Tumis Brokoli Telur

Dipos pada March 6, 2022

Tumis Brokoli Telur

Anda sedang mencari inspirasi resep Tumis Brokoli Telur yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tumis Brokoli Telur yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tumis Brokoli Telur, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tumis Brokoli Telur enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tumis Brokoli Telur sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tumis Brokoli Telur memakai 9 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Source Chef Nuning Putri

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tumis Brokoli Telur:

  1. 200 gr brokoli
  2. 2 siung baput
  3. 1 telur
  4. 1 sdt lada bubuk
  5. 1/4 garam
  6. 1/4 sdt totole
  7. 1 sdm hoisim saus (saya skip)
  8. 1 sdm saus tiram (saya skip)
  9. 1,5 sdm olive oil

Langkah-langkah untuk membuat Tumis Brokoli Telur

1
Siapkan bahan dan bumbu, saya pakqi brokoli beku jadi saya defrost dulu ya, masukan chiller 30 menit lalu 30 menit disuhu ruang baru diolah.
Tumis Brokoli Telur - Step 1
2
Tumis telur lalu masukan bawang putih dan bumbu lainnya. Kemudian masukan brokoli beri sedikit air. Koreksi rasa
Tumis Brokoli Telur - Step 2
3
Setelah matang sajikan dan selamat menikmati
Tumis Brokoli Telur - Step 3

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Spaghetti Tuna Mushroom Broccoli (all fresh)

Spaghetti Tuna Mushroom Broccoli (all fresh)

Bismillah, Menyiapkan menu yg sehat yaitu : ada protein, sayur dan karbohidrat dengan bahan yg alami dan segar, tanpa penyedap rasa nikmat. Kalau suka kasih like Yach Selamat mencoba

5 porsi
Tumis brokoli tofu

Tumis brokoli tofu

"Manfaat brokoli untuk ibu hamil berasal dari nutrisi yang terkandung di dalamnya. Brokoli mengandung banyak serat, vitamin A, vitamin C, vitamin K, zat besi, folat, kalium, dan kalsium. Nutrisi ini tentunya sangat baik untuk ibu hamil dan janin yang dikandungnya." Sumber alodokter. Jadi memutuskan mengolah brokoli setelah membaca ini😅

2 porsi
30 menit
🌳Broccoli Creamy Soup

🌳Broccoli Creamy Soup

Senang sekali dengan tema minggu ini #JelajahResepSayuranHijau Saya pilih menu ini, karena brokoli adalah salah satu sayuran favorit keluarga. Selain rasanya enak, juga menyehatkan. Saya juga memanfaatkan batangnya, jadinya bisa #MasakSetiapBagian Silakan recook, yah 😉👍 #PejuangGoldenApron3

4 porsi
30 menit
Bubur Tahu Brokoli (MPASI 6 Bulan)

Bubur Tahu Brokoli (MPASI 6 Bulan)

Perdana mengenalkan tahu. Kalau mau lebih kental boleh campur dengan tepung beras putih sekitar 2-3 sdm. Resep ini dimasak dengan slowcooker ya.

6-7 cube
3 jam
Brokoli tumis tahu

Brokoli tumis tahu

Brokoli sangat bagus ya buibu utk bumil kek saya 😁 karena brokoli mengandung banyak asam folat yg bagus utk perkembangan otak janin. Nah supaya asam folatnya g rusak, masak nya jgn lama2 ya buibu .. jangan ditinggal ngerumpik. Nda gosong ntar 😭

Teriyaki Chicken bowl with broccoli

Teriyaki Chicken bowl with broccoli

Source: Giacinta permana #pejuanggoldenapron2 #cookpadindonesia #cookpadcommunity_bandung #reseploumitha #bandungarisanrecook4_giacintapermana

Brokoli telur pedas

Brokoli telur pedas

Berhubung lg trimester pertama dan harus makan sayur,jd lah ngolah yg cepet dan mudah.

