Tumis Brokoli

Dipos pada March 27, 2022

Tumis Brokoli

Anda sedang mencari inspirasi resep Tumis Brokoli yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tumis Brokoli yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tumis Brokoli, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tumis Brokoli enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tumis Brokoli sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tumis Brokoli memakai 10 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

#Resolusi2019 #PejuangGoldenApron2 #GoldenApron2 #Mingguketiga #TemanBerjuang #CookpadIndonesia #Cookpadcommunity_sby #cookpad_id Masak menu brokoli hari ini, rasanya wow mantul banget. Menurut DiasweetHealthy Brokoli itu mengandung senyawa sulfur yang dapat mengurangi resiko kanker payudara, paru-paru dan kanker usus besar. Selain itu, brokoli juga sangat baik untuk tulang dan tekanan darah loh. Buat teman2 yang sedang menderita kanker jangan pernah berkecil hati serta putus asa selalu berpikirlah positip, rileks dan tetaplah semangat menikmatin hari-harimu serta tanamkan keyakinan pada hati dan pikiran bahwa semua penyakit pasti ada obatnya. Kamu tidak sendirian ada aku di sini bersamamu melewatin semua ini, janganlah ragu untuk menyandarkan bebanmu di bahuku agar aku bisa membantu memikul sebagain bebanmu...😍❤😍😘❤😇😇😇

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tumis Brokoli:

  1. 1 tangkai brokoli
  2. 2 siung bawang putih geprek dan cincang
  3. 1 sdm minyak wijen
  4. 1 sdm kecap manis
  5. 1 sdm kecap asin
  6. 1 sdt lada putih
  7. 1 sdm maizena (sy skip krn anak2 suka encer)
  8. secukupnya air
  9. secukupnya garam
  10. secukupnya gula

Langkah-langkah untuk membuat Tumis Brokoli

1
Bersihkan brokoli dan cuci bersih. Bagian tangkai brokoli jangan di buang ya, kupas bagian yg keras dan potong tipis2 lalu sisihkan
Tumis Brokoli - Step 1
2
Geprek dan cincang bawang putih lalu di tumis sampe wangi
Tumis Brokoli - Step 2
3
Setelah wangi masukkan brokoli yg telah di cuci tadi dan aduk sebentar
Tumis Brokoli - Step 3
4
Kemudian tambahkan air sedikit, lada, kecap manis, kecap asin, garam dan gula lalu aduk sampe rata dengan perlahan
Tumis Brokoli - Step 4
5
Setelah brokoli agak empuk jika mau kuahnya kental bisa di tambahkan dengan maizena. Jika tidak bisa langsung di angkat dan di sajikan.
Tumis Brokoli - Step 5

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Bakwan Brokoli Jagung Simple

Bakwan Brokoli Jagung Simple

3 porsi
30 menit
Tumis Brokoli Sosis

Tumis Brokoli Sosis

#Resep simple ala momzii #PejuangGoldenApron2 #lindungikeluargadaridiabetes #saturesepsatupohon #PertamaPerdana

Bakwan Brokoli

Bakwan Brokoli

Suasana lagi dingin-dinginnya emang enak ngemil yang anget-anget dong, apalagi sambil dicocol sambel. Duhhh ngiler. Nah ceritanya pas buka kulkas adanya kol sama wortel, sempet bingung mau dibuat apa. Nah setelah berpikir cukup keras, akhirnya kepikiran buat bakwan dari kol. Coba-coba aja barangkali enak #siapbersinar

2 porsi
15 menit
Creamy macaroni and cheese with broccoli

Creamy macaroni and cheese with broccoli

Lagi kangen Italian restaurant tempat kerja dulu , Jadi kadang buat masakan Italia and this is the best one I liked 😊 🌼

