄 #menusayurdita💕

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat TUMIS BROKOLI (simple):

  1. potong Brokoli,
  2. iris Baso sapi,
  3. Bumbu
  4. 5 bh mix cabai rawit dan keriting
  5. Bawang merah dan putih
  6. secukupnya Garam
  7. secukupnya Gula
  8. secukupnya Minyak wijen
  9. secukupnya Saos tiram

Langkah-langkah untuk membuat TUMIS BROKOLI (simple)

1
Setelah semua bahan siap dan dibersihkan, tumis bumbu iris, dan masukkan brokoli serta baso (brokoli dan baso aku rebus dulu 2 menit), tambahkan minyak wijen dan saos tiram secukupnya, aduk merata beri sedikit air, koreksi rasa, siap diangkat

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Tumis Brokoli Sosis

Tumis Brokoli Sosis

Si kecil susah sekali makan sayur. Untungnya dengan resep ini dia jadi suka makan brokoli. 😊 #DiRumahAja

Tumis brokoli sosis

Tumis brokoli sosis

Masak ini simple banget

4 porsi
10 menit
Mpasi 6M+ Nasi + Yampung + Brokoli + K.Merah

Mpasi 6M+ Nasi + Yampung + Brokoli + K.Merah

Brokoli Lada Hitam

Brokoli Lada Hitam

Bahan dan membuatnya sangat simple pel pel.. bangetzzz Jangan lupa yaaa... untuk merendam dulu brokoli di air garam agar 🐛nya pada bye bye....

2org
30menit
Tumis Brokoli Saos Tiram

Tumis Brokoli Saos Tiram

Yuk masak makanan bergizi dan sehat. Di masa pandemi seperti kita harus lebih perhatikan asupan gizi. Kali ini saya masak brokoli. Bikinnya gampang dan cepat. Oiya di sini brokoli tidak saya rebus terlebih dahulu ya hanya rendam dengan air garam saja lalu saring karena saya ingin brokoli matang bersama dengan bumbu. #BelanjaIdeDiPasarCookpad #SutilCookpad

2 porsi
30 menit
243. Tumis Bonggol Brokoli

243. Tumis Bonggol Brokoli

Dulu kalau bantu mama masak di dapur pas kupas wortel dikasih wejangan, "kalau kupas wortel tipis² saja, vitamin di kulit jangan banyak kebuang." Ada nasehat lagi, kalau masak wortel, brokoli, atau sayur² yg lain jangan lama² nanti vitaminnya hilang. Memikirkan vitamin yg ada dalam semua sayuran sekarang kalau kupas² atau potong² jadi sayang utk dibuang² termasuk sayur yg sekarang mau dieksekusi ini yaitu brokoli dan bonggolnya. Bonggolnya ini enak lho kalau ikut dimasak. Mudah empuknya. Anak saya doyan banget, bahkan ludes... Yuk masak.. #MasakSetiapBagian #CookpadCommunity_Bekasi #CookpadCommunity_id

2 org
30 menit
Tumis Brokoli Jamur

Tumis Brokoli Jamur

Buat lunch yg simple dan cepat . #PejuangGoldenApron2 #TumisBrokoli #Jamur #Sayur #Tumis #Brokoli #SliceCuteCake

1 Porsi
Broccoli with cheese sauce

Broccoli with cheese sauce

1 porsi
Conchiglie with Broccoli and Mahi Mahi Grill Pan

Conchiglie with Broccoli and Mahi Mahi Grill Pan

Sudah 2 bulan ini memprogramkan diri untuk rutin mengkonsumsi ikan segar dan mengurangi perdagingan. Kali ini berbahan ikan Mahi-Mahi. Rencananya sih mau pake spaghetti, baru dicek kok rupanya stok di rumah habis. Cek and ricek, ketemulah makaroni kerang ini di lemari. Soo..cuzz bikin olahan pasta seadanya, dalam tempo sesingkat-singkatnya.

3 porsi
Brokoli-Wortel-Toge Saus Tiram #418²²

Brokoli-Wortel-Toge Saus Tiram #418²²

#part1 Bismillah, Salam sehat selalu teman.. Jaga Iman dan jaga Imun.. Teruntukmu kaum hawa, yang tengah di takdirkan oleh Allah Tuhan semesta alam mengalami sakit kanker payudara.. Janganlah terlalu bersedih hati.. Karena semua yang ada saat ini semua adalah yang terbaik bagi kita, percayalah, di suatu waktu nanti baru disadari, ternyata dengan mengalami pahitnya sakit akan menuai waktu indah dengan banyak mendapat pelajaran dan keuntungan. Salah satunya adalah berguguran dosa jika kita ikhlas menjalani. . Senantiasalah berpikiran baik, atau dikenal dengan positive thinking. Karena ini salah satu mood booster dalam menjaga keseimbangan daya tahan/imun tubuh. Juga mendukung program pengobatan, penyembuhan dan pemulihan bagi yang sedang menjalaninya. . Juga, imbangi dengan asupan nutrisi dan gizi yang sehat dan seimbang, guna mendukung program pengobatan, penyembuhan dan pemulihan. Banyak²lah makan sayur, kurangi lemak jenuh, kurangi alkohol dan perbanyak serat. Tetap semangat temaannn.. Sakit itu bukan kehinaan.. Jadi, jalanilah dengan semangat untuk sembuh (dengan pertolongan dan izin Allah).. Jangan lupa #SADARI (periksa pay*d*r* sendiri) Salam sayang dari saya, #PahlawanDapur Peduli Kanker Payudara Saling Jaga Saling Peduli #CookpadCommunity_jakarta #CookpadIndonesia #PejuangGoldenApron3 #Simplerecipesummuarwa #masaksetiapbagian #tumisanummuarwa 29.okt.2020

