Ayam Brokoli (Menu Diet tanpa minyak) Day #1

Dipos pada February 4, 2022

Ayam Brokoli (Menu Diet tanpa minyak) Day #1

Anda sedang mencari inspirasi resep Ayam Brokoli (Menu Diet tanpa minyak) Day #1 yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Ayam Brokoli (Menu Diet tanpa minyak) Day #1 yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Ayam Brokoli (Menu Diet tanpa minyak) Day #1, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Ayam Brokoli (Menu Diet tanpa minyak) Day #1 enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Ayam Brokoli (Menu Diet tanpa minyak) Day #1 adalah 1 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Ayam Brokoli (Menu Diet tanpa minyak) Day #1 diperkirakan sekitar 15 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Ayam Brokoli (Menu Diet tanpa minyak) Day #1 sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Ayam Brokoli (Menu Diet tanpa minyak) Day #1 memakai 9 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Rasanya badan melar tidak terkendali, saatnya kembali diet, dan tantangan kali ini adalah memasak tanpa minyak dan gula sama sekali. . . Ayam brokoli kali ini cukup ditumis dengan air dan rasanya enak juga ternyata. . . #menudiet #masaktanpaminyak

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Ayam Brokoli (Menu Diet tanpa minyak) Day #1:

  1. 100 gr daging Ayam tanpa kulit
  2. 30 gr Brokoli
  3. 1 buah Tomat
  4. 1/4 bawang Bombai
  5. 1 sdm saus tiram
  6. 4 iris bakso
  7. secukupnya Lada
  8. secukupnya Garam
  9. Oragano buat taburan

Langkah-langkah untuk membuat Ayam Brokoli (Menu Diet tanpa minyak) Day #1

1
Potong ayam slice tipis, marinase dengan saus tiram, garam, lada, bawang bombai dan oregano selama 30 menit
2
Cuci dan iris brokoli.
3
Siapkan teflon kemudian masukan ayam dan semua bumbu rendaman.
4
Aduk-aduk ayam hingga setengah matang, lalu masukan brokoli, bakso dan tambahkan air, masak hingga ayam dan brokoli matang.
5
Koreksi rasa, jika sudah pas, matikan kompor dan sajikan dengan irisan tomat segar.

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Brokoli, Kembang Tahu Berkuah

Brokoli, Kembang Tahu Berkuah

Belajar masak sayur lagi 😁. Sebetulnya resep asli ditumis pakai minyak,tapi saya bikin tanpa ditumis barangnya,jadi semi tumis dan sup. Airnya lebih dibanyakin dari resep asli. Brokoli Kembang Tahu Berkuah Source: sajiansedap Recook: @virapurple

4 porsi
30 menit
Nugget Ayam Brokoli Keju

Nugget Ayam Brokoli Keju

#PekanPosbar #Brokoli kali ini sekalian buat stok makanan aja. Pakai resep sendiri @karlina_nurjanah yg nugget ayam wortel keju, wortelnya diganti jadi brokoli. Rasanya tetap mantap doong.. #Pais_Brokoli #Pais_NgolahBrokoli #CookpadCommunity_Bandung #PejuangGoldenBatikApron

Kaki Naga Ayam Brokoli

Kaki Naga Ayam Brokoli

Sudah lama engga makan kaki naga, sekarang memang sudah tdk populer lagi. Anak dan suami ternyata ga tahu kaki naga itu apa 🤔 Biasanya dijual frozen food tp saya ga pernah beli. Biasanya kaki naga pakai stik dari sumpit yang dipotong pendek, karena ribet motongnya jd pakai stik es krim yg ada aja. Kakinya jadi panjang² 🤭😅 Sumber: @nursabatiana https://cookpad.com/id/r/11073094?i=xnpb1L #PekanPosbar #Brokoli #Semanggi_NurSabatiana #PejuangGoldenBatikApron #CookpadCommunity_Jakarta

20 stik
Telur Dadar Batang Brokoli

Telur Dadar Batang Brokoli

Beli brokoli nitip ke bibik sayur pas dateng gedean batangnya daripada bunganya. Hahaha... Syg banget dibuang. Jadinya batangnya kita tumis saja. Bagian ranting² atau batang2 kecil saya buat cah bawang putih. Bagian batang tengah, saya iris² tipis untuk telur dadar. Bagian bunga, masak goreng crispy. 1 bahan bisa jadi 3 resep. Ga ada bagian yang terbuang... 😍 #pekanposbar #brokoli #wongkitonyayur #PejuangGoldenBatikApron #cookpadcommunity_palembang #cookpadcommunity_id #cookpad_id #resepwongkito #wongkitogalo #masaksetiapbagian

