Brokoli Tofu 🥦🥦🥦

Dipos pada February 10, 2022

Brokoli Tofu 🥦🥦🥦

Anda sedang mencari inspirasi resep Brokoli Tofu 🥦🥦🥦 yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Brokoli Tofu 🥦🥦🥦 yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Brokoli Tofu 🥦🥦🥦, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Brokoli Tofu 🥦🥦🥦 enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Brokoli Tofu 🥦🥦🥦 adalah 2 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Brokoli Tofu 🥦🥦🥦 diperkirakan sekitar 30 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Brokoli Tofu 🥦🥦🥦 sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Brokoli Tofu 🥦🥦🥦 memakai 10 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Duo Super food, Brokoli yang kaya anti oksidan dan Tofu kaya protein, isoflavon dan saponin. Sangat bermanfaat menjaga kesehatan organ pencernaan, mencegah kanker dan penyakit jantung. Baik juga untuk sumber gizi anak. Masaknya praktis dan mudah. Bisa jadi alternatif menu favorit si kecil. #CookpadCommunity_BALI #PejuangGoldenBatikApron #PekanPosbar #Brokoli

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Brokoli Tofu 🥦🥦🥦:

  1. 3 brokoli
  2. 10 potong tofu, bisa digoreng sebentar supaya tidak hancur
  3. Bumbu:
  4. 1 bawang bombay cincang
  5. 5 siung bawang putih
  6. 2 sdm saus tiram
  7. 1 sdm saus tomat (boleh skip)
  8. 1 sdt lada bubuk
  9. 1 sdt kaldu bubuk
  10. 1 sdt maizena + 1/2 cangkir air

Langkah-langkah untuk membuat Brokoli Tofu 🥦🥦🥦

1
Siapkan bahan. Rendam Brokoli dengan 1baskom air dengan 1sdt garam / eco enzymne selama 30 menit- 1 jam. Cuci, tiriskan.
Brokoli Tofu 🥦🥦🥦 - Step 1
Brokoli Tofu 🥦🥦🥦 - Step 1
Brokoli Tofu 🥦🥦🥦 - Step 1
2
Tumis bawang Bombay, bawang putih sampai harum. Tambahkan saus tiram.
Brokoli Tofu 🥦🥦🥦 - Step 2
Brokoli Tofu 🥦🥦🥦 - Step 2
Brokoli Tofu 🥦🥦🥦 - Step 2
3
Tambahkan saus tomat. Aduk rata. Masukkan brokoli.
Brokoli Tofu 🥦🥦🥦 - Step 3
Brokoli Tofu 🥦🥦🥦 - Step 3
Brokoli Tofu 🥦🥦🥦 - Step 3
4
Masukkan tofu. Tambahkan larutan maizena
Brokoli Tofu 🥦🥦🥦 - Step 4
Brokoli Tofu 🥦🥦🥦 - Step 4
Brokoli Tofu 🥦🥦🥦 - Step 4
5
Masak sampai meletup- letup dan matang.
Brokoli Tofu 🥦🥦🥦 - Step 5
Brokoli Tofu 🥦🥦🥦 - Step 5
Brokoli Tofu 🥦🥦🥦 - Step 5

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

BROCOLI RANGUP (Ikan Masin dengan Kicap Kemiri)

BROCOLI RANGUP (Ikan Masin dengan Kicap Kemiri)

Semalam saya dapat mesej dari Mama Cookpad untuk cabaran memasak brokoli, jadi saya bereksperimen lagi. #PejuangGoldenBatikApron

4 orang
25 minit
Lodeh Bonggol Brokoli

Lodeh Bonggol Brokoli

Lodeh merupakan salah satu masakan favorit dirumah.bersantan,juga pedas.utk isian bervariasi ya...mulai dr tempe mix kacang panjang,kulit melinjo,daun so,kecipir dan masih banyak lagi.Tapi utk hari ini sy mencoba untuk memanfaatkan Bonggol brokoli.Kadang feh seringnya si bonggol ini sy buang gitu aja .Ternyata Bonggol brokoli kita iris tipis lalu dimasak rasanya enak lho .Nah sy coba deh masak lodeh dgn campuran bakso .yummmii #MasakSetiapBagian #CookpadCommunity_Sumbar

