Tumis Brokoli Tahu

Dipos pada April 30, 2022

Tumis Brokoli Tahu

Anda sedang mencari inspirasi resep Tumis Brokoli Tahu yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tumis Brokoli Tahu yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tumis Brokoli Tahu, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tumis Brokoli Tahu enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Tumis Brokoli Tahu adalah 3-4 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Tumis Brokoli Tahu diperkirakan sekitar 20 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tumis Brokoli Tahu sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tumis Brokoli Tahu memakai 7 jenis bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Terinspirasi dari akun masak memasak, yaitu tasty jepang. Hanya saja ada perubahan bumbu yang disesuaikan dengan kelengkapan bumbu di rumah 😄

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tumis Brokoli Tahu:

  1. 1 buah brokoli
  2. 5 buah tahu, bagi jadi 6 bagian
  3. 2 siung bawang putih, geprek dan cincang
  4. 1 sachet saori saus tiram
  5. 1 sdm kecap ikan
  6. 1 sdt garam
  7. 100 ml air

Langkah-langkah untuk membuat Tumis Brokoli Tahu

1
Goreng tahu setengah matang, tiriskan
2
Tumis bawang putih sampai harum
3
Masukkan brokoli hingga layu
4
Masukkan tahu, tambahkan air
5
Masukkan saori saus tiram dan kecap ikan, tunggu hingga matang
6
Sajikan dengan taburan bawang goreng

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Tumis udang brokoli

Tumis udang brokoli

Makanan kesukaan suami 😄

4 porsi
15 menit
Tumis Brokoli Saus Tiram

Tumis Brokoli Saus Tiram

Klo bikin sarapan menunya yg praktis, biar cepet matang dan cepet makan 😆 sapo tahunya item manis kelamaan berjemur kena panas minyak 😂

2 porsi
15 menit
Tumis brokoli feat jagung putren cabe ijo #PejuangDapur #PeduliKankerPayudara

Tumis brokoli feat jagung putren cabe ijo #PejuangDapur #PeduliKankerPayudara

Dalam rangka memperingati Hari Kanker Payudara sedunia, berikut resep kedua ku berupa tumisan sayur. Biasanya untuk memasak sayuran hijau, aku prefer dengan metode “blansir” yaitu air dimasak mendidih dulu dalam panci, kemudian masukkan sayuran. Tunggu 2 menit, langsung angkat, rendam dalam air es dingin/ es batu selama 2-3 menit untuk menghentikan proses memasak, baru tiriskan, sehingga warna hijaunya tetap cantik dan mencegah over cooked (vitamin dan mineral di dalamnya tetap utuh) Brokoli..dari warnanya yang hijau, sudah nampak bahwa sayuran ini banyak mengandung iron folic /zat besi yang merupakan salah satu keluarga B complex Iron folic ini sahabat para wanita, dari saat haid , persiapan kehamilan , saat hamil dan menyusui hingga manapouse nanti, karena fungsinya membentuk sel2 darah merah baru Aku ingat sekali sewaktu alm kakak ipar pengobatan kemoterapi, sebelum dan sesudah kemo, ibu mertua pasti membuat jus sayur campuran dari brokoli, beetroot, dan apel supaya kadar HB kakak tidak drop. Kenapa dibuat jus? Karena kakak ipar tidak begitu suka sayur, jadi dengan di jus, lebih cepat habis satu gelas penuh daripada diolah menjadi masakan. Sayuran hijau cantik ini juga mengandung vitamin C loh mom. So..tunggu apalagi.. Masukkan brokoli dalam menu masakan mommy sehari2, karena kumplit banget kandungan antioksidannya🥦🥦 #PejuangDapur #PeduliKankerPayudara #cookpadcommunity_tangerang #cookpad_aop

Mpasi 6 bulan ~ kenbrofu (kentang brokoli tofu)

Mpasi 6 bulan ~ kenbrofu (kentang brokoli tofu)

ms mpasi menu tunggal ud lulus dan msk tahap mix dan Alhamdulillah doyan😘😘

Tumis brokoli jamur tiram

Tumis brokoli jamur tiram

Buat nemenin menu sempol ayam. Ya aku bikin ini...buat asupan sayuranya. Aq suka jamur kuping. Kress kress kresss. Hii

4 porsi
Tumis KBP - Kangkung Brokoli Pindang

Tumis KBP - Kangkung Brokoli Pindang

Jadi tadi niatnya pengen numis kangkung, karna ada brokoli dan pindang nganggur akhirnya jadilah tumis campur aduk ala anak kos ini :3

Broccoli kuah segar

Broccoli kuah segar

Sabtu pagi yg sejuk habis hujan cocoknya makan yg berkuah hangat seperti ini 😄

Brokoli ceria

Brokoli ceria

Brokoli : udah wiken nih nek... Jagung : ajak aku donk jalan bro 🌵 Wortel : yuk sini guys ke wajan nyok enak anget2 deh ☕

Brokoli Goreng Tepung

Brokoli Goreng Tepung

Dapat rejeki kiriman sayur-sayuran buanyaaakkk sekali. Kaya di pasar beneran. Banyak brokoli, kembang kol, kentang, jagung putren. Alhamdulillah bisa terbagi ke hampir setengah blok tetangga 😁. Langkah pertama tercepat saya adalah goreng brokolinya 😍

Tumis Bakar (Brokoli-Kol-Rolade)

Tumis Bakar (Brokoli-Kol-Rolade)

Pilihan menu sederhana bagi mereka yang sedang eat-clean program

1 porsi
#MPASIHafizDzimar (7 bulan) Brocolli and Potato Purée

#MPASIHafizDzimar (7 bulan) Brocolli and Potato Purée

27 Juli 2018 Puree brokoli dan kentang. Hampir habis, cuman sisa beberapa sendok lagi. Alhamdulillah sejauh ini sih Hafiz belum nemu makanan yang dia nggak makan. Saya pakai butter buat tambahan lemak, bisa juga pakai olive oil atau coconut oil dan keju buat tambahan protein dan lagi-lagi lemak. Karena otak 90 sekian persennya terdiri dari lemak, jadi kalau asupannya kurang, pertumbuhan otaknya tidak akan maksimal. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat. #MPASI #MPASI7Bulan #MPASIHafizDzimar

1 porsi
20 menit
Brokoli Saus Gurih

Brokoli Saus Gurih

Hari ini masak sayur kesukaan pak presiden yaitu brokoli, tapi bosen juga kalau cuma dioseng. Akhirnya bikin brokoli yang disiram saus gurih, meskipun gurih ada rasa manis manis gitu. Brokoli saus mayo nya buat nemenin cumi tumis pedas manis dan tahu bundar kornet keju yang jadi bontot hari ini. Resep cumi tumis pedas manis dan tahu. bundat kornet keju ada di post berikutnya ya

Brokoli Cah Udang

Brokoli Cah Udang

Source: Nur Sabatiana. Brokoli Cah Udang https://cookpad.com/id/resep/3714928-brokoli-cah-udang. Masaknya sih cepat, tapi lebih cepat lagi menghabiskannya... Hehe, Alhamdulillah laris manisss. Favorit ni resepnya Mimi... Untuk resep asli langsung ke wall beliau yaaa..

Tumis Tahu Wortel Brokoli Deva

Tumis Tahu Wortel Brokoli Deva

Menu Simple Favorite Pak Su.. 😘 #Resepkuhariini #Cookpadcommunity_Ngawi #CapekJadiAnakBawang #Cookpad_paders #Masakitusaya #CookpadJatim #ResepNozanovDeva #OlahanTahu #TumisTahuWortelBrokoliDeva

2 Porsi
20 menit