Brokoli tumis

Dipos pada May 13, 2022

Anda sedang mencari inspirasi resep Brokoli tumis yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Brokoli tumis yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Brokoli tumis, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Brokoli tumis enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Brokoli tumis sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Brokoli tumis memakai 10 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Anakku suka bgt makan brokoli, krn terbiasa dikasih sayur dr bayi, makannya lahap utk resep ini ☺️

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Brokoli tumis:

1 bongkol brokoli segar potong2 rendam air garam 10 menitan sampai kotoran mengapung lalu bilas air bersih
2 siung bawang putih cincang
Secukupnya daging ayam potong dadu
Secukupnya udang/baso ikan
2 batang wortel potong2
2 sdm saus tiram
1/2 sdt garam
1/2 sdt lada
1/2 sdt kaldu jamur
Bahan pengental: 1sdt sagu + air dilarutkan

Langkah-langkah untuk membuat Brokoli tumis

Tumis bawang putih sampai harum. Masukkan daging, baso, udang. Oseng2.

Masukkan brokoli dan wortel, aduk rata smua kurang lebih 5 menit lalu beri air sedikit (kalau mau berkuah byk bs tmbh air lg).

Beri saus tiram, garam, lada dan kaldu jamur. Biarkan mendidih Sambil aduk2 tp jgn terlalu lama supaya sayur tdk kelembekkan.

Tuang larutan pengental, aduk2 2 menitan, lalu angkat.

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Egg brokoli milk

Ini hasil eksperimen saya pagi ini 😊

Sayur Brokoli

Bingung mau masak apa jdi yg ada aja d kulkas he

Cah Daging Brokoli Lada Hitam #FestivalResepAsia #Cina #Daging

Salah satu resep/menu masakan Cina yg sering dibuat karena anak2 dan bapake suka bingits hehehe,yuuuk dicoba juga buibuk😍😍

MPASI 7Bulan. Oat, udang, wortel, brokoli

#5resepterbaruku

Sup jamur, wortel, brokoli

4 porsi

Cah brokoli jamur kancing

Sup Brokoli mantapjiwo

berkreasi membuat sup, karna si kecil sangat suka brokoli dan hasil berkreasi rasanya Mantapjiwo .... ;)

3-5 porsi

Tumis brokoli wortel

Sayur kesukaan si kecil, brokoli, katanya rasanya enak krispi dan gurih,kalo wortel enak karna manis.. Resepnya simple aja pas buat bekal.. Gak pake lama dan ribet😊 #5reseppertamaku

Tumis jamur kancing brokoli

Lagi pengen banget makan jamur kancing tapi bosan dipepes mulu, ada sisa brokoli dikit cuzz lah campur #tantanganakhirtahun #masakditahunbaru #1.3 #berburucelemekemas #resolusi2019

MPASI Tumis Brokoli Ikan Kembung 4* #5ResepPertamaku

Dengan keterbatasan bahan yang mama punya dan hujan yang tak kunjung reda, membuat mama malas ke warung. Jadilah tumis ala2 ini. Alhamdulillah Orhan doyan.

Brocoli asam manis Vegetarian

Bingung mau masak apa, liat di kulkas msh ada brocoli, tp bosen tumis biasa, apa lg di capcay dah mulai bosen 🤣, iseng" coba di goreng tepung deh, tp goreng doang kurang greget rasanya, jd di olah lg deh jd asam manis. #govegetarian

#2 Tumis Daging Sapi & Brokoli (MPASI 14mo)

Sebelum anak saya demen belajar makan sendiri (alias berantakin makanannya), dia suka makan dengan kuah. Jadi biasa saya buat lauk yang kering + sayur kuah. Nah kalau lagi ga sempet, saya masak ini aja. Dibuat agak banyak kuahnya jadi bisa dicampur ke nasi, ga perlu bikin sayur kuah lagi. Resep asli tidak menggunakan telur dan kecap asin, tapi saya modifikasi :) #MPASI

Sayuran sehat 1 (tumis brokoli telur putih)

