Tumis Sapi & Brokoli (Beef & Broccoli)

Tumis Brokoli Jamur

Saya #PejuangDapur, saya #PeduliKankerPayudara. Kanker payudara.. Tiba2 saya teringat mama saya yg pernah divonis kanker payudara. Saya masih SD, mama umurnya msh 30 tahunan. Saat itu, saya tak mengerti apa yg terjadi. Yg saya tau, mama katanya sakit. Mama makin kurus krn stres & sedih terus. Walau mama katanya sakit tp mama tetap memasak utk keluarga. Hebat memang! Namun, ada yg berbeda. Iya, menu makanan kami 180° berubah. Hampir tiap hari ada brokoli. Saya pernah komplain krn brokoli terus2an. Ini bukan sayur favorit saya, terlebih mama klo masak itu ga asin krn riwayat papa yg hipertensi, jd saya dr kecil sudah biasa dgn makanan hambar. Mama bilang, "ini makanan sehat". Okelah daripada uang jajan musnah, senyum pun tak ada, makan saja, sehat! Alhamdulillah, stelah lumayan lama mama mengatur makan sambil terus konsultasi ke berbagai dokter, tdk lagi ditemukan benjolan yg dicurigai sbg kanker payudara. Ga tau itu krn salah periksa atau memang krn pola makan yg diatur dgn mengonsumsi sayur mayur pencegah kanker. Apapun, alhamdulillah. Nah, utk para pejuang kanker payudara, tetap semangat! Ambil hikmahnya bahwa kalian sdg diuji oleh Sang Pencipta utk mengatur pola hidup yg sehat. Untuk kita yg alhamdulillah masih dikaruniai kesehatan, tetap dijaga. Pola makan dan mengatur pikiran itu koentji.. Berdoa itu pasti! Bkn hny uang yg harus dilihat, diraba, diterawang. Tubuh kita lebih berharga dr uang. Kita jg hrs melihat, meraba, & menerawang sbg deteksi dini kanker payudara 😊

Cah brokoli ayam simple

Buat yg lg diet cocok nih,,bisa bt pengganti mkn mlm tanpa nasi ...buat sayur pas sarapan jg enak sama nyambel bawang duh endesss...

Mpasi: Ayam panggang, brokoli kukus, jeruk

Menu sore.. Adek makan masih 2kali dan sebisa mungkin ibuk yang masak, tapi suatu saat yakin sih pasti bakalan ada yang bolong masaknya. Kelebihan dari blw yang ibuk jalanin sejak anak pertama itu jadi menghemat waktu memasak karena si anak udah mam langsung menu yang sama dengan keluarga, cuma ga pake bumbu aja 😁 #mpasi #blw

Crispy drumstick with broccoli sauce

Kebetulan punya ayam wings dan drumstick di kulkas. Bosen bikin menu gitu gitu aja. Secara suami lagi pengen makan sayur tapi saya pengennya yg kriuk kriuk. Yasudah diakalin gini aja biar bisa dua duanya makan 😁

Soup PW Bro (Pentol, Wortel, Brokoli)

Suami pengen olahan Brokoli yang seger ni. Alhasil Soup PW Bro 🥦 Bun #5resepterbaruku

Brokoli lada hitam

Aku dapat brokoli dr atasanku.masak apa nih..😦 liat cookpad baca resep milik dytha dan yuyun wahyu.dan kebeneran sekali s*o*l mengeluarkan saos lada hitam...horee kebeneran.maka taraaa...👍

Brokoli kriuk simple

pas si kecil susah makan dan kita ga punya waktu banyak buat masak, ini bisa jadi alternatif bun.. simple pake bangeeet 😁 tinggal celup trus goreng

