Orek Tempe tahu brokoli

Dipos pada April 1, 2022

Orek Tempe tahu brokoli

Anda sedang mencari inspirasi resep Orek Tempe tahu brokoli yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Orek Tempe tahu brokoli yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Orek Tempe tahu brokoli, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Orek Tempe tahu brokoli enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Orek Tempe tahu brokoli adalah 3 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Orek Tempe tahu brokoli diperkirakan sekitar 30 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Orek Tempe tahu brokoli sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Orek Tempe tahu brokoli memakai 8 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Ada Tempe tahu d kulkas tapi mau ada sayurnya juga. Jadilah menu sarapan Sederhana pagi ini.. selamat mencoba ♥️

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Orek Tempe tahu brokoli:

  1. 1 papan kecil tempe
  2. 3 kotak tahu asin
  3. 1 buah brokoli besar
  4. 6 siung bawang merah
  5. 3 siung bawang putih
  6. Kecap
  7. Garam
  8. Bubuk jamur totole

Langkah-langkah untuk membuat Orek Tempe tahu brokoli

1
Potong panjang Tempe Dan tahu asin kemudian Goreng setengah matang. Jangan terlalu kering ya
Orek Tempe tahu brokoli - Step 1
2
Setelah setengah matang angkat tiriskan
Orek Tempe tahu brokoli - Step 2
3
Potong tipis bawang merah, bawang putih kemudian tumis hingga harum tambah air sedikit, garam, bubuk jamur Dan kecap secukupnya
Orek Tempe tahu brokoli - Step 3
4
Masukan Tempe Dan tahu yang sudah d goreng kemudian tunggu hingga bumbu meresap. Sambil menunggu potong Dan Rebus brokoli 3 menit angkat kemudian campurkan bersama tahu Tempe. Brokoli d masukan terakhir agar tidak terlalu lembek tapi matang. Campur semua.. angkat sajikan ♥️
Orek Tempe tahu brokoli - Step 4

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Brokoli masak udang

Brokoli masak udang

Mamak pengen makan yg seger2, berkuah dan gurih. Dan jadilaaaaahhh.. Anti ribet2 club 🤣 sekejap lgsg jadi 😁 #resepmamikembar

Tumis Brokoli Wortel

Tumis Brokoli Wortel

Enaaak

2 porsi
Sup udang brokoli worcis  (mpasi 8m+)

Sup udang brokoli worcis  (mpasi 8m+)

Alhamdulillah kesukaannya baby izza....tambah seger klo kuahnya di kasih daun muda kedondong....

2 porsi
Ca Brokoli Udang

Ca Brokoli Udang

Ini adalah comfort foodnya di rumah. Semua doyan brokoli. Semua doyan udang. Jadikan satu, jadilah. Semoga cocok resepnya ya :)

20 menit
*sop brokoli tetelan ayam*

*sop brokoli tetelan ayam*

Sabtu 02-11-19... Udah lama juga gak buat sayur sop, padahal sayur sop adalah sayur favorit anak-anak dulu waktu masa kecil. Kalau udah dimasakin yg namanya sop itu mau sayur sop ayam/sop bakso atau sop dg bahan lainnya pasti maemnya pada lahap, jadi yg namanya sayur sop itu dulu selalu #DekatDihati ... Dan ketulan tadi waktu beli ayam untuk resep #WeekendChallenge diliat ada tetelan ayamnya juga jadi beli deh sekalian buat sayur sop ini. #Minggu_43 #BerburuCelemekEmas #Resolusi2019 #CookpadIndonesia #CookpadCommunity_Depok

