Brokoli Tempe Teriyaki Rice Bowl

Dipos pada February 7, 2022

Brokoli Tempe Teriyaki Rice Bowl

Anda sedang mencari inspirasi resep Brokoli Tempe Teriyaki Rice Bowl yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Brokoli Tempe Teriyaki Rice Bowl yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Brokoli Tempe Teriyaki Rice Bowl, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Brokoli Tempe Teriyaki Rice Bowl enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Brokoli Tempe Teriyaki Rice Bowl adalah 4 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Brokoli Tempe Teriyaki Rice Bowl diperkirakan sekitar 30 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Brokoli Tempe Teriyaki Rice Bowl sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Brokoli Tempe Teriyaki Rice Bowl memakai 13 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Yuk buat makanan sehat lezat ala cafe.. Murah meriah dapet gizinya. Bahan- bahannya juga mudah ditemui. Kecap Jepang bisa ganti dengan kecap asin. 1 sdm mirin bisa diganti 1 sdt air lemon dg 1/2 sdt gula pasir. Tempe juga bisa dimix dengan tahu. Semoga menginspirasi.. Inspirasi lainnya #olahanbrokolilingga #brokoli #pekanposbar #tempebrokoliteriyaki #teriyaki #Cookpadcommunity_jakarta

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Brokoli Tempe Teriyaki Rice Bowl:

  1. 200 gram tempe, potong dadu
  2. 3 siung bawang putih, haluskan
  3. minyak goreng
  4. 400 gram brokoli, petiki kuntum
  5. Saus Teriyaki, Aduk Rata:
  6. 100 ml kecap asin Jepang/shoyu (sy : saus teriyaki)
  7. 100 ml mirin
  8. 100 gram gula pasir (sy : 50 gram)
  9. 3 cm jahe, parut
  10. Pelengkap ;
  11. nasi putih
  12. Wijen sangrai
  13. Nori flakes

Langkah-langkah untuk membuat Brokoli Tempe Teriyaki Rice Bowl

1
Campur semua bahan saus. Sisihkan. Rebus brokoli sebentar saja dalam air mendidih lalu rendam dalam air dingin untuk menghentikan proses pematangan. Angkat dan tiriskan
Brokoli Tempe Teriyaki Rice Bowl - Step 1
Brokoli Tempe Teriyaki Rice Bowl - Step 1
Brokoli Tempe Teriyaki Rice Bowl - Step 1
2
Goreng tempe dengan minyak panas asal berkulit saja. Angkat, tiriskan. Dalam wajan, tumis bawang putih sampai wangi lalu masukkan saus teriyaki, aduk rata.
Brokoli Tempe Teriyaki Rice Bowl - Step 2
Brokoli Tempe Teriyaki Rice Bowl - Step 2
Brokoli Tempe Teriyaki Rice Bowl - Step 2
3
Masukkan tempe goreng dan brokoli, aduk hingga tercampur rata. Sajikan masakan dengan nasi putih,taburan wijen sangrai dan nori flakes.
Brokoli Tempe Teriyaki Rice Bowl - Step 3
Brokoli Tempe Teriyaki Rice Bowl - Step 3
Brokoli Tempe Teriyaki Rice Bowl - Step 3

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Broccoli Cake With Quinoa (menu diet & MPASI 8m+)

Broccoli Cake With Quinoa (menu diet & MPASI 8m+)

Abis masak beras quinoa, tapi orang rumah belum terbiasa dengan rasanya. Pas liat WAG ada challenge buat Brokoli panggang. Mmm, ada ide dibuat broccoli cake aja. Dinikmati bersama saus keju dan salad, jadi menu makan malam yang sehat,kaya akan serat dan mengenyangkan. Alhamdulillah, si baby 8 month ini juga suka sekali dengan broccoli cakenya. Dan masih ada sisa bahannya, dibuatkan lagi deh buat nyetokin cemilan untuk si baby. #MeolahCaruan_KentangBrokoliPanggang #KentangBrokoliPanggang #KreasiKentangPanggangVsBrokoliPanggang #TimBrokoliPanggang #KulaEtamCoCok #CookpadCommunity_Borneo #CookpadCommunity_Kaltim #CookpadCommunity_Bontang #PejuangGoldenBatikApron #PekanPosbar #Brokoli

Tumis Udang Brokoli

Tumis Udang Brokoli

Masak sehat buat keluarga itu adalah hal yg utama dlm hidupq apa lg jika mereka suka dan menikmati adalah bonus yg membahagiakan. Mumpung msh semangat dan kuat di tengah kondisi yg lg hamil muda menjadi tantangan buatku, knp....??Krn mencium aroma tumisan sdh membuat puyeng dan mual, tapi demi challenge PGBA harus semangattt๐Ÿ‘๐Ÿ’ช๐Ÿคฉ.... Nabung Duit....โŽ Nabung Resep...โœ… #PejuangGoldenBatikApron #PGBA 6