3-4orang
30menit
Ayam Tumis Brokoli

Ayam Tumis Brokoli

Bismillah.. Udh hari rabu nii, saatnya #Goda_Paders bareng @KomunitasPaders Karena pekan ke3 temanya cooksnap (Cooking) dan tumben2an bebas ga pake bahan spesifikasi khusus.. Jadi mimi masak yang ada dikulkas sesuai planning food meal,,kudu bgt abis stok kulkas karna udh waktunya belanja mingguan lagi.. Masakan ini mimi cooksnap dr mama Alanis @anisajeng88 Simple aja udh ada lauk dan sayurnya.. one side dish gini kesukaan mimi kalo pas lagi males masak macem2 atau buru2 buat bekel 3F. Pas mimi bikin ini ga pake dikentalin maizena, biar seger aja rasanya kalo kuah encer😃. #GodaSnap_CookingFeb #GodaPaders_2022 #KomunitasPaders #PejuangGoldenBatikApron #Batik_Mimi (week 3) #CookpadCommunity_Yogyakarta

Brokoli Tofu Saus Tiram

Brokoli Tofu Saus Tiram

Ada brokoli sudah hampir menguning, jadi harus cepat2 dimasak. Biasanya saya masak pake sosis, taunya stok sosis di kulkas kosong. Whuaaa... 😭 Untung ada tofu sebungkus. Ya udah digabung pake tofu aja. #PejuangGoldenBatikApron #PekanPosbar #Brokoli #Pais_Brokoli #Pais_NgolahBrokoli #CookpadCommunity_Bandung

Cah Brokoli Wortel

Cah Brokoli Wortel

Bahan-bahan di kulkas sudah mulai habis, akhirnya pergi ke pasar bareng anak. Pas banget anakku nunjuk ke brokoli minta dimasakin brokoli.. akhirnya kepikiran buat cah brokoli wortel, next mau ditambah pake bakso/sosis buat variasi nya🤗 Dan ternyata pas masak ini, anak2ku makan nya lahap banget😍 #PejuangGoldenBatikApron #CookpadCommunity_Bekasi #CookpadCommunity_Id #CookpadCommunity #CahBrokoliWortel #Cahbrokoli #CahBrokoliSimple

Brokoli jamur saus tiram

Brokoli jamur saus tiram

Masak enak dan bergizi dimasa pandemi ini tidak harus susah. Brocolli Dan jamur shitake penuh dengan nutrisi dan serat, sangat baik u. tubuh. Mari teman2, semua bisa masak.

Capcai brokoli Baso

Capcai brokoli Baso

Suami suka banget capcai .. baiklah hayuu kita masak capcai dengan penuh cinta biar rasanya nikmat pooolll....

2 orang
15 menit
Sate Siomay Brokoli Ayam Udang Gluten Free ADHD Autis Food

Sate Siomay Brokoli Ayam Udang Gluten Free ADHD Autis Food

Awalnya mau bikin siomay dimsum, tapi adonan kulit masih gagal 😂 Akhirnya ditusukin aja biar enak makannya Lagi rajin bikin cemilan buat anak saya yg autis adhd karena sekolah udah mulai masuk Semua casein free, gluten free, refined sugar free

5 tusuk
1 jam
Brokoli cah sapi

Brokoli cah sapi

3 orang
1 jam
Brokoli Bakso Saos Tiram

Brokoli Bakso Saos Tiram

Bismillah, Arisan cooksnap resep berikutnya dr mbak Nanda adalah Brokoli Bakso Saos Tiram. Yeeeaaa masak ini buat maksi langsung tandas tak bersisa! Yuuk.. yuuk kita masak... #PekanPosbar #CooksnapResep_Nanda #CookpadCommunity_Bekasi

Brokoli goreng bumbu balado

Brokoli goreng bumbu balado

Bismillahirrahmanirrahim... Dari sekian banyak sayur hijau...brokoli salah satu yang paling di sukai si bontot. Biasanya di oseng2 aja... Hari ini mau di buat sedikit berbeda dari biasanya...di goreng dengan tepung serba guna buatan sendiri dan di taburi dengan secukupnya bumbu balado membuat semakin enak rasanya. Buat si kiddos yang kurang suka dengan sayur...ini bisa di jadikan solusi nya. #brokoligorengbumbubalado #pekanposbar #brokoli #BemarongBerami_BrokoliRangup #CookpadCommunity_KalBar #CookpadCommunity_Borneo #CookpadIndonesia #resepmakwin

