Sapo egg tofu brokoli seafood

Dipos pada March 13, 2022

Sapo egg tofu brokoli seafood

Anda sedang mencari inspirasi resep Sapo egg tofu brokoli seafood yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Sapo egg tofu brokoli seafood yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Sapo egg tofu brokoli seafood, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Sapo egg tofu brokoli seafood enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Sapo egg tofu brokoli seafood sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Sapo egg tofu brokoli seafood memakai 20 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Bikin egg tofu.. ada yg digoreng tepung untuk camilan, masih ada sisa...dan kali ini dimasak sapo tahu dengan seafood dan sayuran

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Sapo egg tofu brokoli seafood:

  1. 4 lonjor egg tofu, iris tebal, goreng
  2. 125 gr cumi, kerat2, potong2
  3. 125 gr udang, bersihkan belah punggung
  4. 1 brokoli besar, siangi
  5. 1 wortel potong korek api
  6. 6 butir bakso sapi, potong2
  7. 50 gr sawi hijau, rendam dlm air panas sebentar, peras
  8. 1 batang daun bawang potong serong
  9. Bumbu :
  10. 1/2 bawang bombai, iris tipis
  11. 3 siung bawang, geprek, cincang
  12. 2 cabe merah besar, iris serong
  13. 1/2 sdt merica bubuk
  14. Secukupnya garam
  15. 1 sdm kecap asin
  16. 1 sdm saus tiram
  17. 100 ml air
  18. 1 sdt minyak wijen
  19. 2 sdm minyak goreng
  20. Minyak secukupnya untuk menggoreng egg tofu

Langkah-langkah untuk membuat Sapo egg tofu brokoli seafood

1
Potong egg tofu, goreng sampai matang, sisihkan
2
Rebus brokoli dan wortel sisihkan
3
Panaskan minyak, dan minyak wijen, tumis bawang bombai sampai layu, tambahkan bawang putih, cabe, tumis sampai harum, masukkan udang,cumi,bakso, air, biarkan mendidih, masukkan brokoli, sawi hijau dan wortel
4
Masukkan merica bubuk, kecap asin, saus tiram, garam.
5
Masak sampai sayur matang, masukkan egg tofu goreng, aduk rata, koreksi rasa. Angkat, hidangkan

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Tumis Brokoli Bawang Putih

Tumis Brokoli Bawang Putih

Masak brokoli enaknya itu masak setengah matang, ada kriuk-kriuknya gitu. πŸ˜‹ #PejuangGoldenApron3 #Week9

2 Porsi
30 menit
Krim bayam dan brokoli gurih

Krim bayam dan brokoli gurih

Lagi bosen makan sop bayam, tapi bayam dan brokoli mengandung banyak sekali vitamin yg dibutuhkan badan. Terutama di era pandemi seperti sekarang. Bayamnya tidak perlu dimasak terlalu lama, cukup maksimal 1menit agar vitamin dan mineralnya tidak hilang. Cocok sebagai side dish steak

2 porsi
10 menit
Tumis brokoli bawang putih

Tumis brokoli bawang putih

Simple Dan teman menu Kalau lagi masak any kind Chinese food πŸ‘Œ

Brokoli goreng tepung

Brokoli goreng tepung

#JadiPejuangGA3Lagi_2

1 orang
15 menit
Tumis brokoli sosis saus tiram

Tumis brokoli sosis saus tiram

Siapa yang anaknya susah makan sayur? Nah klo brokoli rata2 lebih bisa diterima mereka yah. Coba ah bikin tumis brokoli, berhubung di freezer adanya sosis ayam, jadiin pendampingnya aja.

