Tumis brokoli

Dipos pada March 5, 2022

Tumis brokoli

Anda sedang mencari inspirasi resep Tumis brokoli yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tumis brokoli yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tumis brokoli, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tumis brokoli enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tumis brokoli sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tumis brokoli memakai 9 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Makanan kegemaran sinomor 3. Jadi memasak ini mudah dan hemat daripada beli diresto😊 Bisa ditambahkan irisan daging atau baso sesuai selera. Apalagi masa pandemi seperti sekarang ini, Brokoli sangat bermanfaat untuk detoxfikasi karena banyaknya kandungan Vit C dipadu dengan kandungan sulfur yang mengurangi racun dalam darah. Dan berbagai mineral serta fito-nutrien yang bagus untuk membangun sistem imunitas tubuh serta mencegah terjadinya berbagai infeksi. Sistem kekebalan tubuh yang baik berguna untuk menjaga tubuh dari serangan beragam jenis penyakit akibat radikal bebas.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tumis brokoli:

  1. 1 Buah Brokoli
  2. 1/2 Bawang Bombay diiris tipis
  3. 2 Siung Bawang putih dicacah
  4. 1 sdt Totole
  5. 1 sdt Kecap asin (Pearl river Bridge)
  6. 1 sdt gula
  7. secukupnya Garam
  8. 1 sdm angciu
  9. 200 ml air

Langkah-langkah untuk membuat Tumis brokoli

1
Brokoli dipotong potong dibersihkan.
Tumis brokoli - Step 1
2
Masukan minyak bawang putih sedikit untuk menumis bawang (putih & bombay) klo sudah harus masukkan brokoli ditumis sebentar beri angciu 1sdm.(jangan terlalu layu)
Tumis brokoli - Step 2
Tumis brokoli - Step 2
Tumis brokoli - Step 2
3
Masukan bumbu, air jgn lupa kemudian tes rasa.
Tumis brokoli - Step 3
Tumis brokoli - Step 3
Tumis brokoli - Step 3
4
Tips: Menjaga manfaat brokoli agar tetap optimal adalah dengan membersihkan dan mencelupkan bagian atas brokoli dengan air garam selama kurang lebih 30 menit lalu cuci kembali menggunakan air dingin untuk memastikan sayuran ini terbebas dari pestisida. *Hindari memasak sayuran ini dalam waktu yang lama karena bisa merusak kandungan nutrisi brokoli.

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Sup Krim Brokoli

Sup Krim Brokoli

Sudah bingung brokoli dimasak apa biar si kecil lahap makan sayur. Akhirnya nemu resepnya mba Ikha Farikha. Saya variasikan dengan sedikit jagung biar ada manis2nya...dan si kecil lahap donk makannya 🤗 Silahkan direcook. #PejuangGoldenApron3

Broccoli sautee with garlic butter

Broccoli sautee with garlic butter

#PejuangGoldenApron2 #resolusi2020 #cookpadcommunity_bali #broccoli #garlic #butter #sauteed Masak cepat dan simpel kesukaan keluarga..ditambah onion n carrot request kakak jd dimodif dikit deh dr resep turun temurun dr papi kembud Klo pake butter musti cepet dimakan ya. Jika mau dijadikan bekal lebih baik dimasak dengan minyak kelapa saja.

Ca brokoli

Ca brokoli

Setelah jalan jalan di pasar cookpad, eh di Kang sayur ada brokoli bagus segar dari Lembang, langsung dech eksekusi karena pengen banget dapetin Sutil cookpad nya amin... Semoga dapat yess semangat 🔛🔥💪 #BelanjaIdeDiPasarCookpad #SutilCookpad

4 orang
15 menit
Cah Brokoli Wortel Sawi Telur Puyuh

Cah Brokoli Wortel Sawi Telur Puyuh

Jadiiiii kebetulan dirumah tuh cuma ada sya sama Bapak, yaudah deh masak sedikit aja biar langsung habis. Dan habis beneran doong.... sama Bapak sendiri 😂 gapapa lah... Alhamdulillah, entah Bapak memang pas lapar mungkin yaah... atau aku masaknya terlalu sedikit 😂 okeee deh... check it out!