Tumis Brokoli

Tumis Brokoli

Mari masak menu yg sehat, gampang dibuat dan yang pasti enak 😋 #PejuangGoldenApron3 #cookpadindonesia #goldenapronchallenge #goldenapron3 #masakitusaya #cookpadcommunity_depok #cookpadcommunitydepok #tumisbrokoli

2 - 3 orang
Sapo Tahu Jamur Brokoli

Sapo Tahu Jamur Brokoli

Lumayan suka masak sapo tahu tapi campurannya beda2, tergantung stock bahan di kulkas..🤭 Nah ini pas lagi lumayan lengkap stocknya, biar gizinya makin komplit yess.. 😉👌

3 porsi
Brokoli ayam wortel saus tiram

Brokoli ayam wortel saus tiram

Masakan ini kesukaan jagoanku anak lanangku. Suka sekali 3 hr berturut² maunya menu ini.. Tp gpp deh sayuranya sehat semuanya terutama di jamin sehatt dan bermanfaat tidak lupa lg habisin nasi...🤣🤣🤣

3 orang
1jam
Brokoli Siram Jamur

Brokoli Siram Jamur

Selamat hari rabu, semoga sehat selalu #PejuangGoldenApron3 #Week17

Tumis Brokoli Wortel

Tumis Brokoli Wortel

Ditengah yang sebenarnya kita masih pandemi gini tapi ternyta harus beradaptasi dgn new normal diperlukan makanan yang sehat. terutama dari sayuran. sekarang gak bole kelewat pokoknya tiap hari harus makan sayur entah apapun itu ~ ini juga bisa jadi alternatif ya mom, enak banget tapi tetep sehat tentunya ❤️ #Resepminggu7 #PejuangGoldenApron3

2-3 porsi
Sup ceker sosis brokoli fav anak

Sup ceker sosis brokoli fav anak

Masak sup simple tuk makan kakak dan bekal mama kerja..

4 porsi
20 menit
Diet Juice Pokchoy Broccoli Orange Jambu Kristal Soursop Blackberry

Diet Juice Pokchoy Broccoli Orange Jambu Kristal Soursop Blackberry

2 gelas
5 menit
Telur Sosis Cah Brokoli

Telur Sosis Cah Brokoli

Selamat siang moms🤗 Siapa nii dirumah yg ga doyan brokoli🥦? Duh..sayang banget jangan sampai ga doyan yaa karena brokoli 🥦 ini punya segudang manfaat seperti : 🥦mencegah kanker, 🥦meningkatkan kesehatan tulang, 🥦menyehatkan kulit, 🥦meningkatkan daya tahan tubuh, dan masih banyak lagi manfaat lainnya. Mengolah terbaik brokoli salah satunya dengan menumis. Teknik menumis pertama kali diperkenalkan oleh Bangsa Cina yg disebut dengan nama chăo. Kenapa lebih sehat? Karena menumis menggunakan sedikit minyak dan masaknyapun cepat sehingga kandungan manfaat brokoli masih baik. Telur juga mempunyai segudang manfaat, seperti : 🥚Sangat Bergizi (mengandung Vit. B, DHA, aneka mineral dan fosfor, zat besi, asam folat, zinc, selenium, dll) 🥚Tinggi Protein 🥚Menyehatkan jantung 🥚Tidak meningkatkan jumlah kolesterol dalam darah Perpaduan brokoli dan telur merupakan menu lengkap untuk keluarga agar tambah sehat💪😊 Menu ini terinspirasi Chef Nuning Putri dalam Program TaMan miNi (Tampilkan Menu Andalan Terkini) tgl 26 November 2020 - Brokoli Cah Sapi (Resep ini sudah dimodifikasi sesuai persediaan bahan dirumah tapi tidak mengurangi kenikmatannya) #ResepTelurkuMendunia #TamanMini_NuningPutri #CookpadCommunity_Jakarta #JelajahResepSehat #MasakItuSaya

Tumis udang brokoli sayur manis

Tumis udang brokoli sayur manis

Bikin sayuran sehat, yg simple dan enak.. #pejuanggoldenapron3

3 orang
Tumis Brokoli Tahu

Tumis Brokoli Tahu

Nikmat. Kalo masakan berhasil dan sesuai di lidah, bikin mood masak balik lagi. Jadi pengen share resep lagi deh..