3 org
30 menit
Pukis Brokoli

Pukis Brokoli

(resep 448) Diceritakan pada zaman penjajahan dahulu, beberapa pemuda Desa Sampang Kebumen diculik oleh penjajah untuk membuat kue pukis. Pemuda tsb tidak ada yg tahu resep kue pukis yg mereka buat. Hingga suatu hari, seorang dari mereka mendapat bocoran rahasia resep kue pukis. Karena bosan dijajah, akhirnya seorang pemuda yg tahu resep tsb melarikan diri. Dan tak butuh waktu lama, akhirnya mempraktekkan resepnya. Hasilnya, kue pukis terkenal sampai seluruh Indonesia. Kalo Pukis Brokoli ini adalah hasil kreasi dari Umminya Azzam yg lagi kepengen makan pukis. Ah kenapa ga sekalian brokolinya dimasukin ke adonan, secara gitu kan CP dan Cocomtang ada event tentang brokoli. Pun bisa masuk kategori sayur ngumpet nih untuk anakยฒ ๐Ÿ˜Š. -270222- Masih pake resep Mba Niemas Setyowati, tapi aku modif pake brokoli #cookpadcommunity_tangerang #cocomtangpost_sayurkribo #pekanposbar #brokoli #pejuanggoldenbatikapron

Kentang Panggang Brokoli Saus Keju Ala Wendy's

Kentang Panggang Brokoli Saus Keju Ala Wendy's

Salah satu menu favorit kalau makan di Wendy's. Kentang Panggang Brokoli Saus Keju yang legend ini. Alhamdulillah lihat resep dari Teh Opi Bun jadilah hari ini bikin kentang yang enak dan mengenyangkan ini. Cocok untuk sarapan sehat bergizi. Coba yuk bun.. #PekanPosbar #Brokoli #PejuangGoldenBatikApron #week4

Tumis Tofu Brokoli

Tumis Tofu Brokoli

Masih edisi bayar utang cooksnap. Source : @oohbani https://cookpad.com/id/r/12698813?i=tErUDp #CookpadCommunity_Bandung #BandungCooksnap4_Baniferizqa

Cah Batang Brokoli

Cah Batang Brokoli

Beli brokoli nitip ke bibik sayur pas dateng gedean batangnya daripada bunganya. Hahaha... Syg banget dibuang. Jadinya batangnya kita tumis saja. Bagian rantingยฒ atau batang2 kecil saya buat cah bawang putih. Bagian batang tengah, saya irisยฒ tipis untuk telur dadar. Bagian bunga, masak goreng crispy. 1 bahan bisa jadi 3 resep. Ga ada bagian yang terbuang... ๐Ÿ˜ #pekanposbar #brokoli #wongkitonyayur #PejuangGoldenBatikApron #cookpadcommunity_palembang #cookpadcommunity_id #cookpad_id #resepwongkito #wongkitogalo #masaksetiapbagian

2 orang
30 Menit
Brokoli Saus Putih

Brokoli Saus Putih

Anak saya usia 3,5 tahun agak sulit makan sayur kuah. Tapi ga nolak bahkan selalu habis kalo dimasakin brokoli seperti ini. Selamat mencoba ๐Ÿ˜

1 orang
15 menit
Salad Brokoli

Salad Brokoli

Makan malam dengan si ijo brokoli, yummy.. Resepnya dari mbak @wawianimade #PejuangGoldenBatikApron #CookpadCommunity_Bali #Week7

Burgo Brokoli & Original

Burgo Brokoli & Original

Menyenangkan sekali minggu kemarin, Coboy diajak jalan-jalan virtual ke salah satu Kota tertua di Indonesia yaitu kota Palembang bersama Uni @Dapursesma. Dan salah satu diantara kuliner dikenalkan beliau yaitu resep Burgo milik Uni @ucimandasari . Makanan khas berbahan tepung beras dan tepung tapioka berbentuk roll dan disiram dengan kuah ikan. Enak banget, gurih. Meskipun Ikannya saya ganti dengan Ikan dori, sedangkan resep asli menggunakan Ikan nila/Mujair. Serta saya modif juga dengan menambahkan brokoli jadi Burgonya lebih sehat dengan tambahan serat kan. Dan seperti biasa, resep ini saya modif di level pedasnya ya.... Source: Uci Mandasari https://cookpad.com/id/resep/15690562-burgo-palembang?ref=you_tab_saved Modified: Carolina #CoboyBakulAreng_DapurSesma #CoboyBakulArengKePalembang #PejuangGoldenBatikApron #Rekreasi_Palembang #Coboy_MakeMeHappy #CookpadCommunity_Surabaya #CookpadIndonesia #CookpadItalia #PekanPosbar #Brokoli #Burgo #UciMadasari #Carolina

