Brokoli Spesial Tuna

Dipos pada May 15, 2022

Brokoli Spesial Tuna

Anda sedang mencari inspirasi resep Brokoli Spesial Tuna yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Brokoli Spesial Tuna yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Brokoli Spesial Tuna, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Brokoli Spesial Tuna enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Brokoli Spesial Tuna sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Brokoli Spesial Tuna memakai 11 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Reg. Pak Suami πŸ’œ

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Brokoli Spesial Tuna:

  1. Brokoli
  2. Tuna 1/3 potong kotak2
  3. sesuai selera Wortel potong
  4. 1/2 Bawang bombay
  5. 3 siung Bawang merah
  6. 3 siung Bawang putih
  7. 2 Cabe merah
  8. 2 Cabe rawit
  9. Garam
  10. Air
  11. Mentega

Langkah-langkah untuk membuat Brokoli Spesial Tuna

1
Tumis bawang bombay sampai harum dan berubah warna
Brokoli Spesial Tuna - Step 1
2
Masukan bawang putih. Bawang merah dan cabe yg sudah di iris2.
3
Tmbahkan air, garam, penyedap
4
Masukan brokoli, tuna dan wortel. Tunggu sampai masak
5
Selesai
Brokoli Spesial Tuna - Step 5

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Nasi Telur Brokoli (MPASI)

Nasi Telur Brokoli (MPASI)

Masakan Mpasi untuk Maryam 10 bulan

Brokoli Garlic 🍽

Brokoli Garlic 🍽

Membuat cah brokoli sesimple mungkin dan masih ada sensasi kres..kres.. Cekidot πŸ‘Ό

2 porsi
5 menit
Sup Brokoli Tofu

Sup Brokoli Tofu

Sup favorite si bontot. Ada brokoli, tofu dan sedikit bakso ikan....sedap.

Tumis Brokoli Susu

Tumis Brokoli Susu

Ini resep dari temen kuliah adek ku yang dari Madagaskar, namanya Antsa. Super sehat dan bergizi loh bun, cocok untuk tumbuh kembang si kecil.. #HariGiziNasional2019

Oatmeal Brokoli Jamur Udang

Oatmeal Brokoli Jamur Udang

Lama banget ga upload resep, sekarang anaknya sudah 1thn sudah bisa makan menu keluarga hihi.. Tapi berhubung dia lagi suka makan yang lembek" mamah buatin variasi dari oatmealnya.. Pakai oatmeal biasa merk quaker oat kebetulan ada yg merah tapi tetep ya dimasak dulu

2 porsi
Ca Daging Brokoli Saus Tiram

Ca Daging Brokoli Saus Tiram

Memanfaatkan daging idul adha, yuhuy! Sedaaaappp πŸ˜‚

Brokoli Goreng Tepung

Brokoli Goreng Tepung

Biasanya anak2 tuh paling susah makan sayur apalagi dengan brokoli. Karna rasanya yg langu... Tp dengan cara masak ditepungin Alhamdulillah anak sy jadi suka bahkan minta dibikinin lagi... #Recook_Sukma

Tumis brokoli tahu ayam

Tumis brokoli tahu ayam

Pengen tumis brokoli dan ditambahin bahan yang masih ada dikulkas hehe

4 porsi
15 menit
Tumis brokoli ayam

Tumis brokoli ayam

Bahannya simple dan yg paling penting adl bergizi terutama utk anak2..

Ca brokoli putren jamur

Ca brokoli putren jamur

sajian capat praktis dan sehat..

Jamur brokoli saus tiram

Jamur brokoli saus tiram

sebenernya ini postingan bwt ikutan golden apron dan ternyata kelupaan 2 langkah otomatis di post biasa aja sayang kan klo ga di post πŸ˜‚. Entah berapa purnama aq lewatkan untuk masak jamur ini, klo inget menu ini jd ke ingetan masa kecil karena mamah suka bikin menu ini.

