Martabak Telur Brokoli Sehat Tanpa Tepung

Dipos pada March 14, 2022

Martabak Telur Brokoli Sehat Tanpa Tepung

Anda sedang mencari inspirasi resep Martabak Telur Brokoli Sehat Tanpa Tepung yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Martabak Telur Brokoli Sehat Tanpa Tepung yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Martabak Telur Brokoli Sehat Tanpa Tepung, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Martabak Telur Brokoli Sehat Tanpa Tepung enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Martabak Telur Brokoli Sehat Tanpa Tepung sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Martabak Telur Brokoli Sehat Tanpa Tepung memakai 4 jenis bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Biasanya kalau masak brokoli bonggol dan dan daunnya saya buang, Alhamdulillah sekarang tidak ada lagi yang terbuang. Ini sehat cocok untuk yang lagi diet #MasakSetiapBagian #PejuangGoldenApron3 #CookpadCommunity_Sumbar

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Martabak Telur Brokoli Sehat Tanpa Tepung:

  1. 1 buah brokoli ukuran sedang
  2. 4 telur
  3. 4 siung bawang merah
  4. Sejumput garam

Langkah-langkah untuk membuat Martabak Telur Brokoli Sehat Tanpa Tepung

1
Siapkan bahan, iris tipis daun dan bonggol brokoli
Martabak Telur Brokoli Sehat Tanpa Tepung - Step 1
Martabak Telur Brokoli Sehat Tanpa Tepung - Step 1
Martabak Telur Brokoli Sehat Tanpa Tepung - Step 1
2
Campur bawang, bonggol dan sejumput garam
Martabak Telur Brokoli Sehat Tanpa Tepung - Step 2
Martabak Telur Brokoli Sehat Tanpa Tepung - Step 2
Martabak Telur Brokoli Sehat Tanpa Tepung - Step 2
3
Aduk rata
Martabak Telur Brokoli Sehat Tanpa Tepung - Step 3
4
Panaskan wajan,olesi dengan margarin dan lap. saya pakai loyang martabak mini 8 lubang. Masukkan 1/2 centong sayur
Martabak Telur Brokoli Sehat Tanpa Tepung - Step 4
Martabak Telur Brokoli Sehat Tanpa Tepung - Step 4
Martabak Telur Brokoli Sehat Tanpa Tepung - Step 4
5
Letakkan daun dan brokoli
Martabak Telur Brokoli Sehat Tanpa Tepung - Step 5
Martabak Telur Brokoli Sehat Tanpa Tepung - Step 5
6
Tutup, masak pakai api kecil ke atas ya.
Martabak Telur Brokoli Sehat Tanpa Tepung - Step 6
Martabak Telur Brokoli Sehat Tanpa Tepung - Step 6
7
Sudah masak, sajikan.
Martabak Telur Brokoli Sehat Tanpa Tepung - Step 7
Martabak Telur Brokoli Sehat Tanpa Tepung - Step 7
Martabak Telur Brokoli Sehat Tanpa Tepung - Step 7

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Tumis orak Arik kubis ungu dan brokoli

Tumis orak Arik kubis ungu dan brokoli

Menu ini bisa untuk yang lagi diet debm ya..

2 orang
15 mnt
Pangsit Goreng isi Brokoli usus

Pangsit Goreng isi Brokoli usus

Gak kerasa udah ketemu weekend lagi๐Ÿ˜, waktunya bikin cemilan keluarga. Masih dengan tema sayuran hijau ya moms... Dapet tugas dari mamah cookpad๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿณ. #JelajahResepSayuranHijau

-+20pc
30menit
Schootel Brocoli Sosis Ayam

Schootel Brocoli Sosis Ayam

Bermula saat anak anak masih kecil, susah makan sayur dan nasi. bingung juga mau di kasih apa....satu hari goreng kentang ala french fries dan anak anak suka. akhirnya coba coba bikin schootel tapi nyisipin sayur gituuu. mereka suka sampe sekarang...ini resepnya yaaa #JelajahResepSayuranHijau#

8 orang
1 jam
Cah brokoli sosis

Cah brokoli sosis

Pengen masak sayur dan protein yg bisa langsung sekaligus. Yg terpikir sosis...bongkar kulkas sayurnya cuma ada brokoli dan ukurannya rada kecil nggak cukup klo buat makan ber 3....jd tambahin wortel deh hehehe....langsung eksekusi sj.

3 orang
30 menit
Bitterballen Broccoli with Meat Chop

Bitterballen Broccoli with Meat Chop

Hai, aku member baru Cookpad. Sebelumnya aku sama sekali tidak bisa memasak. Masa pandemi ini, aku gunakan waktu sebaik mungkin untuk tetap bisa beraktivitas agar tidak jenuh. Salah satunya, belajar memasak. Kemarin, pengen banget makan bitterballen salah satu resto fav aku. Tapi ternyata, tutup karena himbauan. Akhirnya, aku mencoba membuat bitterballen daging sendiri yang aku mix dengan brokoli ๐Ÿฅฐ.

