Sup ayam brokoli untuk diet

Dipos pada February 9, 2022

Anda sedang mencari inspirasi resep Sup ayam brokoli untuk diet yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Sup ayam brokoli untuk diet yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Sup ayam brokoli untuk diet, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Sup ayam brokoli untuk diet enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Sup ayam brokoli untuk diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Sup ayam brokoli untuk diet memakai 9 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Menu diet sehat non MSG ❤️ Simpel dan enak banget 😘 #menudiet #estcook5 #ecaaaaaa24 #ecaaaaaa124

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Sup ayam brokoli untuk diet:

1/2 sayur brokoli
250 gr Dada ayam fillet (potong dadu)
2 siung Bawang merah
2 siung Bawang putih
2 sdm Saus tiram
Garam
Merica bubuk
1 sdt margarin
secukupnya Air

Langkah-langkah untuk membuat Sup ayam brokoli untuk diet

Potong brokoli sesuai selera lalu rendam dengan air garam (agar ulat atau apapun itu keluar dari dalam brokolinya) diamkan sekitar 5 mnt lalu cuci dengan air mengalir

Ayam saya potong dadu kemudian cuci bersih, dan iris semua bumbu bawang kemudian tumis dgn sedikit margarin, jika bawang sudah harum dan layu masukkan ayam dan tambahkan air, masak sampai ayam matang

Setelah ayam matang masukkan brokoli tambahkan saus tiram, garam, merica bubuk, jika dirasa air kurang bisa tambahin lagi, masak sekitar 1-2 menit jangan terlalu lama agar brokoli tidak lembek

Tes rasa jika sudah pas angkat dan sajikan 👍

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Batang Brokoli 3 in 1 (1 Adonan 3 Camilan)

Bismillah... Yeiiyy seneng banget dapat surat cinta dari Mamah Cookpad, mau ada golden apron lagi. Kali ini apronnya batik, duhhh nggak sabar pengen liat 🥰. Haha, masih setaun lagi. Eh, seneng lho ikutan golden apron, dapat banyak temen baru, dan banyak dapat ilmu. Ahh, jadi nggak sabar. Tolong diterima ya Mah #TiketGoldenBatikApron ku. Resep ini pengen banget diikuti challenge Cookpad dan myfoodplace.id tapi sayangnya saya telat posting. Memanfaatkan sisa batang brokoli dari mbak Shilah @dapur_bidadari kita ubah jadi camilan untuk anak-anak. Jadi Sempol, perkedel dan dimsum. Bisa juga untuk Frozen food 🥰 #FrozenFood #CookpadCommunity_Tangerang #Sempol_Aileen

4. Sup Tahu Brokoli (100 kkal)

Kali ini bikin sup yg no ribet, dan tidak butuh lama proses memasaknya. Untuk brokoli dan wortel, rebus lah terlebih dahulu agar pada waktu memasak tidak membutuhkan waktu yg lama. Jadi tinggal cemplung-cemplung dech hehehe #PejuangGoldenBatikApron #PekanPosbar #Brokoli

1 porsi

10 menit

Brokoli with Tofu

Kembali lagi dengan metode cemplang cemplung, hehehe. Andalan saya buat bikin cah, minyak wijen dan saus tiram, ga perlu penyedap lagi, tinggal sesuaikan gurihnya aja. Brokolinya juga saya suka yg ga terlalu layu. Jadi masih segar hijaunya. Udah matang, tapi masih kriuk kalo dimakan. Lagi pandemi, tambahin porsi sayur, buah, dan proteinnyaa. Semoga semuanya sehatsehat yaa ❤

5 orang

15 menit

Sup Brokoli Tanpa Krim

Keluarga saya suka makan sup ini kalau ke kafe/restoran. Sudah beberapa kali bikin tapi malas menuliskannya. Tadi bikin lagi gara2 baca di internet bagian luar kulit brokoli tidak langsung dibuang, direbus bareng air di awal supaya makin terasa brokolinya. Sup ini enak jadi makanan pembuka atau buat ganti makan malam sekalian. #PejuangGoldenBatikApron #GoldenBatikApron