Oseng Jagung Muda dan Batang Brokoli

Oseng Jagung Muda dan Batang Brokoli

Resep diambil dari buku Menu Sehat 30 Hari untuk Mencegah dan Mengatasi Asam Urat oleh Lina Ningdyar, SST Gizi untuk menu makan siang hari ke-1. Disajikan bersama Sate Ayam Banjarmasin dan Tahu Bumbu Kecap hmmm.. sedap πŸ˜‹ πŸ“ŽLink resep Tahu Bumbu Kecap https://cookpad.com/id/resep/6008803-tahu-bumbu-kecap Di resep ini aku tambahkan batang brokoli untuk memanfaatkan batang brokoli sisa bikin Brokoli Goreng Tepung kemarin..hihi sementara di pasar tradisional terdekat tidak ada kacang kapri, ya udah diganti batang brokoli deh..heho πŸ˜… #MenuMakanSiang #CegahAsamUrat #Cookpad_AoP #CookpadCommunity_Bogor #CookpadCommunity_Subang

5 porsi
Sempol Ayam Brokoli #MenuCijerokaso

Sempol Ayam Brokoli #MenuCijerokaso

Ceritanya habis olahraga pagi pengen banget jajanan yang di pinggir jalan. Berhubung kalo pulang ke rumah melewati sekolahan kan banyak nongkrong gerobak jajanan tuh.. penasaran sama yang namanya sempol. Akhirnya iseng bikin deh, daging ayam giling yang awalnya buat martabak jadi dibikin sempol. Sempol ini kan seharusnya pake wortel, cuma sayuran yang ada di kulkas tinggal brokoli yaudah deh cobain pake brokoli hehe pas udah jadi ternyata enak juga dicocol saos sambel. Nah untung suami malah lebih doyan sempol ayam dibanding ayam pok-pok yang saya masak bareng sempol :D Ini tips yang saya temukan : 1. Kalo ga ada tusuk sate di rumah, sempol bisa direbus dan digoreng tanpa tusuk sate. Cuma jadinya mirip nugget ayam ya karena rasanya mirip 2. Misal buibu pengen lebih kenyal lagi, bisa tambah proporsi tepung. Sempol saya ini daging ayamnya jauh lebih banyak dibanding tepung, jadinya rasanya lebih "ayam" yaa, kalo dibanyakin tepung sih jumlah tusukannya bisa lebih banyak tapi jadi lebih kenyal aja teksturnya. 3. Sempol saya ini polosan ga dilapis telur sebelum digoreng berhubung suami ga doyan telur kalo keliatan jelas bentuk telurnya haha tapi kalo buibu mau dilapis telur juga enaaak dan lebih mirip sempol aslinya 4. Sempol ini setelah direbus bisa disimpan lama di freezer layaknya nugget. Kalo pas mau dimakan, baru deh dikeluarin dari freezer / direbus bentar sebelum digoreng. Bisa jadi alternatif makanan siap saji di dapur hehe Yuk selamat mencoba!

15-20 tusuk
30 menit
Capcay goreng brokoli

Capcay goreng brokoli

#ResepPertamaku recook dari @PawonKita Waktu masih tinggal di Bogor, pak suami sering banget beli capcay yang pake kekian di deket kantornya, tapi sekarang karena pindah kerja ke Jakarta timur jadi susah nyari capcay yang ada kekiannya, walaupun nemu rasanya ga cocok sama lidahnya pak suami. Akhirnya nyoba2 bikin sendiri pake kekian KW, sedikit di modifikasi karena suka brokoli jadinya dikasih brokoli harusnya ini capcay goreng dengan kuah yang agak banjir pas ngebuat. Tp entah gimana setelah matang kok kuahnya ilang, tapi tetep enak kata pak suamiπŸ˜€

2 porsi
Tumis brokoli & wortel

Tumis brokoli & wortel

Bosen makan sayur santen

2 porsi
Brokoli siram telur

Brokoli siram telur

Source : Lolita Anastasia Vega Bingung mau masak brokoli diapain karna tiap kali masak slalu masak kuah. Liat2 resep eh ketemu resep nya bunda Lolita jadi saya coba deh.. 😁 tapi ada sebagian bumbu saya keep dan ganti bumbu lain.

MPASI 7bulan. Kacang merah, Ikan Tuna, Wortel, brokoli, keju

MPASI 7bulan. Kacang merah, Ikan Tuna, Wortel, brokoli, keju

Maafkan takaran yg tidak ditimbang, karena memanfaatkan apa yg ada di rumah saja. #5resepterbaruku