Cah Brokoli Jamur

Nasi goreng brokoli diet defisit kalori

Momom lagi nurunin berat badan, pakai pengawasan dokter, dengan cara defisit kalori. Ini menu makan malamnya. No minyak, no santan, no tepung, no gula, no garam, no totole. Kecap dan saos sambal diijinkan dgn jumlah terbatas.

MPASI Bubur salmon brokoli

Anak ku udah mulai mpasi, ini minggu kedua dan coba untuk makan ikan salmon, dan si anak lahap si ibu senang 🥳

Tumis Brokoli Lada Hitam

Cah Brokoli Bakso

Semoga MengInspirasi 😊 Menu masakan simple. Gak sempet foto2, karna buru2. Takut kesiangan. 😁

Bonggol Brokoli Cabe Garam

Dulu kalau masak brokoli biasanya bonggol brokolinya selalu di buang, semenjak nonton acara alm. Pak bondan yang maknyuss itu... Kata pak bondan memasak brokoli itu bonggol brokolinya jangan di buang, ambil bagian tengah bonggol brokolinya karena tinggi akan kalium dan bagus untuk kesehatan. Sejak itu kalau saya masak brokoli bagian tengah bonggolnya selalu saya masak juga. Kali ini saya masak bagian bonggol brokolinya saja, untuk ikutan even cookpad minggu ini #MasakSetiapBagian Saya masak bonggol brokoli cabe garam. Ini enak bangetttt... Ngak mau berenti makannya 😁 bisa jadi temannya nasi ataupun jadi cemilan juga bisa. Yuuukk.... Dicoba resepnya... Dijamin enak.... #GA_TheNextLevel #Cookpadcommunity_Bandung #resepkimdonghwa

Mushroom & brokoli panggang airfryer

Hasil olahan sayur dengan airfryer ini sangat cepat, simple dan sehat tanpa minyak. Bisa utk makanan pendamping lauk lain, atau untuk cemilan sehat.

Tofu Brokoli Saus Tiram

Suka bingiiiudz dech mkn sayur"an. #PejuangGoldenApron3

Brokoli tots/Brokoli Tuna Tots/snack anak

Cara enak makan snack sehat. Cocok. Buat anak2 yg ga suka sayur. Yup, inspirasi dari youtubenya Tasty. Sy buat versi sy dgn tambahan tuna dll. Di versi nya Tasty pakai saus sabel n kejunya pake chedar yg orange. Tp krn ini buat si kecil jd sausnya sy skip. Sehat krn gizi komplit, ada sayuran, keju, telur n tuna. Selain itu ini dipanggang, bukan digoreng. Anakku kalo makan ini doyan bgt, dia lbh suka dicocol saus keju.

Brokoli goreng tepung

Kalo ada brokoli pasti dibikin goreng tepung, karna dirumah belum prnh ngolah ngolah brokoli, bingung juga mau dibikin apa, jadi dibikin goreng tepung aja karna mudah juga buat ya #PejuangGoldenApron3

Cah brokoli

Beef Brokoli Teriyaki

64.tumis brokoli

Brokoli Saus Tiram

Kalo masak brokoli tuh suka males, males nyuci brokolinya karena itu makan waktu lumayan lama sih, harus telitii banget takutnya ada ulet yang nyelip gitu Jadi butuh sabar . Proses masaknya mah sebentar, apalagi kalo tinggal makan aja hmmmm nikmat bener deh dunia . Tapi setelah bisa masak, kok malah tambah serunya.. bisa bikin apa aja yang di inginkan . Cuss ah masak brokoli saus tiram plus jagung . #PejuangGoldenApron3 #SetorResep #DiRumahAja #MasakOnline #MasakItuMudah #BrokoliSausTiram

1. Brokoli Balungan

Oseng Brokoli Jamur

Assalamu'alaikum.. Teman² tau tidak, ternyata brokoli dan jamur adalah jenis makanan yg tergolong TOP-CANCER FIGHTING FOOD. Selebihnya ada jenis beri (stoberi, blueberri), tomat, kunyit, anggur, kacang²an, bawang²an, wortel dan teh hijau. Kandungan sulforaphan pada brokoli berfungsi membantu mematikan sel kanker dan menghambat kerja enzim yg berhubungan dengan kanker. Sedangkan jamur memiliki antioksidan yang sangat baik melawan radikal bebas sebagai pemicu terjadinya kanker. Juga kaya akan mineral. Oseng brokoli dan jamur ini adalah menu sehat, sangat mudah dan cepat membuatnya. Terinspirasi dari COOKTORIA dengan sedikit penyesuaian. Enak sekali karena rasanya yang kres². Untuk teman2 yang sedang berjuang melawan kanker payudara, menu ini khusus untuk teman², kaya manfaat dan kaya rasa, semoga bisa membantu menemukan menu sehari² agar lebih variatif dan juga sehat. Lagi2 banyak cinta dari kami semua. Semoga selalu kuat dalam menghadapi ujian 💕💕 #PejuangDapur #goodfoodforcancer #healthyfood #Basidoncek #Sumandan_MakananSehat #cookpadcommunity_sumbar

Cah Ayam Brokoli

Halo Sobat Cookpad :) Bagi penyuka brokoli dan ayam, ini salah satu panganan yang patut dicoba. Enak! Rasanya gurih sedap karena penambahan jamur hioko/shiitake. Jika sobat tidak suka jamur, silahkan diabaikan jamurnya, rasanya masih enak tentunya :). Jika tidak mau pakai ayam pun tak apa2 ya. Jadinya ya cah brokoli hehe. Yuklah cus dicoba ya Cah ayam brokolinya. Ada beberapa yang aku tambah diresep aslinya. Jika mau lihat resep aslinya, silahkan klik link yang aku share dibawah ya. Selamat mencoba dan happy cooking! :) Source: Lili Chan's Kitchen https://cookpad.com/id/resep/876420-tumis-brokoli-ala-lc?via=profile #dirumahaja #cookpadindonesia #cookpad

Brokoli Cah Sapi Saos Tiram

Kroket Brokoli MPASI

Beberapa hari lalu ada kelas online tentang " Art Of Plating " dengan mentor mbak Putri (Dapur Ryuna). Alhamdulillah dapat ilmu baru lagi dan diakhir kelas ada tugas recook resep beliau serta mengaplikasikan materi yang sudah disampaikan. Saya pilih resep ini sekalian untuk membuatkan kudapan si kecil . Sumber : Dapur Ryuna #RecookResepDapurRyuna_Solo #CookpadCommunity_Solo #WongSoloMasak #PejuangGoldenApron3

Shrimp and Broccoli Stir Fry | Tumis Udang Brokoli

Menu ini cocok utk yang lagi diet. Seriuss. 🥰 #TiketMasukGoldenApron3 #ResepUdang #ResepBrokoli

Cah Brokoli Seafood

Judulnya "seafood" padahal mah isinya cuma udang sama bakso ikan. Eh tapi ada saus tiramnya juga sih. Tiram kan seafood juga toh? *maksa* wkwkwk 😆 Oh btw, ini enak banget sih. Aku masak buat sarapan. Suamiku ceritanya belum laper nih gara-gara habis ngemil nastar uakeh. Terus sengaja lah aku makan ini deket dia dan suapin dia buat nyoba. Selesai aku makan, dia bilang, "Aku mau makan, buk." Auto lapar dia habis nyobain ini 😂🤭 Buat aku sih kalo suami sudah acc alias bilang enak, pede lah aku buat upload resepnya disini. Cussss!