2 orang

Makaroni Brokoli

3 orang

15 menit

Capcay brokoli#MmAnna2022#Pekanposbar🥦🌶️🥕🍄🥬🧄

#Pekanposbar#Brokoli #SerbaserbiBrokoli #Masaksehat #Masakhemat #tetepenak #Masakitusaya #PejuanggoldenbatikApron #Cookpadcommunity_jakarta #Coopad.id Pekanposbar dengan bahan utama brokoli Kebetulan lagi kaga ada stock Tiba tiba tadi pagi di ajak tetangga nyari minyak goreng murah kaga nemu belok ke pasar ke ingat mamah jadilah beli brokoli dkk nya aku bikin capcay saja simpel sedep 👍 pokok nya lah mah🥰 #DapoerMmAnnaRohana2022

sedang

20.menit

Bakwan Brokoli Wortel

Dikasih brokoki sama temen ada beberapa bonggol, dimasak sudah direbus gitu aja juga sudah. Masih ada sisa sebijik akhirnya dibikin bakwan aja. Ternyata enak juga 🤭 . . #kopijos #cookpadcommunity_yogyakarta #selaluistimewa

Tumis Brokoli dan Sawi Hijau

8 Orang

35 menit

Sup Brokoli telor puyuh

Masakan tersimple dan ga ribet dah pokok nya... Anak2 juga pada suka alhamdulillah #PejuangGoldenBatikApron

Brokoli Goreng Tepung 17 Month

Camilan buat nak bayik. Ini empuk dan enak.. Cocok buat anak yg suka kriuk2 empuk. #PejuangMpasi #PERMISI

1 porsi

20 menit

Tumis Jamur Tiram Brokoli

Nitip jamur tiram sama teteh sayur, eh yang dibeliin banyaak banget. Akhirnya ½ buat dibikin jamur krispi, ½ nya lagi cari resep dibikin sayur. Alhamdulillah nemu dan enak.😋 [Re-cook : @chasyatcha ]

4-5 orang

Brokoli Bawang putih

3 porsi

10 menit

Brokoli Panggang Saus Keju

Minggu ini temanya si Kribo yang kaya vitamin. Si Kribo ini kurang disuka anak-anak, tapi begitu diolah dengan susu dan keju ternyata doyan banget. Cocok banget buat anak yang susah makan sayur satu ini. #PekanPosbar #Brokoli Source : @devinahermawan

188. Kwetiaw Tumis Brokoli

Bismillah... 3C ( Cooking Community Class ) kembali belajar lg nih. ..Dgn kedatangan guru ahli perfotoan, siapa lg kalau bukan cikgu @heshidayat 🤗 👏👏👏. Kali ini sy belajar perfotoan bertemakan " MINIMALIS FOOD PHOTO " . Secara materi cukup simple krn tidk usah menggunakan bgtu banyak prop, tp ternyataaaaa prakteknya lumayan greget krn pengambilan angle yg sy blm bs dptkan yg pas. Akhirnya cape deh sy pake sudut andalan yaitu TOP VIEW/FLAT LAY 😁. Trima kasih cikgu atas ilmunya insyallah bermanfaat sekali bt sy.. 🤗 Sebagai ucapan trima ksh, sy cooksnap resep kwetiaw tumis brokoli beliau.. hanupis pisn cikgu 😊🙏 Dan bln ini bertepatan juga dngan ultahnya mami kesayangan @desfita_rozzen 🤗 Selamat ulang tahun mami... semoga sehat selalu, lancar rezeki dan selalu dalam lindungan TUHAN YME... Aamiin 🤲 😘 Dan terima ksh atas GAny semoga diganti rizki yg lancar dan berkah untuk yg mendapatkan.... 🤲🤲 👏👏👏 ❤ HAPPY BIRTHDAY ❤ 👏👏👏 Source : Cikgu @heshidayat #CookingCommunityClass_MinimalisFoodPhoto #Spatula3C_HesHidayat #SpesialGA3C_DesfitaMamiCay #Cookpadcommunity_Bandung #SalamKompkSelalu #HomemadeByRe #Kwetiaw

Tumis jamur brokoli

Menu makan sahur tadi.. Selamat pagi 🌹 Selamat beraktifitas.. #cookpadcommunity_jakarta #jagakesehatan

2 porsi

30 menit

MPASI 6+. Brokoli telur ayam jawa

Pengenalan alergen telur ya Dan Alhamdulillah lolos 😍

3x makan

Cah Brokoli Daging Cincang

Menu sayur brokoli dan daging cincang seharusnya kuahnya nyemek nyemek tapi pas difoto ga terlalu kliatan jadinya Source @desi_k2 Link resep https://cookpad.com/id/resep/14857787-sapi-cah-brokoli?invite_token=Xs8daDAZYKJvn2Q6jC3raWhD&shared_at=1634489328 #GenkPejuangDapur #GenkPeDa_Eksis #CookmemberGenkPeDa_Desi #Cookpadcommunity_bali

Tumis brokoli wortel bakso

4 org