Tuna panggang masak brokolli

Dipos pada February 25, 2022

Tuna panggang masak brokolli

Anda sedang mencari inspirasi resep Tuna panggang masak brokolli yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tuna panggang masak brokolli yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tuna panggang masak brokolli, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tuna panggang masak brokolli enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Tuna panggang masak brokolli adalah 5 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Tuna panggang masak brokolli diperkirakan sekitar 45 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tuna panggang masak brokolli sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tuna panggang masak brokolli memakai 14 jenis bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Ada tuna panggang sama brokoli jadideh ditumis #PejuangGoldenApron3 #JelajahResepRumahan

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tuna panggang masak brokolli:

  1. 1 bh tuna panggang di suwir2
  2. 1 bh wortel
  3. 1 bh brokoli
  4. Bahan rajang :
  5. 2 siung bawang merah
  6. 1 siung bawang putih
  7. 5 bh cabe hijau
  8. 3 bh cabe rawit
  9. 1 bh tomat
  10. Pelengkap :
  11. 3 lbr Daun salam
  12. secukupnya Garam
  13. secukupnya Air
  14. secukupnya Minyak untuk menumis

Langkah-langkah untuk membuat Tuna panggang masak brokolli

1
Suwir ikan tuna panggang
Tuna panggang masak brokolli - Step 1
2
Potong wortel dan brokolli
Tuna panggang masak brokolli - Step 2
3
Siapkan bahan rajang
Tuna panggang masak brokolli - Step 3
4
Panaskan minyak untuk menumis lalu masukkan bahan rajang
Tuna panggang masak brokolli - Step 4
5
Masukkan Wortel dan brokolli serta tambahkan sedikit air dan garam secukupnya, masak sampai matang
Tuna panggang masak brokolli - Step 5
6
Lalu masukkan ikan
Tuna panggang masak brokolli - Step 6
7
Masak sebentar lalu angkat dan siap disajikan
Tuna panggang masak brokolli - Step 7

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Ca Brokoli Saus Tiram

Ca Brokoli Saus Tiram

Suka brokoli yang masih krenyes krenyes. Praktis dan sehat. Coba kalau makan di resto lumayan mahal kan..bikin sendiri lebih hemat dapet banyak.. . . #PejuangGoldenApron3 #CookpadCommunity_Semarang

1 piring
20 menit
Tumis brokoli (lagi)

Tumis brokoli (lagi)

Pas obrek2 kulkas...liat stok sayur...wahhh brokoli sudah mau menguning...lgsg eksekusi 😁😁😁😁😁

Oseng Brokoli Jamur

Oseng Brokoli Jamur

Assalamu'alaikum.. Teman² tau tidak, ternyata brokoli dan jamur adalah jenis makanan yg tergolong TOP-CANCER FIGHTING FOOD. Selebihnya ada jenis beri (stoberi, blueberri), tomat, kunyit, anggur, kacang²an, bawang²an, wortel dan teh hijau. Kandungan sulforaphan pada brokoli berfungsi membantu mematikan sel kanker dan menghambat kerja enzim yg berhubungan dengan kanker. Sedangkan jamur memiliki antioksidan yang sangat baik melawan radikal bebas sebagai pemicu terjadinya kanker. Juga kaya akan mineral. Oseng brokoli dan jamur ini adalah menu sehat, sangat mudah dan cepat membuatnya. Terinspirasi dari COOKTORIA dengan sedikit penyesuaian. Enak sekali karena rasanya yang kres². Untuk teman2 yang sedang berjuang melawan kanker payudara, menu ini khusus untuk teman², kaya manfaat dan kaya rasa, semoga bisa membantu menemukan menu sehari² agar lebih variatif dan juga sehat. Lagi2 banyak cinta dari kami semua. Semoga selalu kuat dalam menghadapi ujian 💕💕 #PejuangDapur #goodfoodforcancer #healthyfood #Basidoncek #Sumandan_MakananSehat #cookpadcommunity_sumbar

Brokoli kriuk

Brokoli kriuk

Ada brokoli sedikit kekuningan dan daripada di sayur g enak...aku buat cemilan yang praktis dan sehat mom...#PejuangGoldenApron3

2 porsi
35 menit
Cah Brokoli Bakso

Cah Brokoli Bakso

Semoga MengInspirasi 😊 Menu masakan simple. Gak sempet foto2, karna buru2. Takut kesiangan. 😁

4 Orang
30 Menit
Oseng udang brokoli

Oseng udang brokoli

Hai ma, yang praktis-praktis juga bisa sehat lho #JelajahResepSehat

Tumis Brokoli Wortel ala me 🥰

Tumis Brokoli Wortel ala me 🥰

Nah klo uda masak selalu harus Ada sayur hijau ya mom,, Sebenarnya kmrn" Juga selalu Ada sayuran hijau, cuma g pernah di post di karenakan kdg klo sayuran Aja males fotonyaa n sayuran Kan gampang masaknya jadi kdg males postnta😂😂 Tapi skrg uda rajin foto tiap x masak, untuk penyemangat jugaa😁🤭 Ini gampang aja, tinggal cemplung Aja tumis jadi🤭🤭 Yuk masak💪🏻💪🏻

4 orang
+-1/2 jam
Brokoli Cah Bakso

Brokoli Cah Bakso

Selama Puasa selalu masak yg simple² aja tapi harus yg bergizi juga. Hehe..

Cumi Asin Brokoli Saus Tiram

Cumi Asin Brokoli Saus Tiram

Cumi asin dipadukan dengan brokoli dan kuah saus tiram dimakannya sama nasi hangat, cocoook. 😊 #FestivalRamadanCookpad #CABEKU #dirumahaja

1 mangkuk
20 menit
Baked Potato with Broccoli & Cheese

Baked Potato with Broccoli & Cheese

Hari ini request anak minta sarapan ala londo. Anak saya termasuk anak yang susah makan sayur. Tapi begitu disajikan menu ini langsung makan dengan lahapnya. 😊

2 porsi
Tumis Brokoli Wortel Sosis

Tumis Brokoli Wortel Sosis

Di kulkas sisa brokoli, wortel dan sosis.

1 mangkuk
30 menit
Brokoli Wortel Saus Tiram

Brokoli Wortel Saus Tiram

Ada brokoli & wortel sisa MPASI si kecil. Sebelum pada layu langsung buru-buru dimasak aja deh ^^ #PejuangGoldenApron3 #JelajahResep #JelajahResepSehat

Gorgeous Salmon Steaks with Broccoli

Gorgeous Salmon Steaks with Broccoli

What can I do with 20 mins to prepare my lunch? In between of online meetings work from home. It’s very healthy and easy!

1 people
20 minutes
Tumis brokoli campur putren dan kembang kol

Tumis brokoli campur putren dan kembang kol

Sebelum membuat menu ini, saya tidak pernah berpikir akan dimasak dengan ditumis, ini spontan dan random tetap rasanya tidak kalah enak dengan masakan yg direncanain, kalo mau recook dengan senang hati, semoga harimu menyenangkan!!!

2 orang
30 Menit
Cah brokoli saus tiram

Cah brokoli saus tiram

#PejuangGoldenApron3 Lagi pengen yang ijo-ijo temen makan nasi.

💚 Sup Ayam Brokoli~

💚 Sup Ayam Brokoli~

Sup kesukaan anak-anak di rumah. Sederhana aja sih bahan dan bumbunya 😊

4-5 porsi
30 menit