Soup labu kuning tahu & brokoli#MenuSehatAnak

Dipos pada April 30, 2022

Soup labu kuning tahu & brokoli#MenuSehatAnak

Anda sedang mencari inspirasi resep Soup labu kuning tahu & brokoli#MenuSehatAnak yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Soup labu kuning tahu & brokoli#MenuSehatAnak yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Soup labu kuning tahu & brokoli#MenuSehatAnak, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Soup labu kuning tahu & brokoli#MenuSehatAnak enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Soup labu kuning tahu & brokoli#MenuSehatAnak adalah 3 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Soup labu kuning tahu & brokoli#MenuSehatAnak diperkirakan sekitar 20 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Soup labu kuning tahu & brokoli#MenuSehatAnak sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Soup labu kuning tahu & brokoli#MenuSehatAnak memakai 7 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

#MenuSehatAnak... ya harus dong kita sebagai orang tua wajib memperhatikan asupan gizi yg bagaimana yg pantas dikonsumsi oleh buah hati kita sebagai penerus bangsa nantinya. Kali ini say mau memasak soup berbahan labu tahu dan brokoli mari kita bahas sedikit kandungan gizi yg terdapat di sayuran ini. Brokoli mengandung: pitokimia anti oksidan vitamin potasium tinggi akan serat dll. Labu mengandung : magnesium,vitamin zink, fosfor, potasium, kalsium,protein dll. Tahu mengandung : asam amino, zat besi, kalsium,selenium,magnesium ,vitamin dll. Jadi ayo bunda banyakin masak sayur untuk anak dan keluarga tercinta.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Soup labu kuning tahu & brokoli#MenuSehatAnak:

  1. 1 buah brokoli
  2. 1 Cup labu kuning
  3. 2 buah tahu
  4. 1 tangkai daun bawang
  5. 1 siung bawang putih
  6. 1 siung bawang merah
  7. 1 sdt kaldu bubuk

Langkah-langkah untuk membuat Soup labu kuning tahu & brokoli#MenuSehatAnak

1
Cuci dan potong semua sayuran iris tipis bawang merah dan putih sisihkan.
2
Panaskan kompor rebus air sambil menunggu air mendidih di tungku satunya lagi goreng bawang merah dan putih sampai kuning kecoklatan angkat sisihkan.
3
Masukan sayuran rebus sebentar masukan kaldu bubuk dan daun bawang koreksi rasa angkat sajikan dengan goreng bawang merah dan putih.
4
Selamat memasak

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Sayur bening wortel brokoli simpeel banget..

Sayur bening wortel brokoli simpeel banget..

Sayur buat mamah yg sudah sepuh....

Brokoli Crispy

Brokoli Crispy

Si kecil tuh paling susah makan yang namanya sayur. Apalagi di masak kuah. Hhhmmm ... pasti langsung mengeluarkan jurusnya. "Enggak mau" sambil melenggos πŸ˜‚ Harus pinter"nya ngakalin biar anak mau makan sayur. Siang tadi aku nyoba bikin brokoli tepung. Karena si kecil paling demen makanan yang bertepung dan berkriuk". Dan juga penyajiannya harus pas dalam keadaan hangat. Karena masih berasa kriuknya. Kalau sudah dingin, pasti jurusnya dikeluarin lagi. 😁 Teryataaaa ... Si kecil suka. Alhamdulillah.... #MenuSehatAnak#CookpadCommunity#PekanInspirasi

Tumis warna-warni (brokoli, kembang kol, tahu, baso, jamur)

Tumis warna-warni (brokoli, kembang kol, tahu, baso, jamur)

Gabut di rumah jadilah semua bahan yang ada di masak #5resepterbaruku

2 porsi
30 menit
Combo brokoli kailan tumis bawang putih

Combo brokoli kailan tumis bawang putih

Pengen makan sayuran hijau. Buka kulkas, yg ada kailan dikit ama brokoli dikit. Yaah di gabung aja deh ^^

44. Tumis brokoli, wortel dan jamur

44. Tumis brokoli, wortel dan jamur

Masak brokoli lagi. 😊😊

Cah Brokoli

Cah Brokoli

Ini pake sisaan telor di resep Udang Cabe Garam (jadi ada kemasukan cabe2 juga πŸ™†)

1-2 porsi
10 menit
Sayur Brokoli dan mix sawi putih

Sayur Brokoli dan mix sawi putih

masakan yang gak ribet dan tentunya menyehatkan. happy cooking :)))

1-2 porsi (tanpa nasi)
Tumis Wortel Brokoli ala anak Kos (ekonomis)

Tumis Wortel Brokoli ala anak Kos (ekonomis)

Ceritanya mau UTS dan butuh makanan bergizi☺

1 porsi
Tumis brokoli toge wortel

Tumis brokoli toge wortel

Pertama kali masak ini pas ngekos saat promil & masak bareng. Penasaran awalnya duet brokoli wortel dikukus dulu. Ternyata lebih manis rasanya daripada ditumis langsung & warnanya cerah 😁 Brokoli kaya asam folat, wortel sumber vitamin A & toge sumber vitamin E. Masaknya jangan kematengan biar crunchy & ngga pahit. Lebih enak dikasih ikan asin jambal roti, sayangnya ngga ada di dapur pas masak ini ha ha... Selamat menikmati menu sederhana & enak buat semua πŸ₯—πŸšπŸ½οΈ

4 porsi
Bubur Oat - Brokoli Keju Daging

Bubur Oat - Brokoli Keju Daging

Pak suami kemarin sakit giginya, jadi harus makan yang agak lembut. Otomatis bikin bubur supaya gampang makannya. ❀ Dan kata pak suami enak gurih mantap 😁 meskipun warnanya pucet sih yaa. Ini atas request dari dia sayuran dan smoked beef nya di blender πŸ˜€

Mie Basah Brokoli (untuk mie ayam)

Mie Basah Brokoli (untuk mie ayam)

Drpd mie instan terus, enakan bikin sndiri mienya,, mudah dn bergizi,, tanpa pengawet dan pengenyal...!!

Cah Brokoli Wortel

Cah Brokoli Wortel

Menu bergizi yg gampang banget buatnya. Pemula juga pasti bisa 😍

Brokoli Siram Sosis asam manis

Brokoli Siram Sosis asam manis

Baru pulang dari jalan2, nyampe rumah laper dan gak Ada makanan, buka kulkas ada sosis, jagung, wortel Sama brokoli, ok langsung eksekusi menu yg simple keburu kelaparan πŸ˜‚πŸ˜‚

Cah Brokoli Saus Tiram

Cah Brokoli Saus Tiram

Resep ini gampang sekali dan anak2 pun suka πŸ˜„

Brokoli isi

Brokoli isi

Udah lama banget ga nulis resep di cookpad. Ini cara makan sayur yang asik. Biar anak-anak pada doyan. Resep ini modifikasi dari resep bakso gorengnya William Gozali https://youtu.be/6arJ-fW5yEQ