2 Orang
30 Menit
Sup Rempah Brokoli

Sup Rempah Brokoli

Cuaca tak menentu sebentar terik dan sebentar hujan, paling enak ditemenin kuah hangat berempah 😋. Sekalian ditambah brokoli supaya lebih ramai dan berwarna-warni sayurannya.. #PekanPosbar #Brokoli #OlahanSayuran_MamaBirru #CocomtangPost_SayurKribo #CookpadCommunity_Tangerang #PejuangGoldenBatikApron #GBAPekan4

1 panci kecil
50 menit
Brokoli sup

Brokoli sup

Punya Brokoli,bosen dan bingung mau dibuat apa,Cobain resep dari dapur kami ini,dijamin nagih.. Sup brokoli ini sangat cocok buat disantap sa’at sarapan dan musim dingin.. Rasanya yang gurih perpaduan dari Susu dan keju,menambah kenikmat tersendiri di Sup Brokoli ini. Selamat Mencoba Untuk Menyimak Detail Pembuatan Silahkan di simak di link ini https://youtu.be/1aUkCTY4qLg

Schotel Kentang Brokoli

Schotel Kentang Brokoli

Ikut meramaikan #PekanPosbar dengan tema #brokoli Schotel ini ala aku sendiri, dengan bahan seadanya di rumah. Anak-anak kurang suka brokoli, ternyata pas dibuat begini habis tak bersisa oleh si sulung...😊 #PejuangGoldenBatikApron #CookpadCommunity_Tangerang #CocomtangPost_SayurKribo

Brokoli Saus Tiram

Brokoli Saus Tiram

Ca brokoli sosis udang

Ca brokoli sosis udang

Habisin sisa bahan, belum sempat ke pasar

2 orang
15 menit
Tumis daging sapi & brokoli

Tumis daging sapi & brokoli

Ni sekalian masak sayur dan daging gitu ya mak

Tumis brokoli saos korea pedas

Tumis brokoli saos korea pedas

Biasanya masak ini pake saos tiram, pengen agak pedes sedikit tapi tetep bisa dimakan si bocil. Nah, ada nih saos pedas korea yang biasa dipakai bbq an, campur deh, rasanya pas dan enak. Si bocil juga suka 🤭 #ontymasakyuk #TiketGoldenBatikApron #masakbarengsikecil @dapur_onty @lemari_angkel

6 orang
30 menit
Brokoli Cah Putih Telur

Brokoli Cah Putih Telur

Kelebihan putih telur, skali-skali dimasak barengan brokoli.... Enak bergizi... 😋 #PekanPosbar #Brokoli #PejuangGoldenBatikApron #week04 #CookpadCommunity_Jakarta

Tumis brokoli

Tumis brokoli

Brokoli tahu telur nan lembut

Brokoli tahu telur nan lembut

Memasaknya sangat mudah & tidak butuh waktu lama. Jadi sangat cocok buat menu sarapan

Tumis Brokoli Lada Hitam

Tumis Brokoli Lada Hitam

Yg hejo hejo canteks...seger dipandang, enak dilidah, sehat dibadan 😃 🥦🍤🥦🍅🥦🌶️🥦 #PejuangGoldenBatikApron #WongSoloMasak #Timlo_TimCookpadCommunitySolo #CookpadCommunitySolo #CookpadCommunityId #CookpadIndonesia #FoodtographyClub

2 porsi
Brokoli Saus Tiram

Brokoli Saus Tiram

Saya penggemar sayuran, setiap makan harus terhidang sayuran. Terkadang sayuran saya jadikan camilan. Brokoli termasuk sayuran pavorite.

Bola Bola nasi brokoli anti gtm

Bola Bola nasi brokoli anti gtm

Anak lagi susah makan buat bola2 nasi brokoli Biar tetep kena nasi Dan sayur.. Hasilnya not bad Anak doyan makan mommy happy

2 porsi
30 menit
Tumis Ayam Brokoli

Tumis Ayam Brokoli

Jadi ini resep yang paling gampang buat dimasak dikala malas melanda 🤣🤣🤭 Anak2 juga lahap makan nya. So.. challenge accepted #TiketMasukGoldenApron3 #GoldenApronChallenge #TiketGoldenBatikApron

Cah tetelan brokoli

Cah tetelan brokoli

Malam-malam lapar, ada tetelan sisa gulai dan brokoli. Dibikin menu simpel deh

3 orang
20 menit
Tumis brokoli udang dengan bumbu dasar bawang

Tumis brokoli udang dengan bumbu dasar bawang

2 orang
10 - 15 menit