Telur Rebus Brokoli Keto

Dipos pada April 11, 2022

Anda sedang mencari inspirasi resep Telur Rebus Brokoli Keto yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Telur Rebus Brokoli Keto yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Telur Rebus Brokoli Keto, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Telur Rebus Brokoli Keto enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Telur Rebus Brokoli Keto sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Telur Rebus Brokoli Keto memakai 8 jenis bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Diet dengan versi telur yang direbus dapat menghasilkan asupan kalori yang lebih rendah secara keseluruhan dan mungkin efektif untuk menurunkan berat badan.Diet telur ini merupakan diet protein tinggi yang bermanfaat untuk menurunkan berat bedan. Brokoli sangat baik untuk diet karena merupakan sayuran yang rendah karbohidrat dan mengandung serat yang lebih tinggi sehingga dapat membuat rasa perut kenyang lebih lama, dengan direbus sebentar saja yaaa.. Brokoli ini juga sangat cocok untuk melengkapi dalam diet.ambil bunga brokolinya lalu rebus sebentar agar kandungan nutrisinya tidak hilang. #Cookpad_Ketopad #KetopadTelurRebus #Resolusi2019 #BerburuCelemekEmas

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Telur Rebus Brokoli Keto:

2 butir telur ayam
1 sdm santan
1 lembar keju slice
1 batang brokoli, ambil bunganya
Secukupnya air untuk merebus
Untuk Taburan
2 sdm keju parut
1 sdt merica hitam bubuk

Langkah-langkah untuk membuat Telur Rebus Brokoli Keto

Rebus telur hingga matang, kupas kulitnya

Potong telur menjadi 4 bagian, sisihkan kuning telurnya

Campur kuning telur dengan santan, aduk rata

Rebus brokoli setelah air mendidih sebentar saja sekiranya tidak keras untuk dikunyah

Potong keju slice menjadi 4 lembar

Letakkan keju slice sebagai alas telur, lalu masukkan kuning telur diatas putih telur, tambahkan brokoli dan parutan keju

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Brokoli Shitake tahu Jepun

Jamur Shitake dan tahu Jepun sangat lembut dan enak

Bubur Brokoli+Wortel Mpasi 6m+

Sandwich MaJuSoLi Panggang (Makaroni-Keju-Sosis-Brokoli)

Pelampiasan setelah beberapa hari dengan berbagai kesibukan. Hehehehe... Akhirnya bisa juga menulis resep lagi. Maaf ya mamah cookpad, baru bisa nongol resepnya. Lagi "Me Time" jadi bikin resep ini malam-malam setelah si kecil tidur. Penghilang stres dan favoritku banget masak ini. Kali ini biar ada sayuran dalam sandwich aku tambahin brokoli. Rasanya mantap deh. Yuk dicobain juga resepnya...^^ #cookpad #cookpadindonesia #cookpadcommunity #resepcecil44

6 porsi

Cah brokoli

Simple dan praktis..🤗🤗#berburucelemekemas#resolusi2019#cookpadcommunity_yogyakarta

Tumis Brokoli dengan Bawang Putih

Ini cemilan aku dan my princess sambil duduk di teras di sore hari sambil ngobrol banyak hal, tau2 habis sepiring 😂 Masak brokoli itu enaknya menurutku yang less seasoning begini sih mom. Tips supaya bawang putihnya (baput) wangi dan meresap, tumis baput terlebih dahulu kemudian potong tipis2 kemudian ditumis lagi. Enak banget mom, brokoli nya jadi gurih dan manis😊 Ini comfort food aku mom . Kalau orang memilih comfort food biasanya yang tinggi karbohidrat dan gula, kalau aku, makan ini aku sudah bahagia banget 🥰 Salah satu list makanan favorit food combining ku🥰❤️ Note : brokoli ini dilihat dari warnanya yang hijau, banyak mengandung iron folic. Terutama daunnya (yang biasanya dibuang) Oleh karena itu, setiap habis menyantap segala sayuran, khususnya sayuran hijau, sebaiknya hindari minum teh dan kopi, karena kandungan theanine dan kafein dapat menurunkan kandungan iron folic dalam sayuran2 tersebut. Beri jeda 1-2 jam ya mom, baru deh boleh menyeruput teh atau kopinya ya?😊 #murahmeriah #SerbaTumisan #Berburucelemekemas #resolusi2019 #cookpadcommunity_tangerang #cookpad_aop

Brokoli Cah Saus Tiram Bakso

Udah mulai harus memperbanyak makan sayur supaya sehat dan banyak serat, baksonya bisa diganti daging ayam/sapi supaya lebih sehat tapi berhubung di rumah tidak ada jadi ala kadarnya. Happy cooking :) #BerburuCelemekEmas #Resolusi2019

3 Porsi

25menit

Tumis Brokoli&Baso Sederhana

Menu ini adalah favorit boru sinaga junior dirumah🤭 apapun olahan brokoli dia pasti doyan. Mungkin kebiasaan dari bayi dulu, MPASI nya sering saya campur brokoli cincang💕💕💕 #MurahMeriah

Tumis brokoli bakso simple cepet jadi

Masak tidak perlu yg rumit,dgn sederhana pun sudah bisa jadi santapan enak😁

Smoothie Brokoli oat banana

Bagi buk ibuk , mamak mamak yg lagi galau ngadepin krucil di rumah yg susah makan sayur.. Smoothie ini rekomend banget lho, Anggap saja ini cemilan buat krucil 😁 bukan cuma bocil aja yg boleh makan. mamak sama bapak nya jg cucok makan ini. Tahu sendiri kan, Oat mengandung banyak serat di tambah lagi Brokoli yg kaya vitamin yang bagus untuk kesehatan. Di tambah lagi pisang Yg juga banyak vitamin nya loh.. Pokok nya komplit bangen nih nutrisi dalam smoothie ini✌🏻✌🏻✌🏻 #SiapRamadan #SayangAnak

Ayam Brokoli Saus Tiram ala Kiena

Sebagai emak bekerja, tiap malam pasti kudu putar otak buat lauk makan sekaligus bekal ke kantor. So, masakan simpel ala chinese food begini pasti jadi idola. Kali ini kita coba resepnya Mbak Kiena, yg memadukan ayam dengan brokoli. Alhamdulillah pada suka..😘👌🏻 Yuks cobain.. #BerburuCelemekEmas #Resolusi2019 #Week24 #Recook_Kiena #CookpadCommunity_Jakarta