Ayam Jagung Brokoli Panggang #paketeflon #menudiet

Dipos pada April 7, 2022

Ayam Jagung Brokoli Panggang #paketeflon #menudiet

Anda sedang mencari inspirasi resep Ayam Jagung Brokoli Panggang #paketeflon #menudiet yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Ayam Jagung Brokoli Panggang #paketeflon #menudiet yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Ayam Jagung Brokoli Panggang #paketeflon #menudiet, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Ayam Jagung Brokoli Panggang #paketeflon #menudiet enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Ayam Jagung Brokoli Panggang #paketeflon #menudiet adalah 1 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Ayam Jagung Brokoli Panggang #paketeflon #menudiet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Ayam Jagung Brokoli Panggang #paketeflon #menudiet memakai 8 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Sdh waktunya mengurangi porsi nasi, makanya saya putar otak bikin menu utk bekal d kantor, agar nggak jajan yg gag jelas. Menu ini cukup simpel ya... 15 menit an sdh bisa dinikmati. Budget nya pun dikit, kalo uda punya bumbu masak yg lengkap d rumah, paling hanya butuh 15rb aja di tukang sayur. Udah irit waktu, irit dompet lagi...Sipplaaah.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Ayam Jagung Brokoli Panggang #paketeflon #menudiet:

  1. Dada ayam separuh di bersihkan dr kulit dan tulang, potong dadu
  2. 1 bonggol brokoli hijau, potong dan cuci bersih
  3. 1 jagung manis, cuci dan di sisir
  4. Secukupnya minyak wijen, 1/2 sdt
  5. Secukupnya saos tiram, 1/2 sdt
  6. 1 sdt Minyak zaitun
  7. 1 sdm bumbu ayam panggang merk apapun, saya pake Jay's Grilled
  8. 1/2 gelas air matang

Langkah-langkah untuk membuat Ayam Jagung Brokoli Panggang #paketeflon #menudiet

1
Dada ayam yg telah bersih dan dipotong dadu, taruh di mangkok dicampur dgn air matang, minyak wijen, saos tiram dan bumbu ayam panggang. Remas2 agar bumbu merasuk.
2
Kemudian siapkan air untuk merebus brokoli, tunggu air mendidih baru masukkan brokoli cukup 4 menit saja, lalu angkat dan tiriskan.
3
Ambil panci, pindahkan ayam yg telah dimarinasi ke dalamnya, panaskan di atas kompor selama 10 menit. Lalu angkat dan tiriskan.
4
Siapkan teflon dan tuangi minyak zaitun, jika sdh mulai panas, masukkan ayam yg sdh di tiriskan, dan masukkan juga sisiran jagung manis. Aduk hingga jagung manis dan ayam tampak kecoklatan terpanggang, dan tambahkan brokoli lalu matikan kompor.
5
Step terakhir, masakan sdh bisa dinikmati. Tinggal sajikan di meja makan, atau seperti saya dijadikan bekal utk bekerja. Selamat mencoba, dan selamat menikmati.
Ayam Jagung Brokoli Panggang #paketeflon #menudiet - Step 5
Ayam Jagung Brokoli Panggang #paketeflon #menudiet - Step 5
Ayam Jagung Brokoli Panggang #paketeflon #menudiet - Step 5

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Cah brokoli ayam saus tiram

Cah brokoli ayam saus tiram

Ga niat bikin ini .. ga sempet karna harus pegang baby .. alhamdulillah si baby anteng tidur jadi iseng masak dengan bahan seadanya ..😊😊

30 menit
Brokoli tahu jamur mozzarela #homemadebylita

Brokoli tahu jamur mozzarela #homemadebylita

Berhubung persediaan mozzarela masih ada, cuss kombinasikan dgn tumisan brokoli, lumayan cocok di lidahhh paksu πŸ€ͺ

Makan berdua
Tumis Brokoli Jamur

Tumis Brokoli Jamur

Menu ini niatnya untuk menu bekal kakak dan makan siang adik.

