Tumis Brokoli Wortel Kacang Polong

Dipos pada March 1, 2022

Tumis Brokoli Wortel Kacang Polong

Anda sedang mencari inspirasi resep Tumis Brokoli Wortel Kacang Polong yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tumis Brokoli Wortel Kacang Polong yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tumis Brokoli Wortel Kacang Polong, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tumis Brokoli Wortel Kacang Polong enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tumis Brokoli Wortel Kacang Polong sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tumis Brokoli Wortel Kacang Polong memakai 10 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Menjelang akhir pekan edisi ngabisin stok lama di kulkas sebelum nambah yang baru πŸ˜… masak tumis sayuran yang simple tapi insya Allah kaya gizi 😍 Pas banget ada moment pasar cookpad dengan bahan utama sayuran brokoli dan wortel, sung aja buat ini #BelanjaIdeDiPasarCookpad #SutilCookpad #PejuangGoldenApron3

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tumis Brokoli Wortel Kacang Polong:

  1. 1 bonggol brokoli
  2. 2 buah wortel
  3. Segenggam kacang polong
  4. Secukupnya air
  5. Bumbu :
  6. 2 buah b.putih cincang
  7. 1/2 buah b.bombay iris panjang
  8. Secukupnya garam, gula pasir dan lada bubuk
  9. 1 sdm saus tiram
  10. 1 sdm maizena larutkan air

Langkah-langkah untuk membuat Tumis Brokoli Wortel Kacang Polong

1
Potong sayuran sesuai selera lalu cuci bersih (brokoli setelah dipotong rendam dulu dengan air garam agar ulat2 nya keluar ya)
2
Tumis b.puyih dan b.bombay sampai wangi. Masukan wortel tuangi air secukupnya. Beri garam gula pasir lada bubuk dan saus tiram. Lalu aduk rata. Koreksi rasa
Tumis Brokoli Wortel Kacang Polong - Step 2
Tumis Brokoli Wortel Kacang Polong - Step 2
3
Setelah mendidih masukan kacang polong masak hingga kacang empuk dan air menyusut. Lalu masukan brokoli. Aduk cepat agar brokoli matang merata (berubah warna)
Tumis Brokoli Wortel Kacang Polong - Step 3
Tumis Brokoli Wortel Kacang Polong - Step 3
4
Tuangi larutan maizena. Aduk cepat matikan api
Tumis Brokoli Wortel Kacang Polong - Step 4
Tumis Brokoli Wortel Kacang Polong - Step 4
5
Tuang kedalam mangkuk dan sajikan 😍
Tumis Brokoli Wortel Kacang Polong - Step 5

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Brokoli crispy

Brokoli crispy

Cemilan sehat dan enak

Ayam Brokoli Saus Teriyaki

Ayam Brokoli Saus Teriyaki

Lagi program pengurangan kalori... susah2 gampang cari lauk buat temen si nasi merah. Pengin bikin yang simpel dan praktis tp rasanya juga yummy.. so cobain ni resep.. 😚 Week 27 #PejuangGoldenApron3

3 - 4 porsi
Tumis / Ca brokoli wortel baso

Tumis / Ca brokoli wortel baso

Si sulung lagi ada tugas BDR tentang sayur mayur, jadi aq buatin masakan ini aja deh, yang banyak vitaminnyaπŸ€—

3 orang
30 menit
Tumis Brokoli Jamur

Tumis Brokoli Jamur

Bulan Oktober diperingati sebagai bulan Peduli Kanker Payudara. Seperti kita ketahui, ada bbrp sayuran dan buah yg bersifat antikanker, salah satu yg terbaik adalah brokoli. karena sayuran ini mengandung sulfhoraphane, yg bisa mengurangi jumlah sel induk kanker payudara. Brokoli jg mengandung senyawa aktif & antioksidan yg dpt membunuh sel kanker yg berkembang di dlm tubuh (sumber: halodoc). Recook resep Tumis Brokoli Ayam Jamur dari @Susan Mellyani, dengan sedikit modifikasi, saya tdk memakai ayam. Resep sehat ini saya persembahkan untuk sahabat2 yg sedang berjuang melawan kanker payudara. Jangan menyerah, tetap semangat, hati yang gembira adalah obat πŸ’–πŸ’– #PahlawanDapur #CookpadCommunity_Malang #PejuangGoldenApron3 #Week22

