Telur dadar bilis brokoli

Dipos pada May 13, 2022

Telur dadar bilis brokoli

Anda sedang mencari inspirasi resep Telur dadar bilis brokoli yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Telur dadar bilis brokoli yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Telur dadar bilis brokoli, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Telur dadar bilis brokoli enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Telur dadar bilis brokoli adalah 3 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Telur dadar bilis brokoli diperkirakan sekitar 30 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Telur dadar bilis brokoli sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Telur dadar bilis brokoli memakai 7 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

tiap kali telur dadar aja, kali ini agak bergizi dan gurih yha bunda..silakan dicoba,anak anak pada suka makan

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Telur dadar bilis brokoli:

  1. 4 kuntum brokoli
  2. 1 genggam ikan bilis
  3. 1 biji telur ayam
  4. 2 siung bawang putih
  5. secukupnya minyak goreng
  6. secukupnya garam
  7. secukupnya penyedap

Langkah-langkah untuk membuat Telur dadar bilis brokoli

1
Pertama tama brokoli dihaluskan,bawang putih dicincang haluskan
Telur dadar bilis brokoli - Step 1
Telur dadar bilis brokoli - Step 1
2
Kedua, goreng ikan bilis hingga renyah.lalu tiriskan,setelah itu di tumbuk halus
Telur dadar bilis brokoli - Step 2
Telur dadar bilis brokoli - Step 2
3
Ketiga, tumis bawang putih sampai harum lalu masukkin brokoli tumis sampai rayu,masukkin garam dan penyedap rasa. setelah matang angkat.
Telur dadar bilis brokoli - Step 3
4
Keempat, campurkan semua bahan ke dalam mangkok (brokoli, bilis, telur) kocok sampai rata.
Telur dadar bilis brokoli - Step 4
5
Kelima, panasin minyak lalu tuangkan semua adonan tadi ke dalam wajan, masak sampai matang.angkat silakan saji selagi hangat
Telur dadar bilis brokoli - Step 5

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Tumis jamur merang brokoli udang

Tumis jamur merang brokoli udang

Jadwal MPASI si kecil waktunya brokoli. Beli 5 rebu dapet sekuntum gedeee, cuma kepake beberapa potong buat bayi. Sisanya bahan masak emaknya 😍 #5resepterbaruku

Brokoli simple chrispy

Brokoli simple chrispy

Qu mau bagi tips nih,bikin cemilan yg enak tapi jg bergizi...hmm...

Brokoli saus putih

Brokoli saus putih

Terinspirasi dari akun @olive_bunda_qonita Udah lama pengen masak brokoli pake saus gtu...tapi belom jadi juga. Pas cari2 resep pakenya telor asin,berhubung gk ada akhirnya dimodifikasi aja... Alhamdulillah suami doyan,langsung ngasih dua jempol pas makan. Hehehe #BerburuCelemekEmas #Resolusi2019 #cookpadcommunity_tangerang #cookpadcommunity_tangsel

Tumis Brokoli Wortel Saus Teriyaki

Tumis Brokoli Wortel Saus Teriyaki

Hhaaaa .. niy judul panjang banget yaaa 🀣🀣

Brokoli tepung krenyes

Brokoli tepung krenyes

Tips nya biar gak kayak gorengan biasa, adonan tepungnya saya tambahin sedikit baking soda dan memang lebih mengembang saat digoreng,jadi kayak ada ruang ketika digigit

Brokoli & Wortel Crispy

Brokoli & Wortel Crispy

Ada brokoli dan wortel yang sudah mau rusak di kulkas, lupa dimasak kemarin :') akhirnya bikin ini berkat rekomendasi pacar. Hasilnya enak banget, gurih!

Brokoli tumis daging giling

Brokoli tumis daging giling

Cepet2 difoto sebelum dibawa utk bekel anak2 ke sekolah :) Bikinnya cepet, yummy dan sehat juga tentunya Yukk recook... #tumisbrokolidaginggiling #olahanbrokolilingga #3weekschallenge #berburucelemekemas #resolusi2019 #CookpadCommunityBanjarmasin

3 porsi
30 menit
Tumis Brokoli simpel

Tumis Brokoli simpel

Kehabisan sayur, tinggal brokoli, jadi dimasak saja.

