Tumis Jamur, Tahu, Brokoli (No Minyak)

Dipos pada March 10, 2022

Tumis Jamur, Tahu, Brokoli (No Minyak)

Anda sedang mencari inspirasi resep Tumis Jamur, Tahu, Brokoli (No Minyak) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tumis Jamur, Tahu, Brokoli (No Minyak) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tumis Jamur, Tahu, Brokoli (No Minyak), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tumis Jamur, Tahu, Brokoli (No Minyak) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Tumis Jamur, Tahu, Brokoli (No Minyak) adalah 2 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tumis Jamur, Tahu, Brokoli (No Minyak) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tumis Jamur, Tahu, Brokoli (No Minyak) memakai 11 jenis bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tumis Jamur, Tahu, Brokoli (No Minyak):

  1. 1/4 kg Jamur
  2. Brokoli 1/2 uk Kecil
  3. 2 kotak kecil Tahu
  4. 1/2 Tomat
  5. 4 bj Cabai
  6. 1 sdt Garam himalaya
  7. 1 sdt Royko
  8. 250 ml Air
  9. 1/2 sdt Lada
  10. 2 Bawang putih
  11. 1/2 Bawang bombay

Langkah-langkah untuk membuat Tumis Jamur, Tahu, Brokoli (No Minyak)

1
Suir terlebih dahulu jamur, potong brokoli dibelah 2, dan potong dadu untuk tahu nya. (Kemudian di cuci)
2
Iris bawang putih, bawang bombay, cabai, dan tomat sesuai selera
3
Selanjutnya, panaskan wajan terlebih dahulu jangan sampai terlalu panas karena akan membuat bawang dll nya menjadi gosong,
4
Jika wajan sudah sedikit panas, masukan bawang dll kedalam wajan tumis sebentar, lalu tambahkan air dan tunggu hingga harum
5
Kemudian, jika sudah harum masukan tomat, brokoli, tahu, dan terakhir jamurnyaa.
6
Setelah itu, masukan garam, royko dan lada (aku tidak menambah gula ya, karena sedang program diet)
7
Untuk yang terakhir, jika semuanya sudah dimasukan tunggu hingga matang dan bisa disajikan :)

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Tumis Brokoli Udang

Tumis Brokoli Udang

Bingung Masak apa hari ini, Aku dan bunda bingung, Dan lihat lihat isi kulkas dong,,, Eh aku langsung kepikiran, kenapa nggak tumis brokoli sama udang aja ya,,, Karena sebenernya itu adalah menu yang sering dibuat bundaQu dulu,,, Dan akhirnya jadi juga deh,,, Rasanya enak banget Gurih dari udang nya berasa banggeeett๐Ÿ˜‰ Kalo udah buat, TOLONG RECOOK YA BUND,,, #PejuangGoldenApron3 #PejuangGoldenApron3 #PejuangGoldenApron3 #PejuangGoldenApron3 #PejuangGoldenApron3 #MasakDirumahAja

3 - 4 Porsi
ยฑ15 Menit
Mpasi 8 bulan bubur ayam brokoli

Mpasi 8 bulan bubur ayam brokoli

2 bulan ini bikin bubur, Ini bubur terwangi yg pernah ku buat ๐Ÿ˜ sambil nyuapin sambil di hirup2 terus. Wanginya enak banget ๐Ÿ‘Œ๐Ÿป

2-3 porsi
Tumis Brokoli Telur

Tumis Brokoli Telur

Source Chef Nuning Putri

Tumis Brokoli Bakso

Tumis Brokoli Bakso

Istri lagi pengen makan sayur-sayuran hijau. Cek di kulkas hanya tersisa 1 bonggol brokoli. Plus beberapa butir bakso di frezer. Cus ah dibikin tumis brokoli. #PejuangGoldenApron3

4 porsi
25 menit
Ca Brokoli Wortel

Ca Brokoli Wortel

Resep yang simpel dan mudah cus bisa dicoba ๐Ÿ˜‰ #PejuangGoldenApron3 #CookpadCommunity_Solo #BancakanOnlineBarengCookpad #OnlineClass

Sup Tofu Brokoli (MPASI 1y+)

Sup Tofu Brokoli (MPASI 1y+)

Resep mudah dan kilat , plus ndak ribet. Cocok untuk menu sarapan si kecil. Saya suka stok tofu di kulkas, karena teksturnya lembut, si kecil juga suka. Selain itu tofu sudah mengandung double protein, protein nabati+hewani . Jadi recommended bgt untuk di stock. Brokoli, kaya akan zat besi. PAS ๐Ÿ‘Œ. Cus eksekusi yuk Bund. Sedaap...

