Brokoli tofu

Dipos pada March 26, 2022

Brokoli tofu

Anda sedang mencari inspirasi resep Brokoli tofu yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Brokoli tofu yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Brokoli tofu, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Brokoli tofu enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Brokoli tofu adalah 3 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Brokoli tofu diperkirakan sekitar 10 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Brokoli tofu sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Brokoli tofu memakai 5 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Brokoli tofu:

  1. 250 gram Brokoli
  2. 1 buah Tofu
  3. 250 gram Ayam
  4. 2 sendok Saus tiram
  5. 2 buah Bawang putih

Langkah-langkah untuk membuat Brokoli tofu

1
Potong dadu ayam
2
Geprek bawang putih
3
Tumis bawang putih sampai harum dengan margarin, kemudian masukkan tofu dan ayam yg sebelumnya telah digoreng
4
Tambahkan air, setelah hampir mendidih masukkan brokoli
5
Tambahkan saus tiram Dan garam, lalu koreksi rasa

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Nugget Ayam Brokoli Keju

Nugget Ayam Brokoli Keju

Beberapa Hari suka kalang kabut didapur apalagi si kecil yang belakangan ini nafsu makannya Naik turun. Aku buat nugget kesukaannya daripada beli nugget diluar Aku tambah deh brokoli dan wortel juga campuran keju biar enak... Dia makan lahap malah ngga Pake nasi lagi😘 ditambah lagi keesokan jadinya posyandu BB nya Naik àlhamdulillah daaan satu lagi: praktis mau makan tinggal Goreng. Ngga perlu mikir lagi menu apa. Sekalian ikutan meramaikan resep #KapsulAjaib dalam rangka hari kanker anak sedunia. Semoga bisa menginspirasi Ibu Ibu ya... Salam sehat... #Cookpadcommunity_Borneo #Cookpadcommunity_Balikpapan #Cookpadcommunity_Samarinda #PejuangGoldenApron2

10 porsi
30 menit
💢Waffle Brokoli💢

💢Waffle Brokoli💢

2020:02:14 *R22* #KapsulAjaib #SayurNgumpet Brokoli mengandung aneka nutrisi Dan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Salah satu manfaat Si Hijau ini adalah : Memiliki potensi untuk mencegah kanker Di dalam brokoli hijau terkandung sulforaphane. Zat inilah yang memberikan rasa pahit pada brokoli. Kandungan zat ini diyakini dapat menurunkan risiko terkena penyakit kanker, seperti kanker usus besar dan kanker paru-paru. Selain itu, antioksidan di dalam brokoli hijau juga diduga berpengaruh dalam mengurangi peradangan. Efek ini diduga dapat menjaga kesehatan sel tubuh dan mencegahnya berubah menjadi kanker. Nah kita tahu kan kalau brokoli ini sangat banyak manfaatnya buat kesehatan , Tapi sayangnya kadang anak anak banyak yang tidak suka dengan si Hijau ini , Sebagai tanda pendukung dan penyemangat buat adik adik yang lagi menjalani pengobatan ataupun pemulihan penyakitnya saya di sini hanya bisa berbagi salah satu menu yang mungkin adik adik yang awalnya tidak suka brokoli dengan menu yang simple ini semoga adik adik menjadi suka karena tidak harus melihat ujud sayurnya tapi sudah di rubah menjadi bentuk waffle dan tidak akan menghilangkankan kandungan nutrisi nya . Semangat ya buat adik adik semoga kalian tetap kuat dan semangat dalam menjalani hidup ini kami semua bersama kalian Dan Berdoa semoga kalian sehat dan ceria ❤️❤️❤️

Cah Brokoli

Cah Brokoli

Dapat kiriman rendang kalio dr mama mertua 😍😘 jd hari ini masak cah brokoli aja yg sdh ada dilemari es mix bawang putih dan bombay. Dan anak balitaku suka sama cah brokoli ini selain enak kandungan gizi nya pun baik. #berburucelemekemas #resolusi2019 #Cookpadcommunity_Bogor #51 #SatuResepSatuPohon #TeamTrees

Sup ceker brokoli

Sup ceker brokoli

Anak2 ku ga kan nolak sm menu yg 1 ini

Cha Brokoli saus tiram

Cha Brokoli saus tiram

Tadi, bangun kesiangan, mau masak bingung karna tukang sayur udah gg ada yg lewat lagi, ke warung juga sayuran udah habis, mikir lama masak apa ya bingung sekali,, mau keluar cari makan males, males antri nya, hujan Pula, alhasil buka kulkas cuman ada brokoli,bunga kol, wortel dkk,,, kayaknya enak deh buat Cha Brokoli , dimakan sama nasi anget..wah mantappp moms ..yaaudah deh seadanya aja, langsung cus dapur , siap2 eksekusi bahan2 nya,,

3 porsi
sekita 10 mnt
Tumis Brokoli, Buncis, Tahu (Brobutah)

Tumis Brokoli, Buncis, Tahu (Brobutah)

Aku kasih nama Brobutah biar nggak kepanjangan hehehe... kepanjangan dari Brobutah (Brokoli Buncis Tahu). Maaf, kalau resep ini nggak bener. Aku baru pemula. Maklumin ya..

Ca Brokoli Udang

Ca Brokoli Udang

Ini adalah comfort foodnya di rumah. Semua doyan brokoli. Semua doyan udang. Jadikan satu, jadilah. Semoga cocok resepnya ya :)

20 menit
Ayam fillet Brokoli Wortel

Ayam fillet Brokoli Wortel

#WeekendChallenge

Oseng Brokoli n Tempe

Oseng Brokoli n Tempe

Sayuran kesukaan anak2, gampang n ga pandai belnder

Semur Daging brokoli

Semur Daging brokoli

Recook resepnya mba @ega di modif dikit,, gegara males mw masak sayur, jadi dicemplungin ajah deh sayurnya,, makasii mba ega ud share resep enaknya😍😍

Mac and Chese brokoli wortel

Mac and Chese brokoli wortel

lumayan buat anak yg susah mkn sayur, tp niatnya mau bikin shcotle jadinya mac and chese 😬 #innovasi #resepbaruku

Sayur Sop Brokoli

Sayur Sop Brokoli

Dari hamil anak pertama sampai kedua ini tidak ketinggalan makan sayur brokoli selain segar, manfaat dari brokoli salah satunya menggandung asam folat baik buat ibu hamil.

•Mun Tofu Brocolli• by Dapur Itha

•Mun Tofu Brocolli• by Dapur Itha

🥦 Brokoli sangat bagus bagi kesehatan tubuh kita. Manfaatnya adalah untuk mencegah kanker, melebarkan pembuluh darah dan menurunkan kolestrol 🥦 Berhubung cuaca lagi hujan, untuk makan malam aku memasak •mun tofu brocolli• yang sangat enak dan cocok buat yang lagi mengikuti program Vegetarian. Oh ya, ini salah satu masakan China yang super gampang mendapatkan bahan dan memasaknya. Cobain yuuuk.... #BerburuCelemekEmas #Resolusi2019

Cah daging brokoli

Cah daging brokoli

Hari Sabtu nih, waktunya bersih bersih kulkas. Karena saya belanja setiap hari sabtu sore. Jadi, sabtu pagi/siang kulkas harus udah bersih dari bahan-bahan stock seger sayur atau daging. Ada wortel itu juga setengah, ada brokoli juga hampir gundul dan masih ada daging. Jadilah cah daging ini