Brokoli Goreng Tepung

27/10/2018, Salah satu sayuran yg mempunyai anti oksidan cukup tinggi sbg penangkal radikal bebas thd segala macam penyakit. Sbnrnya yg di rekomendasikan di masak dgn cara di kukus/di rebus ya...tdk di goreng spt punya sy..🙈. Resep ini sbnrnya utk bocil yg biar maem sayur ini aja shg sy goreng dan sdh nangkring lama di resep privat sy hanya blm di publish aja. ==>Nah hari ini hari terakhir ikutan #Pejuang dapur, utk #peduli kanker payudara, salah satu penyakit yg paling menakutkan bagi wanita spt sy selain kanker serviks. ==> Survivor kanker tidak boleh sendirian, jangan sampai gara-gara kanker trus mereka jadi berpikir the end of the world. Pengalaman sy thd ibu mertua sy bagaimana rasanya berjuang melawan penyakit ini. Mertua yg tinggal jauh di luar kota terpaksa hrs pindah sementara dekat dgn RS rujukan di Sby utk menjalani proses kemoterapi.Sy msh ingat waktu itu efek stlh kemoterapi betapa menderitanya...(meskipun beliau tdk pernah cerita) mengalami kerontokan rambut sampe gundul. Sy dan suami hrs bergantian menemani meskipun kadang bumer tdk mau merepotkan kami, maunya brgkt sendiri utk menjalani kemoterapi, semangatnya luarr biasa. Seharusnya kita yg sehat hrs bisa menemani dan menyemangatinya utk segala bentuk ikhtiar...baik pengobatan medis/alternatif jg pola hidup sehat. Shg bisa menumbuhkan energi positif, sabar dan ikhlas tetap semangat utk melawan penyakitnya dgn doa dan ikhtiar, inshaAllah.#Pejuangdapur #Pedulikankerpayudara#komunitaspaders #cookpad_paders

Tumis brokoli non msg😊

terinspirasi dari suami yang doyan makan😉

Daging Sapi Iris Cah Brokoli dan Shoyu

Istri suka banget sama kukus brokoli dan bikin sup sari daging sapi. Lagi ingin makan yang beda, yang lebih berasa, makanya lanjut dengan bahan yang ada untuk bikin campuran ini. Cepat dan nikmat! #berburucelemekemas #resolusi2019

Beef brokoli

Cocok buat menu makan malam atau di saat hujan.

Tumis Brokoli bawang putih

Tuna masak Brokoli

Malas masak tapi tetep mau makan sehat? Tinggal ambil sekaleng tuna hehe.. Sy selalu nyetok tuna kaleng di dapur. Pilih tuna yg direndam dalam minyak canola yaa tanpa bahan pengawet atau yg lainnya.. Rasanya enak kok, sama sekali ngga amis. Saat masak tambahkan sedikit perasan jeruk nipis agar rasanya makin segar. Oh iya, semakin banyak cabenya, makin enak lho. Tp kl ga bisa pedas bisa diganti dengan cabe keriting atau cabe merah besar ya.

Cha jamur brokoli

Brokoli Siram Ayam Tiram Ala Resto!

Scrolling Line, liat ada menu seru, jadi pengen nyobain hihi. Sebenernya di video resepnya brokoli siram jamur, since suami ga suka jamur yaudah resepnya aku modifikasi sedemikian rupa dan enak! Tapi emang dasar suamiku sukanya masakan yg biasa bukan ala-ala gtu jadinya makannya tetep pake tempe goreng wkwk. Selamat mencoba!

Brokoli Goreng Tepung

Jadi ceritanya hari ini saya bangun terlalu pagi, sudah selesai menyiapkan keperluan anak-anak ke sekolah dan keperluan saya ke kantor, ditambah si bungsu masih tidur nyenyak. Karena masih ada brokoli jadilah brokoli goreng tepung ini. Brokoli goreng tepung ini termasuk menu handalan anak-anak saya. Cepat membuatnya, enak, sehat dan sederhana.

Cah Tofu, Brokoli & Wortel

Menu fav my fam 😍

Ca brokoli & jamur kuping (simpel banget)

Iseng mencampur bahan-bahan yang masih tersisa di kulkas 😁

Cah Brokoli

Sukane poll sama cah brokoli. Gaperlu bumbu banyak udah pasti enak dan sehat.

Nasi Tim Salmon Brokoli

Menu ini pas untuk batita sebagai MPASI sampai usia balita... Insya Allah kandungan gizinya mencukupi untuk tumbuh kembang anak ditambah buah dan susu tentunya😊