1-2 orang
20 menit
Brocoli cheddar bites

Brocoli cheddar bites

Haaaii, hari ini saya mau berbagi resep untuk anak yang susah makan sayur. Karena anak saya 3th susah banget makan sayuran, jadi akhirnya kepikiran mau bikin semacam cookies ini

1 - 2 orang
30 menit
Brokoli Cheese

Brokoli Cheese

Beli wagyu kiloan dari ol shop buat steak tapi bosen side dishnya itu2 aja. Jadi coba bikin ini untuk side dishnya. Creamy cheesy and healthy. #PejuangGoldenApron3

Tumis Pelangi, brokoli wortel dan jamur

Tumis Pelangi, brokoli wortel dan jamur

Anak2 suka banget sayur ini, jadi one of fave fam recipe

4 porsi
Tumis brokoli tofu

Tumis brokoli tofu

Olahan sayur ini praktis dan bergizi 😍 . #PejuangGoldenApron3 #CookpadCommunity_Depoka

Oseng Brokoli Jamur Pokcoy 🥦

Oseng Brokoli Jamur Pokcoy 🥦

Haay bund.. Terima kasih resepnya @Ala Dwir Ini pas dan cocok banget buat ak yg lagi diet , makan sayuran . Dan tentu nya ini simple banget bikinnya 🥰 cobaiin yuuukk... 🔥 #PejuangGoldenApron3 #RekrutmenAgenRahasia12 #CookpadCommunity_Jombang #HappyCooking

5 orang
30menit
Tumis Brokoli Wortel Saus Tiram

Tumis Brokoli Wortel Saus Tiram

Lagi pengen sayur yang seger2. Dan sekalian ngabisin stok brokoli, daripada menguning kan. Soalnya brokoli dan wortel nya seger banget😍

30 menit
Tumis brokoli

Tumis brokoli

Mon maap brokolinya agak kelamaan di kulkas

Brokoli Sosis Saus Tiram

Brokoli Sosis Saus Tiram

#PejuangGoldenApron3 #Week19 . Masakan ibu baru melahirkan. Yang cepet dan ringkes. Banyakin sayur untuk Asi dan nakdis :) Cusss kita masak!

3 porsi
45 menit
Kuah Basis (Bakso & Sosis) Dengan Brokoli & Wortel

Kuah Basis (Bakso & Sosis) Dengan Brokoli & Wortel

Sebenernya ini aku masak bahan2 yang ada di kulkas aja, karna aku gak terlalu suka belanja ke warung sayur (alias aku malas buibu) 😂😂😂 jadilah kita masak dengan bahan yang ada saja, tapi sebentaran langsung tinggal sedikit 😑😑 papi & anak ku doyan banget 😁😁 akhirnya pisahin dulu buat suami nanti pas dia pulang kerja 😅😅 #PejuangGoldenApron3

Brokoli Tofu Saus Tiram - Resep Anak Kost

Brokoli Tofu Saus Tiram - Resep Anak Kost

Haii haiii.. Resep kali ini super simpel aja. Skrg lagi berusaha lebih produktif, Yg dlu nya kalo pagi pengen nya bangun sesiang mungkin, skrg pagi udah mesti masak dll. Ngak nyangka sih bisa serajin ini masak buat makan siang. Bangun pagi memang susah, tp kalo udah bangun aktivitas ngak kerasa ngantoknya kok.. Yukk, sama" Ngerubah bad habbit kita menjadi lebih baik 🤭

Tumis Brokoli Tahu

Tumis Brokoli Tahu

Abang Sayur itu sabtu kemarin bawa brokoli bagus dan murah. Satu bonggol besar hanya 7000 rupiah. Anak2 suka sekali sama brokoli jadi belilah 2 bonggol. Kemarin sudah dikukus buat tambahan yakimeshi dan sekarang ditumis saja.

Cara Menyimpan Brokoli agar tahan lama

Cara Menyimpan Brokoli agar tahan lama

Mom...bagi yang punya baby yang sudah MPASI pasti tau deh dilema ibu2 untuk stock bahan masakan MPASI, beli sedikit jadi mahal kalau beli banyak takut cepat busuk di kulkas, nah...aku ada sedikit tips untuk itu yuk...intip

10 menit
Sup Brokoli Jamur

Sup Brokoli Jamur

#JelajahResepSayuranHijau berikutnya. Punya jamur dan brokoli di kulkas, ya sudah dimasak sop saja yang gampang dan pasti bakal dimakan 😁. Kalo dibikin macam-macam takut ngga ada yang nyolek, sayang kalo ngga dimakan. Sayuran juga lagi ikutan mahal 😁. Bumbunya yang simpel saja. Bikinnya juga cepat karena sayuran kan cepat matangnya 😊. Baiklah berikut resepnya...

3 orang
30 menit
Sup Udang Brokoli

Sup Udang Brokoli

Sesekali makan udang gak papa lah yaa...walopun kandungan kolesterolnya tinggi, tapi klo jumlah konsumsinya dibatasi, insyaAllah aman ya...utk masakan kali ini, sy bikin sup udang mix brokoli, supaya ada sayurannya juga...idenya dapat di pasar cookpad 😊...cara masaknya pun simpel gak pake ribet...👌😃 #PejuangGoldenApron3 #resepmingguke15 #BelanjaIdeDiPasarCookpad