Brokoli panggang keju

Brokoli panggang keju

Ada brokoli di kulkas sedianya mau ditumis , setelah lihat Serba serbi Brokoli akhirnya dibuat kudapan yang sangat lezat , mengangkat resep Chef @devinahermawan . Langsung otak Eyang terbayang cucu . Begitu angkat dari oven langsung digosen ke cucu ternyata begitu lahap makannya . Akhirnya pasukan Bodrex di rumah , cukup icip-icip sepotong sepotong . Lain kali bisa dibuat lagi apalagi kalau cucu bermalam di rumah Eyang pasti gercep ๐Ÿคญ. Source : @devinahermawan #PekanPosbar #Brokoli #CookpadCommunity_Bandung #Pais_Brokoli #Pais_NgolahBrokoli #PejuangGoldenBatikApron #kemauandankemampuan

2 wadah.
120 menit
Sup brokoli salmon - MPASI bayi 1 tahun+

Sup brokoli salmon - MPASI bayi 1 tahun+

Si bayik lagi doyan banget sama salmon, bosen kalo dibuat itu2 aja. Kali ini buatin sup yang rasanya bikin anak bayiku minta tambah terus, Alhamdulillah lahap hap hapโค๐Ÿ˜

3 kali makan
20 menit
Ca brokoli ayam wortel

Ca brokoli ayam wortel

Bikinnya simple dan cepat rasanya pun enak.

Cah Brokoli Sosis

Cah Brokoli Sosis

Cocok utk hidangan anak2 yg susah makan sayur ya mak..๐Ÿ˜. Bisa ditambahkan saos cabe juga bila suka.

Tumis Brokoli Jamur

Tumis Brokoli Jamur

#CookpadCommunity_Semarang

Tumis brokoli tofu

Tumis brokoli tofu

Menu ini andalan bgt buat anak anak saya ...

3 orang
Broccoli Tots

Broccoli Tots

Cemilan buat temenin anak-anak Snack time. Buat yang suka brokoli cemilan ini bakal jadi favorit sih, buat yang belom suka, bisa dicoba buat ngenalin rasanya dikit-dikit. Kemarin brokolinya udah rada kuning gara-gara kelupaan disimpen. Resep dari dapurnya mba @ciafebri mantull. #Pais_NgolahBrokoli #CookpadCommunity_Bandung #PejuangGoldenBatikApron #PekanPosbar #Brokoli

26 buah
45 menit
Sup bakso tahu brokoli wortel

Sup bakso tahu brokoli wortel

Bingung mau masak apa buat sarapan pagi. Kebetulan ada bahan dikit2 di kulkas, krn blom wktu nya ke pasar. Jd bahan yg ada aja dulu.

3 orang
30 menit
Brokoli Pokcoy kuah seblak

Brokoli Pokcoy kuah seblak

Cuaca hari ini sedang mendung terus ga lama hujan turun, kalo hujan pasti bawaannya mau makan trus deh ๐Ÿ˜‚. Yg enak klo cuaca dingin gini, makannya harus berkuah dan hangat. Mauuu bangettt sebenernya seblak, tapi berhubung cuaca lagi hujan kasian juga abang gojeg nya pick up makanan hujan hujan gini. Terus kita buat aja yg ada dikulkas, ada brokoli, pokcoy,tahu putih, dan bakso Jadilah ala ala kuah seblak pedas gitu ๐Ÿ˜… akhirnyaa makan juga kan seblak tapi isinya sayuran gitu. Udah berkuah, panas dan pedes gitu. Hmm yummy ๐Ÿ˜๐Ÿ˜… yukkk buat yukkk ๐Ÿ˜Š

2 orang
25 menit
Brokoli Cah Udang

Brokoli Cah Udang

Anak saya yang umur 3tahun suka banget makan sayuran, malah lebih pilih sayuran daripada daging. Kadang cemilin timun susah stopnya ๐Ÿ˜… Brokoli ini juga salah satu favoritnya, ditumis bawang putih aja bisa nambah2 nasi hihi ๐Ÿ˜† Kali ini masaknya ditambah udang biar tambah wangi ๐Ÿ‘ Source yunitaanwar #CookpadCommunity_Pontianak #CookpadCommunity_Borneo #CookpadCommunity_Kalbar