Healthy Broccoli Pasta - Pasta Sehat Brokoli

Dipos pada March 1, 2022

Healthy Broccoli Pasta - Pasta Sehat Brokoli

Anda sedang mencari inspirasi resep Healthy Broccoli Pasta - Pasta Sehat Brokoli yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Healthy Broccoli Pasta - Pasta Sehat Brokoli yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Healthy Broccoli Pasta - Pasta Sehat Brokoli, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Healthy Broccoli Pasta - Pasta Sehat Brokoli enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Healthy Broccoli Pasta - Pasta Sehat Brokoli adalah 1-2 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Healthy Broccoli Pasta - Pasta Sehat Brokoli diperkirakan sekitar 30-45 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Healthy Broccoli Pasta - Pasta Sehat Brokoli sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Healthy Broccoli Pasta - Pasta Sehat Brokoli memakai 15 jenis bahan dan 8 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Healthy Broccoli Pasta - Pasta Sehat Brokoli:

  1. 100 gr pasta Ladang Lima
  2. 100 gr brokoli (atau sesuai selera)
  3. Saus:
  4. 3 sdm fiber creme
  5. Kunyit (secukupnya)
  6. 2 biji cabe rawit
  7. 1 biji cabe merah besar
  8. 1 butir kemiri
  9. 2 siung bawang putih
  10. 2 siung bawang merah
  11. Lada (secukupnya)
  12. Garam (secukupnya)
  13. Bumbu tabur:
  14. 1 tangkai bawang daun
  15. Seledri (secukupnya)

Langkah-langkah untuk membuat Healthy Broccoli Pasta - Pasta Sehat Brokoli

1
Panaskan panci, dan masak pasta selama 8-10 menit atau hingga kekenyalannya pas.
2
Selagi menunggu pasta matang, haluskan semua bahan saus kecuali fiber creme.
3
Setelah pasta matang, angkat lalu tiriskan.
4
Selanjutnya siapkan teflon dan tumis bahan saus sampai wangi. Lalu masukkan fiber creeme yang sebelumnya sudah dicampur dahulu dengan air panas (kalo pake air dingin biasanya ga rata).
5
Aduk saus dan tambahkan potongan brokoli, tunggu hingga mendidih.
6
Lalu masukkan pasta yang sudah ditiriskan tadi. Aduk dan tunggu sampai saus tercampur rata.
7
Setelah itu, pasta bisa diangkat dan diberi bahan taburan di atasnya sebelum dihidangkan.
8
Selesai, selamat mencoba!

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Cah brokoli saus tiram

Cah brokoli saus tiram

#PejuangGoldenApron3 Lagi pengen yang ijo-ijo temen makan nasi.

Brokoli ayam wortel saus tiram

Brokoli ayam wortel saus tiram

Masakan ini kesukaan jagoanku anak lanangku. Suka sekali 3 hr berturut² maunya menu ini.. Tp gpp deh sayuranya sehat semuanya terutama di jamin sehatt dan bermanfaat tidak lupa lg habisin nasi...🤣🤣🤣

3 orang
1jam
Nugget Oncom Brokoli

Nugget Oncom Brokoli

Oncom adalah makanan asal Indonesia yang terutama populer di Jawa Barat. Makanan ini adalah produk fermentasi yang dilakukan oleh beberapa jenis kapang, mirip dengan pengolahan terhadap tempe. Perbedaaannya adalah bahwa pada oncom hasil olahan dinyatakan siap diperdagangkan setelah kapang menghasilkan spora, sementara pada tempe hasil olahan diperdagangkan sebelum kapang menghasilkan spora (baru dalam tahap hifa). Ada dua jenis utama oncom: oncom merah dan oncom hitam. Oncom merah didegradasi oleh kapang oncom Neurospora sitophila atau N. sedangkan oncom hitam didegradasi oleh kapang tempe Rhizopus oligosporus. sumber : wikipedia Sedikit sekilas mengingat pelajaran biologi, kimia organik, biokimia🤭 Kenikmatan tersendiri klo dh nyaneut oncom goreng😋🤤 komo oncom banung aseli duh nikmaaaat🤤🤤 Tp anaks cm pd ngliatin aj, mreka pd ga suka oncom😩 Hhhmmm.....kalian psti makan oncom goreng jg💪😍 Dalam bntuk rupa dan rasa bkn oncom tp ttp oncom🤭😄 Huaaaa berhasil😘 enak bu... enak bu... Sejak msh dlm kukusan dh trcium aroma menggodanya😍 Yuks dicoba🙏 #MasakSetiapBagian #PejuangGoldenApron3 #CookpadCommunity_Depok #Cookpad_id #GenkPejuangDapur #GenkPeDa_eksis

