Tumis brokoli

Dipos pada May 9, 2022

Anda sedang mencari inspirasi resep Tumis brokoli yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tumis brokoli yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tumis brokoli, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tumis brokoli enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tumis brokoli sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tumis brokoli memakai 10 jenis bahan dan 8 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Source : Karina Sudah lama absen dr kontes harian dan mingguan krn kelas baru terasa menyita banyak waktu..pdhl juga biasa sj heee.. Hr ini kangen yg bergizi dan sweger dimata..cuz ah simpem resep dulu..

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tumis brokoli:

1 brokoli
1 kembang kol
3 wortel
1 bungkus kapri
5 bawang putih
1/2 bawang bombay uk. Besar
6 cabe rawit
1 sdm saos tiram
1 sdt penyedap
200 ml air

Langkah-langkah untuk membuat Tumis brokoli

Potong2 brokoli dan kembang kol per kuntum, rendam dlm air+garam selama -+15menit, tiriskan, cuci bersih

Kupas wortel, potong sesuai selera. Bersihkan kapri buang ujung2nya

Cincang kasar bawang putih, iris bombay dan cabe rawit.

Tumis bombay dan rawit.

Masukkan wortel..

Kemudian masukkan bawang putih tunggu sampai layu. Susul dg brokoli, kembang kol dan kapri, aduk rata.

Tambahkan air, tutup sampai sayur matang.

Tambahkan saos tiram, lada bubuk, gula dan penyedap, tes rasa, angkat.

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Brokoli lada hitam

Saya sebenernya ga suka makan brokoli. Tp harus wajib makan krn gizinya bagus untuk bumil dan calon bumil 😄 akhirnya cari resep kira2 enaknya di masak apa brokolinya..

Tumis Brokoli Tahu Jamur

Tumis kuah brokoli

untuk sarapan sehat dan praktis suami dan anak2 bikin ini aja..😊

3-4 porsi

10 menit

Tumis brokoli bakso

Karna si anak suka sekali yang namanya bakso, dan kebetulan punya brokoli yg masih segar, jadilah numis masakan ini yg cepat dan simple, tanpa diganggu sama anak di dapur 😁😁

1 - 2 porsi

10 menit

Tumis ayam brokoli (diet)

Masakan paling cepet gak sampe 1 jam udah mateng, super sehat super enak super full protein 😉😉

30 menit

#masakankos Bubur Oat Jamur Brokoli PPR

Apa rasanya ya kalo oat pake jamur..??? #masakankos

Jus Brokoli, bayam dan jeruk manis

Seringnya saya beli brokoli untuk di masak kali ini cobain dibuat jus dicampur sayur bayam dapet intip resepnya mba Harijah Harun buat ngeramein #PR_recookhararejo. Modif dikit saya ganti bahan madu dengan air jeruk manis. Campuran jus ini mengandung anti oksidan tinggi yaitu tak hanya mencegah resiko kanker, bisa juga membuat tubuh selalu bugar dan fit serta meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh. Rasanya enak manis jeruk dan segar. #pr_recookhararejo #komunitaspaders #cookpadindonesia #cookpad_paders #cookpadcommunity_Bandung #Jusbrokoli #resepgiacintapermana

1 porsi

Oseng Brokoli

Ke warung ngeliat brokoli langsung ngiler. Tapi lupa beli sayuran tambahannya. Akhirnya inget punya jamur kering. Trus ditambahin jagung manis dikit (ambil dikit dari bahan bakwan jagung) biar rame.

15 menit

Mpasi 4 * beras putih ayam brokoli edamame kacang hijau kupas

#tantanganakhirtahun

Sayur tumis brokoli jagung muda

Sayur favorit anak2 tumis brokoli

5-6 porsi

Beef brokoli

Cocok buat menu makan malam atau di saat hujan.

Tumis Brokoli Wortel

#5resepterbaruku Tumis kesukaan

Cah jamur kuping brokoli

Tumis Jamur Brokoli

Aku biasanya makan brokoli yg cuma direbus udah doyan banget. Sesekali pengen dibuat tumisan deh. Kali ini duet sama jamur.

2 porsi

20 menit

Cah Jamur Brokoli 🥦🥦

Hari ini akhir tahun 31 Desember 2018. Menu pagi hari yg sederhana dan cpt proses ini mengingatkan kita sllu bersyukur atas smua anugrahNya. Walaupun sesederhana apapun yg kita miliki tetap bersyukur kepadaNya. Slmt menyongsong Tahun Baru 2019 bg smua sahabat di grup Cookpad ini. Tetap Semangat ya. Love You All 😍

Tumis sop ayam brokoli MPAsi 1YO

Tumis udang brokoli

Tumis Brokoli Jamur

Saya #PejuangDapur, saya #PeduliKankerPayudara. Kanker payudara.. Tiba2 saya teringat mama saya yg pernah divonis kanker payudara. Saya masih SD, mama umurnya msh 30 tahunan. Saat itu, saya tak mengerti apa yg terjadi. Yg saya tau, mama katanya sakit. Mama makin kurus krn stres & sedih terus. Walau mama katanya sakit tp mama tetap memasak utk keluarga. Hebat memang! Namun, ada yg berbeda. Iya, menu makanan kami 180° berubah. Hampir tiap hari ada brokoli. Saya pernah komplain krn brokoli terus2an. Ini bukan sayur favorit saya, terlebih mama klo masak itu ga asin krn riwayat papa yg hipertensi, jd saya dr kecil sudah biasa dgn makanan hambar. Mama bilang, "ini makanan sehat". Okelah daripada uang jajan musnah, senyum pun tak ada, makan saja, sehat! Alhamdulillah, stelah lumayan lama mama mengatur makan sambil terus konsultasi ke berbagai dokter, tdk lagi ditemukan benjolan yg dicurigai sbg kanker payudara. Ga tau itu krn salah periksa atau memang krn pola makan yg diatur dgn mengonsumsi sayur mayur pencegah kanker. Apapun, alhamdulillah. Nah, utk para pejuang kanker payudara, tetap semangat! Ambil hikmahnya bahwa kalian sdg diuji oleh Sang Pencipta utk mengatur pola hidup yg sehat. Untuk kita yg alhamdulillah masih dikaruniai kesehatan, tetap dijaga. Pola makan dan mengatur pikiran itu koentji.. Berdoa itu pasti! Bkn hny uang yg harus dilihat, diraba, diterawang. Tubuh kita lebih berharga dr uang. Kita jg hrs melihat, meraba, & menerawang sbg deteksi dini kanker payudara 😊

10-15 menit

Brokoli tumis

Anakku suka bgt makan brokoli, krn terbiasa dikasih sayur dr bayi, makannya lahap utk resep ini ☺️

MPASI 9 Bulan Nasi Tim [Ikan Kembung, Kacang Merah, Brokoli & Tomat]

Menu ini dibuat untuk memenuhi kebutuhan makanan pendukung Asi. Bahan yang dipilih merupakan bahan yang mudah didapat di pasar. Saya sedang mencoba menambahkan lemak tambahan pada nasi tim. Lemak tambahan sifatnya pilihan. #berburucelemekemas #resolusi2019

2 Porsi Makan

2 Jam

Resep Masakan Salsa

Aneka Resep Masakan Sehat Anti Ribet