Brokoli crispy ‘cemilan sehat’

Name: Brokoli crispy ‘cemilan sehat’
Yield: 2 porsi
Ingredients: 1 buah brokoli ukuran sedang; secukupnya Tepung bumbu kobe; 3 sdm Tepung terigu; 1 sdt baking powder; Secukupnya minyak untuk menggoreng; Secukupnya Air dingin; Sedikit garam (untuk merendam brokoli)

Dipos pada May 2, 2022

Anda sedang mencari inspirasi resep Brokoli crispy ‘cemilan sehat’ yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Brokoli crispy ‘cemilan sehat’ yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Brokoli crispy ‘cemilan sehat’, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Brokoli crispy ‘cemilan sehat’ enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Brokoli crispy ‘cemilan sehat’ adalah 2 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Brokoli crispy ‘cemilan sehat’ sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Brokoli crispy ‘cemilan sehat’ memakai 7 jenis bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Ada brokoli nganggur dikulkas,bosen dimasak itu2 aja. Akhirnya terlintas untuk bikin cemilan sehat dari brokoli,dan jadilah ini hehe

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Brokoli crispy ‘cemilan sehat’:

1 buah brokoli ukuran sedang
secukupnya Tepung bumbu kobe
3 sdm Tepung terigu
1 sdt baking powder
Secukupnya minyak untuk menggoreng
Secukupnya Air dingin
Sedikit garam (untuk merendam brokoli)

Langkah-langkah untuk membuat Brokoli crispy ‘cemilan sehat’

Potong2 dan cuci bersih brokoli,rendam di air garam -+5 menit (fungsinya untuk mengeluarkan ulat brokoli) lalu tiriskan.

Bikin adonan basah : siapkan mangkok,tuang tepung bumbu kobe secukupnya dan 1 sdt baking powder,lalu tambahkan air dingin sedikit2 sambil diaduk hingga mencapai kekentalan yg dinginkan.

Adonan kering : siapkan piring lebar yg kering,tuang 3 sdm tepung terigu dan 5 sdm tepung bumbu kobe

Baluri brokoli dgn adonan basah hingga tertutup sempurna

Gulingkan brokoli diatas adonan kering, dan goreng dalam minyak panas dgn api kecil

Goreng hingga berwarna keemasan,angkat dan tiriskan diatas tisu

Brokoli crispy siap dinikmati 😊 lebih enak dimakan hangat2 sambil dicocol saus sambal😋

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Chicken Soy Sauce Butter with Brocoli

Kreasi masak ayam mirip chicken teriyaki.lezat dan sangat mudah dibuat

2 porsi

Tumis brokoli seafood

Pokok nya sayuran inii the best, enak dan sehat.. Dijamin nagihh makan nya 😁#5resepterbaruku

Bola nasi brokoli isi abon

Bosan dengan bekal yg itu2 saja, biasanya dibikin nasgor brokoli. Kl ini dibuat tampilan yg agak beda ya...dan Puji Tuhan si kakak suka 😊

Tumis kerang,tahu,brokoli

Sop brokoli baso udang

Kemarin lihat jualan dipinggir jalan sop brokoli, sptnya menggiurkan, akhirnya belilah ke tukang sayur, brokoli dan teman temannya bikin yang banyak biar puassss,,,😁😁

Tumis udang brokoli

Bosen sama menu ayam selama lebaran.. pingin makan sayur lagi. Lihat kulkas ada brokoli sama udang, dimasak aja hehe..

3 porsi

15 menit

Cah Brokoli Saus Tiram

Resep ini gampang sekali dan anak2 pun suka 😄

Cah brokoli baso

sayur apa lagi yang lebih mantap dari brokoli? dilidah saya tetap brokoli juaranya 👌🏻

MPASI 6 Bulan Nasi Tim [Daging Sapi, Tempe, Brokoli, Tomat & Wortel]

Menu ini dibuat untuk memenuhi kebutuhan makanan pendukung Asi. Bahan yang dipilih merupakan bahan yang mudah didapat di pasar. Fakta mengenai tingginya angka penderita kanker khususnya kanker payudara sungguh memprihatinkan. Bagi kami para Ibu, kesehatan anggota keluarga merupakan tanggung jawab yang kami pikul. Selain pola hidup yang sehat, asupan makanan sehari-hari juga mendukung hidup yang sehat. Dari dapur, saya mencoba dengan semangat membuat makanan yang sehat untuk anak saya. Semangat ini ingin saya berikan juga kepada teman-teman para pejuang kanker payudara. Semoga resep-resep ini bisa memberikan dorongan untuk tetap berjuang melawan kanker. #PejuangDapur #PeduliKankerPayudara .

