Brokoli Panggang (low carb)

Dipos pada May 11, 2022

Brokoli Panggang (low carb)

Anda sedang mencari inspirasi resep Brokoli Panggang (low carb) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Brokoli Panggang (low carb) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Brokoli Panggang (low carb), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Brokoli Panggang (low carb) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Brokoli Panggang (low carb) adalah 10 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Brokoli Panggang (low carb) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Brokoli Panggang (low carb) memakai 10 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Lagi diet low carb ceritanya... Moga2 cocok deh.. Ini enak bgt. Serasa gk diet.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Brokoli Panggang (low carb):

  1. 500 gr brokoli
  2. 300 gr daging ayam tanpa tulang, dicincang
  3. 1 buah bawang bombay
  4. 3 siung bawang putih
  5. secukupnya Garam dan lada
  6. 1 sdm saus tiram
  7. 200 gr keju cheddar
  8. 1 blok keju quick melt (saya pakai kraft)
  9. Daun basil kering utk taburan
  10. 1 butir telur

Langkah-langkah untuk membuat Brokoli Panggang (low carb)

1
Rebus brokili hingga empuk. Tiriskan kemudian ditumbuk (boleh halus atau rada kasar. Saya bikin agak kasar). Campur dengan sebutir telur. Tambahkan sedikit lada bila suka.
2
Cincang bawang bombay dan bawang putih. Tumis hingga layu. Masukkan ayam cincang. Tambahkan garam, lada, saus tiram. Cek rasa.masak hingga matang
3
Susun dalam loyang: setengah bagian brokoli, taburi dgn sepertiga bagian keju, tumisan ayam, sepertiga bagian keju, tutup dengan sisa adonan brokoli, taburkan sisa keju, tambahkan keju quick melt, taburi dengan parsley kering sbg topping
4
Panggang hingga matang

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Cah brokoli wortel

Cah brokoli wortel

Ada sisa udang di kulkas sayang,, yaudah pake bahan yg ada aja,, yuuk ah langsung ke dapur #resepke3 #berburucelemekemas #resolusi2019 #cookpadbogor

2-3 porsi
Prawn Broccoli Mushroom πŸ„πŸ„|| Baso Udang Brokoli

Prawn Broccoli Mushroom πŸ„πŸ„|| Baso Udang Brokoli

Pertama liat postingannya uni adis prawn broccoli langsung ngeceeesss.. langsung cookmark. Jadi ingat suka makan di resto yg kuah cemplungΒ² itu.. 😁😁 Bikin sendiri biar puas, dapetnya banyaaak.. bisa di stock di freezer. Kapan kepingin bisa langsung bikin. Enak sehat dan puaass.. 😁 Di bahannya saya tambahin sedikit bawang putih giling dan jamur kuping, biar makin Joss.. πŸ˜‹πŸ˜‹ #berburucelemekemas #resolusi2019 #bandung_recookadissabrina sumber : Adis Sabrina

Brokoli Sosis Saos Tiram

Brokoli Sosis Saos Tiram

Masakan simple utk bekel kiddos. #resolusi2019 #berburucelemekemas

Baked Broccoli Cheese

Baked Broccoli Cheese

Bikin ini buat UAS kitchen dikampus 😊

2 porsi
Brokoli Udang Tahu Lada Hitam

Brokoli Udang Tahu Lada Hitam

Kali ini masakan cemplung cemplung seadanya bahan πŸ˜… Karena suami berangkat pagi, jadilah sarapan ekspress penuh gizi hihi #cookpad_dapurkaykey

Brokoly Kembang Kol Goreng

Brokoly Kembang Kol Goreng

#5reseppertamaku. Ada left over brokoli dan kembang kol (sisa masak sapo tahu) kebetulan lauk untuk lunch belum ada gorengannya..jadilah sayuran goreng tepung as lauk lunch tambahkanπŸ˜†πŸ˜

20 menit
Cah brokoli telur puyuh

Cah brokoli telur puyuh

masakan simple favorit anak penuh gizi

10menit
Capcay brokoli wortel jagung

Capcay brokoli wortel jagung

Akhir2 ini lagi suka bgt makanan sehat, pengen konsisten sama asupan makanan yg bawa kebaikan buat tubuh. Karena kalo weekday makanan suka kurang terkontrol,alhasil weekend harus pinter2 jaga makanan

Capcay goreng brokoli jamur

Capcay goreng brokoli jamur

paling gemar deh sama brokoli... mau dimasak apa aja rasanya endes bgt.. ini kali pertama sy menulis di cookpad

Macaroni & Brocoli Saus Keju - MPASI sederhana 11 bln

Macaroni & Brocoli Saus Keju - MPASI sederhana 11 bln

Anak saya 11 bulan.. akir2 ini makannya susah. Udah bosen kayanya sama tim2 nasi mau makanan lain yg rasanya udah kayak orang dewasa πŸ˜›.. Dicoba deh pagi ini bikin Macaroni & brocoli saus keju ini. Sukaa ternyata...

Chicken saus siram brokoli wortel

Chicken saus siram brokoli wortel

Tadi pagi pergi ke pasar sama kurcil yang bungsu dan dia minta ayam terus pas nyampe tukang sayur dia juga minta wortel dan brokoli (favorit dia banget) πŸ˜† yaudah deh langsung eksekusi seng seng oseng ..jadilah makanan ini ...let's the begin bunsay ..😁

-/+ 2 orang
-/+ 35 menit
Tumis Brokoli Bakso Ikan

Tumis Brokoli Bakso Ikan

Anak-anak seneng bgt klo dimasakin ini, pas banget masakannya juga simpel. Anak happy, ibook bahagia πŸ˜‚

Brokoli lada hitam

Brokoli lada hitam

Aku dapat brokoli dr atasanku.masak apa nih..😦 liat cookpad baca resep milik dytha dan yuyun wahyu.dan kebeneran sekali s*o*l mengeluarkan saos lada hitam...horee kebeneran.maka taraaa...πŸ‘

Cah Brokoli Wortel Sosis

Cah Brokoli Wortel Sosis

Brokoli si sayuran hijau sehat yg bisa mencegah penyakit kanker .. Tumisam brokoli akan semakin sedap dngn di tambah wortel dan sosis .. Resep ini aku recook dr cecilia lisna .. Tp aku modif sedikit sesuai bahan yg ada di rmh .. Yummy πŸ˜‹πŸ˜‹

Sayur PASULOLI (Patin Tahu Susu Lobak Brokoli) #MPASI 10 bulan

Sayur PASULOLI (Patin Tahu Susu Lobak Brokoli) #MPASI 10 bulan

Fauzan dr usia 8 bulan sudah gak pengen mkanan lembek-lembek dan suka yang berkuah2. Sekarang usia 10 bulan demen banget sma sayur2 kuah. Agar terpenuhi menu 4* nya dan pengen mengenalkan lobak brokoli dibikinlah sayur "ala-ala" iniπŸ˜‚. Alhmdulillh 15 menit abis dengan nasi tim anget. Selamat mencoba😘