Cah brokoli baso toge

Cah brokoli baso toge

Setiap hari hrs ada sayur...biar cepet dan g makan waktu bikin sayur cah aj yg simpel #antiribet #sayurmudah... πŸ˜‹πŸ˜‹πŸ˜‹πŸ˜‹

Tumis Tahu Brokoli

Tumis Tahu Brokoli

Revisi !! Mungkin sobat tadi udh pada liat resep ini trus aku hapus soalnya kendala sinyal ilang jadi pas post fotonya juga ilang hehehe πŸ˜πŸ˜πŸ˜‚πŸ˜… Maafkeun nyak, tapi tetep mantul kok rasanya luar byasahhh #MurahMeriah #BerburuCelemekEmas #Resolusi2019 #Cookpad #CookpadCommunity_Probolinggo

Brokoli Udang Saus Tiram

Brokoli Udang Saus Tiram

Setelah beberapa hari kemarin makan banyak santan, jajan ini itu dan gofood sana sini, sekarang saatnya kembali ke makanan rumahan dan diusahakan banyak sayur. Karena tukang sayur dekat rumah belum jualan, akhirnya belanja sayur di supermarket. Liat brokoli seger-seger banget, langsung ambil dan masuk keranjang. Pagi ini dimasak simple aja dengan udang dan saus tiram. #BerburuCelemekEmas #Resolusi2019

Cah Brokoli Saus Tiram

Cah Brokoli Saus Tiram

Menu #sahurharike7 #siapramadan #berburucelemekemas #resolusi 2019 #cookpadcommunity_purwakarta

Tumis Sosis Brokoli

Tumis Sosis Brokoli

Tumis sosis brokoli ala anak kos, wajib dicoba!

3 porsi
Brokoli goreng tepung crispy

Brokoli goreng tepung crispy

Cemilan sehat untuk keluarga

Nasi siram brokoli

Nasi siram brokoli

Nasi super duper yummii sehat lagi pke sayuran... πŸ˜˜πŸ˜˜πŸ‘ŒπŸ‘Œ

Brokoli kembang kol teri belah kuah saus teriyaki

Brokoli kembang kol teri belah kuah saus teriyaki

Ini memanfaatkan bahan yg ada.. hbs lebaran blm ada belanja ke pasar jadi cuma ini bahan yg tersedia πŸ˜€ masaknya simpel banget. Sekejap udah selesai ☺️

Goreng Tepung (Brokoli, Daun Bawang, Tempe)

Goreng Tepung (Brokoli, Daun Bawang, Tempe)

Rabu, 13.02.2019 (baru sempat nulis dan upload) Awalnya masih ada sisa brokoli yang belum tentu kemasak, alhasil dibikin goreng tepung. Daun bawang karena penasaran saja, dan tempe request dari ibu. Pertama goreng daun bawang ditepungin, rasanya enak manisΒ² (batang) dan krispii (daun). Kalau tempe, ya rasa nya gitu gitu aja sii πŸ™ŠπŸ™Š

Oseng jamur udang brokoli

Oseng jamur udang brokoli

Ngabisin sisa kemarin yg ada di kulkas hehehehe

Brokoli Cah Janten

Brokoli Cah Janten

Tumis sederhana, enak dan praktis bikinnya πŸ˜‰ #siapRamadan

MPASI Bubur brokoli ikan nila 6m MPASI

MPASI Bubur brokoli ikan nila 6m MPASI

Dulu waktu si Bilal Mpasi awal masih menu tunggal, skrg karna sdh tau menu tunggal tdk disarankan lg dan sudah disarankan oleh WHO pun lgsg menu 4* dr awal Mpasi untuk mencegah stunting&Mal Nutrisi. 😊 Semangat selalu Mpasi 4* 😊😊😊

2porsi
Tumis brokoli

Tumis brokoli

Yang ini menunya anak saya, super simpel karena emak mau buru2 bikin kastengel, hahaha.. #SiapRamadhan #PekanInspirasi

Nasi goreng brokoli

Nasi goreng brokoli

Pagi ini Bandung sedang gerimis.. sarapan yuk biar strong. Sarapan pagi ini aku buat nasi goreng brokoli. Proses pembuatannya sama seperti nasi goreng pada umumnya hanya di tambahkan brokoli. Kalau di buatnya pakai cinta mah insyaa Allah enak.. #sarapanku #cookpadcommunity_bandung

Tumis Broteldang (Brokoli Wortel Udang)

Tumis Broteldang (Brokoli Wortel Udang)

Kebetulan ada sisa udang ,walaupun sedikit 😁 . Ohya sengaja ga di bikin pedes ,biar si bocil jg bisa makan

2 porsi