2-3 orang
20 menit
Brokoli goreng tepung saus keju

Brokoli goreng tepung saus keju

Seminggu ini ibu saya belanja brokoli 3x. Karena bosan akhirnya saya goreng tepung aja dan ternyata si krucil suka bgt 🀩🀩 Saus yg sy pake saus keju yg udah jadi. Bisa jg pake saus sambal/tomat 😊

1 Porsi
25 menit
Oseng udang brokoli

Oseng udang brokoli

Hai ma, yang praktis-praktis juga bisa sehat lho #JelajahResepSehat

Sapo Tahu Brokoli

Sapo Tahu Brokoli

Anak yg besar paling demen sm brokoli, tapi juga suka sm sapo tahu, jadi si Mama kpikir deh mo masak sapo tahu dgn brokoli.... Enak juga ternyata #PejuangGoldenApron3

3org
Brokoli Frozen

Brokoli Frozen

Salah satu tips supaya brokoli ga mudah busuk yaitu dibikin sayuran frozen. Karna meskipun disimpan dikulkas kadang sayuran ini cepat busuk. #GA_NextLevel #JadiPejuangNextLevelLagi

Brokoli goreng tepung

Brokoli goreng tepung

sekitar 4 tahun yang lalu waktu tongkrong di cafe baru pernah makan brokoli goreng tepung, rasanya enak banget waktu itu, suatu saat pengen cobain lagi, cafe nya tutup, berulang kali sampe akhirnya cafe memang tidak buka lagi. terus coba bikin sendiri di rumah dengan coba" pake perasaan, dan bisa mirip dengan yang di cafe. 😍

2 orang
30 menit
Sapi cah Brokoli

Sapi cah Brokoli

Resep premium untuk restaurant.

3-4 orang
1 jam 15min
Tumis Brokoli Ayam Udang MPASI 18 bulan

Tumis Brokoli Ayam Udang MPASI 18 bulan

Hari ini pakai duo protein, ayam dan sedikit udang. Masih pakai jagung manis utk protein nabati. Besok mungkin baru ganti ke kacang2an lainnya. #menuMPASI4star

3 porsi
Sop creamy brokolly

Sop creamy brokolly

Lagi ngefans sop and sop #dirumahaja

Jus Brokoli Jeruk

Jus Brokoli Jeruk

Bismillaah, Minggu Ke-21 (Minggu, 25 Oktober 2020). Ada cerita lucu dibalik jus ini, tadinya jus ini buat setoran kelas photo, baru juga dikirim untuk dikrisan, saya tinggal ke dalam sebentar ngecek baby boy yang sedang tidur siang kan, ehh waktu kembali lagi ke lapak kaget banget, lho ko gelasnya kosong? Sempet berpikir apa diminum kucing ya? Hihi ternyata diminum adik yang baru datang dari Tasik lewat pintu belakang πŸ˜…πŸ˜‚, duhh mau marah ga tega, karena rada gemes dan kesal, akhirnya saya cubit aja. Alhasil, batal buat setoran deh. Jus ini enak dan seger banget, perpaduan brokoli beserta bonggolnya dan jeruk manis, plus menyehatkan pastinya. #MasakSetiapBagian #CookpadCommunity_Bandung #AuthorsBandungHebring

Tumis Brokoli Wortel ala me πŸ₯°

Tumis Brokoli Wortel ala me πŸ₯°

Nah klo uda masak selalu harus Ada sayur hijau ya mom,, Sebenarnya kmrn" Juga selalu Ada sayuran hijau, cuma g pernah di post di karenakan kdg klo sayuran Aja males fotonyaa n sayuran Kan gampang masaknya jadi kdg males postntaπŸ˜‚πŸ˜‚ Tapi skrg uda rajin foto tiap x masak, untuk penyemangat jugaa😁🀭 Ini gampang aja, tinggal cemplung Aja tumis jadi🀭🀭 Yuk masakπŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻

4 orang
+-1/2 jam
Brokoli Crispy

Brokoli Crispy

5 orang
20 menit
Brokoli juice

Brokoli juice

Asi booster Healty juice Jus sayur

2 orang
15 menit
Mpasi 6m+ (Kentang Brokoli)

Mpasi 6m+ (Kentang Brokoli)

Karna bosen masak dengan dikukus. Sesekali lah ya nyoba dengan cara direbus. Ehhhh ternyata malah Ozzie doyan bgt. Kali ini tanpa Gasol ya Mom. Ak mau nyoba ke Beras Kentang dll. Yuks ikutin trs ya Mom.....

2-3porsi
-+45menit