Setup Brokoli

Name: Setup Brokoli
Yield: 2 porsi
Ingredients: Bahan setup:; 150 gram brokoli, potong-potong; 50 ml air; 1 sdm margarin; Bahan saus:; 1 siung bawang putih, cincang halus; 1 butir bawang merah, cincang halus; 100 gram daging cincang; 1/4 sdt merica bubuk; 1 sdt garam halus; 100 ml air; 1 sdm minyak goreng

Dipos pada April 4, 2022

Anda sedang mencari inspirasi resep Setup Brokoli yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Setup Brokoli yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Setup Brokoli, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Setup Brokoli enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Setup Brokoli adalah 2 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Setup Brokoli diperkirakan sekitar 25 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Setup Brokoli sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Setup Brokoli memakai 12 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Special untuk para pejuang kecil yang superb..!! 😘😘😘 Setup ini bisa menjadi lauk ataupun camilan, lho.. kalian pasti suka.. tetap semangat, ya... Jangan lewatkan seharipun dengan senyum ceria penuh rasa syukur, coz you're special.. 😍😍😍 <<<Big virtual hug>>> 🤗🤗🤗 Warna hijau pada brokoli menunjukkan kandungannya yang kaya akan klorofil yang berfungsi sebagai senyawa antioksidan. Sayuran ini juga mengandung senyawa sulforaphane/sulforafana, yaitu senyawa yang mampu menghambat pertumbuhan bakteri Helicobacter pylori (kuman penyebab utama kanker lambung). Kandungan vitamin C di dalamnya bermanfaat untuk melawan infeksi pada anak. Resep ini diadaptasi dari Buku Menu Sehat Sehari-hari untuk Tumbuh Kembang Anak oleh dr. Endy Paryanto Prawirohartono, MPH., SpA(K) dkk. Sebagai menu makan malam hari ke-7 yang disajikan bersama nasi putih, sepotong buah pepaya dan segelas susu. #KapsulAjaib #PejuangGoldenApron2 #MenuAnak #MenuMakanMalam

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Setup Brokoli:

Bahan setup:
150 gram brokoli, potong-potong
50 ml air
1 sdm margarin
Bahan saus:
1 siung bawang putih, cincang halus
1 butir bawang merah, cincang halus
100 gram daging cincang
1/4 sdt merica bubuk
1 sdt garam halus
100 ml air
1 sdm minyak goreng

Langkah-langkah untuk membuat Setup Brokoli

Setup: rebus brokoli hingga air tinggal sedikit. Masukkan margarin, aduk rata, sisihkan.

Saus: tumis bawang putih dan bawang merah hingga harum. Masukkan daging cincang, merica, garam dan air. Masak hingga daging empuk.

Tata brokoli di atas piring, sajikan dengan siraman saus daging cincang di atasnya.

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Bolu kukus Brokoli cream mayumi

Giveaway akhir tahun bersama Clover yang di sponsori sahabat clover @putrichristian dan Cookpad, untuk sahabat clover mbk @putri christian semoga selalu diberi kebahagiaan disepanjang tahunnya, teruntuk cookpad semakin jaya mengudara, dan untuk grup tercinta Clover semoga makin maju serta makin sukses untuk segala kegiatannya. mengawali hari dengan yang sehat yukkk Bolu kukus Brokoli cream Mayumi, rasa manis gurih jadi satu untuk sarapan pagi kita.. ditemani dengan segelas teh hangat semoga hari- hari kita selalu ceria.. #CloverSweetesMoment #NewYearNewChallenge #cookpadcommunity_Semarang #tidaksekedarmemasak #cookingwithhearteatingwithlove #bolukukusanny #DapurSirihMerah

Cah Brokoli

Makanan mewah ala anak kos 😍

Bening Brokoli Tahu

Mulai lagi masak sayuran untuk anak, setelah beberapa Minggu dia maunya makan nasi dan lauk saja. :) Brokoli disayur bening begini dulu dia doyan sekali, bahkan makan sendiri dengan lahap. Bismillah dicobain lagi bikin.

3 porsi

30 menit

Sup brokoli cerry radish😅

#temanberjuang Manfaat brokoli hijau mampu menekan resikopenyakit kanker karena kandungan antioksidan yang tinggi didalam semangkuk brokoli. Sebuah penelitian menyebutkan juga bahwa dengan rutin mengkonsumsi brokoli setiap hari, dapat melindungi tubuh dari bakteri perut yang berakibat pada gangguan pencernaa, salah satunya penyakit maag. Kali ini saya tidak membahas manfaat lain dari brokoli yah, kita fokus kepada #temanberjuangkanker , #kankerbisasembuh #bebaskanker. The national cancer institut telah berbicara tentang hub antara sayuran silangan (terutama brokoli), dan kanker dengan sangat rinci. Sayuran ini mengandung glucosinolate, bahan kimia yang memiliki sulfur. Selama dimasak dan dikunyah, glucosinolat dipecah menjadi senyawa aktiv biologis, salah satunya indilo-3-carbinol, senyawa yang sifatnya antikanker kuat. Ada penelitian bahwa manfaat brokoli dapat mencegah berbgai bentuk jenis kanker, diantara nya #kankerprostat, #kakerparuparu ,#kankerpayudara, #kankerususbesar. Tunggu apa lagii??? Buka kulkasmu, ambil brokolimu, potong dan ikuti resep saya.. Hahahahahha❤️ #sehattanpakanker #bebaskanker #kankerbisasembuh

Kabocha trout fillet tofu brokoli (mpasi rafisQy 6m24d) menu 4⭐️

Nyobaiin karbonya ganti sama labu mana tau anaknya bosen mkn pake nasi,jagung masih tahap pengenalan macam2 rasa semoga selalu suka yang bunda masak ya nak...