Stir Fried Asparagus & Broccoli

Name: Stir Fried Asparagus & Broccoli
Yield: 2 Porsi
Ingredients: 12 Batang asparagus; 8 Potong brokoli; 3 Siung bawang putih; Secukupnya garam; Secukupnya blackpepper; Olive oil/Margarin

Dipos pada May 1, 2022

Anda sedang mencari inspirasi resep Stir Fried Asparagus & Broccoli yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Stir Fried Asparagus & Broccoli yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Stir Fried Asparagus & Broccoli, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Stir Fried Asparagus & Broccoli enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Stir Fried Asparagus & Broccoli adalah 2 Porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Stir Fried Asparagus & Broccoli diperkirakan sekitar 10 Menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Stir Fried Asparagus & Broccoli sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Stir Fried Asparagus & Broccoli memakai 6 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Bikin makan pagi buat suami yang simple, super cepat tapi sehat. 😉😘

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Stir Fried Asparagus & Broccoli:

12 Batang asparagus
8 Potong brokoli
3 Siung bawang putih
Secukupnya garam
Secukupnya blackpepper
Olive oil/Margarin

Langkah-langkah untuk membuat Stir Fried Asparagus & Broccoli

Siapkan bahan yg dibutuhkan. Garam di foto itu hanya aku pakai secukupnya ya, nggak semuanya. (Maaf blackpeppernya ketinggalan waktu mau di foto✌️✌️)

Stir Fried Asparagus & Broccoli - Step 1

Cincang halus bawang putih. Lalu tumis dengan olive oil, apinya kecil saja. Tumis sampai baunya harum. Lalu masukkan brokoli dan aduk sampai semuanya bercampur. Kemudian diikuti dengan asparagus dan aduk kembali.

Setelah semuanya empuk (tapi harus masih tetap kriuk), taburi garam dan blackpepper. Lalu aduk sampai rata dan jangan lupa tes rasanya. Kalau sudah enak dan matang matikan kompor dan tiriskan.

Stir Fried Asparagus & Broccoli - Step 3

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Tumis Brokoli 1 Step Saja

Buatnya gampang dan cepat. Cocok untuk menu sarapan. Sekedip jadi😄

Bola daging saus bolognese dan tumis brokoli bawang putih (diet)

Lagi diet mau makan siang enak cuma 466kkal, yuu coba bikin bola bola daging super gampang super cpt super enak 👌

1 porsi

Cah Daging Brokoli

MPASI 6 bulan menu tunggal puree brokoli

1 porsi

Brokoli pokcoy kukus

Buat sy pribadi brokoli kukus wajib ada setiap hari di slh satu mealtime, hanya varian & kuah penyiramnya yg mesti ganti2 biar ga bosan. 😊

Capcay brokoli, wortel, dan bakso

Lagi pengen brokoli, alhasil pagi pagi buta bikin capcay brokoli + wortel + bakso 😌 saking enaknya jam 8 pagi udah ludes capcaynya 😂

Oseng sayur campur brokoli

Brokoli crispy ‘cemilan sehat’

Ada brokoli nganggur dikulkas,bosen dimasak itu2 aja. Akhirnya terlintas untuk bikin cemilan sehat dari brokoli,dan jadilah ini hehe

2 porsi

Polenta with Duck And Broccoli

Source : John Becker - Esenzi Restaurant. Pagi tadi kami bingung mau sarapan apa. Punya sisa Bebek panggang, sayuran juga ada, lalu kepikiran bikin Polenta aja trus dimakan pakai Bebek yang di sautee sama Broccoli dan Jamur. Jadi kerja bakti, John bagian bikin Polenta, aku yang masak toppingnya, hihi.. 🤭 Polenta adalah Jagung kering giling yang siap masak. Polenta ini aslinya dari Itali. Jadi kalau di Indonesia kita punya yang namanya Nasi Jagung, nah, di Italy punya Polenta ini, yang biasanya dibikin bubur atau juga dibuat padat trus diiris macam cake. Tergantung selera mau dibikin apa. Disini, aku bikin bubur aja. Untuk Bebek, bisa diganti Ayam. Jadi misal teman-teman punya sisa Ayam bakar atau goreng bisa buat campuran. Atau kalau mau go vegan, cuma sayuran aja juga bisa. Bahkan kami kadang cuma makan pakai topping Telur ceplok setengah matang. Enak juga lho!

2 orang