Tumis Brokoli, Buncis dan Wortel

Dipos pada March 5, 2022

Tumis Brokoli, Buncis dan Wortel

Anda sedang mencari inspirasi resep Tumis Brokoli, Buncis dan Wortel yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tumis Brokoli, Buncis dan Wortel yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tumis Brokoli, Buncis dan Wortel, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tumis Brokoli, Buncis dan Wortel enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Tumis Brokoli, Buncis dan Wortel adalah 1 piring. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Tumis Brokoli, Buncis dan Wortel diperkirakan sekitar 25 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tumis Brokoli, Buncis dan Wortel sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tumis Brokoli, Buncis dan Wortel memakai 16 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Dicampurkan semua sayuran yg masih tersisa sedikit2, akhirnya dapat juga sayuran enaaaaak satu piring. Soal rasa number one πŸ’–πŸ‘πŸ‘. Dirgahayu Republik Indonesia yg ke 75πŸŽ‚πŸŽ‚ Selamat Ulang Tahun juga tuk my first son πŸŽ‚πŸŽ‚yg kebetulan tanggal kelahirannya bertepatan dgn Dirgahayu Indonesia. Semoga Indonesia berjaya sllu dan sehat sll dan sukses sll to my first son πŸ’–πŸ’–πŸ’–. #GA_TheNextLevel #CookpadCommunity_Indonesia #CookpadCommunity_Sumbar #CookpadCommunity_Padang #Basidoncek

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tumis Brokoli, Buncis dan Wortel:

  1. 100 gr buncis, potong2
  2. 300 gr brokoli, petiki sesuai kuntumnya
  3. 1 buah wortel, potong korek api
  4. 1 buah tahu, potong dadu, goreng hingga berkulit
  5. 100 gr daging ayam, potong dadu (boleh direbus dulu/langsung sj)
  6. 1/2 buah bwg bombay, potong dadu
  7. 2 butir bwg putih,iris
  8. 1 buah tomat, potong dadu
  9. 1 batang bwg prei, potong2
  10. 1 buah cabe merah dab hijau, potong2
  11. 1/4 sdt garam
  12. 1/2 sdt gula
  13. 1 sdt kecap manis
  14. Seujung sdt merica
  15. 4 sdm Sdkit air/
  16. Secukupnya minyak tuk menumis

Langkah-langkah untuk membuat Tumis Brokoli, Buncis dan Wortel

1
Siapkan semua bahan. Cuci dan potong2 atau sesuai dgn instruksi di bahan.
Tumis Brokoli, Buncis dan Wortel - Step 1
Tumis Brokoli, Buncis dan Wortel - Step 1
2
Panaskan minyak, lalu masukkan bawang putih aduk2 sebentar, lalu masukkan bawang bombay, aduk2 hingga wangi, lalu masukkan cabe, tomat dan daun bawang aduk2 hingga wangi dan layu lalu mskkan daging ayam aduk2 (sy pakai daging ayam yg sdh direbus), kalau yg belum direbus aduk2 sampai ayamnya berobah warna.
Tumis Brokoli, Buncis dan Wortel - Step 2
Tumis Brokoli, Buncis dan Wortel - Step 2
3
Lalu masukkan wortel tambahkan sedikit air,aduk2, lalu tambahkan buncis tambahkan gula,garam dan merica aduk2 sebentar lalu masukkan brokoli aduk2 sebentar. Tunggu hingga matang atau brokolinya jgn terlalu empuk (sesuai selera msg2).
Tumis Brokoli, Buncis dan Wortel - Step 3
Tumis Brokoli, Buncis dan Wortel - Step 3
Tumis Brokoli, Buncis dan Wortel - Step 3
4
Lalu masukkan tahu, aduk, koreksi rasa. Jika sdh pas, angkat dan sajikan. Sebentar habisss.
Tumis Brokoli, Buncis dan Wortel - Step 4
Tumis Brokoli, Buncis dan Wortel - Step 4

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

150. Oseng Brokoli Jamur

150. Oseng Brokoli Jamur

Sayuran kesukaan anak-anak, gampang bahannya, gampang buatnya, gampang habisnya 😊 #JelajahResepSayuranHijau #CookpadCommunity_Depok #PejuangGoldenApron3

1 mangkok
10 menit
Tumis brokoli tofu

Tumis brokoli tofu

Anakku suka sekali sayuran. Hari ini aku mau masak tumis brokoli tofu, tapi karena di kulkas tofunya habis, aku pakai tahu putih besar biasa hehe.

