Diet Jamur Saos Tiram with Brokoli #5resepterbaruku

Name: Diet Jamur Saos Tiram with Brokoli #5resepterbaruku
Yield: 2-3 porsi
Ingredients: 1/4 jamur kuping (sesuai selera); 1/2 brokoli fresh; 5 buah cabe rawit (karna saya suka pedas, sesuai selera); 1/2 bawang bombay; secukupnya Ladaku bubuk (); Secukupnya Royco ayam (); secukupnya Garam (); 1 bks saori saor tiram; 1 sdm Tepung (apa aja yang ada di dapur, saya pake segitiga biru); 1 sdm Minyak kanola (sesuai selera, seadanya di dapur aja); secukupnya Air ()

Dipos pada April 28, 2022

Anda sedang mencari inspirasi resep Diet Jamur Saos Tiram with Brokoli #5resepterbaruku yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Diet Jamur Saos Tiram with Brokoli #5resepterbaruku yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Diet Jamur Saos Tiram with Brokoli #5resepterbaruku, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Diet Jamur Saos Tiram with Brokoli #5resepterbaruku enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Diet Jamur Saos Tiram with Brokoli #5resepterbaruku adalah 2-3 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Diet Jamur Saos Tiram with Brokoli #5resepterbaruku diperkirakan sekitar 10-15 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Diet Jamur Saos Tiram with Brokoli #5resepterbaruku sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Diet Jamur Saos Tiram with Brokoli #5resepterbaruku memakai 11 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Ini salah satu menu diet ku dengan budget anak kontrakan, boleh di coba bekal makan siang untuk di kantor yang pastinya simple dan vege banget 😉 #5resepterbaruku

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Diet Jamur Saos Tiram with Brokoli #5resepterbaruku:

1/4 jamur kuping (sesuai selera)
1/2 brokoli fresh
5 buah cabe rawit (karna saya suka pedas, sesuai selera)
1/2 bawang bombay
secukupnya Ladaku bubuk ()
Secukupnya Royco ayam ()
secukupnya Garam ()
1 bks saori saor tiram
1 sdm Tepung (apa aja yang ada di dapur, saya pake segitiga biru)
1 sdm Minyak kanola (sesuai selera, seadanya di dapur aja)
secukupnya Air ()

Langkah-langkah untuk membuat Diet Jamur Saos Tiram with Brokoli #5resepterbaruku

Potong jamur, potong brokoli, cuci hingga bersih. Ingat ya karna ini menu diet jadi harus fresh dan bersih 😊

Iris bawang bombay, cabe rawit, tumis dengan minyak kanola 1sdm.

Campur tumisan bawang dengan brokoli dan jamur, aduk rata, tambahkan air secukupnya, aduk rata lagi.

Setelah rata, tambahkan garam, lada, royco dan saos tiram, sesuai selera lalu aduk. Setelah itu tambahkan tepung yang sdh di larutkan, masak hingga kuah mengental.

Kreasikan bekal makan siang mu ledies ! 💁 Jangan lupa untuk diet sehat dengan tetap makan nasi di siang hari, dengan begitu kebutuhan kalorimu akan tercukupi.

Diet Jamur Saos Tiram with Brokoli #5resepterbaruku - Step 5

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Diet Juice Kiwi Pineapple Black Gojiberry Broccoli Zucchini

2 gelas

5 menit

Ayam cah Brokoli, bukan brokoli

Jangan lupa berikan love nya untuk memotivasi aku terus masak ☺️ #5resepterbaruku

Cheesy broccoli fries - mpasi 12m

Halo moms, kali ini saya mau share snack aka. Snack ini terinspirasi oleh postingan super dairy nya mom elizabeth.zenifer Dulu waktu aka masih kecil, saya sering sekali lihat postingan beliau di instagram dari masalah asi sampai mpasi. Mom eliz selain pintar juga sangat peduli dengan gizi anaknya dan saya jadi tersadarkan untuk memberikan yang terbaik juga dimasa krusial anak ini selama saya bisa tentu saja. Nah salah satu yang saya ingat tentang super dairy yaitu keju. Aka dulu sangat tidak suka keju, semua makanan yang saya kasih keju, pasti ujungnya berakhir di lantai (blw). Tapi saya terus berusaha kasih keju lain atau tekstur lain atau dimasak dengan berbagai macam variasi. Butuh waktu lama untuk akhirnya dia menyukai keju, saya coba keju dari umur 8 bulan dan dia baru mau makan sekitar umur 11 bulan. Saya sebenernya bukan memaksa anak menyukai keju, cuma i think that he just dont know this taste and try to enjoy ! Selebihnya jika sudah besar dia tidak menyukai keju, thats not the big problem. Nah yang mau saya share disini, resep keju yang mau aka makan. Harapan saya, semoga anak moms yang tidak suka keju, jadi suka ya. Lets cooking moms !