16 potong
45 menit
Brokoli Chicken Soup (mpasi 1y+)

Brokoli Chicken Soup (mpasi 1y+)

buat orang dewasa juga boleh yaa.. enak dan praktis

1 kali makan
Mpasi 6+ Day 7 : Bubur Nila Brokoli Tempe

Mpasi 6+ Day 7 : Bubur Nila Brokoli Tempe

Udah masuk hari ke 7 aja hari ini ganti protein hewaninya dengan ikan nila. Jumlah kalori dari menu ini sekitar 205 kkal. Tetap semangat bikin mpasi. Untuk vidionya bisa kunjungi IG : @yunchans_ ada di hightlight ya. #TiketGoldenApron3. Misal mau dijadikan 3x makan tinggal tambah beras sekitar 10-15gram ya mom

2 kali makan 1 hari
Ca brokoli bakso sapi

Ca brokoli bakso sapi

Brokoli kesukaan anak lanang ❤️

4 orang
30 menit
SUP BROKOLI TELUR & CHIKUWA

SUP BROKOLI TELUR & CHIKUWA

menu simpel favorit saya... Kalau lagi malas masak aneh aneh

Cah Brokoli Bakso

Cah Brokoli Bakso

Semoga MengInspirasi 😊 Menu masakan simple. Gak sempet foto2, karna buru2. Takut kesiangan. 😁

4 Orang
30 Menit
Mpasi 6m daging brokoli

Mpasi 6m daging brokoli

Bahan daging masih ada lalu sudah punya stock blansir sayur. Bikin 4 porsi untuk 2 hari

4 Porsi
45 menit
Tumis wortel brokoli

Tumis wortel brokoli

Jarang banget ngolah brokoli, padahal tau kandungan gizinya bagus banget dan bukan karena ngga suka juga, cuman rada trauma sama si ulet² 🐛 yg suka bersembunyi di antara kuntum² Kali ini kita hempaaaskan sajaah, mamak kudu strong, untuk mamas yg minta masakin si brokoli~ Jangan lupa rendam brokoli dgn air garam, biar si ulet² pd keluar, meskipun diri jadi deg degan :p #JelajahResepRumahan #Cookpad_Indonesia #TukangMasakSiDapurSendiri #keDapurAja #SemuaBisaMasak

3 porsi
30 menit
Brokoli Pasta Salad

Brokoli Pasta Salad

Habis sakit selalu pintar 😀. Terdeteksi gula darah tinggi, mengakibatkan akhirnya sekarang makanan mulai ditimbang, kalori diitung dan diperhatikan glikemik indeksnya. Makan jadi bingung krn garam dan gula harus sudah dikurangi. Dapatlah ini waktu kreasi di dapur. Pasta memiliki nilai GI paling rendah dibandingkan nasi putih bahkan nasi merah. Jadi yaaa menurut pakar gizi, aman buat diabetes. Kandungan dalam 1 porsi: Kalori 502kkal Lemak 17.78gr Kolesterol 42mg Protein 26.37mg Serat 6.9g Gula 7.19g Karbohidrat 58.18g Sodium 766mg Kalium 539mg

1 orang
30 menit
Ca Brokoli Saus Tiram

Ca Brokoli Saus Tiram

Suka brokoli yang masih krenyes krenyes. Praktis dan sehat. Coba kalau makan di resto lumayan mahal kan..bikin sendiri lebih hemat dapet banyak.. . . #PejuangGoldenApron3 #CookpadCommunity_Semarang

1 piring
20 menit
Brokoli Buncis Bawang

Brokoli Buncis Bawang

Masakan sederhana nan lezat ala anak kost di kala #dirumahaja

Cah Brokoli Saus Tiram

Cah Brokoli Saus Tiram

Hari ini masak cah brokoli buat pendamping masakan udang yang dibuang kepalanya. Daripada mubazir, 11 ekor kepala udang sy tumis sebentar lalu tambahkan air 500ml utk buat kaldu encer. Lumayan buat rebus brokoli jadi rasanya lebih enak. Selamat mencoba. NB: sy sekeluarga doyan mkn bawang putih goreng. Buat yg ga terlalu suka (biasa aja) bisa tuker takaran baput geprek yg 3, yg dicincang utk goreng 2 siung 🙂

3 orang
25 menit
Tumis Brokoli Udang Teriyaki

Tumis Brokoli Udang Teriyaki

#PejuangGoldenApron3 #week23 #mingguke23 Selama ini pasti pakainya saus tiram nah berhubung adanya saus Teriyaki, aku coba deeh. Ternyata enak juga rasanya. Yang mau reecook silahkan. Terimakasih 🙏😉