3 porsi
10 menit
Baked Potato with Broccoli and Cheese

Baked Potato with Broccoli and Cheese

Resepnya dari Chef Yuda Bustara tapi saya modif sedikit. Dan ternyata saus kejunya pun ini masih ada sisa sedikit. Hehe Note : saya ga pakai garam karena sudah pakai olive oil dan margarine (Blue Band) #CocomtangPost_OlahanKentang

2 porsi
40-50 menit
Sop brokoli sosis

Sop brokoli sosis

Menu simpel untuk anak

2 porsi
Sup Udang Brokoli

Sup Udang Brokoli

Sesekali makan udang gak papa lah yaa...walopun kandungan kolesterolnya tinggi, tapi klo jumlah konsumsinya dibatasi, insyaAllah aman ya...utk masakan kali ini, sy bikin sup udang mix brokoli, supaya ada sayurannya juga...idenya dapat di pasar cookpad 😊...cara masaknya pun simpel gak pake ribet...πŸ‘ŒπŸ˜ƒ #PejuangGoldenApron3 #resepmingguke15 #BelanjaIdeDiPasarCookpad

Brokoli Brekele

Brokoli Brekele

Recook dari resep bunda @aisyah 😊 #PejuangGoldenApron3

Brokoli Ca Ayam

Brokoli Ca Ayam

Satu lagi menu buka puasanya Biar ada sayur nya

Spaghetti Tuna Mushroom Broccoli (all fresh)

Spaghetti Tuna Mushroom Broccoli (all fresh)

Bismillah, Menyiapkan menu yg sehat yaitu : ada protein, sayur dan karbohidrat dengan bahan yg alami dan segar, tanpa penyedap rasa nikmat. Kalau suka kasih like Yach Selamat mencoba

5 porsi
52. Cah Brokoli Telur Puyuh

52. Cah Brokoli Telur Puyuh

Masak yang sehat dan menarik perhatian anak, biar mereka lahap makan sayurnya. #Cookpadcommunity_Bekasi #PejuangGoldenApron3 #MasakSimple #SayurSehat #SayangAnak

Brokoli tumis tahu

Brokoli tumis tahu

Brokoli sangat bagus ya buibu utk bumil kek saya 😁 karena brokoli mengandung banyak asam folat yg bagus utk perkembangan otak janin. Nah supaya asam folatnya g rusak, masak nya jgn lama2 ya buibu .. jangan ditinggal ngerumpik. Nda gosong ntar 😭

Brokoli pokcoy saus tiram

Brokoli pokcoy saus tiram

Sayuran favorit keluargaku. #PejuangGoldenApron2

Tumis Brokoli Jamur

Tumis Brokoli Jamur

Anakku suka banget sama brokoli. Sayuran yang dia suka ya cuma itu. Jadilah pengen eksperimen variasi brokoli yang gampang-gampang aja.

Tumis Brokoli Praktis

Tumis Brokoli Praktis

بِسْمِ Ψ§Ω„Ω„ΩŽΩ‘Ω‡Ω Ψ§Ω„Ψ±ΩŽΩ‘Ψ­Ω’Ω…ΩŽΩ†Ω Ψ§Ω„Ψ±ΩŽΩ‘Ψ­ΩΩŠΩ… Menu makan siang hari ini tumis brokoli , bikinnya gampang dan praktis... tidak ribet...😊 #SeptemberCeria

3 orang
30 menit
Creamy Kentang Brokoli

Creamy Kentang Brokoli

Sarapan dulu yuuk. Kali ini coba bikin Creamy Kentang Brokoli untuk ikutan posbar #MilkyDirimuSeutuhnya bareng #CookpadCommunity_Yogyakarta yang #SelaluIstimewa πŸ’•. Mencoba untuk mulai #MasakSetiapBagian jadi kentangnya tetap saya sertakan kulitnya dan brokoli saya juga pakai bonggolnya πŸ˜‰. Selain untuk sarapan, bisa juga ya sebagai cemilan sehat anak ataupun bekal. Rasanya, creamy, gurih dan ada manis-manisnya πŸ‘Œ. #CookpadCommunity_Yogyakarta #PejuangGoldenApron3 #Minggu20 #ResepSarapan #ResepCemilan

8 cup