250 gr
40 menit
Tumis Brokoli-Jamur dengan Saus Tiram

Tumis Brokoli-Jamur dengan Saus Tiram

Fizha - Tidak ada lagi alasan untuk tidak makan sayuran. Hanya 20 menit saja sudah bisa jadi masakan sayuran yang lezat dan bergizi. Apalagi Brokoli yang kaya akan zat besi. Silahkan dicoba.

2 orang
20 menit
Tumis Brokoli Ayam Jamur Saos Tiram

Tumis Brokoli Ayam Jamur Saos Tiram

Menu pilihan yang aman tapi simple pastinya enak doong 😍 Buat penggemar jamur dan brokoli bisa di coba ☺️ Source; @nanakoot_ #PekanPosbar #Brokoli #CookpadIndonesia

Ramen beef brokoli

Ramen beef brokoli

Inspirasi natasyakitchen.com

3 porsi
30 menit
Mie Brokoli Karbonara

Mie Brokoli Karbonara

Cemilan yang bikin kenyang. Liat resep dari ig nya fajaralam_s dengan sedikit modif nambahin brokoli sebagai penyeimbang. Enak lho 🤤 #cocomtangpost_sayurkribo #cookpadcommunity_tangerang

1 org
Burgo Brokoli & Ori (Khas Palembang)

Burgo Brokoli & Ori (Khas Palembang)

“Burgooo burgooo” Inget banget jaman aku masih kecil, setiap pagi selalu terdengar suara khas pedagang burgo keliling menawarkan burgo. Sempat penasaran pengen makan, tapi sama ibuku nggak dibeliin🤣. Kata ibuku, “kamu nanti nggak doyan”. Padahal belum dicoba yekkann???😂 Sampai sekarang akhirnya diajak buat sendiri burgo pas rekreasi ke palembang pakai resepnya mbak @ucimandasari 👉 https://cookpad.com/id/r/15690562?i=s4ZpAi Berhubung aku tim mepet dan kebetulan pekan ini temanya si kribo jadilah aku nyontek resepnya mbak @Carol090917 👉 https://cookpad.com/id/r/16009286?i=T8NSbz Alhamdulilah jadi juga semua postnya🤗. Burgo sendiri artinya apa? Akupun tak tahu🤣. Penasaran juga artinya, tapi dicari2 nggak ada. Yang jelas burgo ini unik sekali ya, teksturnya kenyal dengan siraman kuah santan yang berisi suwiran ikan🤤. Tekstur burgo hampir mirip kwetiaw, didadar tipis menggunakan loyang dalam kukusan (bisa dibilang dia nih termasuk panekuk). Setelah di dadar, digulung dan diiris-iris. Anakku pun semua doyan loh. Bahkan yang paling kecil cuma gadoin aja burgo tanpa kuah😂. #Rekreasi_Palembang #CookpadCommunity_Tangerang #CocomtangPost_SayurKribo #PekanPosbar #Brokoli #PejuangGoldenBatikApron

3-4 orang
1 jam 50 menit
Cha Brokoli Bakso

Cha Brokoli Bakso

Assalamu'alaikum.. Cooksnap resep mbak imel yg dapet arisan Kopijos 🤭 Ubek-ubek akun CP mbak imel langsung kepincut sama cha brokoli, karena dirumah suka banget brokoli. Mari masak chef master alias mak berdaster 🤣 March 10, 2022. 6th weeks GBA #CookpadIndonesia #CookpadCommunity_Yogyakarta #SelaluIstimewa #PejuangGoldenBatikApron #mrsferdi2022 #mrsferdigoldenbatikapron #ArisanKopijos_Imelda

Sop Makaroni Sosis Brokoli MPASI 11m+

Sop Makaroni Sosis Brokoli MPASI 11m+

Resep iseng2 karena anak sedang bosan makan nasi, eh ternyata cocok dan lahap banget makannya sampai habis. Bisa untuk dimakan bapak ibunya juga :D

6 orang
30 menit