Nugget Sehat Udang Brokoli dan Wortel Non MSG

Nugget Sehat Udang Brokoli dan Wortel Non MSG

Bikin makanan frozen jadi kalo pas males masak tinggal goreng, praktis dan sehat

Sup brokoli cerry radish😅

Sup brokoli cerry radish😅

#temanberjuang Manfaat brokoli hijau mampu menekan resikopenyakit kanker karena kandungan antioksidan yang tinggi didalam semangkuk brokoli. Sebuah penelitian menyebutkan juga bahwa dengan rutin mengkonsumsi brokoli setiap hari, dapat melindungi tubuh dari bakteri perut yang berakibat pada gangguan pencernaa, salah satunya penyakit maag. Kali ini saya tidak membahas manfaat lain dari brokoli yah, kita fokus kepada #temanberjuangkanker , #kankerbisasembuh #bebaskanker. The national cancer institut telah berbicara tentang hub antara sayuran silangan (terutama brokoli), dan kanker dengan sangat rinci. Sayuran ini mengandung glucosinolate, bahan kimia yang memiliki sulfur. Selama dimasak dan dikunyah, glucosinolat dipecah menjadi senyawa aktiv biologis, salah satunya indilo-3-carbinol, senyawa yang sifatnya antikanker kuat. Ada penelitian bahwa manfaat brokoli dapat mencegah berbgai bentuk jenis kanker, diantara nya #kankerprostat, #kakerparuparu ,#kankerpayudara, #kankerususbesar. Tunggu apa lagii??? Buka kulkasmu, ambil brokolimu, potong dan ikuti resep saya.. Hahahahahha❤️ #sehattanpakanker #bebaskanker #kankerbisasembuh

White Soup (Lobak Brokoli Ayam)

White Soup (Lobak Brokoli Ayam)

Masakn cocok

1 porsi
Oseng bakso & brokoli

Oseng bakso & brokoli

Masih ngolah sayur yg simple tp sehat,jd yuk maree kita masak...

15. MPASI 11+ Tumis Broccoli, Wortel, Udang, Edamame

15. MPASI 11+ Tumis Broccoli, Wortel, Udang, Edamame

Menu anak bayik hari ini. Anyway, sejak kmrn anak bayik sudah officially makan nasi, dan SUDAH BISA JALAN!!! #proudmama ❤ senengnya 💕

Kuah tahu brokoli

Kuah tahu brokoli

Sy cuma pakai protein dari tahu aja ya karna stok d kulkas ga ada hehe. Masak simpel aja yuh dgn bahan yg seadanya #mpasi13m

3 porsi
15 menit
392.Brokoli Beef Saos Tiram

392.Brokoli Beef Saos Tiram

Punya 2brokoli kecil dan 250 daging khas. Sejenak kehabisan ide..lalu buka grup masak KomBes.( Komunitas Bekasi )disana sdh bnyk teman yg lg ngeriung...saya colek aja mbk @Sunny16teen ehhh dari nya ada ide untuk masak brokoli siram daging bumbu saos tiram...bumbu sederhana namun .nikmat banget. Nah bagi yang mau masak banyak tolong dicek ulang ya bumbunya apa sdh cukup sesuai takarannya. 25/11/2019 Ce Re M 47 #Berburucelemekemas #Resolusi2019 #Onerecipeonetree #cookingcommunity_id #cookingcommunity_bekasi #cookpadindonesia #Clovercookinglover #Cookingwithhearteatingwithlove #Tidaksekedarmemasak Bismilah,

Cah Brokoli Wortel

Cah Brokoli Wortel

Hanya sedang bosan dengan menu sayur dlm rangka belajar hidup sehat ala saya, dan isenglah tanya sama teman yang kebetulan juga pelaku hidup sehat. Resep asli memakai pakcoy, jagung manis pipil dan jagung putren.

Sayur brokoli wortel sosis

Sayur brokoli wortel sosis

Brokoli memang makanan kesukaan ibu.. setiap dua Minggu sekali selalu memasaknya.. kalau ibu suka masaknya gak terlalu empuk beda dengan saya kalau masak brokoli maunya yang empuk.. Yuk di buat #semuatentangibu #sayurkesukaanibu #saturesepsatupohon #teamtrees #berburucelemekemas #resolusi2019

Brokoli Crispy

Brokoli Crispy

Request anak gadis saya. Pas disajikan adekny kecele, dikira dia makan ayam crispy eh ternyata brokoli 😂. Gpp deh, emang brokoli itu aromany kurang bersahabat ya sama anak. Resep ini cocok bgt buat anak2 yg gak suka makan sayur, walaupun belum berhasil sama si adek, tapi resep ini berhasil bgt sama si kakak. Dan yg jelas brokoli crispy ini cocok bgt buat teman2 kecil yg sedang berjuang melawan penyakit kanker. Semangat sehat semua! #KapsulAjaib #SayurNgumpet #cookpadcommunity_bekasi