Brokoli masak saus tomat

Dipos pada March 26, 2022

Brokoli masak saus tomat

Anda sedang mencari inspirasi resep Brokoli masak saus tomat yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Brokoli masak saus tomat yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Brokoli masak saus tomat, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Brokoli masak saus tomat enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Brokoli masak saus tomat adalah 2 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Brokoli masak saus tomat diperkirakan sekitar 10 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Brokoli masak saus tomat sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Brokoli masak saus tomat memakai 9 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Iseng2 buat menu makan siang. Karna nggak punya ayam ataupun udang cuma ada brokoli dan tempe dikulkas! Brokolinya dimasak beginian (biar kelihatan mewah 😂) trus si tempe dibikin naget...klop kann!! Serasa makan hidangan cafe gitu 😃 itu difoto tinggal sedikit, udah dimakan anak wedok duluan 😄😄 #PejuangGoldenApron2 #Cook'NShare #cookingwithlove

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Brokoli masak saus tomat:

  1. 1 bongkol sedang brokoli, potong kuntum
  2. 2 buah tomat, iris2
  3. 2 buah cabe merah, potong serong
  4. 1/4 butir bawang bombay, iris memanjang
  5. 2 siung bawang putih, cincang halus
  6. 1 sdt saus tiram
  7. 2 sdm saus tomat
  8. Secukupnya kecap asin, gula pasir dan air
  9. Minyak untuk menumis

Langkah-langkah untuk membuat Brokoli masak saus tomat

1
Rendam brokoli dalam air garam selama 2-3 menit. Tiriskan lalu rebus dalam air mendidih (beri sejumput garam). Rebus sebentar saja, angkat dan tiriskan.
Brokoli masak saus tomat - Step 1
Brokoli masak saus tomat - Step 1
2
Panaskan sedikit minyak dalam wajan, tumis bawang bombay sampai agak layu lalu masukkan bawang putih. Tumis hingga harum lalu masukkan irisan tomat. Aduk sampai tomat hancur dan beri saus tiram.
Brokoli masak saus tomat - Step 2
Brokoli masak saus tomat - Step 2
3
Tuangi sedikit air, masukkan saus tomat. Masukkan brokoli dan irisan cabe merah. Bumbui kecap asin dan gula pasir. Cek rasa...sudah pas! Angkat
Brokoli masak saus tomat - Step 3
Brokoli masak saus tomat - Step 3
Brokoli masak saus tomat - Step 3

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Bubur Salmon Brokoli

Bubur Salmon Brokoli

Ini pertama kali aku masak bubur ini dengan resep mengarang sendiri😄 Semua tergantung stok bahan di kulkas, yg penting berkuah dan anget dibadan. Ternyata anakku suka banget. Habis banyak dan nambah terus makannya.😄 Bisa jadi menu andalan saat cuaca dingin dan butuh yg anget-anget ini.

Cah Udang Brokoli

Cah Udang Brokoli

Resp simpel dan cepat dimasak. Brokoli bisa diganti kembang kol atau sayur lainnya. #PejuangGoldenApron2

Brokoli frittata

Brokoli frittata

Masakan ini cepat dan sehat karena ada banyak khasiat di brokoli dan minyak zaitun

4 porsi
45 menit
So BroKen (Baso Brokoli Kentang)

So BroKen (Baso Brokoli Kentang)

Hai, ini #masakdikantor lagi yaa. Nama masakannya ambyar banget "So Broken" kaya org patah hati aja. Udh lama ga upload resep nih, padahal masak hampir tiap hari.

3 porsi
Tumis Tempe Brokoli

Tumis Tempe Brokoli

Menu diet aku, hahaha. #SatuResepSatuPohon

Brokoli Kuah Jamur

Brokoli Kuah Jamur

Tadi pagi ke pasar, sambil mikir mau masak apa. Dan akhirnya kepikir masak brokoli kuah jamur, padahal tadi saya sudah beli Rice Bowl Udeg Sunda Kriuk di Dapur Unik Resto tempat saya kerja. Tapi ga masalah, supaya tiap hari ada makan sayur. Jangan hanya gorengan melulur

Tumis wortel brokoli jamur

Tumis wortel brokoli jamur

#COOKPADcommunity_BANDUNG

Sapi Cah Brokoli

Sapi Cah Brokoli

iseng2

Brokoli Cah Ayam Jamur

Brokoli Cah Ayam Jamur

Bismillah.. Assalamu’alaikum... sudah menanam pohon hr ini blm ? Yuk terbitkan resep di cookpad dengan menambahkan hashtag #SatuResepSatuPohon , jamur bs jenis apa aja ya, sesuaikan dgn selera saja. #PejuangGoldenApron2