36 Biji
Tumis jamur brokoli

Tumis jamur brokoli

Kebetulan beli jamur tiram, dan masih ada stok brokoli di kulkas..bikin yg simple2 deh

Baked Brocolli with Potato (SUPER CHEESE anak2 pasti suka)

Baked Brocolli with Potato (SUPER CHEESE anak2 pasti suka)

Hari ini menu makan siangnya brokoli dengan kentang ๐Ÿ˜ buatnya gampang, bahannya sinple dijamin anak2 pasti bakalan suka.. ๐Ÿคค๐Ÿคค

4 porsi
Tumis brokoli tofu

Tumis brokoli tofu

Olahan sayur ini praktis dan bergizi ๐Ÿ˜ . #PejuangGoldenApron3 #CookpadCommunity_Depoka

Capcay Brokoli Wortel

Capcay Brokoli Wortel

Aslinya porsinya dapat banyak kok. Di foto terlihat sedikit karena dibagi dua wadah ๐Ÿ˜

4 porsi
Brokoli crisphy saus asam manis (koloke brokoli)

Brokoli crisphy saus asam manis (koloke brokoli)

Krucil" suka banget sama ayam koloke,,, tapi pas dikasih sayur biasanya slalu pilih". Jadilah bikin brokoli koloke๐Ÿคญ. Kalo kena yg 1 ini, pasti langsung sikat habiss ga bersisa๐Ÿ˜€. Oia brokoli juga bisa di ganti dengan kembang kol atau wortel yaa... Dan kali ini aku pake brokoli, krn stock dikulkas adanya itu๐Ÿคซ #JelajahResepSayuranHijau

2 porsi
30 menit
Tumis Brokoli Tahu

Tumis Brokoli Tahu

Abang Sayur itu sabtu kemarin bawa brokoli bagus dan murah. Satu bonggol besar hanya 7000 rupiah. Anak2 suka sekali sama brokoli jadi belilah 2 bonggol. Kemarin sudah dikukus buat tambahan yakimeshi dan sekarang ditumis saja.

Sapi Cah Brokoli

Sapi Cah Brokoli

Hari ini karena mau ngikut kelas baking online dari Cookpad, jd saya pengen masal yg simpel dan g ribet. Masakan yg udh ada lauk dan sayurnya. Dan akhirnya terciptalah masakan ini. Dan saya bisa mempersiapkan yg lainnya sambil menunggu kelas mulai. #PejuangGoldenApron3 #GoldenApronSeason3 #MasakanRumahan #ResepMasakan #IdeMasakan #SapiCahBrokoli

Ayam goreng isi brokoli

Ayam goreng isi brokoli

Untuk anak anak agar mau makan sayur saya coba dengan membuat resep ini ayam isi brokoli , ternyata semua suka .#CABEKU #Ayaminlopwityu #PejuangGoldenApron3

Nasi Goreng Brokoli Spesial

Nasi Goreng Brokoli Spesial

Assalamualaikum moms, apakabar hari ini? Semoga selalu sehat ya moms dan keluarga, aamiin Aku recook resepnya mom Nova R lho ini, dengan kreasi ku alhamdulillah Dylan suka sekali. Kenapa ini nasi goreng spesial? Karena ini nasi goreng pertama ku untuk Dylan hahha ๐Ÿ˜… Boleh cek list resep ku ๐Ÿคญ Semoga menginspirasi ๐Ÿ’• Happy cooking ๐Ÿ‘จโ€๐Ÿณ๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿณ #GA_TheNextLevel #DuoHero_bekasi #dirumahaja #kedapuraja #masakitusaya #cookpadindonesia #cookpadcommunity_ID #cookpadcommunity_Bekasi #tidaksekdarmemasak #cookingwithhearteatingwithlove

2 porsi
Tumis Brokoli Tahu

Tumis Brokoli Tahu

#PejuangGoldenApron3

Brokoli Siram Saus Tiram

Brokoli Siram Saus Tiram

Assalamualaikum ๐Ÿ™๐Ÿฅฐ.. Pagi hari disibukkan dengan kegiatan sang Bapak dan Anak2, yang sudah mempunyai rencana nya masing-masing, contoh si bapak mau pergi kerja, dan sang anak mau pergi ke sekolah. Singkat punya cerita, Mamake harus siap2 membuat sarapan pagi untuk mengganjal perut orang2 yang terkasih tuk kegiatan mereka.. Dan saya pun berlalu ke kedai yang dekat mencari sayuran yang singkat padat diolah.. alhmdulillah dapat semua nya...diolah secepat mungkin...tuk Sarapan "Brokoli Siram Saus Tiram " #JelajahResep #JelajahSayuranHijau #Cookpad_id #henny_8011 #dirumahaja #kedapuraja

4 Orang
30 menit
Mpasi 6+ Salmon Brokoli

Mpasi 6+ Salmon Brokoli

2porsi
20menit
Brokoli goreng tepung

Brokoli goreng tepung

#JadiPejuangGA3Lagi_2

1 orang
15 menit
Mie ayam saos brokoli

Mie ayam saos brokoli

tengah malam dilanda lapar rasanya nyesek bnget deh..jdi di masak deh mie ayam ala mama malas...jdi masaknya itu dengan bahan seadanya..tanpa perlu blender cuma perlu skill motong aja hanya dengan bahan yang ada tpi tidak kalah enaknya....๐Ÿ˜‚

2 orang
30 menit