1 porsi
Ca Brokoli Garlic

Ca Brokoli Garlic

Gurih pake banget, ketagihan πŸ˜‹πŸ˜

Tumis Broyam dan baso Simple, (Brokoli bayam)

Tumis Broyam dan baso Simple, (Brokoli bayam)

Aku makan tumis broyam gak pake nasi, cocok buat diet,,, enak dan simple, pake nasi pun enak

2 porsi
13 menit aja
Tips Menyimpan Brokoli

Tips Menyimpan Brokoli

Jadwal saya ke pasar itu 1 minggu sekali. Jadi pernah sebelum ini beli brokoli tp terlambat masaknya,kelamaan lah ngendap di kulkas akhirnya menguning dan mubadzir. Hari ini td ke pasar gak sadar beli sayuran yg waktu simpannya gak boleh kelamaan di kulkas. Beli brokoli dan jamur kancing segar beserta sayuran lainnya. Akhirnya untuk brokoli dan jamur saya blansir biar lebih awet waktu di simpan. Blansir itu sendiri merupakan perlakuan pemanasan awal yang biasanya dilakukan pada bahan nabati segar sebelum proses pembekuan, pengeringan atau pengalengan. Nah untuk brokoli ini sendiri lama blansir saat pemanasan berkisar di 2-3 menit. Untuk proses pendinginan di air es lamanya disamakan dengan pemanasan. Tidak boleh lebih lama agar menfhindari zat aktif yg larut air. Semoga tips ini bermanfaat ya.. #berburucelemekemas #3weekschallenge #resolusi2019

Tumis brokoli with bakso

Tumis brokoli with bakso

Ass, udah weekend lagi ni.. Hari ini masak yg simple" aja bun, kebetulan suami lagi kerja (rental event) dan perdana anakku makan. Yukk cuss ke resep😁

3 porsi
10 menit
Brokoli Goreng Tepung

Brokoli Goreng Tepung

ga ada daging, brokoli pun jadi... tapi rasanya beneran berasa makan ayam loh ini... menu ini bisa jadi salah satu alternatif cara mensiasati anak yang ga doyan makan sayur juga loh... #recook_sukma

Sayuran sehat 1 (tumis brokoli telur putih)

Sayuran sehat 1 (tumis brokoli telur putih)

Ayo, coba perlahan kita terapkan pola hidup sehat dengan makanan tinggi protein, rendah karbohidrat dan rendah gula (rendah ya, bukan tidak mengkonsumsi sama sekali), diimbangi pergerakan badan yang rutin atau olahraga ringan. Ini bukan untuk kurus atau diet, tapi memilih pola makan yang baik, tanpa harus menyiksa dan bisa konsisten dilakukan dalam jangka waktu yang lama. Pertama kalinya saya share menu sayuran sehat yang cukup sederhana dan enak pastinya. Brokoli dan putih telur yang ditumis dengan irisan bawang putih beserta bumbu lainnya, cocok untuk sarapan dan memenuhi kapasitas energi yang diperlukan dari pagi hari sampai makan siang tiba. Sayur ini kenyangnya lebih awet dibanding sayur pokcoy sih..hahah.

Sayuran sehat 2 (brokoli kukus)

Sayuran sehat 2 (brokoli kukus)

#berburucelemekemas #resolusi2019 Cara mengolah brokoli yang sederhana dan mudah biasanya direbus atau dikukus dan di-cah atau ditumis, dapat pula dimakan mentah. Tapi menurut saya dan beberapa sumber, cara terbaik dalam mengolah brokoli adalah dengan cara dikukus. Hal ini bertujuan agar segala vitamin dan nutrisi penting di dalamnya tidak hilang selama proses pemasakan. Kenapa saya merekomendasikan kamu untuk rajin mengkonsumsi brokoli, salah satunya sebagai pengganti asupan karbohidrat kamu. Dengan mengurangi beberapa sendok asupan nasi putih setiap harinya dan menempatkan brokoli di jam-jam tertentu saat aktivitas kamu, saya rasa ini tidak akan menjadi satu hal yang β€˜menyiksa’. Source : @dewidapur

Chicken saus asam manis brokoli

Chicken saus asam manis brokoli

Karna si adik lagi belajar makan pedes, ini sih ada pedesnya dikit dikit doang pake cabe merah bukan cabe rawit dombaa ..dan kebetulan adik suka banget brokoli ..sekarang setiap ke pasar pasti minta brokoli terus ..yaudah deh jadi masakan ini kalo di resep orang pasti pake wortel 😁 aku sihh anti mainstream bangett yaa πŸ˜† let's begin buun ..

-/+ 4 orang
-/+ 40 menit