Tumis Brokoli Syuper Lezat Sehat

Dipos pada May 13, 2022

Tumis Brokoli Syuper Lezat Sehat

Anda sedang mencari inspirasi resep Tumis Brokoli Syuper Lezat Sehat yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tumis Brokoli Syuper Lezat Sehat yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tumis Brokoli Syuper Lezat Sehat, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tumis Brokoli Syuper Lezat Sehat enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tumis Brokoli Syuper Lezat Sehat sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tumis Brokoli Syuper Lezat Sehat memakai 15 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Ini masaknya mah bahan seadanya yg ada dikulkas. 🀣 Alhamdulillah suami lahap makannya dan bilang enak. Bahkan kangmas nambah lagi makannya. 😍

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tumis Brokoli Syuper Lezat Sehat:

  1. Brokoli
  2. Toge
  3. Baso sapi
  4. Wortel
  5. Bumbu:
  6. 2 bawang merah
  7. 1 bawang putih
  8. 5 cabe rawit
  9. 1 cabe merah iris serong
  10. Garam gula
  11. Penyedap
  12. Saos tiram
  13. Saos cabai
  14. Kecap
  15. Merica bubuk

Langkah-langkah untuk membuat Tumis Brokoli Syuper Lezat Sehat

1
Haluskam bumbu
2
Tumis bumbu halus beserta cabai merah iris sampai harum, lalu tambahkan air
3
Beri penyedap, saos tiram, saos cabai, merica bubuk dan kecap. Cek rasa
4
Masukkan wortel, brokoli dan toge
5
Siap sajikan
Tumis Brokoli Syuper Lezat Sehat - Step 5
Tumis Brokoli Syuper Lezat Sehat - Step 5

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Tumis jamur tiram putih dan brokoli

Tumis jamur tiram putih dan brokoli

sedap sekali tanpa tambahan penyedap rasa.

Stick Ayam Brokoli keto

Stick Ayam Brokoli keto

Buat kesayangan mamak yang hobi makan gorengan wkwkwkwk...punya brokoli, bingung mau d masak apa...mari d sembunyikan aja d dalam ayam wkwkwkwk #ketopad

Brocoli asam manis Vegetarian

Brocoli asam manis Vegetarian

Bingung mau masak apa, liat di kulkas msh ada brocoli, tp bosen tumis biasa, apa lg di capcay dah mulai bosen 🀣, iseng" coba di goreng tepung deh, tp goreng doang kurang greget rasanya, jd di olah lg deh jd asam manis. #govegetarian

Tumis bakso brokoli

Tumis bakso brokoli

Liat brokoli seger2 pengen aja masak ini, sebenernya kadang gak ada alasan pengen masak ini itu, cuma pengen variasi masak aja biar gak bosen si suami..πŸ˜„ #tantanganakhirtahun#masakditahunbaru

Cumi Ring, Saus Asam Manis, Brokoli Saus Tiram

Cumi Ring, Saus Asam Manis, Brokoli Saus Tiram

Pak suami lg kurang enak badan (sebenernya istrinya juga sama, cuma kuat2in aja πŸ˜†) trus dimasakin lah ginian biar dia semangat kerjanya.. Dg waktu yg mepet, situasi yg kepepet, terciptalah bekal ini. alhamdulillah dia bilang "nah ini baru masakan istimewa nii.."

2 porsi
30 menit
Brokoli Goreng Tepung

Brokoli Goreng Tepung

Sejak pertama kali baca resepnya, penasaran banget sama rasanya. Tapi tiap kali ada brokoli, malah ga inget sama resep ini πŸ˜… Baru semalam kesampaian bikin.. resep diambil dari buku "Menu Sehat 30 Hari untuk Mencegah dan Mengatasi Asam Urat" (Lina Ningdyar, SST Gizi) sebagai menu makan malam hari ke-22 dan disajikan bersama nasi tim tuna (kapan2 eksekusi resep yang ini..hihi).. Mohon maaf bentuknya ga beraturan ya.. πŸ™ˆ Karena memang first trial dan ga sempet kepoin hasil foto resep lain.. xixixi.. jadi brokolinya aku potong2 per kuntum sesuai instruksi dari resep di bukunya.. padahal bisa diseragamkan ya ukurannya dengan cara dipotong2 aja..😁 tapi soal rasa, enak banget dah.. NOTE: sebaiknya tepung ditempel agak tebal ya, agar sensasi rasa unik nya muncul.. klo kata anakku "kayak makan kacang ya,mi!" πŸ˜„ Rasanya memang lembut2 gimana.. gitu πŸ˜‹ klo tepungnya tipis masih berasa makan brokolinya.. tapi sama2 enak sih 😻 yuk,dicoba.. #MenuMakanMalam #CegahAsamUrat #CookpadCommunity_Bogor #Cookpad_AoP

3 porsi
Brokoli udang

Brokoli udang

Hallo mom, mumpung harga brokoli di pasar lagi murah. Masak ini aja dech. Menu favorit si koko.

5-6 porsi
Oseng Jagung Muda dan Batang Brokoli

Oseng Jagung Muda dan Batang Brokoli

Resep diambil dari buku Menu Sehat 30 Hari untuk Mencegah dan Mengatasi Asam Urat oleh Lina Ningdyar, SST Gizi untuk menu makan siang hari ke-1. Disajikan bersama Sate Ayam Banjarmasin dan Tahu Bumbu Kecap hmmm.. sedap πŸ˜‹ πŸ“ŽLink resep Tahu Bumbu Kecap https://cookpad.com/id/resep/6008803-tahu-bumbu-kecap Di resep ini aku tambahkan batang brokoli untuk memanfaatkan batang brokoli sisa bikin Brokoli Goreng Tepung kemarin..hihi sementara di pasar tradisional terdekat tidak ada kacang kapri, ya udah diganti batang brokoli deh..heho πŸ˜… #MenuMakanSiang #CegahAsamUrat #Cookpad_AoP #CookpadCommunity_Bogor #CookpadCommunity_Subang

5 porsi
Beef brokoli

Beef brokoli

Cocok buat menu makan malam atau di saat hujan.

Cah ayam brokoli jagung

Cah ayam brokoli jagung

Variasi lauk untuk balita😊 #tantanganakhirtahun #masakditahunbaru

3 porsi
Tumis Brokoli Wortel Sosis Lada Hitam

Tumis Brokoli Wortel Sosis Lada Hitam

Pengen tumis sayur yang segar dan cerah kaya makanan prasmanan gedung, trus pengen sosis lada hitam juga. Digabung aja deh :D

2-3 porsi
50 menit
Brokoli cah jamur

Brokoli cah jamur

Menu simple sehat n bergizi 😊

4 porsi
15 menit
Brokoli goreng tepung(Tempura)

Brokoli goreng tepung(Tempura)

Bikin menu pagi yang siap saji

4porsi
10menit
Tumis Brokoli dan Crab Stick ala Tiger Kitchen

Tumis Brokoli dan Crab Stick ala Tiger Kitchen

Dikulkas masih ada brokoli...tengak tengok di freezer ada crab stick. Saya pikir2 enak juga kalo dicampur. Setelah dieksekusi..hmmm endolitaaa...ayo ibu2 cobain juga yaa..:)

Tumis kuah brokoli

Tumis kuah brokoli

untuk sarapan sehat dan praktis suami dan anak2 bikin ini aja..😊

3-4 porsi
10 menit