1 porsi

1,5 jam

Broccoli Cream Soup

Penasaran liat resepnya ci @xanderskitchen katanya cream soup ini ga bikin eneg, langsung saya eksekusi dan ternyata bener dong ga bikin eneg, malah enak banget kejunya berasa. Oiya resep cream soup ini juga bisa dibikin buat zuppa soup. Isinya saya ganti bakso dan tambah potongan daging ayam sedikit.

5 Porsi

MPASI 4⭐️ 6+ (Ubi mix beras - Ayam - Brokoli - Tahu kc merah)

Asi itu ternyata mengandung unsur 4⭐️ akan tetapi di atas usia 6 bulan ASI tidak lagi mencukupi utk kebutuhan bayi sehingga perlu ada MPASI. Menurut WHO tiap makanan bayi yg br memulai harus mengandung setidaknya 4 dari 7 unsur (cusss googling hehe). Makanya yuks mom bikin MPASI yg bergizi tapi mudah, lezat buat bayi🍴 Resep ini kubuat dgn bahan yg gampang dan kita coba juga enak (hehe mamak uji test duluan)... Alhamdulillah sejal awal si baby lahap trs makannya kalo dikasih 4⭐️. Bikin mamak semangat masaknya 💪🏻

2-3 porsi

2 jam

Tumis brokoli baso mudah

Masak sesimple simple nya, bahan yang mudah, tp menyehatkan

Tumis cumi tepung brokoli

Kung Pao Chicken with Broccoli

#Cookpadcommunity #Cookpadcommunity_Tangerang #Seninsemangat #ko͝okpader

Tumis Udang Brokoli

Soup labu kuning tahu & brokoli#MenuSehatAnak

#MenuSehatAnak... ya harus dong kita sebagai orang tua wajib memperhatikan asupan gizi yg bagaimana yg pantas dikonsumsi oleh buah hati kita sebagai penerus bangsa nantinya. Kali ini say mau memasak soup berbahan labu tahu dan brokoli mari kita bahas sedikit kandungan gizi yg terdapat di sayuran ini. Brokoli mengandung: pitokimia anti oksidan vitamin potasium tinggi akan serat dll. Labu mengandung : magnesium,vitamin zink, fosfor, potasium, kalsium,protein dll. Tahu mengandung : asam amino, zat besi, kalsium,selenium,magnesium ,vitamin dll. Jadi ayo bunda banyakin masak sayur untuk anak dan keluarga tercinta.

3 porsi

20 menit

Mie Basah Brokoli (untuk mie ayam)

Drpd mie instan terus, enakan bikin sndiri mienya,, mudah dn bergizi,, tanpa pengawet dan pengenyal...!!

Brokoli crispy saus asam manis

Kentang panggang brokoli keju

Anak saya paling susah kalau d suruh makan kentang , baru denger namanya aja terkadang udah bilang weekk duluan ampun daahhh ... Makannya saya kreasikan jadi kentang panggang keju brokoli & Alhamdulillah anak saya suka , sekali makan abis 1,5 buah.. senengnyaaa Kentang panggang brokoli keju ini bisa buat pengganti sarapan atau makan siang yah mom.. dan ini bisa jadi salah satu #MenuSehatAnak #cookpadcommunity

Bakso Brokoli Huhh Hahh 😍

Kalo ditinggal piket suami, kadang bngung sendiri, mau masak ntr siapa yg makan, dan dari pada beli, akhirnya masak porsi dikit aja...,ada bakso sama brokoli, jadi ginian dehh!! Abaikan rice in the plate nya yakkk... 😂🙈 #5resepterbaruku

Chicken Porridge with Carrot and Broccoli (MPASI 6m)

Saya ga bisa bikin bubur langsung dgn panci, jadinya saya pakai tim ambalan dan masak seperti masak nasi tim / nasi lembek cuma dipakein banyak air aja. Yg ini cuma cemplung2 aja ya moms. Effortnya pas nyaringnya aja ^^. Silahkan disesuaikan tekstur nya ya moms agar bisa dikunyah si kecil. Kl ini saya saring halus (nanti sy share fotonya). Kl sdh di atas 6 bulan, bs disesuaikan teksturnya agar anak jg dilatih mengunyah. Oh ya moms, kl mau yg praktis, nasinya bs langsung dimasak dengan kaldu ya. Kl yg ini saya ga pake kaldu tapi lgsg pakai ayam #MPASI #CatatanMPASIBabyPooh #MenuSehatAnak