Kentang Keju Brokoli

Kentang Keju Brokoli

Pernah beli hampers ini ke saudara, enaaaqqq, tp kalau pesan lagi mahal di ongkir. Mau ga mau olah sendiri deh di dapur. Rasanya 11:11,5 hehehe

4-5 orang
40 menit
Cah brokoli sosis

Cah brokoli sosis

Pengen masak sayur dan protein yg bisa langsung sekaligus. Yg terpikir sosis...bongkar kulkas sayurnya cuma ada brokoli dan ukurannya rada kecil nggak cukup klo buat makan ber 3....jd tambahin wortel deh hehehe....langsung eksekusi sj.

3 orang
30 menit
Oseng Tempe Brokoli

Oseng Tempe Brokoli

Masak menu sarapan kilat karena saya mau ke sekolah😬 Cukup mudah dan cepat buat sajian di pagi hari. Dan ini request si kakak minta menu tempe lagi😂 Biar ngga bosen harus pintar² kreasikan menu tempe ini👌 Alhamdulillah cocok😍 #PejuangGoldenApron3 #DiRumahAja

Kenwod brokoli

Kenwod brokoli

Pasti gak terbayang deh rasanya kalau masak, pakai sutil pemberian dari Cookpad sebagai hadiah hehe, ada rasa bangga, mungkin masak jadi tambah semangat, ya, gak guy?? .......... Apa??? Di cookpad ada pasar?...... Terus kita belanja di sana? .............Mau donk #BelanjaIdeDiPasarCookpad,...cus ah aku mau belanja daging giling, kentang wortel dan brokoli karena aku mendapat ide mau bikin KENWOD BROKOLI KENtang WOrtel Daging BROKOLI #PejuangGoldenApron2 #BelanjaIdeDiPasarCookpad #SutilCookpad

4 porsi
1 jam
Stir-fried Broccoli, Carrot, and Frikandel

Stir-fried Broccoli, Carrot, and Frikandel

Anak kost

4 porsi
30 menit
Brokoli Ca Ayam

Brokoli Ca Ayam

Masih di sayuran brokoli kali ini dibikin ca alias ditumis saja, ayam fillet yang dicincang, sy tambah dengan pemberian cabe merah besar dan irisan tomat biar agak ceria😆..mantaap👍👍💕 #BandungArisanRecook4_PujiWinarni #PejuangGoldenApron3 #CookpadCommumity_Bandung

Baked Potato with Broccoli and Cheese

Baked Potato with Broccoli and Cheese

Resepnya dari Chef Yuda Bustara tapi saya modif sedikit. Dan ternyata saus kejunya pun ini masih ada sisa sedikit. Hehe Note : saya ga pakai garam karena sudah pakai olive oil dan margarine (Blue Band) #CocomtangPost_OlahanKentang

2 porsi
40-50 menit
Mpasi hati ayam brokoli

Mpasi hati ayam brokoli

Apapun proteinnya harus tetep ada sayur, biar seimbang ya moms 😋 kebetulan Byan lg seneng brokoli nih, jd iseng aja kolaborasi sama hati ayam. Alhamdulillah doi suka 😍

3 x makan
25 menit
Ca Brokoli Bawang Putih

Ca Brokoli Bawang Putih

Meskipun cuma brokoli, menu ini kesukaan putri aku. Jadi menu yg sering banget aku bikin. Masaknya juga cepet dan tdk ribet. Soal rasa pastinya enak yaa dan tentu saja menyehatkan. Kalo mau ditambah ayam / udang jg boleh. Kalo putri aku sukanya pake bawang putih saja. #jelajahsayuranhijau #cookpadcommunity_semarang #pejuanggoldenapron3

Brokoli Goreng Tepung

Brokoli Goreng Tepung

Anak2 itu gak suka sayur, jadi mamanya harus kreatif.. Pertama kali bikin ini coba2, dan ternyata anak2 suka.. Untuk anak2 yang gak doyan sayur, ini recommended bgt, langsung habis dalam sekejap.. 😍😍😍