4 Porsi Makan Bayi

2 Jam

44. Tumis brokoli, wortel dan jamur

Masak brokoli lagi. 😊😊

Brokoli tumis pedas

punya brokoli dan pingin makan sehat dan sedap....... brokoli tumis pedas bisa bgt jd inspirasi yg cihuuy!!

Ca Brokoli Udang Saus Tiram

Ceritanya tu anak2 suka susah kalo disuruh makan sayur, tapi kalo ketemu brokoli, wortel, & udang, yakin deh langsung pada mau makan sayur..

3-4 porsi

Tumis Brokoli Wortel Jagung

Udang Brokoli Jagung Saos Asam Manis #RabuBaru

Pertama kali bikin ini. Ada udang, tapi cuma dikit. Liat sayuran, adanya brokoli, jagung, sama wortel. Yowis saya pake brokoli sama jagungnya aja. Wortelnya buat besok dioseng sama sisa brokolinya. Mari masak! #cookpadcommunity #rabubaru

Tumis Brokoli Bawang Putih

Sudah hr kerja, tiap pg insha allah selalu siapin bekal utk suami, wlpn diluar rmh sebisa mgkn ttp makan makanan yg sehat. Dulu saat masih kerja bnyk sekali saya merawat pasien yg dgn diagnosa kanker payudara. Rasa semangat yg tetap harus diberikan & tertanam bagi penderita. Disamping itu makanan sehatpun harus selalu diberikan untuk si penderita. Makanan ini bukan hanya untuk penderita tetapi juga sebagai salah satu makanan pencegah kanker. Brokoli adalah sayuran hijau yg membantu dalam melawan kanker payudara juga kanker jenis lainnya. Ia kaya serat & mengandung sulforaphane, senyawa yang sangat kuat yang meningkatkan enzim pelindung tubuh & mengeluarkan bahan kimia penyebab kanker. Selain itu brokoli juga sebagai sayuran yang memiliki antioksidan tinggi. Selain brokoli ada juga bawang putih. Bawang putih memiliki beberapa sifat antibakteri yg dpt membantu menangkal kanker dlm beberapa cara & menghentikan penggandaan sel kanker. Bawang putih membantu membunuh sel-sel kanker baik untuk kanker payudara, usus besar, esofagus, dan perut. Berikan makanan terbaik untuk kita semua dengan menu yang sehat. Dan non MSG tentunya. Semangat para pejuang dapur. Dan saya #pejuangdapur #pedulikankerpayudara #cookpadcommunity #cookpadersjawabali #cookpadcommunity_bekasi #bundarazs #seninsemangat #clovercookinglover #cookingwithhearteatingwithlove #tidaksekedarmemasak Source resep : nila iswahyudi Source pembahasan : https://www.google.co.id/amp/s/m.republika.co.id/amp/pbm6qn377

Brokoli sosis carbonara tanpa telur

Terong atau brokoli tepung goreng

Di kulkas ada sisa terong, brokoli & tepung terigu. Langsung aja dibikin gorengan~

Tumis brokTel (brokoli wortel)

Masak simpel aja..lg magerr tp inget anak butuh asupan gizi jd kudu masak... ini ga pedes ya cabeny cuma dikit krn masak untuk anak2..

Brokoli goreng

Karena balita di rumah sedang tidak mau makan sayuran, jd di akalin sayuran di goreng. Padahal biasanya kalau di sop pasti makan, tapi ini entah kenapa gak mau sama sekali. Senangnya, ketika bikin di goreng gini kalya makan banyak, berasa cemilan di gadoin.. 😅 #TantanganAkhirTahun #MasakdiTahunBaru

Cah brokoli jamur bakso simple

Sayur sehat dengan bumbu sederhana tapi rasa maknyus