Jamur kancing + brokoli for diet

Dipos pada April 13, 2022

Jamur kancing + brokoli for diet

Anda sedang mencari inspirasi resep Jamur kancing + brokoli for diet yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Jamur kancing + brokoli for diet yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Jamur kancing + brokoli for diet, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Jamur kancing + brokoli for diet enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Jamur kancing + brokoli for diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Jamur kancing + brokoli for diet memakai 9 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Jamur kancing + brokoli for diet:

  1. 1 bungkus jamur kancing
  2. 1/2 brokoli hijau
  3. 4 siung bawang putih
  4. 3 bawang merah
  5. 1/2 bawang bombai
  6. 3 sendok minyak zaitun/ minyak rendah lemak
  7. 2 sdm saus tiram
  8. secukupnya Garam gula
  9. 1 Lombok besar dan 1 Lombok hijau

Langkah-langkah untuk membuat Jamur kancing + brokoli for diet

1
Cuci bersih jamur dan brokoli terus tiriskan
2
Tumis bawang merah,bawah putih dan bawang Bombay setelah harum masukkan Lombok di iris miring
3
Masukkan saus tiram dan gula garam secukupnya terus masukkan jamur aduk hingga merata tambahkan air sedikit hingga mendidih
4
Ketika jamur sudah lunak masukkan brokoli aduk hingga matang dan sajikan

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Puree Beras Putih Organik Wortel Brokoli Kaldu Sapi Mpasi Elang Day 18 (dinner)

Puree Beras Putih Organik Wortel Brokoli Kaldu Sapi Mpasi Elang Day 18 (dinner)

Yuhuuu...posting yg tertunda dikarenakan kejar2an waktu krn el skrg begadang terus setiap mlm. Jd klo ada wkt sedikit bundanya ikutan tdr lupa deh mau posting2 hihii... Tp el tetep lahap mknnya. Disitu yg bikin bundanya always happy buatin Mpasinya walau dgn mata panda. Haha

1 porsi
20 menit
Pizza telur Brocoli

Pizza telur Brocoli

Buat sarapan pagi kiddos biar ga bosan tp tetap sehat, yuk bikin pizza telur😋

Tumis Brokoli Jagung Bakso

Tumis Brokoli Jagung Bakso

Ceritanya Kesiangan belanja ke tukang sayuran nya jdi udah pada abis beli seadanya aja dehh🤣

20menit
Brokoli siram

Brokoli siram

Bingung mau dikasih judul apa.. Pagi² buka kulkas cuma ada brokoli 1 bonggol kecil, sawi sendok/pokcoy 1 bonggol kecil, bakso, bawang bombay jg cuma tinggal setengah. Dengan sedikit kreatifitas, jadilah menu hari ini.. Mudah dan enak.

2 porsi
Ca Brokoli Udang Gendut (rice cooker)

Ca Brokoli Udang Gendut (rice cooker)

Kosan nggak ada dapur, bosen beli makanan yg itu-itu aja. Kayaknya emang harus nyoba masak pake rice cooker deh daripada galau kepikiran pengen balik rumah mulu.

1 porsi
Brokoli sosis saus tiram

Brokoli sosis saus tiram

ini sih cocok buat makan siang 😋#ryanalacucina #belajarmasak #5resepterbaruku

3 porsi
15 menit
Smoothie Brokoli oat banana

Smoothie Brokoli oat banana

Bagi buk ibuk , mamak mamak yg lagi galau ngadepin krucil di rumah yg susah makan sayur.. Smoothie ini rekomend banget lho, Anggap saja ini cemilan buat krucil 😁 bukan cuma bocil aja yg boleh makan. mamak sama bapak nya jg cucok makan ini. Tahu sendiri kan, Oat mengandung banyak serat di tambah lagi Brokoli yg kaya vitamin yang bagus untuk kesehatan. Di tambah lagi pisang Yg juga banyak vitamin nya loh.. Pokok nya komplit bangen nih nutrisi dalam smoothie ini✌🏻✌🏻✌🏻 #SiapRamadan #SayangAnak

Tumis Brokoli Ijo

Tumis Brokoli Ijo

Buka puasa hari ini simple #SiapRamadhan

3 porsi
15 menit
Sapo tahu udang jamur dengann brokoli rebus

Sapo tahu udang jamur dengann brokoli rebus

Pagi.. Cepet ya sudah weekend lg. Pada libur kan? Yuk masak yang gampang2 aja tapi rasa ala restoran. Bahan2 ini disesuaikan dengan mangkok/pyrex ukuran 2lt. Untuk 10 porsi. Ini masak banyak sekalian buat seharian. Jadi ga bingung bingung lg cari lauk seharian #siapramadan #antiribet

60mnt
Brokoli tepung mfatt

Brokoli tepung mfatt

Buat yang ga suka brokoli.. coba di buat ini. Siapa tau lgsg sukaa...

Brokoli tumis sosis dan jagung manis

Brokoli tumis sosis dan jagung manis

Aq paling suka hasil masakan yg ga cuma enak dimakan tapi enak dipandang juga, salah satunya masakan ini... . ☺

Nugget Udang Ayam Brokoli Wortel

Nugget Udang Ayam Brokoli Wortel

Judulnya panjang banget sesuai isi nuggetnya 😃😃😃 Alternatif buat balita yg gk suka sayuran, sayurannya bersembunyi dibalik rasa ayam & udang yg kuat. Bisa jg buat bakulan kecil²an Yang pasti dibuat secara higienis, sehat, tanpa pengawet & MSG

Tumisan Pelangi (wortel,brokoli,sawi putih,jagung,paprika)

Tumisan Pelangi (wortel,brokoli,sawi putih,jagung,paprika)

Memasak paling menyenangkan dan mudah itu ya TUMISAN, selain mudah, cepat, #MurahMeriah dan pastinya sehat. Dalam memasak tumisan perlu di perhatikan banget bahan yang kita pakai, pilih kualitas terbaik agar enak di makan. Dan waktu menumisnya sebentar saja sehingga tekstur nya kranci gitu. Dalam tumisan kali ini saya pilih bahan berwarna merah, orange, kuning, hijau, putih sehingga enak di lihat dan saya pakai daun jeruk untuk menghasilkan aroma tumisan yang menggugah selera. Dan taraaa hasilnya tumisan pelangi yang menggugah selera....

2 porsi
Sosis Cah Brokoli

Sosis Cah Brokoli

#cahbrokoli

Tumis Bakso Sosis Brokoli Jagung Manis

Tumis Bakso Sosis Brokoli Jagung Manis

Beberapa hari panen opor dan sambel goreng bikin pengen makan sayuran hijau tanpa santan. Akhirnya nemu resep ini di Cookpad. Yum yum.

Tumis brokoli & tahu

Tumis brokoli & tahu

#siapramadan

MPASI 7/4- Tim Tongkol Brokoli

MPASI 7/4- Tim Tongkol Brokoli

7 Months - 4th Day Menu 4 bintang Karbohidrat : Beras putih organik Prohe (protein hewani) : Tongkol Prona (protein nabati) : Egg tofu Sayur (sy banyakin) : Brokoli, wortel, kecambah Lemak tambahan : Unsalted butter + Olive oil

Tumis Brokoli kuah telur

Tumis Brokoli kuah telur

Ini kuahnya kental dan gurih karena pakai kaldu jamur, sehat bergizi #MurahMeriah