Tumis Brokoli Kembang Kol + Telur

Dipos pada March 11, 2022

Tumis Brokoli Kembang Kol + Telur

Anda sedang mencari inspirasi resep Tumis Brokoli Kembang Kol + Telur yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tumis Brokoli Kembang Kol + Telur yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tumis Brokoli Kembang Kol + Telur, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tumis Brokoli Kembang Kol + Telur enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Tumis Brokoli Kembang Kol + Telur diperkirakan sekitar 30 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tumis Brokoli Kembang Kol + Telur sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tumis Brokoli Kembang Kol + Telur memakai 18 jenis bahan dan 10 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Lagi ada challenge nih dari mamah cookpad. Karena sayuran hijau dikulkas tinggal nyisa brokoli, langsung aja eksekusi bareng kembang kol.. jadi duet sayuran kribo hihi 🀣 biar ga terlalu polos pakein telur aja kali yaaa wk.. terus pas dicoba suami katanya "kalau dipakein mie instan enak nih" tapi iyaa juga sih dipakein mie paling mantep soale dicampur telur.. #JelajahResepSayuranHijau

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tumis Brokoli Kembang Kol + Telur:

  1. 1/2 bonggol brokoli
  2. 1/2 bonggol kembang kol
  3. 1 buah telur
  4. 3 siung bawang merah
  5. 2 siung bawang putih
  6. 1 sdm saus tiram
  7. 1 sdt gula pasir
  8. 1/2 buah tomat
  9. 1 batang daun bawang
  10. 2 buah cabe rawit
  11. Garam
  12. Merica
  13. Kaldu jamur
  14. Secukupnya Minyak
  15. Secukupnya Air
  16. Bahan rendeman :
  17. Air
  18. Garam

Langkah-langkah untuk membuat Tumis Brokoli Kembang Kol + Telur

1
Potong-potong brokoli dan kembang kol sesuai batangnya, kemudian cuci bersih dan sisihkan
2
Siapkan wadah yg agak besar dan beri air secukupnya. Beri garam secukupnya di air tersebut, dan rendam brokoli serta kembang kol di air rendeman supaya ulat, kuman dan bakterinya mati.
3
Setelah 20 menit, ambil brokoli dan kembang kol dan cuci kembali dengan air mengalir. Setelah itu tiriskan.
4
Iris bawang putih, bawang merah, cabe rawit, daun bawang dan potong-potong tomat
5
Panaskan minyak di wajan, dan tumis bawang hingga harum
6
Ceplokan telur hingga setengah matang dan aduk hingga matang
7
Beri air secukupnya dan masukan brokoli + kembang kol
8
Masukan tomat, bawang daun, cabe rawit dan bumbu lainnya
9
Test rasa, tunggu hingga air agak meresap sedikit
10
Angkat dan sajikan :)

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Chicken Teriyaki with Broccoli

Chicken Teriyaki with Broccoli

Lagi pengen banget chicken teriyaki, tapi pengennya bikin ga mau beli wkwkwk jadilah chicken teriyaki buat lunch sama suami

Cah Brokoli Bakso

Cah Brokoli Bakso

Saat sudah mulai sekolah online dan mama masih ngantor, perlu menu cepat, enak dan bergizi #pejuanggoldenapron3 #reno_week9

4 orang
30 menit
Brokoli tofu saus tiram

Brokoli tofu saus tiram

Masih dgn momen yg sama meramaikan tema minggu ini.. #jelajahresepsayuranhijau

3 orang
30 menit
Kentang Panggang isi mixed vegetable & brokoli

Kentang Panggang isi mixed vegetable & brokoli

Favourite anak2 nih. Gak pake ribet juga bikinnya asal semua bahan ready. Biasanya saya sdh kupas & iris2 kentang di malam sblm tidur. Rendam air garam masukkan kulkas. Pagi tinggal masukkan kukusan, bisa ditinggal Subuhan. Semua bahan beku sdh dipindahkan ke kulkas bawah dr malam. Jadi cepet proses selanjutnya.

