Telur gulung saos brokoli

Dipos pada April 15, 2022

Telur gulung saos brokoli

Anda sedang mencari inspirasi resep Telur gulung saos brokoli yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Telur gulung saos brokoli yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Telur gulung saos brokoli, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Telur gulung saos brokoli enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Telur gulung saos brokoli sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Telur gulung saos brokoli memakai 12 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Telur gulung saos brokoli:

  1. 4 butir telur
  2. 3 kuntum brokoli (me.ukuran kecil)
  3. 1/2 buah ukuran sedang bawang bombay, iris
  4. 2 siung bawang putih, geprek
  5. 1 buah tomat ukuran sedang, iris
  6. 1 sdm saos tomat
  7. 1 sdm saos tiram
  8. 1 sdt kecap asin
  9. 200 ml air
  10. Secukupnya gula, garam, lada bubuk, dan penyedap rasa (opsional)
  11. Secukupnya minyak goreng
  12. Secukupnya bawang goreng

Langkah-langkah untuk membuat Telur gulung saos brokoli

1
Kocok telur beri sedikit garam, dadar dan gulung telur sampai matang, kemudian angkat dan potong serong
2
Petiki brokoli, kemudian cuci bersih dan tiriskan
3
Tumis bawang Bombay dan bawang putih sampai layu, masukkan tomat, aduk sampai bumbu harum dan layu
4
Tambahkan gula, garam, saos tomat, saos tiram, kecap asin dan air, masak sampai air berserabut, kemudian masukkan telur gulung yang sudah dipotong dan brokoli
5
Masak hingga brokoli matang/kuah menyusut dan bumbu meresap, tambahkan penyedap rasa, masak sebentar kemudian angkat dan sajikan dengan taburan bawang goreng

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Tumis Brokoli campur

Tumis Brokoli campur

Capcay lagi capcay lagi.. Bosen juga ya bu ibu .. Di kulkas ada brokoli dll ,jadilah tumis brokoli campur.. Untuk campuran sayur sih saya aliran bebas , asal warna cantik dan masih sayuran.. Silahkan dicoba teman2..

Tumis wortel brokoli telur sederhana

Tumis wortel brokoli telur sederhana

Mudah, cepat dan enak

2 porsi
Smoothie brokoli/pisang/ blueberry

Smoothie brokoli/pisang/ blueberry

Kalau cuma ngebayangin kalau ini makanan yg di blend jadi satu pasti ga selera sama makanan kayak gini, Dulu aku jg gitu πŸ˜† Tapi setelah nyoba sekali dua kali ahkirnya jatuh hati.. Lama lama jadi favorit , selain Enak jg Low kalori dan bisa bikin perut kenyang PLUS Cocok untuk yg lagi ngejalanin program diet.,😍😍😍 #smoothiebowl #cleanfood #healthymeal #makanansehat

Brokoli kembang kol teri belah kuah saus teriyaki

Brokoli kembang kol teri belah kuah saus teriyaki

Ini memanfaatkan bahan yg ada.. hbs lebaran blm ada belanja ke pasar jadi cuma ini bahan yg tersedia πŸ˜€ masaknya simpel banget. Sekejap udah selesai ☺️

Brokoli Tepung Goreng with Topping Keju Melted,Mayonaise & Saus

Brokoli Tepung Goreng with Topping Keju Melted,Mayonaise & Saus

Brokoli selain bisa dijadikan sebagai tumisan, bisa pula loh dibuat camilan enak dan menyehatkan. Apalagi jika ditambah dengan topping keju melted dan saus mayonaise. Dijamin nambah. Langsung dicoba aja nih resep kreasi ala Dapur Kaizeno dibawah ini ya ;) #DapurKaizeno #ResepKreasiAlaKaizeno #Brokoli #KejuMelted #Mayonaise #OlahanSayur #OlahanBergizi #CamilanBergizi #Cooking #MurahMeriah

Tumis brokoli dan jamur enoki

Tumis brokoli dan jamur enoki

Masakan paling mudah "Tumis" πŸ˜…

Bubur Instan Diet Brokoli

Bubur Instan Diet Brokoli

Pengen makan di atas jam 7 tapi takut ndut? Say no more! Ini dia resep bubur untuk kamu yang lagi diet dan ngga butuh waktu lama.