3 orang
35 menit
Garlic carrot broccoli

Garlic carrot broccoli

Masak simple reques dari suami

2 - 3 orang
30 menit
Tumis Brokoli Keju

Tumis Brokoli Keju

Hanya resep sederhana yang menjadi teman sarapan, sekarang jadi kebiasaan sarapan tanpa nasi tapi cukup yang praktis aja😁 #PejuangGoldenApron3

Brokoli jamur saus tiram

Brokoli jamur saus tiram

#JelajahResepSayuranHijau #kedapuraja #CookpadCommunity_Tangerang

4 orang
30 menit
Brokoli Goreng Tepung

Brokoli Goreng Tepung

Anak2 itu gak suka sayur, jadi mamanya harus kreatif.. Pertama kali bikin ini coba2, dan ternyata anak2 suka.. Untuk anak2 yang gak doyan sayur, ini recommended bgt, langsung habis dalam sekejap.. 😍😍😍

Brokoli happy

Brokoli happy

Salam kurus bunda" yang sedang program diet... Nieh aku kasih menu brokoli super markotop buat di coba di rumah... Simpel banget loh...cek it out...☺

2 orang
15 menit
Tumis Brokoli Daging Sapi

Tumis Brokoli Daging Sapi

11-12-2020 Menu lengkap ada protein dan sayuran, tinggal tambahin tahu goreng, nasi hangat sudah tersedia. Mamak gaa perlu lama-lama di dapur dan saatnya bilang, sempurna! πŸ‘Œ #JelajahResepSayuranHijau #GA_TheNextLevel #cookpadcommunity_jakarta

4 orang
35 menit
Tumis wortel brokoli cah ayam

Tumis wortel brokoli cah ayam

Berhubung bikin untuk MPASI anak pake brokoli wortel dan ayam jd sekalian dimasak untuk suami juga deeh, simpel banget bund bikin nya..

Oseng Jamur Kancing Lombok Ijo with Pokcoy Brokoli

Oseng Jamur Kancing Lombok Ijo with Pokcoy Brokoli

Bingung mau masak apa tp males ke pasar cari sayur2an hehe eh setelah lihat isi kulkas ada jamur kancing, pokcoy, dan brokoli bahan2 sisa masakan kemarin yg ga dimasak semua. Nah daripada mubazirr dimasaklah semua jadi satu hehe maknyuss bangett 🀩

2 porsi
229. Kriuk Brokoli Goreng Krispi

229. Kriuk Brokoli Goreng Krispi

Brokoli, sayuran favorit anak-anak kami. Selain dicampurkan dalam olahan sop atau dimasak ca brokoli, bisa juga digoreng krispi. Menu ini bisa untuk lauk ataupun camilan, sesuai kebutuhan. #PejuangGoldenApron3 #Week14 #OlahanBrokoliKayana

2 porsi
15 menit
Tumis Brokoli Tahu

Tumis Brokoli Tahu

#PejuangGoldenApron3

Tumis brokoli

Tumis brokoli

Makanan kegemaran sinomor 3. Jadi memasak ini mudah dan hemat daripada beli diresto😊 Bisa ditambahkan irisan daging atau baso sesuai selera. Apalagi masa pandemi seperti sekarang ini, Brokoli sangat bermanfaat untuk detoxfikasi karena banyaknya kandungan Vit C dipadu dengan kandungan sulfur yang mengurangi racun dalam darah. Dan berbagai mineral serta fito-nutrien yang bagus untuk membangun sistem imunitas tubuh serta mencegah terjadinya berbagai infeksi. Sistem kekebalan tubuh yang baik berguna untuk menjaga tubuh dari serangan beragam jenis penyakit akibat radikal bebas.

Sayur Bening (Brokoli + Caisim + Kentang + Bakso)

Sayur Bening (Brokoli + Caisim + Kentang + Bakso)

Mari masak² lagi (ala anak kosan) 😁

3 porsi
45 menit
Trik brokoli ttp seger berminggu2

Trik brokoli ttp seger berminggu2

Tiap sayuran butuh perlakuan yg berbeda2 terutama brokoli. Nyetok bnyk bisa cepat menguning atau kyk gugur gitu putiknya. Uda lama menggunakan Cara Ini. Brokoli tetap segar bahkan hingga 2 minggu dan menudahkan saat memasak tinggal cemplung2 😊

Mie goreng brokoli sosis

Mie goreng brokoli sosis

Lagi pengen masak mie goreng pake sosis

2 orng
5 menit
Cah Brokoli Bakso

Cah Brokoli Bakso

Brokoli adlh sayuran terfavorit aq. Paling sering dimasak tumis/cah dgn pendamping bervariasi. Kalo lbh suka brokoli direbus sebentar silakan ya.. Kalo aq gak suka terlalu benyek, empuk aja sdh cukup πŸ™‚

3 porsi
30 menit