4 orang
Sup telur brokoli

Sup telur brokoli

Blm sempat ke pasar, jadi menu anak2 hari ini adalah, SEMUA YANG MASIH ADA DI KULKAS NYEMPLUNG πŸ˜„

4-5 porsi
1 jam
Broccoli Garlic Sauce with Scrambled Egg

Broccoli Garlic Sauce with Scrambled Egg

Swear.. resep sederhana, enak pke banget. Kemarin beli brokoli 1kg di teman yg baru hbis panen. Murah... Cuma 15rb/kg, dpt skitar 4-5 bonggol 😁

Tumis Shitake, Brokoli dan Tahu

Tumis Shitake, Brokoli dan Tahu

Semenjak nyoba diet, tiap hari puter otak untuk masak masakan yg enak tapi kalorinya tetap terjaga. Karena hampir setiap hari stock yg ada yaitu brokoli, jadilah di hampir semua menu masakanku berbahan dasar brokoli😁

1 pors
Tumis brokoli udang telor puyuh

Tumis brokoli udang telor puyuh

Menu simple tapi anak" suka kalap kalo makan sayur ini...rasanya wuenakkk polll

3-4orang
45menit
Brokoli Siram Saus Tiram

Brokoli Siram Saus Tiram

Assalamualaikum πŸ™πŸ₯°.. Pagi hari disibukkan dengan kegiatan sang Bapak dan Anak2, yang sudah mempunyai rencana nya masing-masing, contoh si bapak mau pergi kerja, dan sang anak mau pergi ke sekolah. Singkat punya cerita, Mamake harus siap2 membuat sarapan pagi untuk mengganjal perut orang2 yang terkasih tuk kegiatan mereka.. Dan saya pun berlalu ke kedai yang dekat mencari sayuran yang singkat padat diolah.. alhmdulillah dapat semua nya...diolah secepat mungkin...tuk Sarapan "Brokoli Siram Saus Tiram " #JelajahResep #JelajahSayuranHijau #Cookpad_id #henny_8011 #dirumahaja #kedapuraja

4 Orang
30 menit
Brokoli tofu bawang putih

Brokoli tofu bawang putih

Masakan ini paling enak buat jadi pendamping menu teriyaki atau goreng mentega. Masaknya juga gampil, ga ribet.

2 porsi
157. Brokoli Tumis Maizena

157. Brokoli Tumis Maizena

Setelah setiap hari bolak balik untuk fisioterapi akhirnya bisa juga memasak lagi untuk ikut meramaikan challenge minggu ini #JelajahResepSayuranHijau Masak yang simple saja ya sahabat... yg harus diperhatikan jika mengolah sayuran hijau adalah jangan terlalu lama proses memasaknya, supaya kita masih bisa memperoleh manfaat vitamin yang terkandung didalam sayur tersebut, selamat mencobaπŸ‘©β€πŸ³πŸ’ƒ #JelajahResepSayuranHijau #PejuangGoldenApron3 #BrokoliTumisMaizena #TiyangSoloMasak #CookpadIndonesia

3 orang
20 menit
Daging Sapi Cah Brokoli

Daging Sapi Cah Brokoli

Pagi ini bikin masakan yg cepet dan simpel, juga menyehatkan. Karena pake brokoli dan juga daging sapi. Ikutan #Jelajahresep siapa tau dapet hadiahnya.. πŸ˜ƒ #Jelajahresepsayuranhijau

2 orang
25 menit
Tumis brokoli

Tumis brokoli

Yuk makan sayur πŸ’•

Tumis Brokoli

Tumis Brokoli

Tumis pelangi yg ada brokolinya. #tumis #brokoli

3-5 porsi
Brokoli chrispy

Brokoli chrispy

Bikin recook resepnya bunda Anita beker, kali ini coba buat kentucky tapi aku ganti dengan sayuran hijau yaitu brokoli chrispy. Alhamdulillah semua keluarga suka dan sangat menikmati sayuran ini dan semoga mamah cookpad suka. #JelajahSayuranHijau #JelajahResepSehat #Cookpad_Surabaya #Cookoad_Id

3 orang
30 menit
294. Tumis Brokoli Jagung

294. Tumis Brokoli Jagung

Resep ini adalah salah satu favorit anak-anak saya, bikinnya simple mudah dan cepat. Saya sendiri suka lihatnya karena berwarna warni dan ketika dimakan udah bisa dibayangin kriuk2nya πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚. Dan yang terpenting mengenalkan sayur kepada anak-anak plus memeriahkan acara jelajah resep minggu ini...😍 #JelajahResep #Pejuanggoldenapron3

3 porsi
35 menit
Capcay B3 (bakso, buncis, brokoli)

Capcay B3 (bakso, buncis, brokoli)

Pingin capcay yang seger... Ini tanpa maizenna dan saos tomat. Tapi pakai saos tiram dan menumisnya pakai margarin🀀🀀🀀 #PejuangGoldenApron3

Ca Brokoli Jamur Tiram Sederhana

Ca Brokoli Jamur Tiram Sederhana

Masakan simpel dan cepat, bumbu juga gampang banget. Pasti berhasil masak ini.

2 orang
30 menit