Sop Ayam Brokoli

Sop Ayam Brokoli

Baru masak udah ludes dimakan 🥰 #KapsulAjaib

Cah Brokoli Tofu Sosis

Cah Brokoli Tofu Sosis

6 porsi
Daging Tumis Brokoli Jamur

Daging Tumis Brokoli Jamur

Seperti postingan saya sebelumnya kalau mama saya suka sekali masakan ditumis. Kebetulan hari ini mama mau kerumah, saya mau masakin tumis daging campur brokoli dan jamur. #SemuaTentangIbu #DagingFavoritIbu #PejuangGoldenApron2

Brokoli sosis saus tiram

Brokoli sosis saus tiram

Habisin stok di lemari es, belajar in anak anak makan sayur ini. Ada cerita kenapa mereka gak suka dengan brokoli... 😅 . Karena bentuk nya... Aneh memang tapi sekarang mereka suka 🥰 dan lahap makannya.... Silakan bunda ini resep simple ya.. ☺ #pejuanggoldenapron2

Tumis brokoli

Tumis brokoli

#sayurkesukaanIbu #saturesepsatupohon Kalau masak brokoli jadi ingat ibu karena ibu sering sekali masak brokoli karena banyak manfaatnya brokoli apalagi ditumis dicampur pete sama daun sawi yang pedes dan makannyasama nasi panas wah edol bingit👌👌

Sup brokoli cerry radish😅

Sup brokoli cerry radish😅

#temanberjuang Manfaat brokoli hijau mampu menekan resikopenyakit kanker karena kandungan antioksidan yang tinggi didalam semangkuk brokoli. Sebuah penelitian menyebutkan juga bahwa dengan rutin mengkonsumsi brokoli setiap hari, dapat melindungi tubuh dari bakteri perut yang berakibat pada gangguan pencernaa, salah satunya penyakit maag. Kali ini saya tidak membahas manfaat lain dari brokoli yah, kita fokus kepada #temanberjuangkanker , #kankerbisasembuh #bebaskanker. The national cancer institut telah berbicara tentang hub antara sayuran silangan (terutama brokoli), dan kanker dengan sangat rinci. Sayuran ini mengandung glucosinolate, bahan kimia yang memiliki sulfur. Selama dimasak dan dikunyah, glucosinolat dipecah menjadi senyawa aktiv biologis, salah satunya indilo-3-carbinol, senyawa yang sifatnya antikanker kuat. Ada penelitian bahwa manfaat brokoli dapat mencegah berbgai bentuk jenis kanker, diantara nya #kankerprostat, #kakerparuparu ,#kankerpayudara, #kankerususbesar. Tunggu apa lagii??? Buka kulkasmu, ambil brokolimu, potong dan ikuti resep saya.. Hahahahahha❤️ #sehattanpakanker #bebaskanker #kankerbisasembuh

Tumis Ayam Brokoli

Tumis Ayam Brokoli

Heemmm, ini mah simple banget . Klo pengen lebih simple lagi bisa pakai saos tiram ya bund ☺😊 #PejuangGoldenApron2

Brokoli Wortel Saus Tiram

Brokoli Wortel Saus Tiram

source : Veni Dwijayanti

5 orang
25 menit
Orek Tempe tahu brokoli

Orek Tempe tahu brokoli

Ada Tempe tahu d kulkas tapi mau ada sayurnya juga. Jadilah menu sarapan Sederhana pagi ini.. selamat mencoba ♥️

3 porsi
30 menit
Pure brokoli mpasi 6 m

Pure brokoli mpasi 6 m

Salah satu menu mpasi tunggal yang di berikan kepada bayi di tahap awal ia mulai makan mulai mencoba rasa baru untuk mengenalkan bayi pada sayuran. Saya pilih menu tunggal brokoli agar ia suka sayuran kelak. Hasil nya si baby mang suka sama brokoli ini.. #MauBelajarMoto

Tumis Brokoli Wortel by Slg

Tumis Brokoli Wortel by Slg

Masih edisi rendah kolesterol. Hehehe.. Kapan endingnya? Belum tahu.. Ini salah satu tumisan sayur yang rasanya enak. Silahkan dicoba. Buat yang recook, kirimin fotonya ya. Thanks. #rendahkolesterol #CookpadCommunity_Jakarta