2 porsi
BBQ Ayam Brokoli

BBQ Ayam Brokoli

Punteenn.. baru banget bisa ngupdate resep hr ini.. sibuk pisan euy.. baru smpet beli juga ayam di ibu2 tukang sayur n kebetulan pas banget ada brokoli, resep weekend challenge yg sy pilih kli ini adalaah bbq ayam brokoli..semoga jd inspirasi ya moms hehe..😍😋 #PejuangGoldenApron #WeekendChallenge #SatuResepSatuPohon

Brokoli bumbu bawang putih

Brokoli bumbu bawang putih

Masak brokoli simpel nggak pakai ribet

4 porsi
Tumis enoki brokoli sosis

Tumis enoki brokoli sosis

Baru pertama kali masak jamur enoki. Sebelumnya kalau makan di restoran grill pasti ada enoki dan enak bgt makan pakai jenis jamur yang satu ini 🥰 #PejuangGoldenApron2

Brokoli Tumis Bawang Putih

Brokoli Tumis Bawang Putih

Akhirnya masak lagi, kali ini masak untuk suami ❤️ Karena cuma tinggal berdua, porsi nya jadi dikit deh.

2 porsi
20 menit
Brokoli masak saus tomat

Brokoli masak saus tomat

Iseng2 buat menu makan siang. Karna nggak punya ayam ataupun udang cuma ada brokoli dan tempe dikulkas! Brokolinya dimasak beginian (biar kelihatan mewah 😂) trus si tempe dibikin naget...klop kann!! Serasa makan hidangan cafe gitu 😃 itu difoto tinggal sedikit, udah dimakan anak wedok duluan 😄😄 #PejuangGoldenApron2 #Cook'NShare #cookingwithlove

2 porsi
10 menit
Tumis Brokoli Jagung Manis

Tumis Brokoli Jagung Manis

Nyiapin bekal buat kerja, jadi masak nya yang simple aja yang gak terlalu ngabisin banyak waktu

Tumis Brokoli Wortel

Tumis Brokoli Wortel

Enaaak

2 porsi
Cheese brocoli and potato

Cheese brocoli and potato

Kentang keju brokoli

MPASI 7 bulan Mashed Potato with Salmon, Broccoli, Carrot

MPASI 7 bulan Mashed Potato with Salmon, Broccoli, Carrot

Alhamdulillah anak doyan :)) saya gapake protein nabati yang aneh-aneh selain tempe dan tahu, takut anak ga suka 😁

2 porsi
Tumis Broccoli

Tumis Broccoli

Mau menu sehat di pagi hari? Tapi ngk suka makan sayur? Mmm.. dulu aku juga ngk suka sayur, apakagi yg namanya broccoli. Tapi aku coba kreasikan sendiri dan akhirnya aku nemuin resep sayuran yg aku suka. 🙂 Jadi kali ini aku bakal share ke teman-teman semua menu sehat favorite ku, yukk kita intip resepnya,semoga kalian semua suka.. #SemuaTentangIbu #MakananFavoritIbu

2 porsi
25 menit
Tumis home-made frozen brokoli,kembang kol dan frozen mix veggie

Tumis home-made frozen brokoli,kembang kol dan frozen mix veggie

Banyak lho cara untuk mengolah si frozen broccoli ini. bisa cuma di rebus (boiling), dikukus (steaming), dipanggang di oven (roasting), and ditumis (stir-fry). Kalau mau dikukus, letakkan brokoli di aluminium foil, tambahkan garam, kukus selama 5menit, dan tambahkan sedikit butter. kalau mau dipanggang, si frozen broccoli ini kita blanch sebentar, siapkan aluminium foil di atas loyang, tambahkan olive oil/unsalted butter dan put the broccoli there, sprinkle salt, a little pepper, dan keju parmesan. Pop it to the pre-heated oven, dan panggang selama 7-10 menit. Anyhow, kali ini saya akan share teknik masak yang sering saya pakai untuk masak si frozen broccoli ini, iyessss apalagi kalo bukan stir-frying alias di tumis. So, masak kuy!

2-3porsi