Tumis Brokoli Bunga Kol

Dipos pada April 28, 2022

Tumis Brokoli Bunga Kol

Anda sedang mencari inspirasi resep Tumis Brokoli Bunga Kol yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tumis Brokoli Bunga Kol yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tumis Brokoli Bunga Kol, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tumis Brokoli Bunga Kol enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tumis Brokoli Bunga Kol sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tumis Brokoli Bunga Kol memakai 7 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Brokoli ini ga tahan lama, jadi belanja kemaren, langsung masak hari ini. Dan brokoli ini banyak gunanya, salah satunya mencegah kanker.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tumis Brokoli Bunga Kol:

  1. 100 gr brokoli
  2. 100 gr bunga kol
  3. 6 sosis sapi/ikan,potong potong
  4. 3 siung bawang putih, geprek dan cacah
  5. 1/2 bawang bombai, iris
  6. 1 sdm tepung maizena, larutkan dengan air sedikit
  7. Garam, lada

Langkah-langkah untuk membuat Tumis Brokoli Bunga Kol

1
Rendam bunga kol dan brokoli dengan garam kirang lebih 15 menit. Kemudian cuci lagi hingga bersih.
2
Panaskan margarin, tumis bawang bombay dan bawang putih. Masukkan sosis kemudian tambahkan air. Beri garam dan lada. Cicipi rasa.
3
Masukkan brokoli dan bunga kol selama 3 menit, agar masih hijau dan segar. Setelah itu, matikan api dan sajikan.

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Sop brokoli (wortel, kentang)

Sop brokoli (wortel, kentang)

hujan = masak sayur berkuah

2-3 porsi
15 menit
Sop brokoli wortel sapi

Sop brokoli wortel sapi

Di rumah sedang ada yg mulai flu. Emak buatkan ini saja πŸ˜ƒ Dimakan saat panas-panas, kemepyar 😁

Chicken Nugget Brokoli-wortel Glutenfree

Chicken Nugget Brokoli-wortel Glutenfree

Ini enak banget ya Moms buat si kecil, makan nugget plus sayur. bisa jadi stock frozen food juga

Bola - Bola Makaroni Brokoli Keju

Bola - Bola Makaroni Brokoli Keju

Karna anak2 suka sekali dengan olahan makaroni jd saya mencoba bikin bola2 makaroni brokoli keju, jadi biar anak2 jg tetep makan sayur

Brokoli soup

Brokoli soup

Masak untuk keluarga tercinta

3 porsi
15 menit
Sop jagung brokoli ala miss ayu

Sop jagung brokoli ala miss ayu

Ceritanya lagi diet. Bingung mau masak apa. Jadi deh sop ala2 πŸ˜…πŸ˜…. Rasa dijamin bikin suami nagih deh😊.

2 porsi
Kurang lebih 15 menitπŸ˜‰
Cheesy broccoli fries - mpasi 12m

Cheesy broccoli fries - mpasi 12m

Halo moms, kali ini saya mau share snack aka. Snack ini terinspirasi oleh postingan super dairy nya mom elizabeth.zenifer Dulu waktu aka masih kecil, saya sering sekali lihat postingan beliau di instagram dari masalah asi sampai mpasi. Mom eliz selain pintar juga sangat peduli dengan gizi anaknya dan saya jadi tersadarkan untuk memberikan yang terbaik juga dimasa krusial anak ini selama saya bisa tentu saja. Nah salah satu yang saya ingat tentang super dairy yaitu keju. Aka dulu sangat tidak suka keju, semua makanan yang saya kasih keju, pasti ujungnya berakhir di lantai (blw). Tapi saya terus berusaha kasih keju lain atau tekstur lain atau dimasak dengan berbagai macam variasi. Butuh waktu lama untuk akhirnya dia menyukai keju, saya coba keju dari umur 8 bulan dan dia baru mau makan sekitar umur 11 bulan. Saya sebenernya bukan memaksa anak menyukai keju, cuma i think that he just dont know this taste and try to enjoy ! Selebihnya jika sudah besar dia tidak menyukai keju, thats not the big problem. Nah yang mau saya share disini, resep keju yang mau aka makan. Harapan saya, semoga anak moms yang tidak suka keju, jadi suka ya. Lets cooking moms !

1 porsi
1,5 jam
Sauteed Broccoli meat sengkel

Sauteed Broccoli meat sengkel

Lg pengen mkn sayur yg hijau2 dan masaknya ga pake ribet tinggal cemplang cemplung,jatuh lah pilihannya dg sayuran ini,sayuran favorit.. brokoli yeay...

2 porsi
-+10 menit
44. Tumis brokoli, wortel dan jamur

44. Tumis brokoli, wortel dan jamur

Masak brokoli lagi. 😊😊

Diet Jamur Saos Tiram with Brokoli #5resepterbaruku

Diet Jamur Saos Tiram with Brokoli #5resepterbaruku

Ini salah satu menu diet ku dengan budget anak kontrakan, boleh di coba bekal makan siang untuk di kantor yang pastinya simple dan vege banget πŸ˜‰ #5resepterbaruku

2-3 porsi
10-15 menit
Brokoli Saus Tiram

Brokoli Saus Tiram

Saya termasuk pecinta brokoli. Apalagi kalo pas masih berasa manis" kriuknya. Cukup sebentar masaknya biar warna nya tetep cantik hehe. Option paling mudah masaknya ya tumis. Dan tumis pun dibuat banyak macamnya. Salah satunya pake saus tiram. Super yummmy β™‘

Brokoli crispy

Brokoli crispy

Mau nyemil? Tapi takut gendut? Tenang-tenang kalian bisa coba nih apa yang aku lagi praktekin yaitu bikin cemilan sehat gtyuu 😘

Tumis brokoli tahu baso 😊

Tumis brokoli tahu baso 😊

Satu menu, sekali masak, semua ada #MenuSehatAnak day 6

Bakwan goreng brokoli

Bakwan goreng brokoli

kepengen makan bakwan tapi dikulkas hanya ada brokoli yasudah aku masak saja, berhubung anak2 tidak suka brokoli jd cari cara supaya mereka tetap bisa makan brokoli, pas dibuat bakwan mereka makan nya lahap sekali itu krn mereka tdk tau kalau ini brokoli 😬