Ayo, coba perlahan kita terapkan pola hidup sehat dengan makanan tinggi protein, rendah karbohidrat dan rendah gula (rendah ya, bukan tidak mengkonsumsi sama sekali), diimbangi pergerakan badan yang rutin atau olahraga ringan. Ini bukan untuk kurus atau diet, tapi memilih pola makan yang baik, tanpa harus menyiksa dan bisa konsisten dilakukan dalam jangka waktu yang lama. Pertama kalinya saya share menu sayuran sehat yang cukup sederhana dan enak pastinya. Brokoli dan putih telur yang ditumis dengan irisan bawang putih beserta bumbu lainnya, cocok untuk sarapan dan memenuhi kapasitas energi yang diperlukan dari pagi hari sampai makan siang tiba. Sayur ini kenyangnya lebih awet dibanding sayur pokcoy sih..hahah.

Tumis brokoli wortel bakso pedas

Makanan bergizi dan enak

2-3 porsi

30 menit

Brokoli Saus Teriyaki

#TantanganAkhirTahun #MasakDiTahunBaru

Stik kentang keju brokoli rasa ayam

27okt2018 Dngar d vonis kanker pasti sejuta rasa berkecamuk dlm dada Tapi..itu sdh kehendak yg Maha Kuasa..kehendak Allah ta'ala..qta cm bs berusaha sll menerapkan hidup sehat dan berdoa spy sll dilindungi dr hal2 yg tdk diinginkan. Teruntuk teman.handai taulan yg sdg di beri Yang Maha Kuasa berupa ujian ini,, ketika kanker payudara menyapa yg pertama dilakukan adalah berusahalah utk IKHLAS.Dgn ikhlas diharapkan hormon oksitosin meningkat yg jg dpt memudahkan proses penyembuhan.. Selain itu berusahalah utk lebih mendekatkan diri kepada Yang Maha Kuasa..ini cara Yang Maha Kuasa menyayangi anda..agar anda lbh mendekatkan diri lagi dan semakin dekat denganNya. sungguh Allah itu sayangg sama teman yg sdg diberi ujian ini..yaitu berupa janji Allah setiap yg merasa sakit.sedih..bahkan duri yg tertusuk oleh umat manusia adalah bagian dr penghapusan dosa. Sy mendedikasikan resep berikut utk teman2 yg sdg diberikan ujian..sy recook dr dapur icha..mba friska. Sy paham skali bgaimana beratnya teman berjuang utk sehat.trutama yg sdg menjalani kemoterapi.mual-sulit menelan-muntah-dsb tp itu semua hrs di lawan spy nutrisi teman ttp terjaga. Smg bermanfaat dan dpt menambah selera dan nutrisi teman yg sdg disayang oleh Tuhan. Utk teman muslim yg sdg diuji dgn sakit sy ucapkan.syafakallahu/syafakillahu Laaba'sa thohurun InsyaAllah.smg Allah memberikan kesembuhan,jgn khawatir InsyaAllah ini mjd pelebur dosa #pr_recookhararejo #pejuangdapur #pedulikankerpayudara #cookpadcommunity_jakarta

SOP Kentang Brokoli Putih

Bekal buat suami Minggu kemarin dan baru bisa di upload 😊 Tahu goreng ( tahu masukkan ke dalam bumbu bawang putih ketumbar garam , potong sesuai selera kemudian goreng ) Telur dadar ( telur tambahkan garam daun bawang taruh di dalam mangkuk kemudian aduk dan goreng ) Pisang goreng ( pisang potong kecil tambahkan tepung pisang goreng dan gula kemudian goreng)

Brokoli Tofu Saus Tiram

Brokoli tumis daging giling

Cepet2 difoto sebelum dibawa utk bekel anak2 ke sekolah :) Bikinnya cepet, yummy dan sehat juga tentunya Yukk recook... #tumisbrokolidaginggiling #olahanbrokolilingga #3weekschallenge #berburucelemekemas #resolusi2019 #CookpadCommunityBanjarmasin

3 porsi