Tumis Sayur Brokoli

Dipos pada April 3, 2022

Tumis Sayur Brokoli

Anda sedang mencari inspirasi resep Tumis Sayur Brokoli yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tumis Sayur Brokoli yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tumis Sayur Brokoli, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tumis Sayur Brokoli enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tumis Sayur Brokoli sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tumis Sayur Brokoli memakai 15 jenis bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Lagi pengen yang seger seger tapi praktis simpel...

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tumis Sayur Brokoli:

  1. 1 Brokoli ukuran sedang
  2. secukupnya Tauge
  3. 2 Wortel ukuran sedang
  4. secukupnya Bawang bombai
  5. Daun salam
  6. Bumbu Tumis diiris :
  7. 2 Bawang putih
  8. 5 Bawang merah
  9. Cabe setan ๐Ÿ˜†sesuai selera
  10. sesuai selera Cabe keriting merah
  11. secukupnya Gula jawa
  12. secukupnya Garam
  13. Penyedap rasa
  14. secukupnya Kecap
  15. secukupnya Minyak

Langkah-langkah untuk membuat Tumis Sayur Brokoli

1
Siapkan semua bahan sayur dan bumbu tumis
2
Tumis semua bumbu tumis sampai harum kemudian beri sedikit air
3
Kemudian masukkan wortel lebih dulu terus masukkan brokoli sampai setengah mateng baru masukkan tauge dan irisan bawang bombai
4
Beri kecap secukupnya, Lalu masukkan penyedap rasa
5
Tunggu sebentar lalu cek rasa
6
Selanjutnya sajikan๐Ÿ˜‹ semoga bermanfaat ya sahabat...
Tumis Sayur Brokoli - Step 6

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Cha Brokoli saus tiram

Cha Brokoli saus tiram

Tadi, bangun kesiangan, mau masak bingung karna tukang sayur udah gg ada yg lewat lagi, ke warung juga sayuran udah habis, mikir lama masak apa ya bingung sekali,, mau keluar cari makan males, males antri nya, hujan Pula, alhasil buka kulkas cuman ada brokoli,bunga kol, wortel dkk,,, kayaknya enak deh buat Cha Brokoli , dimakan sama nasi anget..wah mantappp moms ..yaaudah deh seadanya aja, langsung cus dapur , siap2 eksekusi bahan2 nya,,

3 porsi
sekita 10 mnt
Ca Brokoli Udang

Ca Brokoli Udang

Ibu paling suka ama brokoli dan itu membuat beliau sering menyuruh anak-anaknya makan brokoli ๐Ÿ˜… Paling suka kalo udah bikin brokoli udang, bikin makan terus (tanpa nasi tentunya alias digado hehe...) Kali ini saya nyoba bikin kombinasi tersebut untuk anak yang lagi flu, saya beri sedikit cabai supaya ada rasa pedasnya. Dan alhamdulillah mereka suka. Terima kasih ibu ๐Ÿ˜Š #minggu50 #resolusi2019 #berburucelemekemas #SayurKesukaanIbu #cookpadcommunity_surabaya

2 porsi
10 menit
Brokoli cah bawang putih

Brokoli cah bawang putih

Brokoli adalah salah satu sayuran yg kaya manfaat kali ini brokoli nya saya masak dengan bahan yang simple aja ya #PejuangGoldenApron2

Tumis Brokoli Salmon

Tumis Brokoli Salmon

Masak ini tuh simple banged apalagi untuk balita yang GTM, coba diberikan ini yah. Garam bisa di ganti dengan UB. Selamat mencoba.

3 porsi
15 menit
Mpasi 1 tahun Sayur Oyong Brokoli

Mpasi 1 tahun Sayur Oyong Brokoli

Alhamdulillah razka di bikinin apa ajah sma mamak nya doyan,, yuk langsung eksekusi moms ๐Ÿ˜†

Brokoli Bunga Kol dg Daging Sapi Mafrum Kuah Kental Simple #6

Brokoli Bunga Kol dg Daging Sapi Mafrum Kuah Kental Simple #6

selama wfh suami selalu minta di masakin, kesukaannya sayur tp harus ada daging. dipuji terus katanya "enak bgt, besok masakin gini lg ya mah"

Broccoli Egg Rolls mpasi 2tahun++

Broccoli Egg Rolls mpasi 2tahun++

Karna anak saya susah untuk makan sayur, jadi harus diakal akalin๐Ÿ˜‚ berhubung mau cepat dan ga mau terlalu ribet hari ini, jadi dibuatlah makanan sederhana ini๐Ÿ˜ enak dimakan bersama nasi panas/buat cemilan anaknya juga bisa๐Ÿ‘Œ

1 porsi
Brokoli masak udang

Brokoli masak udang

Mamak pengen makan yg seger2, berkuah dan gurih. Dan jadilaaaaahhh.. Anti ribet2 club ๐Ÿคฃ sekejap lgsg jadi ๐Ÿ˜ #resepmamikembar

Brokoli colsous

Brokoli colsous

Punya brokoli tpi pingin agak pedes gitu.kreasi baru nih brokoli colsous ( cocol saos)

Setup Brokoli

Setup Brokoli

Special untuk para pejuang kecil yang superb..!! ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜ Setup ini bisa menjadi lauk ataupun camilan, lho.. kalian pasti suka.. tetap semangat, ya... Jangan lewatkan seharipun dengan senyum ceria penuh rasa syukur, coz you're special.. ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜ <<<Big virtual hug>>> ๐Ÿค—๐Ÿค—๐Ÿค— Warna hijau pada brokoli menunjukkan kandungannya yang kaya akan klorofil yang berfungsi sebagai senyawa antioksidan. Sayuran ini juga mengandung senyawa sulforaphane/sulforafana, yaitu senyawa yang mampu menghambat pertumbuhan bakteri Helicobacter pylori (kuman penyebab utama kanker lambung). Kandungan vitamin C di dalamnya bermanfaat untuk melawan infeksi pada anak. Resep ini diadaptasi dari Buku Menu Sehat Sehari-hari untuk Tumbuh Kembang Anak oleh dr. Endy Paryanto Prawirohartono, MPH., SpA(K) dkk. Sebagai menu makan malam hari ke-7 yang disajikan bersama nasi putih, sepotong buah pepaya dan segelas susu. #KapsulAjaib #PejuangGoldenApron2 #MenuAnak #MenuMakanMalam

2 porsi
25 menit
Tumis brokoli dan jamur enoki

Tumis brokoli dan jamur enoki

Selalu penasaran sama rasa jamur ini. Kebetulan ada temen yang jual. Cuss beli. Di coba di tumis bareng brokoli untuk sarapan hari ini. Ternyata rasanya enak.. rasa-rasanya jadi favorit nih jamur ini. #PejuangGoldenApron2

Brokoli Wortel Saus Tiram

Brokoli Wortel Saus Tiram

source : Veni Dwijayanti

5 orang
25 menit
Brokoli teri

Brokoli teri

#RecookBundaEi

Ez Pz Tuna Aglio Olio (with sausage and brocolli)

Ez Pz Tuna Aglio Olio (with sausage and brocolli)

Banyak brocolli sisa tapi kepingin pasta jadinya dimasukin aja buat tambahan di Tuna Aglio Olio-ku๐Ÿ˜‹

7 orang
20 Menit
Tumis udang brokoli

Tumis udang brokoli

Untuk diet tanpa nasi

1 porsi