Tumis Brokoli Tahu

Tumis Brokoli Tahu

Udah lama gak makan brokoli, biasanya mbak tukang sayur bawain brokoli kalo lagi ada yang pesen. Kebetulan tadi dia bawa jadilah dibeli.. #munggu14 #PejuangGoldenApron3 #CookpadCommunity_Bogor #CookpadIndonesia

#40 Broccoli-Cheese Soup

#40 Broccoli-Cheese Soup

Bosen liat bongkahan broccoli yg gada habisnya di kulkas, trus anak2 sukanya ngemil soup.. Dibikin soup aja lah brokolinya ini.. #KeDapurAja

Cilok Brokoli dan bonggolnya

Cilok Brokoli dan bonggolnya

Kandungan vit pada sayuran sangat bagus untuk menjaga kesehatan keluarga, cilok kuah pedasnya mba @Adelia Firdaus menginspirasi saya untuk memodifikasi cemilan sejuta umat ini menjadi cemilan yang sehat, kaya serat dilengkapi dengan kaldu sayuran (wortel dan brokoli serta bonggol brokolinya) menjadikan cilok brokoli kuah ini lebih sehat dan segar. #BandungSilihAsaan_NuDisayur #WeekendChallenge #MasakSemuaBagian #CookpadCommunity_Bandung

Tumis brokoli wortel bakso

Tumis brokoli wortel bakso

#PejuangGoldenApron3

Brokoli udang garlic sauce

Brokoli udang garlic sauce

Kangen makan brokoli yang dimasak lain dari tumisan biasa. Ketika beli brokoli harus langsung dimasak, jangan sampai berubah warna baru ingat buat masak. Masakan ini gurih bawang terpadu dangan kombinasi legit gula dan asin nya soy sauce.

2 orang
30 minutes
Cap chai dengan brokoli

Cap chai dengan brokoli

Anak saya sangat suka dengan brokoli dan jagung mini.maka dari itu saya senantiasa masak cap chai brokoli 1minggu sekali

3 porsi
30menit
Nasi Goreng Telur Brokoli MPASI 1th+

Nasi Goreng Telur Brokoli MPASI 1th+

Ini pertama kalinya nyoba buat nasgor untuk menunya anak, alhamdulillah suka mas Fico nya.. #PejuangGoldenApron3

2 porsi
10menit
Mie Bakso Brokoli Pedas

Mie Bakso Brokoli Pedas

Saya yakin banyak yang sudah mahir mengkreasikan menu istimewa ini. Menu "istimewa" karena perjanjian dengan anak-anak untuk makan mie sebulan sekali๐Ÿ˜…. Mumpung hujan dan baru malas bergerak jadi buat mie instant. #resepmie #mieinstant

Brokoli Tahu

Brokoli Tahu

Bingung brokoli di apain, kita masak bumbu biasa aja dah.... #PejuangGoldenApron3

Tumis Brokoli Bakso

Tumis Brokoli Bakso

Sarapan pagi anak-anak. Kemarin habis bikin bakso, pagi ini lg gk masak apa-apa. Jadi saya rebus aja brokolinya, campur sama bakso. Ini baksonya yg ukuran besar, saya belah 4, lalu potong kecil-kecil. Udh gini aja, mereka makan sampe kenyang. Jadi bisa rebahan sebentar deh

Ikan dori salted egg dengan buncis dan brokoli

Ikan dori salted egg dengan buncis dan brokoli

Haiii semua. Resep salted egg ini pakai ikan dori, buncis dan brokoli. Biar sehat ala ala hahaha. Untuk tepungnya saya ganti pakai oatmeal.

2 orang
30 menit
Mpasi 6 bulan Bubur Sapi Brokoli Tomat Tahu Telur

Mpasi 6 bulan Bubur Sapi Brokoli Tomat Tahu Telur

untuk resep-resep MPASI lainnya bisa follow instagram @dapur_jovi ๐Ÿ˜Š

2 jam