1 porsi
7 menit
Tumis brokoli wortel

Tumis brokoli wortel

Sayuran sehat πŸ‘ bergizi πŸ‘ dan lezat πŸ‘ #antiribet

4 porai
Tumis brokoli tofu

Tumis brokoli tofu

Semenjak punya baby yg sekarang lg mulai aktif kesana kemari ga bs ditinggal tinggal jd klo masak yg simple dan singkat. Seperti brokoli tofu ini ga sampe 30 menit masaknya..hehehe😍

Tumis Brotel (Brokoli Wortel) Simpel Ala Anak Kos

Tumis Brotel (Brokoli Wortel) Simpel Ala Anak Kos

Weekend, melepas penat pekerjaan dengan cara masak masakan sesuai selera 😊

4 porsi
30 menit
Brokoli Goreng Tepung

Brokoli Goreng Tepung

Menyiasati anak yang susah makan sayur ini..enak loh buat cemilan juga bisa..πŸ˜„ #Cookpad_Community_Bandung #Cookpad_Paders #MasakanCeuNia #BrokoliGorengTepung #BerburuCelemekEmas #Resolusi2019 . #SayangAnak #SiapRamadan

Ca brokoli udang

Ca brokoli udang

Request'an si adek 😁

Chicken Teriyaki with Broccoli

Chicken Teriyaki with Broccoli

Resep ini sangat praktis, gak ribet dan gak pake lama. Saya sengaja pilih paha ayam, yg di buang tulangnya. Karena rasanya lebih enak daripada fillet dada ayam. Kalo mau dagingnya agak tipis, tinggal di pukulΒ² bentar pake gagang pisau. πŸ˜‚ Yuk kita ke dapur...!! #BerburuCelemekEmas #Resolusi2019 #MasakanRumahan #Tumis #Ayam #Brokoli #Broccoli

Tumis Brokoli dengan Bawang Putih

Tumis Brokoli dengan Bawang Putih

Ini cemilan aku dan my princess sambil duduk di teras di sore hari sambil ngobrol banyak hal, tau2 habis sepiring πŸ˜‚ Masak brokoli itu enaknya menurutku yang less seasoning begini sih mom. Tips supaya bawang putihnya (baput) wangi dan meresap, tumis baput terlebih dahulu kemudian potong tipis2 kemudian ditumis lagi. Enak banget mom, brokoli nya jadi gurih dan manis😊 Ini comfort food aku mom . Kalau orang memilih comfort food biasanya yang tinggi karbohidrat dan gula, kalau aku, makan ini aku sudah bahagia banget πŸ₯° Salah satu list makanan favorit food combining kuπŸ₯°β€οΈ Note : brokoli ini dilihat dari warnanya yang hijau, banyak mengandung iron folic. Terutama daunnya (yang biasanya dibuang) Oleh karena itu, setiap habis menyantap segala sayuran, khususnya sayuran hijau, sebaiknya hindari minum teh dan kopi, karena kandungan theanine dan kafein dapat menurunkan kandungan iron folic dalam sayuran2 tersebut. Beri jeda 1-2 jam ya mom, baru deh boleh menyeruput teh atau kopinya ya?😊 #murahmeriah #SerbaTumisan #Berburucelemekemas #resolusi2019 #cookpadcommunity_tangerang #cookpad_aop

Sup Brokoli Wortel

Sup Brokoli Wortel

Ini salah satu sayuran pavorit drmah sederhana namun pas buat teman mkn. Selain enak sayur ini jg kaya akan manfaat.

Tumis Brokoli Wortel Ayam

Tumis Brokoli Wortel Ayam

Masih dalam seri hidup di UK berusaha masak a la Indonesia nih. Karena di Tesco banyak brokoli, terus wortel lagi diskon, jadilah nyayur lagi nih netijen. Pake ayam biar kenyang. Selamat berbuka puasa!

3 porsi
17 menit
Cah Brokoli Daging Cincang

Cah Brokoli Daging Cincang

Menu #SiapRamadan kali ini tetap #AntiRibet dan bergizi. Dalam satu menu sudah ada sayur dan sumber protein. Diilhami dari Chinese food, namun karena saya ngga yakin bisa memasak daging empuk dalam beberapa menit saja, maka daging has dalam saya ganti dengan daging cincang.